根據衛生署公佈的營養調查，女性每六人就有一人缺鐵。除日常身體自然代謝鐵質外，生理期流失的鐵比平常多出50％，此外，加上現代人飲用咖啡及茶的風氣盛行，體內鐵質恐怕更流不住！醫師建議，女性應於生理期前後使用四物補血活血外，更應加強補充不容易流失的好鐵才有幫助。鐵質是血紅素的主要成分之一，人體一但缺鐵，不只影響紅血球的製造，也會產生身體供氧量不足的狀況，導致出現疲倦、虛弱、暈眩、臉色蒼白、手腳冰冷、頭痛等現象，也就是所謂的貧血，嚴重時甚至會癱瘓全身各部位生理機能。特別是，女性每個月都須經歷一次規律的失血周期，使得身體中的鐵質流失的比男性還快，因此醫師及營養專家皆建議女性應特別於生理期前後強化鐵質吸收，避免體內鐵質不足造成貧血而嚴重影響健康。但只要補充鐵質就夠了嗎？其實不然，知名中醫師陳玫妃指出，鐵質有分很多種，所攝取的鐵不一定能完全被身體吸收，因此在挑選鐵質時，需注意其吸收率，挑選吸收率高的鐵才能有效被身體利用，達到補鐵效果。有別於市售常見的鐵質，目前人體吸收率最高的是甘胺酸亞鐵。藉由科技將人體吸收率很高的小分子蛋白氨基酸與亞鐵鍵結組合而成，因其具有高度穩定特性，所以能完整地通過消化道黏膜，因此人體對於甘胺酸亞鐵的吸收率比一般硫酸亞鐵高92％。而一般鐵劑，常因為分子太大，所以須先在胃部被消化、解離，但解離後的鐵會刺激胃，因此腸胃較弱者容易出現不適感，嚴重者甚至會出現噁心想吐的症狀。中醫師表示除單方面選擇高吸收率的鐵質外，使用四物相互搭配，更可以達到相輔相成的效果。陳醫師解釋，鐵可以提高血紅素生成並提升血液的攜氧量，而四物是中國人古老的補血活血行血良方，可以讓鐵更有效的被身體應用。由於四物的補血活血效果良好，且拜食品科學技術進步所賜，目前已有將鐵劑加入四物飲品中，方便民眾解決補血需求。雖四物不建議於生理週期間飲用，但若能於生理期前開始補充，則可能降低生理期時因大量流失血液引起的不適，且待生理期結束後積極補充四物加鐵劑，更可以快速將體內流失的鐵質補回來，陳醫師叮嚀在挑選相關飲品上，還須特別注意是否有國家健康食品認證，且須注意其使用的中藥材是否經過基原檢測，真正不含重金屬及藥物殘留，才能喝的有效又安心。

台灣第二型糖尿病患者約140萬人，但根據統計，高達7成病患控制未達糖化血色素HbA1c ≦7.0%的標準；一般糖尿病治療是先以口服藥控制，若成效不如預期會使用胰島素，但部分口服藥物或胰島素易造成體重增加，使血糖控制陷入惡性循環。衛生署日前正式核准糖尿病新藥「GLP-1受體促效劑」上市，仿效北美大蜥蜴唾液中的成分組合研製而成，研究證實合併口服藥物的治療方式，患者糖化血色素控制效果可達單用口服藥的3倍，且體重不增反減，半年可減少2.3公斤，另外，研究也進一步證實此療法相較於胰島素可顯著降低低血糖發生率近15％。5月起健保將給付使用！彰化基督教醫院糖尿病健康ｅ院 杜思德院長表示，GLP-1是胃腸道分泌的一種腸泌素，可以強化胰島素分泌降低血糖、抑制餐後升糖素的異常提高，藉此達到血糖控制，同時更可延緩胃部排空，提昇飽足感以降低食量，促使體重減輕。但是，GLP-1在人體內多半1、2分鐘就會被自然代謝，若要透過GLP-1達到有效血糖控制，必須要尋找替代的方法。