43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
許多人以為腦中風是老年人的疾病，但近年中風年齡層逐漸下降，有年輕化趨勢，但隨著醫療技術進步，急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式，發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒，若患者能在發病後盡早抵達醫院，接受藥物治療，才能避免不可逆的腦功能受損及失能。
近年國際機票因地緣政治繞航、機場營運成本堆疊及油價波動，迎來結構性高價，過去靠運氣搶極致低價的時代已逝。在高票價常態下，精明旅人必須翻轉盲目比價的思維，將核心轉向「設計航點與轉機策略」。《優活健康網》特選此篇，教你買便宜機票小撇步，出國旅行也能省荷包。
文‧圖／黃小柔 我們家橘子今年已經四歲了，似懂非懂的年紀真是可愛！曾經也是弟弟的哥哥，就這樣一瞬間長大，當媽媽的我，真是有點捨不得。 好多屬於我們的「第一次」 還記得他剛出生時，小小隻卻有宏亮的哭聲，常讓全家手忙腳亂。尤其是我，從不會換尿布、不敢幫寶寶洗澡，不知道該怎麼拍嗝、遇到生病發燒又不知該怎麼辦？處理這些都需要極大的耐心，但我居然撐過來了！ 看...
文╱李藹芬 採訪諮詢╱天主教耕莘醫院醫療財團法人附設新北市私立永和耕莘幼教中心主任暨幼兒園園長金庭芝 又快到公幼抽籤的時候了，相信很多父母暗自祈禱能順利中籤！有的父母則打算配合新的學年，將孩子送到私幼就讀。無論是在何種情況下，做出要送孩子上幼兒園的決定，都請父母或主要照顧者，及早協助孩子做好上學過團體生活的準備，當然自己也要學習放手，才能讓孩子及早適應新生活，並從中享...
文‧圖／黃小柔 今年是3個孩子第一次一起過年，名副其實的「三隻小豬」齊拜年，家裡頭真是鬧哄哄的，雖然平常就是這樣，但因為小橘放了9天春假，不用到幼兒園上課，自然而然可以感覺到他的開心。 回味小時候的過年味 記得小時候快過年時，不知道為何會有股莫名的興奮感，可能是因為不常見面的親戚，會回到阿嬤老家過年，也會在家一起吃年夜飯，甚至住下來，大家吃吃喝喝、小賭一下...
文‧整理／彭曉薇 在大家眼中的侯佩岑是什麼樣子呢？從以往的甜美主播、「金曲獎、金馬獎、金鐘獎的三金一體」聰慧又機伶的主持人，到現在成為兩個兒子4歲Ian和1歲Ethan的媽咪，侯佩岑不再只是甜姊兒，為了寶貝們，她越來越堅強，感恩有孩子們的每一天，更希望陪伴孩子們，用最自然的方式成長茁壯！ 婚姻是場最冒險也最值得的事情 2011年與男友黃伯俊情定終身，步入婚...
文／高凡淳 採訪諮詢／臺北醫學大學附設醫院全方位體重管理中心營養師李佩芬 懷孕期間，同時要補充自己與胎兒的營養，體重必然會增加，但提醒孕媽咪，若是體重增加太快或太多，易引發妊娠糖尿病、子癇前症等疾病，建議多吃蔬果、適度運動，以防體重破表。 孕前過瘦或過胖．體重控制各有方法 準媽媽總是擔心孕期體重會超標，但若是孕前體重就已過胖或過瘦，懷孕期間的體重又...
文╱李藹芬．彭曉薇 採訪諮詢╱慈心產後護理之家執行長蔡莉娟．育禾麗晶產後護理之家總監范瑈芸 溫亞中西醫聯合診所彭溫雅中醫師（依文章出現順序排列） 因為重視坐月子，更要好好坐月子！在專業取勝的年代，到產後護理之家坐月子，顯然已是大多數產婦心中的終極選擇，畢竟產後護理之家匯聚了多種師級的專業人力，將傳統觀念與現代醫學完美融合，不僅為坐月子打造出了新高度，也...
文／高凡淳 採訪諮詢／禾馨民權婦幼診所乳醫中心主任洪碩徽 從懷孕初期開始，乳房會明顯變大，目的是為了讓寶寶有足夠的母奶可以喝，但變大的同時，可能伴隨著脹痛感，及乳暈變黑等問題，專家表示，乳房各種變化因人而異，唯有清楚了解自己的乳房變化狀況，在孕期中就能與它和平共處。 乳房變大．受荷爾蒙影響 許多孕媽咪提到，懷孕後乳房逐漸變大，因此開心不已，禾馨民權婦幼診所...
文╱李藹芬 採訪諮詢╱國軍高雄總醫院左營分院婦產科主任巫常誠 明明是自然產，最後卻以剖腹產生下寶寶，這大概是預計自然產的產婦最擔心的事，只是擔心歸擔心，真的要「吃全餐」也是不得不的決定！不過，事先了解事情可能出現轉折的原因，有助當下與醫護的溝通，也讓生產心情不致太Blue！ 所謂生產的「全餐」，是指產婦先是歷經了自然產產痛的煎熬（前痛），卻仍要挨上一刀剖腹，才能...
文‧圖／吳品萱 Mitch和Marty從小就不怕生，個性活潑開朗，能快速適應新環境，不管大人或小孩，他們都能很快地和對方變成朋友，常常在公園或親子館牽著剛認識的小朋友或是家長一起玩。最近看到新聞上層出不窮的社會案件，我覺得是時候告訴他們「這個世界上其實很多壞人」。 請你牽好大人的手．不要亂跑 我想教孩子的是：這世界充滿了危險，也有很多壞人隨時可能傷害他們，...
文／劉敏涵 採訪諮詢／衛福部雙和醫院精神科主治醫師林佳霈 有些媽媽會在產後進入一段低潮期，而另一半、或者家人朋友，扮演了關鍵的輔助角色。留意媽媽的心理狀態，並做好正確的陪伴方式，能協助媽媽遠離產後憂鬱。 定期評估．早期發現治療 衛福部雙和醫院精神科主治醫師林佳霈指出，懷孕前後，女性荷爾蒙會產生大幅變化，容易讓媽媽的情緒產生較大波動，再加上要適應擔任照顧者的...
