特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

肺癌晚期沒藥醫?免疫療法助延命

肺癌晚期沒藥醫?免疫療法助延命

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 根據衛福部公布106年國人最新死因,癌症蟬聯冠軍,肺癌死亡率更連續十年第一名,平均56分鐘即有1名肺癌患者死亡。為此,癌症希望基金會二度攜手台灣胸腔暨重症加護醫學會等五大醫學會,特別於世界肺癌日提出「對抗肺癌,超越三十」,期許落實「精準醫療延長存活」、「儘早發現及早治療」、「醫病政府攜手努力」三大共識,加速完整晚期肺癌治療權益,讓肺癌晚...

脊髓損傷復健新科技 機器人腳幫大忙

脊髓損傷復健新科技 機器人腳幫大忙

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 脊髓損傷患者可以不用坐輪椅了;脊髓損傷傷友穿戴機器人腳,可以重圓行走的夣!已有不少脊髓損傷傷友經訓練後,穿著機器人腳,藉由機器動力帶動原本癱瘓的雙腿做出步行動作,恢復自行走路的能力。且不同於傳統的復健運動,機器人腳還可提供不一樣的復健體驗,能增進使用者心理的幸福感、提升自信心、促進社會接觸。除了使傷友恢復行走能力以外,有多...

講座/幼兒用藥安全

講座/幼兒用藥安全

(優活健康網新聞部/綜合報導)小孩突然生病怎麼辦?許多父母會想要直接帶到診所就醫,但狀況若突然發生在半夜,父母也可能會先拿家中成藥給孩子服用。但是你知道嗎?成藥風險高,即使掰開一半也可能超出孩子適用的劑量!有鑑於此,雙和醫院將於8/3(五)舉辦小兒衛教講座,由張毓芳藥師主講「幼兒用藥安全」,針對「幼兒用藥安全」給予詳盡的解釋及說明。講座內容豐富,歡迎家長們及關心用藥知識的民眾踴躍參加!(活動內容、...

無故麻痺、頭痛?脊椎失衡惹禍

無故麻痺、頭痛?脊椎失衡惹禍

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名約40歲的爸爸,近2、3年來飽受身體右半邊麻痺、頭痛、頭暈之苦,雖曾做各種檢查卻始終查不出原因,只能服用止痛、止暈或修復神經藥物。一旦不吃藥,身體就開始不適,坐不住、工作情緒不佳,更沒辦法開車載女兒外出旅遊。接受聲波動力平衡系統治療後,以聲波傳導溫和將脊椎調整至正常位置,解除不適,能和女兒一起歡度父親節。頸椎排列失衡 導致麻痺、頭痛活力得中山脊椎外科醫院物理治...

乳癌易發骨轉移!不明原因骨痛要小心

乳癌易發骨轉移!不明原因骨痛要小心

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據衛福部統計,台灣乳癌患者人數每年成長5-10%!臨床上,有一名41歲婦女,因背痛及下肢無力,就醫時已嚴重到須乘坐輪椅行動,檢查後發現,原來她罹患乳癌,且癌細胞已轉移,侵蝕胸椎導致神經壓迫;雖然已經為晚期癌,但醫師以標靶、化療合併單株抗體來治療,僅一個多月,病人骨骼轉移的症狀明顯獲得控制,而且順利「走」出醫院!定期檢查、留意不明骨痛 可即早發現骨轉移骨骼是轉移性乳癌...

與孩子一起面對 如何成功的恐懼

與孩子一起面對 如何成功的恐懼

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)公視這次所推出改編的電視劇,就像揭開了台灣父母內心最深處那個共有的偏執與潘朵拉的恐懼盒子,李訓維心理師表示,是我們心中很難面對的那個部分(我自己也是兩個女兒的爸爸)。就像在預告片推出之後,留言內容已經上升到反同、錯誤示範、以及更難管教孩子的想像。以台灣的現況而言,大家對「如何成功?」這件事都焦慮到疲憊了,家長的論戰,紛紛出爐的各種擔心。政府、家長、孩子,每個人都在...

強化下肢力不失能 教你做2種背蹲舉

強化下肢力不失能 教你做2種背蹲舉

(優活健康網編輯部/綜合整理)背蹲舉,是將槓鈴作為負重阻力放置於身體背側上,並執行下肢推動作。訓練肌群包括膝關節伸展肌群、髖關節伸展肌群、踝關節伸展肌群、軀幹穩定肌群、肩關節穩定肌群。背槓方式分為兩種:高槓(High bar)與低槓(Low bar),差別在於槓放置高度位置的不同,而使身體在執行動作時,保持重心位置的方式、軀幹傾斜的角度、膝蓋向前移動的距離,與腳踝在動作中所需要的關節活動度,也會截...

65歲起注意!嚴重失眠褪黑激素惹禍

65歲起注意!嚴重失眠褪黑激素惹禍

(優活健康網新聞部/綜合報導)人體的褪黑激素在嬰兒時期最高,到了六十五歲之後褪黑激素的分泌幾乎停止。褪黑激素除了對免疫有相當的影響外,主要的作用是調控人體的生理時鐘。也因此,很多銀髮族容易有日夜顛倒的情形。65歲後褪黑激素分泌幾乎停止 長者容易日夜顛倒臺灣2014年統計全臺民眾年吞3.4億顆安眠藥,2015年統計增加到3.4億顆,安眠藥銷量年年增加,尤其老人的睡眠更差,振興醫院精神科醫師嚴烽彰說,...

要作物生長良好?關鍵在土壤

要作物生長良好?關鍵在土壤

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)土壤是作物生長好壞與否的重要條件,作物雖然可經由光合作用獲取養分,但其他重要養分都必須自土壤取得,因此想將作物栽種好,必先把土壤顧好!作物產量下降、土壤的排水或保濕度不佳時 應進行土壤改良李怡禛博士表示,當作物出現生理遲滯、產量下降,土壤的排水或保濕度不佳時就應進行土壤改良。土壤改良可改善土壤的結構,將鹽化的土壤恢復,並調整酸鹼值、改善肥力。屬天然綠肥的多醣體生物...

8大食品添加物 健康危害可不小

8大食品添加物 健康危害可不小

(優活健康網編輯部/編輯整理)許多人遇到壓力,就會藉著享受美食來放鬆身心,可是卻往往忽略了食品當中的不當添加物,卻反過來影響健康。食品添加物在臨床上有很多種,以下列出幾種較常見的食品添加物:1) 防腐劑/像是含有亞硫酸鹽及苯甲酸,會引起氣喘及過敏反應。2) 味素/主要會讓人感到頭痛、想吐、持續二至三個小時會有發熱感覺。3) 代糖/像阿斯巴甜,糖精這一類,可分解成甲醛及其他有害產物,含於各種飲料當中...

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