彰化基督教醫院糖尿病健康ｅ院 謝明家副院長指出，經長期追蹤研究證實，使用GLP-1受體促效劑治療的糖尿病患者，近8成糖化血色素可持續降低，與使用胰島素的療效相等，卻較少出現低血糖風險，同時患者治療半年後更可獲得體重下降2.3公斤的額外好處，治療3年後體重更可平均下降5.3公斤。而謝明家副院長也引述另一份有台灣病患參與的亞洲研究，表示使用GLP-1受體促效劑合併口服藥物療法，糖尿病患者之血糖控制達到糖化血色素≦7％的顯著效果，成效更是單用口服藥的3倍左右！針對第二型糖尿病患面對體重的問題，杜思德院長表示近4成患者有體重過重困擾，且部分患者更因服用藥物導致體重增加，造成治療成效不如預期而增加藥物劑量，卻又再度造成體重上升，呈現血糖與體重控制的惡性循環。研究也證實，相較於BMI值控制在15～25kg/m²的糖尿病患者，若BMI值落在25～50kg/m²，因併發症而導致死亡的風險更增加至2倍以上。此外，糖尿病患者血糖過高可能會導致併發症的危險性，但血糖降得過低卻也可能會出現嚴重低血糖症！根據國外研究，杜思德院長表示使用胰島素治療的糖尿病患，因不當使用習慣導致3年間發生中、重度低血糖的機率，約在5％～15％之間。對於第二型糖尿病患者面臨體重過重與低血糖的問題，杜思德院長表示，醫界期待更多的治療方式，透過GLP-1受體促效劑不僅幫助糖尿病患者控制血糖的成效接近胰島素，同時也可藉由降低患者體重帶來更好的血糖控制成效，遠離因過重出現嚴重糖尿病併發症而致死的風險，同時全新作用機轉，相較於胰島素更可顯著降低低血糖發生率近15％。杜思德院長也呼籲病患務必遵循醫囑，同時做好生活飲食管控，才能全面、穩定控制糖尿病！

您家的寶寶常會握著拳頭不放嗎！台中沙鹿有一位七個月大的林小弟，看起來聰明可愛，但是左手常常握著拳頭不放，原本家人不以為意，後來到光田醫院打疫苗順便接受檢查時，才赫然得知孩子於胎兒期曾因腦部損傷導致腦性麻痺，因此左手才會常常握著拳頭。所幸及時發現並轉介至該院兒童發展聯合評估中心接受復健治療後，左手活動功能已有顯著的進步，往後與其他孩子應不至有太大的差別。光田兒科暨兒童發展聯合評估中心江國樑醫師表示，林小弟出生過程十分順利，平時也看不出有什麼異狀，但在七個月大時，家長發現孩子左手好像常握著拳頭不放，一開始還以為孩子只是左手比較有力量，才喜歡握緊拳頭。沒想到最近到醫院打疫苗與檢查時，才得知狀況並不單純，立即轉介到光田早期療育評估中心進一步檢查。經院方評估後，發現林小弟除了左手外觀一直呈現緊握，拇指靈活度明顯差於右手外，力量也比較差。進一步透過神經學理學檢查、體感覺誘發電位，及腦部核磁共振檢查後，發現林小弟右腦腦室附近有一個因缺氧、缺血引起的局部腦損傷病灶，這個位置的傷害正好會影響手部精細動作操作。回溯其病史，才從媽媽口中得知曾在懷孕晚期跌倒撞到腹部，當時有輕微的陰道出血，但後來無大礙。推測當初的撞擊很可能就是林小弟腦部傷害的原因。江國樑醫師表示，腦性麻痺是指胎兒或寶寶在大腦中樞神經系統在尚未發育成熟前受到損傷或發生病變，而導致往後運動機能產生障礙，另外還可能造成智能、語言、行動、性格甚至感覺系統，如聽覺、視覺、觸覺等種種的機能的問題，有的學者將腦性麻痺另外稱作「腦損傷症候群」。