43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
許多人以為腦中風是老年人的疾病，但近年中風年齡層逐漸下降，有年輕化趨勢，但隨著醫療技術進步，急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式，發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒，若患者能在發病後盡早抵達醫院，接受藥物治療，才能避免不可逆的腦功能受損及失能。
近年國際機票因地緣政治繞航、機場營運成本堆疊及油價波動，迎來結構性高價，過去靠運氣搶極致低價的時代已逝。在高票價常態下，精明旅人必須翻轉盲目比價的思維，將核心轉向「設計航點與轉機策略」。《優活健康網》特選此篇，教你買便宜機票小撇步，出國旅行也能省荷包。
（優活健康網新聞部／綜合報導）有許多媽咪為了哺乳這件事傷透腦筋，像是奶量不足、脹奶乳房硬得像石頭、乳頭破皮流血、乳頭痠痛，甚至造成乳腺炎等。有鑑於此，雙和醫院將於4/26（五）舉辦俏媽咪知識補給站講座，邀請郭宛蓉護理師主講「如何順利啟動與持續哺乳？」。歡迎孕媽咪及家人們前來聆聽，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。（活動內容、日期、時間、相關辦法以主辦單位最新訊息為準，參加本活動前請先上網查看最新消息或洽...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）許多人得知自己罹癌後，整日憂心煩惱，雖然知道把握當下，卻力不從心。嘉義大林慈濟醫院臨床心理中心主任師陳可家說明，把握當下其實就是將思緒專注在目前正在做的事情上，例如好好感受每一口食物、覺察每一次呼吸，暫時將所有情緒放在一邊，讓自己每天少幾分鐘擔憂，給自己一小段時間專注當下與自己同在，而不是把時間用在憂慮還沒發生的事。正念不是指正確的觀念 而是現在正在發生的心陳可家...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）35歲的陳先生包皮反覆發炎已持續半年，每當包皮出現裂傷時便自行塗抹藥膏，近日發覺包皮口變狹窄無法翻開，才趕緊就醫。檢查發現，包皮外觀有明顯紅腫且反覆撕裂傷，驗尿顯示有尿糖，診斷為糖尿病引起的包皮炎。糖尿病患傷口癒合能力差 包皮發炎撕裂傷易反覆發生泌尿科醫師林儒廷表示，門診觀察發現，反覆包皮炎的患者中有1成有糖尿病，常見於30至40歲男性，這群人特點是包皮炎反覆發生...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）74歲的黃女士2年前病發時，當時正陪孫女一起玩，風趣的阿嬤摘下眼鏡，用手遮住自己的左眼。然而阿嬤大驚失色，因為眼前一片漆黑，沒有遮住的右眼竟然什麼都看不見。就醫後眼科部醫師診斷，推測阿嬤是視神經出問題，磁振造影檢查後確診為一顆腦膜瘤緊緊裹住右眼視神經位於眼窩的一段，導致視神經功能受到腫瘤壓迫影響，若不是遊戲中遮住健康左眼，還不知道自己的右眼已經看不見。評估後決定進...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名職業婦女因工作忙碌不開伙，全家三餐都外食，長期青菜量攝取不足，一家三口都受便秘所苦。安南醫院大腸直腸外科醫師尤昭傑指出，門診中越來越多病人「滿腹黃金」便祕來看診，便祕成因很多，但如果排除其他病因，只是單純腸蠕動不良，一般建議先從生活作息規律、多攝食纖維質跟水分做起。每日水分補充量 每公斤體重35至45毫升尤昭傑醫師建議，補充纖維質，要多攝取非水溶性纖維，像豆子...
（優活健康網新聞部／綜合報導）春天氣候不穩定，經常忽冷忽熱，對年幼孩子的健康是項挑戰，尤其一歲左右的寶寶剛學會走路，容易接觸到環境中各種威脅，該怎麼為寶寶選擇提升保護力的奶粉，經常讓爸媽傷透腦筋。江姿瑩營養師表示，到了換奶階段的寶寶，體質建立非常重要，應儘量保持正常規律的作息和營養均衡的飲食習慣。若母奶、副食品銜接不佳，配方奶仍是重要的營養來源。可以為寶寶選擇能夠銜接母乳保護力成分的配方奶，幫助寶...
（優活健康網新聞部／綜合報導）人體含量最豐富的礦物質為鈣質，99％的鈣質分布在骨骼與牙齒，如果鈣質攝取不足，常見併發有骨質軟化症、骨質疏鬆症等疾病。一般而言，骨密度會在30歲前達到最高峰，往後隨著年紀增加，骨鈣會慢慢流失。特別是停經後的女性，骨質流失的速度將會比同年齡的男性更快。有鑑於此，亞東醫院將於4月25日（四）舉辦營養講座，由陳昱彤營養師主講「銀髮族保鈣飲食知多少？」，此場團衛將介紹如何藉由...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）小吳這幾個月手部莫名長出一坨小肉團而困擾，打電腦寫字都會摩擦到。小肉團越長越大，對長期雙手需放在辦公桌編寫程式的小吳已經造成干擾，只好就醫求助。惱人手部腫瘤 9成以上為良性台大醫院新竹分院骨科部醫師謝向傑表示，手部腫瘤是一種常見的惱人疾患，因為手部組織深度較淺，多數病人可以因此輕易發現手部腫瘤。這些腫瘤有些會造成疼痛或是功能障礙，有些卻沒有症狀。手部腫瘤可以簡單分...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名58歲男性右眼出現數個黑影和閃光的現象，白天或昏暗環境都看見閃光，尤其眼睛轉動時更明顯。經散瞳檢查發現，右眼飛蚊症且視網膜裂孔併局部視網膜剝離。在較亮背景、白牆 最易發現飛蚊症陰影郭綜合醫院眼科主任洪大展說明，玻璃體佔眼球體積的4/5，填充在水晶體和視網膜間，主成分為膠原蛋白、玻尿酸及房水。當出現懸浮物，光線將懸浮物投影在視網膜上形成陰影，眼睛感覺眼前黑影飄動...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）共讀從零歲開始，不但可以讓親子關係更緊密，還能提升嬰幼兒語言及認知等腦部發展。臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿表示，小朋友越早開始接觸閱讀，對語言及文字的理解與運用能力就會越好，有助於腦部發展。而且國內外研究也指出小朋友養成閱讀習慣後，性格比較穩定，專注力也會更好。剛出生的孩子也可共讀 培養溫馨互動時間推動親子共讀，常遇到父母疑問孩子才剛出生能理解嗎？李敏駿主任解釋，...
