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放暑假要幹啥? 小胖們一起來減重吧!

放暑假要幹啥? 小胖們一起來減重吧!

胖胖兒童愈來愈多,健康很容易提前拉警報!國立陽明大學附設醫院今年暑假再度推出「兒童減重夏令營」,希望幫助胖弟胖妹透過營養及運動,有效甩掉身上的贅肉,保有一身健康又苗條的身材。 陽明大學附設醫院指出,不論是為了身體健康或外觀美麗,減肥儼然成為大家共同的話題。根據調查顯示,肥胖兒童死亡率高於一般人,而且容易罹患心血管、糖尿病、痛風及高脂等疾病。為了下一代的健康,希望健康體位從小做起,教導下一代正確飲食觀念及生活習慣,擁有健康快樂的未來。該院營養室去年暑假(2個月)幫助一位國中剛畢業的學生減了10公斤,這位同學更延續這樣的健康飲食及生活習慣持續至今,不但體重下降26公斤、身高也長高了4公分。 今年夏天,該院要再接再厲,希望藉由生動活潑的夏令營方式,將正確的飲食行為、生活及運動習慣融入小朋友的生活中,讓孩子們了解肥胖與不良的飲食行為、生活習慣息息相關。從活動中學習如何健康的飲食,藉由6週12堂課程結合營養及運動,慢慢導正小朋友錯誤飲食及生活習慣,同時能將健康的飲食、生活習慣一直持續下去。

防治登革熱 高市加強拆除孳生病媒蚊空屋

防治登革熱 高市加強拆除孳生病媒蚊空屋

為防治登革熱,高雄市要求相關單位對有孳生病媒蚊之虞的空屋或空地的處理必須提出處理流程,如果有孳生細菌之疑慮將要求拆除,並且研擬屋主分期支付市府代為履行之拆除費用。六月病媒蚊密度調查結果顯示,高雄市布氏指數三級以上里別明顯增加,因此針對汽車修護場、水溝、港埠、建築工地等重要列管場所陸續展開調查,並由各區公所函文通知各空屋空地所有人改善。 高雄市近20週均無登革熱本土病例,隨著雨季來臨,一旦積水即有孳生病媒蚊的可能,因此要求有孳生病媒蚊之虞的空屋的處理必須提高效率,指示相關單位提出處理流程,強化拆除之法令依據,研擬屋主分期支付市府代為履行之拆除費用。另因暑假也即將來臨,請各學校要注意校園的登革熱防治。 鼓山區公所則指出,去年該區民眾以有孳生病媒蚊之虞,申報28處空屋要求市府拆除,但大部分都與病媒蚊孳生源無關,此種預期心理必須注意。另外,對有孳生病媒蚊之虞的空屋拆除涉及建築廢棄物清理,非各區清潔隊之經常處理範圍,建議市府現行委外拆除部分應合併清運。

常用耳機聽MP3、處噪音環境 醫師:易引發耳鳴

常用耳機聽MP3、處噪音環境 醫師:易引發耳鳴

耳鳴是指耳朵聽到外界沒有的聲音,是因內耳病變所引起,有耳鳴的民眾在日常生活無法集中精神,甚至睡眠也受影響。北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示,「引發耳鳴的原因很多,包括音響外傷,如長期使用MP3、或生活壓力等。」耳是指耳朵在沒有外來聲音的刺激下,自己卻感受到有噪音的感覺,可能是從耳部或頭部聽到的聲響。根據統計,耳鳴患者約佔耳科門診病患的十分之一,有耳鳴者日常生活影響甚大,造成身心疲乏。李宏信指出,引發耳鳴的原因很多,包括音響外傷、藥物中毒、外傷與手術造成、病毒感染、生活壓力大、老化、腦部腫瘤等;他說,音響外傷像是士兵砲擊等強大聲音使內耳神經震傷,或長時間在噪音環境下工作、長期使用MP3等。李宏信說,治療耳鳴必須要有耐心,並配合醫師的指示,治療方式包括血管暢通、活化神經與防止血管過度收縮的藥物,必須服用半年或以上才能見效。