腦部的損傷並不會持續惡化，但隨著寶寶腦部受傷部位與程度的不同，臨床表現可能會因人而異。因此在治療或教育此類病兒時，必須審慎的評估障礙的種類與嚴重度，再就每位病人的需要，從藥物、復健及教育型態內容訂定出個別的、全人的指導方向。以林小弟為例，如果沒有早期接受復健治療，恐怕導致左手的肌肉及關節硬化，嚴重影響往後的活動。而林小弟在接受近四個月物理與職能復健治療後，左手功能已明顯進步，並不至於與同年齡兒童落後太多。江國樑醫師也特別列出相關的臨床徵兆，提醒家長若發現孩子有下列的症狀時應提高警覺！延伸閱讀「各類型腦性麻痺的臨床特徵」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=10266

攝護腺癌是男性常見的癌症之一，根據行政院衛生署統計，攝護腺癌發生率已躍升國人男性十大癌症第五位，死亡率為男性癌症死亡十大疾病第七位。不同於攝護腺癌傳統開刀手術或放射線治療，中國醫藥大學北港附設醫院（北港媽祖醫院）今年引進一套海福刀攝護腺癌微創標靶治療系統，以高能聚焦超音波精準增溫清除癌症組織，成為雲嘉南地區第一家擁有HIFU海福刀攝護腺癌治療系統的醫療院所，嘉惠當地與鄰近縣市病患。HIFU海福刀攝護腺癌治療系統早在1993年就被國外醫界研發出，歷經將近20年的技術研究與開發，技術成熟受歐盟CE認證，法國泌尿科學會（AFU）訂定海福刀為治療攝護腺癌的標準療法，目前廣泛運用在歐、美、大洋洲、東南亞等國家，並且各國皆已累積不少成功案例。海福刀攝護腺微創標靶治療系統在2009年引進台灣，此系統不同於其他攝護腺癌治療方式，為目前臨床上使用全自動化標靶定位系統，以1.7公厘為治療單位進行安全、精準有效率的治療病變組織，不破壞直腸的完整性，且此治療方式並非放射線治療，病患不需擔憂放療的副作用，加上療程為一次性，可減少病患多次往返醫院的負擔。去年12月，77歲的蘇老先生在經直腸超音波檢查時發現攝護腺腫瘤，判定罹患攝護腺癌第二期，但病患本身年歲已高，加上患有心律不整及心臟病，故不建議進行傳統根除性的攝護腺切除手術。北港媽祖醫院泌尿外科主任陳階曉評估後，建議病患選擇使用海福刀進行治療，蘇老先生術後恢復良好，攝護腺指數（PSA）也於一個月後降至檢測最低極限0.03ng/ml，且沒有尿失禁等副作用產生。陳階曉主任提醒，攝護腺癌部份症狀與良性攝護腺肥大相似，不要等到疼痛才就醫，早期的攝護腺癌並不會引起疼痛，若出現頻尿、夜尿、排尿困難、排尿有灼熱感、精液帶血、下背部、臀部或大腿上段經常性疼痛，都可能是早期攝護腺癌的症狀，需要特別注意，提早就醫可提高治癒機率與術後康復程度。

攝取過多人工合成的反式脂肪，有礙健康，署立嘉義醫院營養師趙梅芬教您如何分辨，包裝若有標示氫化、半氫化、Hydrogenated、植物性乳化油、植物性乳瑪琳等成份，都可能含有反式脂肪，不可不慎，她也建議少吃油炸食品。趙梅芬指出，人工合成的反式脂肪會讓細胞膜變硬，營養難以吸收、廢物也難排出，人會變得衰老，也容易產生胰島抗阻，罹患糖尿病，並升高膽固醇及三酸甘油脂的含量增加人體內壞的膽固醇（LDL），減少好的膽固醇（HDL），增加患心臟病的風險，造成腸胃疾病及降低記憶力等壞處。