特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

孩子長不高怎麼辦?該吃轉骨方嗎?中醫揭做到「這件事」才有效果

孩子長不高怎麼辦?該吃轉骨方嗎?中醫揭做到「這件事」才有效果

「曾經遇過一位國二的男生,身高僅約150公分,不過他來就診的原因是常常感到胸口悶痛。」中醫師張若偉表示,經過診察後,我發現他有胃食道逆流的問題,因為孩子不太會表達,所以問題也就一直沒有解決,當時幫他從調整腸胃功能下手,經過調養後不但胸口悶痛改善了,身高也慢慢進步,目前已達165公分,讓家長又驚又喜。

6/1起肺癌免疫治療健保給付放寬如何選?醫籲:確診先做『這』檢查!

6/1起肺癌免疫治療健保給付放寬如何選?醫籲:確診先做『這』檢查!

本文之治療資訊,主要提供期別為晚期之非小細胞肺癌病友參考。 依最新癌症登記報告顯示,肺癌年新確診數再度上升,以17,982例連霸冠軍寶座。「政府推動低劑量電腦斷層後,的確找出了許多早期患者,但晚期確診數目前仍與過往持平,預估可能需要再幾年才能看到晚期的數字下降!」臺大醫院內科部胸腔科廖唯昱醫師表示,「目前肺癌在治療上已進入個人化治療時代,確診時即先確認腫瘤組織型態以及是否有基因變異,是決定後...

瑜珈調息 右側鼻孔呼吸助消化?

瑜珈調息 右側鼻孔呼吸助消化?

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)儘管呼吸似乎是自然的生物韻律,卻會遭受情緒、飲食、睡眠不規律、汙染、感染及其他外力刺激等因素干擾。如果身體狀況健康、穩定、平靜且生活規律,那麼兩個鼻孔之間的氣流交替便能遵循一定的規律節奏。專業上,此現象稱為「生理節律」,古老的瑜伽士曾十分詳盡地描述這項培養高度自我觀察能力的技巧,他們能察覺人體的細微變化並將其分類。右側鼻孔呼吸 積極、具警覺性、活潑此外,呼吸法的瑜...

揪出病因更重要!3步驟用對止痛藥

揪出病因更重要!3步驟用對止痛藥

(優活健康網新聞部/綜合報導)疼痛不是病,痛起來卻要人命!不論頭痛、生理痛,許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛症狀。食品藥物管理署說明,止痛藥可簡單分為三類,「非類固醇類消炎止痛藥」、「中樞止痛藥」與「麻醉性止痛藥」,如下表:有鑒於國人使用止痛藥的情況相當普遍,食藥署提醒您,使用止痛藥遵守以下3個步驟:1)做自己身體的主人/疼痛是身體自我保護的本能,應積極排除產生疼痛的原因。雖服用止痛藥可減少疼痛...

罹癌虛弱消瘦「惡病質」 中醫助緩解

罹癌虛弱消瘦「惡病質」 中醫助緩解

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)癌症在近10年內,一直高居國人十大死因之首。絕大多數癌症多好發在中老年,四癌健檢包含的大腸癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌即為例子。由於癌症發病到不治過程漫長,病人常遭受各種痛苦,家屬也連帶感受,人人談癌色變。癌症治療進展大 治療過程仍不適郭綜合醫院中醫科醫師張仁旭表示,自從醫學有正式紀錄癌症存在的已有逾100年,二戰後全世界投入大量人力、物力研究癌症治療,癌症從不治到...

失眠一晚 要花6周才能恢復

失眠一晚 要花6周才能恢復

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)現今環境普遍認為,睡覺是個麻煩,會防礙我們進行其他活動,因此人類需要睡眠,才能有助高效思考,能夠忍受睡眠不足,似乎已經變成一種榮譽的象徵,而這種榮譽感正悄悄的在辦公室文化中蔓延,對那些為了能多睡5分鐘而無所不用其極的長期失眠者來說,這情何以堪,為什麼?彷彿人刻意睡得少,就表示較能恪守紀律,而且是一件有點優越的事。人類的睡眠時間約5~11小時 平均7小時又45分鐘有...