減塑毒有撇步 「5少5多」自我保健

減塑毒有撇步 「5少5多」自我保健

當民眾擔心塑化劑可能造成的危害時,最重要、最有效的做法就是:一、立即停止使用含塑化劑的食物、化妝品,二、養成多吃蔬果、多喝開水、多運動的習慣,加速將塑化劑排出!衛生相關單位提醒,孕婦、幼童、青少年以及育齡的男女性應特別注意避免塑化劑危害,尤其是孕婦與幼童。 衛生相關單位提出「5少5多」的減塑撇步,呼籲民眾採取正確的日常自我保健: 1.少塑膠: (1).少喝市售塑膠杯裝的飲料,儘量使用不銹鋼杯或馬克杯。 (2).少用塑膠袋、塑膠容器、塑膠膜盛裝熱食或微波加熱;超商購買的便當若包裝有塑膠盒或薄膜,要避免高溫微波,或另以瓷器或玻璃器皿盛裝後再加熱。 (3).少用保鮮膜進行微波或蒸煮,也不要用以包裝油性食物。 (4).少讓兒童在塑膠巧拼地板上吃東西、玩耍、睡覺。 (5).不給兒童未標示「不含塑化劑」的塑膠玩具、奶嘴。 2.少香味:減少使用含香料的化妝品、保養品、個人衛生用品等,例如香水,香味較強的口紅、乳霜、指甲油、妊娠霜、洗髮精、香皂、洗衣劑、廚房衛浴之清潔用品等。 3.少吃不必要的保健食品或藥品。 4.少吃加工食品,例如:加工的果汁、果凍、零食,各種含人工餡料的蛋糕、點心、餅乾等。 5.少吃動物脂肪、油脂類、內臟。 6.多洗手,尤其是吃東西前,洗掉手上所沾的塑化劑。 7.多喝白開水,取代瓶裝飲料、市售冷飲或含糖飲料。 8.多吃天然新鮮蔬果(已知可以加速塑化劑排出)。 9.多運動,例如健走、跑步,加速新陳代謝。 10喝母乳,避免使用安撫奶嘴。

迎接陸客自由行 新竹要求檳榔、回收業維護清潔

迎接陸客自由行 新竹要求檳榔、回收業維護清潔

為迎接即將上路的陸客自由行,新竹縣警局邀請縣內檳榔、回收業者,招開預防犯罪宣導與維護道路清潔會議,縣長邱鏡淳盼業者能愛護環境保持整潔,不隨意擺放廢棄物。縣長邱鏡淳表示,他到大陸辦公時,大陸人民向他表示對台灣檳榔十分好奇,如果有機會一定要買來品嘗,他認為這對檳榔業者而言也是一種經濟收益,但是當他經過芎林鄉時,發現檳榔業者佔用道路,並隨意丟棄垃圾,造成環境髒亂不美觀,他認為這會影響陸客對新竹縣的評價,更呼籲業者自重,共同愛護新竹縣環境整潔。 新竹縣警察局為宣導犯罪防治為業者舉例並表示,由於景氣尚未完全復甦,原物料依舊價格高漲,誘使不肖分子偷竊電纜線造成民眾不便,為此縣警局刑事警察大隊特別成立「肅竊組」將全力偵辦電纜電線等民生竊盜案,更呼籲回收業者,別因一時貪念而收購不明來路電纜,這將觸犯贓物罪等法條,遇到不可疑人士販售來路不明電纜時,可記下車號與特徵,通知警員處理。 而檳榔業者因常接觸基層百姓,環境較複雜容易成為毒犯眼中的好據點,縣長邱鏡淳表示,希望檳榔業者全力配合警方打擊犯罪,千萬不可販售毒品,若有違法情事,縣府打擊犯罪絕不手軟。 陸客自由行開放,觀光前景看好。縣長邱鏡淳期盼業者能藉此時機樹立形象,禮貌周到、環境整潔都要做到,並切記不可佔用馬路,影響交通,假如檳榔業者有轉業的計畫,縣府也將輔導。