根據衛生署的建議，食品包裝若有標示精緻植物油、氫化、半氫化、Hydrogenated、硬化、氫化大豆油、氫化椰子油、氫化棕櫚油、氫化植物油、氫化芥花油、植物性乳化油、植物性乳瑪琳等，都可能含有反式脂肪，民眾要避免多吃。反式脂肪可重複高溫油炸，增加食物口感，降低成本，因此常為坊間店家採用，趙梅芬指出，市面賣的甜甜圈、麵包、餅乾、派及塔類食品、爆米花、洋芋片、炸薯條、雞塊、油炸排骨、雞腿等食品，比較容易含有反式脂肪。趙梅芬認為，平日應減少攝食油炸的食品，才能降低反式脂肪的攝取，高血脂者、心臟病患、新陳代謝症候群者、糖尿病患、肥胖者、幼童、孕婦及哺乳產婦，盡量不碰反式脂肪食物，健康才有保障。

「改變造型、增加創意、酷一下」，近年時尚潮流帶動染髮風氣，為搶攻龐大商機，業者琳瑯滿目的促銷手法不斷推陳出新，不少市售染髮產品常見標榜「洗髮兼染髮」、「植物漢方染髮」、「泡沫染髮」等令人心動的用詞，讓人不接受也難，但消費者使用染髮劑造成傷害事件也時有所聞，為維護消費者權益，臺北市政府衛生局特於99年11～12月執行染髮劑抽驗專案，於轄內實體通路、網路抽驗及價購疑涉違規染髮產品共15件（實體通路8件／網路7件），經品質抽驗結果，其中佔40％不符規定；至於產品標示檢查則佔80％不符規定。此次抽驗品質不合格原因，以「成分與原核定處方不符」佔最多，其次為未申請含藥化粧品許可證；至於包裝標示不合格部分，亦為外包裝品名、包裝標示等與查驗登記核定內容不符為主要違規原因。衛生局表示，按現行化粧品衛生管理條例第7條及第16條規定，產品如含有行政院衛生署公告之含藥化粧品染髮成分須向行政院衛生署申請查驗登記，俟取得許可證後，始得輸入或製造，違者；依同條例第27條之規定，可處1年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣15萬元以下罰金。此外；經核准或備查之產品包裝、成分配方等，非經申請核准不得擅自變更，否則即反化粧品衛生管理條例第10、21條之規定，依同條例第28條之規定，可處新臺幣10萬元以下罰鍰。另依化粧品衛生管理條例第6條及其相關規定，產品須完整標示品名、製造廠、進口商名稱、地址、重量或容量、用途、用法、批號或出廠日期、全成分、保存方法、保存期限、注意事項及含藥化粧品許可證字號等，且不得涉及誇大療效，違者；依同條例第28條之規定，可處新臺幣10萬元以下罰鍰，妨害衛生之物品沒入銷燬之。坊間染髮產品種類繁多，常常讓人眼花瞭亂，不知如何選擇，衛生局再次提醒消費者，為維護自己的消費安全及權益，應謹守「一不二要」原則：「不輕信誇大療效宣稱、要購買來源清楚產品、要認明完整中文標示」，切勿購買來源不明的染髮劑，且使用前應先詳閱外盒或說明書上注意事項，並先做皮膚測試，倘頭部、頸部或臉部有發腫、受傷或皮膚疾病，及使用過程中有出現過敏或發炎等異常現象則不要使用。消費者如對產品許可證字號真假有疑慮可上行政院衛生署網站（http://licnquery.fda.gov.tw/DO8180.asp）查詢，或撥打市民當家熱線1999（外縣市民眾撥打02-27208889）轉7105將有專人為您服務，以上訊息刊登於臺北市政府衛生局網站（http://www.health.gov.tw/）。

