中壢市中福公園上午常有一幅景象，健康的吳媽媽帶領著街坊鄰居一同練打太極拳，個個耐心專注起伏有致，一下是白鶴亮翅，一下又是手揮琵琶。桃園縣平鎮警分局許警員的媽媽吳淑媛，因習得太極拳，八年來不僅獲獎無數，更讓氣喘毛病不藥而癒，甚至8年來不曾感冒。為讓大家重拾健康，吳媽媽每週一到週五都到公園免費教練太極拳。現年67歲的吳媽媽經過不斷練習，在各大比賽已獲不俗成績，她曾在世界盃太極拳比賽拿下第二名，最近一次比賽「2011年長青盃全國太極拳武術錦標賽」也奪得第二名。據醫學研究顯示，太極拳鍛煉對心腦機能有一定程度的改善，可顯著降低高血脂症的發病機率，並改善老年人情緒、睡眠、性格、記憶力與動作穩定性。此外練打太極拳亦可促進心肺功能及能量代謝、平衡經絡，使人體末端微循環得到改善，甚至產生抗衰老效果。吳媽媽表示，早年在姐姐開設的租書店內猛讀金庸的武俠小說，8年前結束開店生意後，便決定到附近國小練習太極拳，希望有朝一日能夠如同金庸筆下武當派掌門人張三豐打得一手好太極拳。而兩年前的一次際遇，讓吳媽媽產生了獨樂樂不如眾樂樂的免費教學想法。當時她在公園指點了正在練拳的小妹妹，突然有個小男孩也跑來要求，「可不可以也教我一下」，因此決定號召鄰居街坊一同練拳找回健康。˙氣喘、慢性咳嗽、過敏性鼻炎患者的福音 ˙誰是肺癌危險群？ ˙擴張劑治氣喘？惡化急診頻傳

喝酒可千萬別太超過，以免糗態百出又波及他人；擔任日文家教的陳廷柏10日凌晨喝到爛醉，他的學生怕出意外，於是打119報案。救護員到場後認為陳男必須送醫，便把陳抬上搬運椅，沒想到陳男突然醒來，還出拳打楊姓救護員後腦勺，導致其腦震盪。根據警方調查，毆人的家教陳廷柏目前還就讀碩士班，9日深夜他邀一名學生到自己的租住處喝酒，兩人狂飲到10日凌晨，陳喝到爛醉不醒，學生怕發生意外，於是打119求救。救護員楊偉志和其同事趕到後，認為必須要將陳廷柏送醫，沒想到要把陳抬上擔架時，陳突然醒來，還出拳猛毆楊偉志後腦杓，造成楊頭、頸部受傷，有腦震盪現象，必須住院觀察。陳廷柏則被依妨害公務、傷害罪嫌移送法辦。醫學指出，腦震盪是指頭部外傷、腦部被撞擊，症狀包括頭痛、頭暈、意識混亂、耳鳴、噁心、記憶力喪失、注意力不集中等。有腦震盪者要多休息，若有頭痛症狀可服用止痛藥，如果出現嚴重頭痛、反覆嘔吐、意識不清、頸部僵硬，走路或說話困難等，就要立刻就醫，並定期讓醫師追蹤治療。

在台灣，將來有機會可以看到同時有兩個爸爸或兩個媽媽的同志家庭出現嗎？總統府國家人權報告撰寫小組在6月底開會討論時，首度提及同性戀可否組織家庭的議題，且多數與會者主張應正視同性戀組織家庭的人權，呼籲政府應朝同性戀婚姻合法化的方向努力。不過也有宗教團體表達極力反對的立場，府方也表示「國家人權報告」仍有待人權諮詢委員會再開會討論，確認架構後才會撰寫成文，正式提出建議，目前還「言之過早」。監察院副院長陳進利於6月27日主持國家人權報告撰寫小組會議，與會者包括總統府人權諮詢委員李念祖、撰寫小組成員廖福特、許秀雯、姚孟昌及嚴祥鸞等。會中有與會者提及是否將同性戀組織家庭納入「國家人權報告書」內容，引起討論，陳進利最後裁示將此提議列入國家人權報告「遠景」內容並將於下次會議請各部會針對同性婚姻提出統計資料進行研討。有同志團體指出，其實早在陳水扁任職總統期間就有提出同志婚姻的相關議題，不過最後無疾而終，草案連行政院的大門都沒出，最後淪為選舉的口號及籌碼。同志團體認為，同志婚姻是基本的人權，政府應極力保障，並建議把同志議題納入性別平等教育的教材中，因為就算同志婚姻合法，社會的觀念和歧視沒有改善，也沒同志敢結婚。