照顧桃園偏遠學童 工業界補助營養早餐

照顧桃園偏遠學童 工業界補助營養早餐

不讓桃園偏遠地區學童的健康打折,桃園縣的工業界捐贈13萬元給復興鄉義盛國小,協助100學年度學童營養早餐經費,讓偏遠山區部落的學生,能夠享用到營養早餐,期望能讓每個孩子能長得更健康,進而提高學習能力。 目前在各國小都有推動營養午餐,提供學生在校的營養所需,然而更多的家長忽略了學生的營養早餐,特別是桃園復興鄉偏遠山區部落的學生。義盛國小鄧秀蓁校長說復興鄉地區,單親、隔代,家長以務農或打零工維生,工作不穩定的狀況比例偏高,每天趕著外出做工對孩子的早餐照顧上都有所限制,不是讓孩子餓著肚子上學,就是給予孩子少少零用錢自行購買,而長期外食則無法顧及營養,況且有部分家庭對於繳交學費和午餐都無力支付,更何況是早餐費。桃園縣工業會理事長葉政彥表示,孩子的成長不應只歸責於政府的工作,更非學校所必然的責任承擔,要發揮社會力量,提供資源到偏遠地區,協助提升教育品質。因此桃園縣工業會願意先拋磚引玉,代表桃園工業界推動偏遠地區學童營養早餐實施的計畫,提供學生早餐,來改善生活機能,增進學生身體健康。

營養午餐驗出瘦肉精 學童已吃下肚月餘

營養午餐驗出瘦肉精 學童已吃下肚月餘

營養午餐又出包,高雄市中正國小營養午餐內的排骨酥,被驗出有禁藥瘦肉精,衛生局卻渾然不知,衛生局食品衛生科長魏任廷表示,直到昨晚才由媒體記者口中得知此事,但從上個月送驗到今天,營養午餐不知道還有多少肉類食品添加了瘦肉精,學童不知道已吃下多少的瘦肉精了,家長聞悉氣憤大罵衛生局後知後覺。鳳山中正國小的營養午餐上個月就被驗出瘦內精,中正國小王姓總務主任受訪表示,校方在確認排骨酥有檢出瘦肉精之後已停止供貨。他說,校方會與員工消費合作社研議,是否處以永不接受供貨。不過從驗出到現在,長達一個月時間過去了,是不是還有其他的肉品有瘦肉精不得而知,況且學校每天都還是照樣由廠商提供營養午餐,所以學童早已吃下不知道多少瘦肉精,讓學生家長很氣憤。高市府教育局、衛生局未接獲驗出瘦肉精的通報,高市教育局表示,全市有87所國中、國小委託市府員工消費合作社代為把關營養午餐食材安全,中正國小員工消費合作社有通報中正國小,卻未通知衛生局、教育局,連繫出問題,未來學校及合作社都要落實。

苗栗西瓜進入產季 健康消暑遠離塑化劑之首選

苗栗西瓜進入產季 健康消暑遠離塑化劑之首選

苗栗海岸線長達54公里,寬廣的砂質海岸為西瓜提供了最佳生長環境,今年因為氣候炎熱,又少雨,使得今年西瓜產量大增,品質也跟著大幅提升。炎炎夏日,不管是切一盤西瓜片或者打一杯西瓜冰沙,清涼消暑外,也是遠離塑化劑的最佳選擇,值得消費者選購。 苗栗縣西瓜生產面積達430公頃,以竹南、後龍及通霄為主要產地,隨品種不同,大小、顏色、肉質、口感亦有差別,不過最大的共通特色就是汁多味美、清涼解渴,尤其打成果汁後,更是一杯清涼消暑的飲料。 苗栗縣政府農業處長范陽添表示,苗栗西瓜品質向來頗受消費者肯定,除了沿海砂地寬濶,全縣境內少有工業區,引用的灌溉水源清淨無污染,其中後龍鎮的西瓜田,主要引用明德水庫的水,乾淨的水源使得苗栗種出來的西瓜特別甘甜味美,在販售巿場最受中間商們的青睞。 范處長陽添說,西瓜最佳的吃法就是切片食用,亦可打成果汁或冰沙也很經典,最近台灣飲料巿場受到塑化劑影響,腦筋動的快的業者把西瓜直接做成挫冰,不愛吃冰的女性朋友,則可切成小塊或挖成小球,混合其他水果做成水果沙拉也是不錯的吃法。為了行銷苗栗西瓜,竹南鎮農會已訂100年6月25日假崎頂保興宮廣場前舉辦西瓜節免費品嚐促銷活動,歡迎喜愛西瓜的大小朋友攜手參加。