葡萄膜炎，相信對大部份的人來說，是一個很陌生的名詞，但對某些人來說，卻是一輩子揮之不去的夢魘。臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林穎正解釋，「葡萄膜」是眼球內富含血管及色素的組織，包括虹膜、睫狀體、脈絡膜，一旦發炎常會造成眼睛嚴重破壞，甚至失明。葡萄膜炎常和一些全身性疾病一起發生，如關節炎、乾癬（牛皮癬）、皮膚疾病…等，最有名的相關疾病就是僵直性脊椎炎。陳先生二十八歲，一週前開始眼睛紅，但他並不以為意，以為只是一般的結膜炎；可是症狀不但沒有緩解，反而愈來愈嚴重，最後眼睛腫痛，視力模糊，才到眼科就診。經診斷為急性前葡萄膜炎，且已嚴重到眼前房蓄膿。在詢問病史時，陳先生也有下背痠痛症狀，所以進一步抽血及照Ｘ光，發現陳先生也是HLA-B27呈陽性的僵直性脊椎炎患者。林穎正表示，僵直性脊椎炎會造成嚴重的行動不便，也可能併發肺部纖維化和主動脈炎，僵直性脊椎炎的患者，有88％呈HLA-B27陽性。同樣的，前葡萄膜炎病患，也有50～60％呈HLA-B27陽性，此二疾病常常一起發生。根據統計，有四分之一HLA-B27陽性的人，會發生僵直性脊椎炎或前葡萄膜炎，而不少僵直性脊椎炎的患者，是在眼科被檢查出來。在台灣地區，HLA-B27呈陽性的人，高達5.5％。林穎正指出，前葡萄膜炎發生時，會有怕光、眼睛痛、視力模糊及流眼淚等症狀，但常會和其他較不嚴重的眼疾混淆，如結膜炎、乾眼症等。如果延誤治療，可能會造成青光眼、白內障等併發症，最嚴重者可導致失明。但目前不管在診斷上和治療上都有很大進步，所以嚴重到失明的患者已大幅減少，但在醫療較為落後的地區，仍可看到失明或將近失明患者。因此，一旦發現前葡萄膜炎，必須立刻以強效類固醇來壓制發炎反應，並以散瞳劑輔助避免併發症產生。患者必須和醫師密切配合，才能得到完整治療。他最後強調，並非所有紅眼症就是病毒感染所引發，可能會有更嚴重的病因。凡是有下背痛患者，如果有怕光、眼睛痛、視力模糊及流眼淚等症狀出現時，應及早到眼科就診；如果是HLA-B27呈陽性的人，有以上症狀時，更需提高警覺。他強調，以目前醫療水準，幾乎所有此類前葡萄膜炎的病人，在早期都能獲得良好病情控制。因此，眼科醫師、風濕免疫科醫師和病人的密切合作，是對抗此一疾病最重要一道防線。

對於糖尿病的認知，一般民眾以為只要做好血糖控制就OK。其實不然，重點在於掌握早期的黃金10年治療。一名50歲的陳先生罹患糖尿病15年，早期未做好血糖控制，近幾年才乖乖接受治療，血糖雖獲得控制，但腎臟功能已嚴重受損，導致往後可能步上長期洗腎的路程。童綜合醫院腎臟內科主治醫師簡孝文表示，50歲的陳先生患有糖尿病15年，之前是斷斷續續的接受治療，直到4～5年前才至童綜合就醫，當時檢查發現他有大量的蛋白尿，曾高達6,000毫克（正常為150毫克以下），已造成腎功能受損，醫療團隊勸他要持之以恆的接受治療，經過1年多的治療，血糖控制良好，可是蛋白尿減少至4,000毫克即無法再下降，導致腎臟功能持績的惡化，花了半年的時間建議患者做「腎臟切片」檢查，他才答應，檢查結查發現他的腎臟已發生「糖尿病腎病變」，這樣的結果讓他吃驚也很疑惑。