夏天的太陽特別毒辣，絕對不可少了防曬動作，在外頭的人們各個巴不得往冷氣防鑽，而國內醫師表示，其實不僅室外的紫外線嚇人，即使待在室內也得擦擦防曬乳，因為日光燈同樣有令人變黑的紫外線。夏天除了高到嚇人的溫度之外，紫外線一樣讓人害怕，待在大太陽底下一整天，就會明顯感到膚色變黑，使得防曬成為人們在炎炎夏日最重要的課題之一。而醫師提醒大家，不僅在室外得注意防曬，若長時間待在冷氣房，也必須小心日光燈的紫外線，絕對不能少了擦防曬乳的動作。除了日光燈的紫外線得當心之外，俗稱傳統燈泡的白熾燈與鹵素燈帶有的紫外線更強，由於與一般日光燈、省電燈泡等相較下，該兩種燈較不環保，意味著被曬黑的機率較高。因此民眾千萬不能小看室內燈光的殺傷力，勤擦防曬乳的動作絕對不能少。而美國先前才為針對誇大市面上防曬乳的功效，做出明確的規範，規定往後防曬產品不得寫上防水、防汗的功能，以及禁止標記過高的防曬係數，且倘若防曬乳的係數低於15（SPF）必須註明在商品上。此外，防曬產品必須擁有阻擋UVA與UVB的功能。

「轉大人」是人生的一件大事，表示對自己所作所為都要負起完全的責任，是人生重要里程碑。在許多國家有相似莊嚴而盛大的活動，如登高山、游泳渡海及高空彈跳等，藉由完成困難的挑戰來宣告自己已「長大成人──轉大人了！」廣受年輕學子期待的100年單車成年禮於11日在北台灣科技學院首先登場，由主辦單位行政院體委會全民運動處主持「環北線起跑典禮」，並與承辦單位台灣自行車協會林耀彰理事長與北台灣科技學院連信仲校長鳴笛起跑，共同陪伴環北線學員展開北臺灣探索之旅。以單車活動做為「轉大人」的單車成年禮活動概念，最早是由馬英九總統所提出，體委會規劃單車成年禮，希望藉由長途的體能磨練與心靈激勵，培養年輕人成熟心智與正面積極的人生觀，深深刻畫出成年禮的含意，藉由參加者在毅力、耐力與體力都能挑戰成功，為自己的成年禮揮灑繽紛色彩，留下美好回憶，並透過單車騎車過程，思考長大成人的意義。在路線規劃上，為了讓青年朋友可以體驗北台灣之美，環北線會來到台灣之北，體驗站在台灣極北的至頂風情，穿梭在漁人碼頭、淡水古街、淡水捷運站與紅樹林之間，讓心靈感受大自然的洗滌；還可徜徉在八里左岸那悠閒自然的生活步調中，與隔著淡水河與對岸遙遙相望；此外，到新竹竹塹體驗米粉的爽口、貢丸的Ｑ彈及迎著風的快意，征服林口臺地龜山的高強度坡段，並體認陶藝所帶來的變化及影響。結合挑戰自我與心靈探索，經由自我體驗、自我成長，深度認識我們居住的台灣生態、人文與美麗的山水，有笑、有淚、有感性、有知性，期許他們能夠真正開創「人生新騎點」，重新開啟自己的另一段旅程。