不再只是「腎虧補腎」首屆兩岸中醫「男科」論壇

不再只是「腎虧補腎」首屆兩岸中醫「男科」論壇

首屆海峽兩岸中醫男科學術論壇暨世界中聯第四屆男科學術大會、國際中醫男科第六屆學術大會圓滿閉幕。這次學術論壇共有海峽兩岸和全球十幾個國家的專家、學者、醫藥界同道近500人雲集臺灣參與盛會,進行學術交流與專業演講,深入研討中醫男科學術發展方向,這不僅是中醫男科發展史上的一件大事,更是一次增進海峽兩岸中醫師親情與友誼的大會。首屆海峽兩岸中醫男科學術論壇,由中國國家中醫藥管理局對臺港澳中醫藥交流合作中心、世界中醫藥學會聯合會男科專業委員會、國際中醫男科學會共同主辦,臺灣中華全方位養生協會承辦,於台北市議會B1大禮堂舉行。出席貴賓有:國民黨組發會楊博仁主任、王正德市議員、台北市衛生局林奇宏局長、世界中聯常務副主席兼秘書長李振吉、國家中醫藥管理局對台港澳中醫藥交流合作中心王承德主任、世界中醫藥學會聯合會男科專業委員會會長、國際中醫男科學會主席曹開鏞、台灣中華養生協會理事長黃三德、以及台灣來自各醫學會的貴賓,不僅盛況空前,更是台灣中醫學界首次雲集了近400多位的專業中醫師。 應邀出席研討會開幕式並致辭的世界中聯常務副主席兼秘書長李振吉表示,中醫藥學中對男科疾病的防治和保健有著豐富的內容,尤其對治療男科疾病有其獨到之療效,這些成果已經受到醫藥界的認同與關注,相信這場中醫學界的國際論壇盛會,將會為兩岸中西醫男科醫學帶來合作的新契機及國際競爭優勢,是非常值得肯定。 主辦單位世界中醫藥學會聯合會男科專業委員會會長、國際中醫男科學會主席曹開鏞也在開幕式上強調,一般人對於中醫藥治療男科病症,似乎還存在於只是腎虧補腎的概念,卻不了解中醫藥治療男科病灶的合作領域廣闊,只要兩岸緊密合作,就一定能在全球醫學競爭中立於不敗之地。中醫男科學在幾十年中就形成了較完整的科學體系,發展速度之快、影響之大是其他臨床學科都不可比擬的。當前,如何培養一支力量強、水準高的中醫男科隊伍,使中醫男科學得以發揚光大,正是兩岸中醫界的當務之急。 曹開鏞說,首屆兩岸醫學論壇交流只是一個開始,今後將會繼續推動兩岸在男科中醫領域的交流與合作,共襄中醫藥走向世界、男科發展為首。 首屆論壇主題以「中醫藥治療男科病的優勢」,邀請兩岸多位男科醫學專家就中醫男科醫學發展新趨勢和契機,作了專題報告與深入研討;活動中也進行了備受關注的世界中聯第四屆男科學術大會、及國際中醫男科第六屆學術大會會員議程;世界中聯男科專業委員會,新選出台灣首位的副會長-黃三德,而國際中醫男科學會也新選出黃三德、盧星華、牟建仁等3位副主席;研討會在專業與歡樂中圓滿閉幕,全體與會嘉賓相約明年於天津第二屆論壇再見。

榊原教練的認真、堅持 帶兄弟象拼下半季

榊原教練的認真、堅持 帶兄弟象拼下半季

近期拉出6連勝佳績的兄弟象隊,展現出下半季拼冠實力,兄弟球團也決定在此時邀請日籍榊原良行教練來台指導,榊原教練將在22日抵台。榊原教練曾在日本職棒連續7年拿下金手套,擔任象隊教練的1999-2001、2003-2005年間,打造出堅強的黃金內野陣容,二代象成員深受其影響甚多,包括總教練陳瑞振、守備教練馮勝賢與「恰恰」彭政閔都是榊原教練的得意門生。彭政閔很感念榊原教練的指導,在去年年度頒獎典禮時,恰恰表示相當感謝榊原教練,說他給自己最大的收穫就是堅持,並以此督促自己用這種態度去努力、面對任何事情。今年春訓期間,榊原教練擔任象隊客座指導,除了在擅長的守備層面給予選手新觀念,打擊方面亦提供了不同的訓練方式,也告訴球員要認真接、打每顆球,「如果很認真練習20顆球,比隨便練100球效果更好」。在下半季即將開打的關鍵時刻,榊原教練再度來台,相信對球員及教練都將帶來正面助益。

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