虛擬實境跑步運動 有效預防老人跌倒

虛擬實境跑步運動 有效預防老人跌倒

(健康醫療網/記者郭庚儒綜合報導) 為解決老年人出門運動的不便,「Exergaming」概念興起,將運動(exercise)與遊戲(game)結合,提升老年人活動的意願。國外研究也發現,虛擬實境跑步運動,降低老人跌倒次數,成果已刊登於《刺胳針》。 預防老人跌倒跨國研究 一項比利時、義大利、以色列、荷蘭及英國跨國研究,招募302名受試者,進行每周3次、連續6...

鼻塞與性有關?新婚夫妻易「蜜月鼻」

鼻塞與性有關?新婚夫妻易「蜜月鼻」

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)若我們再回頭看看鼻子,重新檢視鼻子內層,會發現在鼻黏膜底下有另一層更厚、能充滿大量血液的海綿組織,我們稱為「勃起」組織,它僅存在於人體幾處位置:生殖器、乳房及鼻內層。這個組織當中具有極細微的管道,能吸收血液並造成組織擴張;這種勃起作用與陰莖和陰道勃起的基本原理相同,這些器官與鼻內層間的關係相當密切。新婚後性刺激下 鼻內層充血阻塞「蜜月鼻」事實上,這便是所謂的新婚症...

出血、月經週期長 當心子宮內膜癌

出血、月經週期長 當心子宮內膜癌

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)張女士結婚6年無法懷孕,至婦產部就醫。張女士月經不正常,經常2、3個月來一次,一整年都不來也不足為奇。檢查後發現張女士罹患多囊性卵巢,排卵不易再加上先生精蟲品質不佳,活動力或數目都不足。決定接受試管嬰兒治療後,接受子宮鏡撿查排除子宮腔內沾黏,沒想到有異樣,切片檢驗後竟然是子宮內膜癌。經黃體素治療、試管嬰兒 順利懷孕生產奇美醫學中心婦產部生殖醫學中心主任蔡永杰表示,...

治療初期肝癌 射頻燒灼術清除率高

治療初期肝癌 射頻燒灼術清除率高

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)台灣一直以來都是肝癌高盛行區,慢性B型肝炎及C型肝炎患者眾多,加上飲酒過量及逐年增加的脂肪肝炎,不論男、女性,肝癌在105年10大癌症死亡率中,10年來高居前2名。肝癌需考量腫瘤及病人狀況 選擇適當治療治療肝癌需要考慮腫瘤大小、顆數、位置及形態;病人肝功能、身體狀況及治療意願;醫師熟悉的技術和醫療院所設備;親友支持等等。手術雖切除最乾淨,但傷口較大,肝功能及身體狀...

食慾不振、腹痛 10大骨髓纖維化症狀

食慾不振、腹痛 10大骨髓纖維化症狀

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)年紀增長而覺得身體越來越差是年長者的心聲。然而若家中長輩長期腹痛、左上腹摸到硬塊、食慾不振、皮膚搔癢、骨骼疼痛、夜間盜汗及貧血等症狀,可能罹患罕見的「骨髓纖維化」。此病好發於高年齡族群,因初期病症不明顯而常被忽略,需及早到院做檢查,及時治療。骨髓纖維化 脾臟腫大是最典型症狀雙和醫院血液腫瘤科蘇勇誠醫師表示,脾臟腫大是骨髓纖維化最典型症狀,正常成人脾臟約一個拳頭大小...

6歲童感冒後跛行 竟是髖關節感染

6歲童感冒後跛行 竟是髖關節感染

(優活健康網記者林奐於/綜合報導)一名6歲孩童,一週曾小感冒,3 天前出現左大腿疼痛。父母不敢大意,趕緊帶孩子就醫,經骨科醫師檢查,發現左大腿外觀雖無異常,但左下肢的長度竟比右下肢長約 1 公分,再經門診骨骼肌肉超音波檢查,左髖關節有明顯積液,走路輕微跛行,確定髖關節遭感染。孩童住院並接受抗生素治療,症狀緩解。孩童髖關節感染 半數在2歲以前發生活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師李佳霖表示,父母親帶孩童...

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