網路力量實在大，還可以救助弱勢！今年51歲的吳志國在台中市賣甘蔗汁，不過生意並不好，家境艱困，且脖子長了脂肪瘤無力支付開刀醫藥費，處境堪憐。有網友得知他的情形後，號召網友一起跟吳志國買甘蔗汁；吳在6月份順利籌到醫藥費，開刀將脂肪瘤切除，對於大家的熱心幫助，他非常感動。外號「甘蔗伯」的吳志國因經商失敗而離婚，於是到中市東興市場賣甘蔗汁謀生，10年前醫師診斷他脖子上的脂肪瘤為良性，但這一年間迅速變大，醫師建議他盡快切除，以避免癌化可能。不過吳志國身上實在沒有什麼錢，處境也陷入艱難。網友得知甘蔗伯的情形後，號召網友一起捧場來跟他買甘蔗汁，並通報台中行善團；在大家大力幫助下，吳志國終於在6月初籌到醫藥費，順利將脂肪瘤切除。獲得重生的甘蔗伯感動不已，特別請民眾免費喝甘蔗汁，也發願未來自己要幫助更多人。醫學研究指出，脂肪瘤是指成熟脂肪細胞增生形成的良性腫瘤，一般位於皮下脂肪層；脂肪瘤成因多數不明，好發部位可以遍及全身，最常見的部位是後背部、肩膀、後頸等部位，部分的病人也會有全身多發性的脂肪瘤。脂肪瘤的治療一般以手術切除最常見，手術時間約半小時，術後即可返家，另也可以用抽脂方式處理脂肪瘤，但不易清除完全。

只要動起來，就能夠擺脫鬱鬱寡歡！據美國的健康夥伴醫療集團相關報告指出，治療憂鬱症除藥物和心理治療，還可配給計步器，患者須每週從事3到5天、每天30分鐘或更長間的運動，這對抗憂解鬱的成效是可預見的。醫生表示，運動可使人體自行產生具治療憂鬱和焦慮的藥效的多巴胺、正腎上腺素和血清素等神經傳導介質，對治療憂鬱症有幫助。董氏基金會心理衛生組表示，運動可作為整合治療計劃中的一環，使用計步器以科學的方式記錄運動行為，藉此培養運動習慣、增加運動意願以逐步達成具體目標，增進體能、緩和焦慮以及幫助睡眠。台灣健康運動聯盟表示，藥物、心理治療或是其他處方，在治療過程中都有其成效限制，因此配合運動是很正確的做法。據醫學研究指出，深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、櫻桃、大蒜、南瓜和雞肉等9種食物也可以幫助擺脫憂鬱症。

家裡的小寶寶剛開始學走路，卻總讓你覺得像是左搖右擺的在「跳舞」嗎？那很可能是平衡能力不好所致。6到8個月大的寶寶逐漸發展平衡能力，是身體對抗地心引力開始學習坐立和爬行的階段，若學習不佳將導致姿勢控制不良、動作發展遲緩，嚴重可能影響孩子的認知能力。醫生表示，許多已會獨立行走卻常跌倒或是不穩健的寶寶，幾乎都是平衡能力不佳所致，而影響平衡行走的主要因素有視覺、前庭覺和本體感覺，另外神經肌肉系統的協調、注意力、認知、經驗和心理因素（如不安全感）等，皆可能影響平衡能力的表現。據醫學統計，約3％的寶寶在九個月大就會走路，但97％得等到將近十八個月大才會走路，如果寶寶這時還不會走路，建議去看醫生。醫生表示，寶寶走路遲鮮少和髖部有關係（例如先天性髖關節脫臼〔CDH〕，又稱先天性髖關節發育不良）。大部分有CDH的嬰兒會在預期的時間走路，但可能造成跛行。CDH的症狀包括爬行困難、拖著一條腿走路、走路時會痛、倒向一側、走路時會發出摩擦聲或卡答聲、一條腿看起來較短等。醫生建議，家長可在家裡讓剛學習走路的寶寶練習一些簡易的運動，以加強孩子的平衡能力，包括讓孩子坐在大人的大腿上，扶住孩子的骨盆，並將大人的腳左右旋轉，可訓練孩子身體左右平衡。讓孩子左右兩邊輪流側坐，可訓練孩子身體重心的移動，及姿勢轉換能力（由坐到爬出去、由趴到坐起）。讓孩子練習蹲著玩玩具、蹲下撿拾地上的玩具再站起，可訓練孩子身體的穩定性和平衡能力。

