很多人認為夫妻談錢會傷感情,但其實並非如此。許多研究都顯示,夫妻感情失衡很大的因素就是錢,因此妥善地和另一半討論理財方式就非常重要。換言之,好的理財策略才能讓夫妻感情走得更遠、更久,但夫妻理財能如何溝通並有效地達成共識呢?《優活健康網》特摘此篇夫妻理財秘訣。
你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?
你是否無法忘記你的前任?臨床心理學家寇特妮.索德林.華倫(Cortney Soderlind Warren)於《和前任說再見》一書中,引導讀者理解分手後的心痛症狀,同時教導實用的療癒技能,包括日記撰寫、認知重建練習以及情緒控管⋯等,透過專業經驗陪伴讀者走出情傷。以下為原書摘文:
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)73歲的王先生幾個月前開始全身陸續長出大水泡,水泡破掉留下數十個大小不一的傷口,反覆發生。家屬懷疑照顧不周或家中有細菌感染,其實是老年人較常發生的自體免疫性疾病「類天皰瘡」。老人家若身體長期搔癢,就有可能是「類天皰瘡」,提早治療,可以不必等到水泡齊發症狀。「類天皰瘡」是免疫疾病 發生在老人居多彰化醫院一般外科醫師李忠懷表示,這種全身性的傷口最怕感染,若引發敗血症,...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)胃食道逆流是國人常見且惱人的問題。由於飲食西化、生活形態改變,台灣胃食道逆流盛行率有逐年增加的趨勢。目前台灣胃食道逆流盛行率約20至30%,其中約2%的患者會進展成巴瑞特食道(可視為一種癌前病變),增加罹患食道癌風險。胃食道逆流典型症狀 胸口灼熱感、胃酸逆流臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科醫師邱林劭嘉說明,胃食道逆流可分成典型症狀以及非典型症狀。典型症狀主要...
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)春天萬物萌生,然而病菌也蠢蠢欲動了,對於肺來說,是「多事之春」,尤其是老人和孩子,體質較弱,免疫力低下,稍有不慎就容易誘發呼吸道疾病,諸如感冒、咳嗽、肺炎、氣管炎等。藥食同源,通過飲食調節,調養肺臟,提高人體的抗病能力,就能減少感冒的概率。銀耳百合排骨粥 原料:銀耳10克,乾百合20克,排骨200克,白米100克,鹽適量。 做法:1. 把銀耳用清水泡發1小時,清水...
(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)在當代主流醫學裡。身體與生俱來的能力並未受到正確的理解。我們認為身體就像汽車一樣,會隨著時間磨損,終至腐蝕成一堆廢鐵,所以生老病死是生命必然的歷程,疾病是人類無法逃避的宿命。 這種不信任身體的信念,不斷催眠體內的每個細胞,讓它們慢慢相信自己的無能為力,把身體拱手讓給了攻城掠地的細菌和病毒。因此,在探討是什麼樣的信念影響了身體朝向健康的能力前,讓我們重新理...
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 產後如何有效瘦身? 鬆垮的肚皮回得去嗎? 妊娠紋會消嗎? 種種問題都是準媽咪十分擔心且關切的議題。據老字號醫美診所觀察,比起七、八年前,當年代的媽媽們較不在意因產後所留下的「痕跡」,相較於現今女人對於美、時尚的態度,以及展現自我已不再是年輕人的權利,不只門診預約負壓吸力或是電波解決妊娠問題的產後媽媽變多,透過腹部拉皮術直接解決肚皮鬆弛及...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)每天早晚各刷1次牙,就覺得自己做足口腔清潔了嗎?光就刷牙方式,刷毛也要碰到一點點牙齦才夠完整。除了定時刷牙,更重要的是使用牙線、牙間刷來清潔難以深入的齒縫,否則仍會滋生牙菌斑。貝氏刷牙法 涵蓋一點牙齦、依序刷牙臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師蔣政宏表示,刷牙方式有很多種,每一種方式都有其特色及適用性。目前較常被推薦的刷牙法為貝式刷牙法,把牙刷刷毛斜斜放在牙...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據統計,乳癌是台灣女性發生率第一名的癌症,每年增加近1萬5千人,約每18至19位女性就有1人可能罹患,而且新增人數也有逐年攀升的趨勢。另外,根據國外研究顯示,35歲以上生育第一胎之婦女,罹患乳癌風險較30歲以前生育第一胎者高出3至4倍之多;因此,對於國內越來越晚婚且晚生育的婦女而言,乳房健康實在不容忽視!95%罹患乳癌是後天因素 嗜酒者風險增3成中山醫學大學附設醫院...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)72歲的陳爺爺除了高血壓、糖尿病,也是心房顫動患者,5年來皆按時服用慢性病藥物及新型口服抗凝血劑預防中風。去年底,陳爺爺外出運動時不慎跌倒,頭部撞擊地面,意識不清。送急診經電腦斷層掃描發現腦部持續出血,還好陳爺爺服用的抗凝血劑有專一反轉劑,能快速恢復凝血功能。投以反轉劑10分鐘後抽血確認凝血功能恢復正常,便進行手術將血塊移除。心房顫動可能形成血栓 增加缺血性腦中風...