簡孝文醫師進一步解釋，一般人對於血糖的控制存有錯誤的觀念，以為只要隨時開始做好血糖控制就有很好的療效，其實不然，開始認真治療的時間點才是關鍵，因為發現糖尿病的最初10年是黃金治療時間，若能掌握早期10年治療的時間，往後一輩子都會有很好的療效，但若錯失黃金治療時間，等糖尿病併發症已發生，才控制血糖，如本個案已有的腎臟病變要再經過10年的時間，腎臟功能才會逐漸恢復。依據研究指出糖尿病具有「血糖記憶」，即人的身體對血糖會有約10年的記憶。所以簡孝文醫師強調，糖尿病患者的黃金治療時間為最初10年，一旦發現糖尿病，不要猶豫，應即時接受治療，勿等事態嚴重，腎臟功能已受損才就醫。台灣國人洗腎人口眾多，沒有即早把血糖控制好便是其中一個原因，不可不重視，一定要掌握治療時機。

根據飛利浦AVENT所做的「職場哺乳媽困境大調查」顯示，有超過六成的企業沒設置哺乳室，而多數哺乳媽因此得在廁所（36.3％）、空會議室（21.9％）、儲藏室（17.9％）等地方吸乳或集乳，而且因工作繁忙，集乳時必須快、狠、準，以符合一次集乳半小時的法令規定，偏偏哺乳媽常在空間狹小的廁所集乳，使得集乳後易打翻，就像參加戰鬥營一樣，總無法好好順利集乳。資深產後護理督導伍竹彥表示，繁忙的職場媽若能善用哺乳工具，可幫助媽咪們在職場集乳時更順利，讓媽咪們在工作與集乳之間游刃有餘。日前公布針對402位曾有哺乳經驗的職場媽咪們調查發現，高達79.2％媽媽哺乳時間不滿6個月，不到國民健康局建議的最低時間門檻，進一步詢問職場哺乳媽遇到的三大集乳困境，分別為「集乳時間不夠」（45.8％）、「奶水儲存或集乳工具不足」 （39.5％）及「公司沒有提供集乳時段」 （36.1％），這些因素在在影響職場哺乳媽的哺乳意願。飛利浦AVENT表示，除了職場軟硬體的不足外，「擔心影響主管對自己的工作表現評量」（41.3％）、「擔心同事閒言閒語」（31.7％）與「擔心工作不保」（29.2％）等心理壓力，也是造成職場哺乳媽的主要憂慮來源！職場硬體一時之間難以馬上改變，但飛利浦Avent呼籲，職場同仁以實際行動支持哺乳媽，減輕她們的壓力，讓她們的哺乳之路走得更長久。至於職場軟硬體不足之處，則可藉由哺乳工具，改善吸乳、集乳效率。伍督導表示，許多媽媽認為吸乳、集乳時間不夠，尤其如果是新手媽媽，動作可能更不熟練，建議媽咪們可以準備手、電動兩用的吸乳器或雙邊電動吸乳器，使吸乳的效率倍增，讓媽咪可以更快回到工作崗位，不致影響工作進度。職場哺乳媽面臨的另一個職場困境則是奶水儲存或集乳工具不足。媽媽在公司吸乳、集乳後，因為並非馬上給寶寶食用，保存就顯得特別重要，不過，媽咪在公司冰存母乳時，通常用的是大家共用的冰箱，因此，奶水的密封相當重要，加上回家路上的奶水保鮮也是關鍵，因此伍督導建議，媽咪們可準備內含吸乳器、奶瓶、密封墊、保溫袋等的外出吸乳儲存組，只要將奶瓶銜接於吸乳器主體，讓母乳直接流入奶瓶，套上密封墊後，放入冰箱冰存就不怕污染問題，而返家途中則可以保溫袋維持奶水的鮮度，不必擔心回家後寶寶喝到的奶水不夠新鮮，而導致腸胃不適的情況。