你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。
你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:
沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)有刻板印象的漫畫等作品裡,常常會看到漂亮又高傲的女性,或者是頭腦很好但個性很差的男性。然而實際上遇到的人,長相好而學歷高的人,出乎意外個性大多也都非常好。這是理所當然的,因為相貌端正、學歷超群,本來就跟個性沒有直接的因果關係。進入名校周遭人態度大轉變 開始過度自傲到底什麼樣的人,會成為個性差的人、個性扭曲的人呢?假設,有一組兩人互相對照的兄弟,哥哥非常聰明,很會講...
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 球后戴資穎日前對上西班牙女將Carolina Marin,賽中一度被逼出4個賽末點,但戴資穎靠著優異的心理素質、以及精準利落的打法,逆轉勝。目前正夯的皮秒雷射若是加上蜂巢透鏡,就有如戴資穎的殺球般,能精準地KO包括斑點、細紋、膚色暗沉、痘疤、膚色不均,以及去除刺青等問題,不僅出血量副作用少,無修復期問題,成為現代人定期保養肌膚的好選擇。...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)肝癌在台灣有「國病」之稱,死亡率居高不下。根據衛福部資料顯示,施打肝疫苗、癌症篩檢普及近年眾多有效的抗B肝、C肝病毒藥物,肝癌發生率有下降的趨勢,但死亡率仍位居台灣10大癌症死因的第2位。早期肝癌症狀不明顯 腹痛、腹脹、沒有食欲台灣的肝癌好發地區集中在中南部,以雲嘉南地區最多。由於早期肝癌並無明顯症狀,如出現腹痛、腹脹、沒有食欲、體重迅速下降及不明原因發燒等的症狀...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)青春氣息的春天音樂季將於4月5日至7日再度降臨墾丁,每年一度的音樂佳節總會吸引許多民眾共襄盛舉。然而衛生福利部食品藥物管理署提醒,近年來毒品時常偽裝成毒咖啡包、毒奶茶包、毒郵票、毒梅餅等,或是不肖人士趁機將毒品摻入飲品中給未察覺的民眾使用。「三不一要」防止毒品上門為了遠離毒品危害,享受音樂與擁抱自然風光時,保持警覺心是不二法門;此外,食藥署強調「三不一要」技巧,民...
(優活健康網新聞部/綜合報導)有位三十多歲陳小姐在確診糖尿病後,擔心高血糖可能會傷腎造成終身洗腎,因而嚴格遵從醫囑,規律用藥,血糖下降的很漂亮,回到正常範圍,但體重機的數字卻讓她笑不出來。因為她竟然在短短一兩個月,體重從原55公斤激增至近70公斤,整個人像是吹氣球一般的胖了起來,身材尺寸大了2、3號,回到南部老家,媽媽看到她模樣,當場傻眼,直問「到底發生了什麼事?怎會將自己變的這麼胖」。傳統降血糖...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名北部30餘歲男性3月1日至4日至泰國旅遊,3月14日出現發燒、咳嗽等症狀,分別於15、16日就醫,17日再至日本沖繩旅遊,19日因肢體出疹於日本當地就醫後收治住院,經檢驗為麻疹陽性,於3月26日返國後隨即進行通報及疫調,依個案潛伏期間活動史研判感染地為泰國。目前個案已過可傳染期,症狀亦已改善。麻疹個案接觸者共169人已掌握疾管署表示,衛生單位目前已掌握個案接觸...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)高齡92歲的林阿公已經攝護腺肥大10年,沒做攝護腺手術,解尿困難只裝尿管。某次血尿,就醫照X光有幾堆疑似石頭,所占的體積過大,只得進行傳統的開腹手術,沒想到石頭竟然上百顆,大的2、3公分,多數小於1公分,共重160公克。恐因攝護腺肥大,長時間解尿不乾淨,結石物質沈澱在膀胱尿管口,一段時間就脫落掉入膀胱,造成上百顆結石幾乎占據整個膀胱。膀胱逼尿肌收縮力不足 造成結石...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)「思覺失調症」是思考及知覺失調的一種腦部疾病,因腦內神經傳導物質「多巴胺」失調引起,造成大腦萎縮,是一種慢性精神疾病。全球每100人當中,就有一個人可能罹患思覺失調症,好發年齡約在20至40歲間;全台約1/3患者未遵從醫囑規律按時服藥,或根本沒有接受治療,造成病情日漸加重,8成5的患者面臨失業問題。幻聽、沉默等 思覺失調症4大症狀台灣精神醫學會理事長賴德仁表示,大...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)以往「腰痠背痛」多是中老年人生活寫照,但慢性痠痛的患者有年輕化的趨勢!主因就是姿勢不當,導致頸部、肩膀和腰部承受過大壓力,尤其電腦族長期久坐,不當姿勢過久,導致腰痠背痛、肩頸與手腕不適。長時間維持相同手部動作 造成滑鼠手新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示,年輕人出現一堆慢性痠痛,有2大因素:「姿勢不當」和「運動不足」。現代人久坐,沒有保持正確姿勢,椅子沒有靠背、椅子坐太...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)吃,是生物維持生命的本能。藉由飲食,人類不止可以從環境中獲得維持生命所需的營養,也發展出了無數的飲食文化。從大戰結束後,人越吃越多,也越吃越好,越吃越精緻。但是,卻也越吃越不健康。日前,國人十大死因剛公佈,不意外的,心血管疾病與腦血管疾病仍然蟬聯國人前十大死因的前三名,而這些疾病都與代謝性疾病息息相關。而代謝性疾病,則與國人越來越關注的肥胖問題有著密切的關聯。&n...