43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
運動者要怎麼吃外食？營養師高敏敏於《吃對了，運動瘦身才有感》一書中，專為上班族設計超簡單運動法與15日營養料理飲食提案，以路跑與重訓兩種大家喜愛的運動為例，分為前、中、後3個階段，說明有氧運動與無氧運動時該怎麼吃，不僅好好運動，也要好好的吃。以下為原書摘文：
很多人以為，肚子被撞到只要沒流血就沒事，但事實上，腹部鈍挫傷可能內出血或器官受損。醫師指出，腹部鈍挫傷隱藏著「看不見的危機」，只要腹部受到任何撞擊或外傷後，出現持續性的疼痛與不適，無論外觀是否有明顯傷口，都應盡快就醫檢查，以免延誤治療時機。
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名60多歲女性左側鼠蹊部痛約半年，走路有時會「軟腳」，尤其要跨坐上機車後座時倍感疼痛。原被診斷為輕度髖關節退化性關節炎，但未達需置換人工關節程度，因此僅給予藥物治療及復健，但症狀仍持續。患者因此到大醫院求診，經磁振造影診斷為髖關節早期退化合併關節唇撕裂，安排髖關節鏡手術清創及修補關節唇，術後患者症狀明顯改善，疼痛只剩1分，也能回到先前的活動狀態。髖關節鏡技術兼具...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）80歲的蘇女士多年來常有強烈尿液感，甚至來不及上廁所就尿溼了。白天不到半小時就又想上廁所，晚上睡眠也因此至少起來小便4、5次，長期使用護墊後發生會陰皮膚濕疹、反覆泌尿系統感染的問題，慢慢心情也變得憂鬱。為了這種擾人的「膀胱無力」症狀，蘇女士少喝水並避免參加社交及旅遊活動，出門前或每到一個地方就緊張找廁所並且先解一次小便。晚上頻尿讓她睡眠品質不良，白天無精打采。後來...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名資深教授，花大把時間教學、做研究。日積月累的疲勞，加上沒注意飲食與生活習慣，有一天早上醒來，發覺左半邊肢體不聽使喚，口齒不清，緊急就醫被診斷為急性缺血性中風。但他認為，西藥吃多了會產生副作用且傷身，所以未規律服用藥物，沒想到短時間內再度中風。因第二次的病況比較嚴重，留下了不可恢復的後遺症，結果需要長期臥床，最好的情況也只能輪椅代步，失去了獨立自主的生活能力。高雄長...
文／洪郁鈞 採訪諮詢／部立雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴 從抓取食物到使用餐具，對寶寶來說不只是練習使用餐具而已，背後更包含著上肢肌肉與關節運用的熟悉，看似簡單的練習，對寶寶的動作發展來說卻意義重大。 寶寶學吃飯．從模仿開始 寶寶剛出生時，如同一張白紙，甚至對於自己具有軀幹與四肢都尚未有認知，隨著月齡增加，對軀幹與四肢的存在逐漸有感覺，即會開始練習並學...
文／周滋靜 採訪諮詢／臺北醫學大學附設醫院乳房外科主任王文科 懷孕因荷爾蒙的影響，通常生理會出現許多不同以往的變化，像是常見的孕吐、容易疲勞、皮膚暗沉等，但每個人的體質不同，症狀的輕重程度不一，而乳房變化幾乎所有女性都非常有感，哪些乳房變化可能是病變的徵兆？ 很多女性在月經來潮前或經期時會感到乳房脹痛、敏感，甚至覺得摸到硬塊，其主要是受荷爾蒙影響所致，臺北醫學大...
文‧圖／黃小柔 很多人問我怎麼有這麼大的勇氣生三胎？說真的，我一開始只想生兩胎，老三其實是個意外！聽過很多人的經驗，老三通常都是意外來的。 犒賞之旅．意外懷上老三 剛生完女兒小桃，我跟先生安排了香港之旅，希望能好好犒賞我生孩子的辛苦，也因為這個犒賞之旅蹦出老三。這一個突如其來的驚喜，改變我們原本的計劃。才剛卸貨不到兩個多月就又懷孕，我必須要再承受10個月的...
文‧圖／吳品萱 朋友問我該不該幫孩子辦生日派對，因為她認為不但花錢，加上年紀小，長大後根本不會記得。但我毫不猶豫地回答：「要！當然要辦！」 幼兒園生日會．兒子興奮不已 Mitch和Marty所就讀的幼兒園，每個月都會替壽星舉辦生日會。除了老師帶領壽星做小點心分送給同學之外，重頭戲則是家長要替孩子準備全開海報，貼上十到二十張的成長照片，並在生日會上，讓壽星向...
文／劉敏涵 採訪諮詢／臺灣師範大學師資培育學院助理教授高松景 在華人社會中，「性」是私密、長期避談的話題，多數人從小就沒有接受過性教育，現在要重新學習，教導自己的孩子自然是一大難關。針對家長常見的困擾，我們特邀專家給予精闢解答。 Q1：我希望和孩子健康談性，但覺得好尷尬…… 臺灣師範大學師資培育學院助理教授高松景說道，「首先，家...
【健康醫療網／記者陳佳慧報導】 一名61歲退休的男性，因行動不便合併意識不清楚就醫，經檢查後發現肺部兩側有多顆腫瘤，最大腫瘤約6.5公分，且已有腦轉移現象，腦部有10顆以上1至4公分腫瘤，相當驚人！確診為肺腺癌第四期腦轉移後，醫師建議先做基因檢測確定病理狀況，才能對症下藥徹底治療。 基因檢測成趨勢 精準治療不繞路 台北慈濟醫院胸腔內科黃俊耀醫師指出，肺癌在...
文／高凡淳 第55屆金馬獎，丁寧榮獲最佳女配角獎，得獎感言讓觀眾熱血沸騰；卸下演員身分，丁寧是三個孩子的媽媽。在台下，丁寧依然扮演不同的角色，面對三個孩子，她各有一套教育方式；面對老公馬修，則是努力維持好感情，她期望，未來花上更多時間，扮演好孩子人生中的「母親」角色。 不斷反思．變成更好的自己 丁寧39歲時，身為演員的她，面對工作需要很大的成熟度，以及能顧...