此外，哺乳過程中不少媽咪都遇過乳頭破皮狀況，伍督導建議使用乳頭護罩隔離傷口，避免傷口惡化，並加快傷口癒合。而若有溢乳情況的媽咪，則可以使用防溢乳墊，選擇的要訣除了應具有超高吸收性、透氣防漏的設計外，也應選擇具防滑設計的乳墊，如此才不會因摩擦導致乳頭疼痛，讓媽咪在職場工作時，不會因乳房不適而影響工作心情，甚至影響持續哺餵母乳的意願。飛利浦AVENT多年來致力於支持媽媽母乳哺育，藉由調查職場哺乳媽困境現況，希望邀請全台灣的企業一起打造友善哺乳職場！此次也將以實際行動共創職場友善哺乳環境，即將推出「企業哺乳關懷專案」贊助活動，將提供100份的企業集乳關懷套組，包含消毒鍋、手動吸乳器與職場集乳小秘訣精美衛教文宣，只要企業符合申請條件，並能提供一個安全、乾淨的空間，即可向飛利浦提出申請，讓哺乳媽可在工作之餘安心哺乳，申請詳情將於5月份公佈於活動網頁http://www.philips-avent.com.tw/。延伸閱讀「如何解決職場媽媽常見哺乳困境」：http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=10254

時序進入春天，氣候變化較不穩定，各醫院小兒科皆可見到的過敏性體質小病號又來報到；近年來過敏性疾病如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及食物過敏的病人數都有逐漸上升的趨勢，粗估台灣約10～15％的孩童患有氣喘，而過敏性鼻炎比例高達1/3。行政院衛生署竹東醫院小兒科何賜元醫師表示，這些過敏性疾病，例如氣喘、過敏性鼻炎，除了就醫運用藥物治療外，日常生活中避免接觸過敏原及其他相關過敏誘發因子也很重要，我們台灣由於氣候溫暖、潮濕，主要的過敏原與西方國家有些差異，臨床上約有90～95％小朋友的過敏原因是導因於塵蟎過敏，在居家環境要盡量控制減少塵蟎的量。何賜元說明，現在許多醫院小兒科門診皆有提供過敏指數（IgE免疫球蛋白E指數）及過敏原檢查服務項目，利用抽血（MAST檢測）進行常見的過敏原檢測，例如塵蟎、蟑螂、狗毛、貓毛、黴菌、蛋、牛奶、黃豆、花生、蝦、蛤、螃蟹、鱈魚、酵母、柑橘等36種過敏原。若測出有陽性反應之過敏原，要盡量避免之，唯有徹底避免接觸過敏原，才有可能減少過敏反應的出現。何賜元提醒家長，若想要了解孩子反覆過敏的原因，可以跟小兒科醫師進行討論，這個項目的檢查對於符合條件的小朋友是有健保給付的，以下簡單介紹五個特定過敏原的避免方式：塵蟎：每1～2週用熱水（56℃以上）清洗床單、被套、枕頭套等寢具及衣服。每週1次把填充玩具放進冷凍庫中。使用不通透的套子罩住床墊、枕頭和被褥。使用除濕機，控制相對濕度於50％左右。蟑螂：清掃房屋、使用專業的除蟲方法、使用不通透的套子罩住床墊、枕頭。寵物：遷移寵物和清掃房屋，尤其是地毯和墊子的表面，鼓勵學校禁止寵物進入。黴菌：使用稀釋的漂白水清洗發黴的表面。使用除濕機、修補滲漏處、避免放置地毯、使用高效能HEPA空氣濾淨機。花粉：國外常見因花粉過敏引起導致過敏性鼻炎或結膜炎（花粉熱），在台灣較少見，真正因花粉產生的過敏病不到20％。