即使台灣的健保制度、健康檢查體制與醫療相當完善，每年需要洗腎的病患人數卻沒有逐年遞減。國內醫師表示，主要原因出在台灣民眾大多有自行亂配藥的壞習慣，不但會拖延到病情導致惡化，也會造成腎臟的負擔。國內部分民眾有個壞習慣，只要身體感到不舒服，第一個動作並非就醫而是自行到藥局開藥，常常導致病情惡化，也不自覺地讓腎臟有相當大的負擔，久而久之造成腎臟有慢性病變的可能。而慢性腎臟病除了可能是藥物形成外，與慢性腎絲球體腎炎、糖尿病、高血壓與高血脂等也脫離不了關係。其中，慢性腎絲球體腎炎大多在初期沒有徵兆，時常在發現時已過了治療的黃金時間；國內醫師提醒民眾，可多注意尿液是否起泡、是否出現水腫，若有可考慮做尿液檢查。腎臟是人體主要新陳代謝的器官之一，全身血液透過每小時經過腎臟約20次，排除體內的廢物（變成尿液）。而通常若是腎臟功能亮起紅燈，身體會有腰痠背痛、水腫、尿道發炎與高血壓等現象。國內醫師建議民眾，為維持腎臟的健康，平時注意不要吃過量的動物性食物（包括肉類）、也不要喝太多飲品與咖啡，並且盡量多多喝水，吃清淡非重鹹的食物。

電視新聞報導一名大陸偷渡客僅穿著一件內褲，乘著自製的保麗龍船摸黑自對岸划向金門，該名男子被海巡隊員查獲時因為失溫冷得直發抖，海巡隊員趕緊將身上的衣服脫下來給他穿上保暖，並火速將他送到醫院治療。男子送醫後供稱因不滿老闆沒有給工資，才會冒險偷渡來台，不過身上一絲不掛又划著自製的保麗龍船，危險的行徑讓海巡隊員直呼不可思議。這名偷渡來台的陸客被發現時，全身因失溫發抖不停，皮膚蒼白、意識模糊，情況危急。醫師表示，所謂的「失溫」一般而言是指中心體溫掉到攝氏35度以下，依照程度不同分成三個等級，最嚴重可能會因為心肺功能停止而喪命。通常輕微的失溫會使心跳加速、血壓升高，呼吸會變快、運動功能失調甚至喪失意識；體溫介於30至34度的中度失溫呼吸心跳會開始變慢、血壓下降、肌肉僵直擊出現躁動、妄想等症狀；體溫低於30度的重度失溫則有可能讓心肺功能停止及喪失意識。因此，醫師建議常登山或前往氣溫寒冷地區的民眾，身上的衣服至少要有三層，分別為排汗層、保暖層及防風層。而頭部因血管大而多是一個會使熱量散失的器官，因此頭部的保暖也非常重要，可戴頭巾、毛帽防寒。此外，飲食及飲水的補充也是產生熱量的來源之一，一定要確保身上有足夠的補給物資及做好防寒的措施再前往溫度較低的地方比較不會發生失溫的危險。˙網友揪團熱心捧場　「甘蔗伯」成功除瘤獲重生！ ˙坐月子中心不衛生？　8婦腸胃炎上吐下瀉 ˙打過期藥品才撿回一命　全台解毒劑明顯不足