很多人都有失眠的經驗，且使用各種方式，包括喝酒、吃安眠藥、數羊仍難以入睡，這種眾人皆「睡」唯我獨醒的感覺實在相當痛苦。到底要怎麼樣才能擺平失眠？公視「健康搜查隊」本週帶您一起對抗失眠，並邀請中醫師王國輝、長庚醫院睡眠中心吳家碩心理師、長庚醫院精神科許世杰醫師解說，也請來藝人歡歡、小馬談自身經驗。小馬進入演藝圈後開始「晝伏夜出」的生活，每天晚上工作完就去喝酒，回到家很快就睡著，可是很快就醒來，飽受失眠之苦；吳家碩心理師說，這是壓力造成的失眠，包括工作的壓力、生活的壓力等。而歡歡因拍戲導致作息不正常、日夜顛倒，因此產生失眠，吃了一年多安眠藥還是沒什麼用，甚至吃到進醫院洗胃。「健康搜查隊」並追蹤多項案例，一名男性上班族受失眠所苦，卻用喝紅酒來幫助入睡，結果喝到頭痛欲裂，睡眠品質奇差無比。還有一位老師也是失眠受害者，甚至因此出現憂鬱的傾向，試過中藥調理、按摩、還服用褪黑激素，並接受認知行為療法，與失眠對抗的過程相當艱辛。深受失眠所苦的廣大民眾到底該怎麼辦？失眠要看哪一科？「健康搜查隊」深入大醫院的睡眠中心，帶大家一窺全貌，原來睡眠中心還包含胸腔科、耳鼻喉科，可以解決失眠、呼吸中止症、打鼾的困擾。另外醫師也教導觀眾放鬆的技巧、用呼吸吐納讓你更易入睡，以及拿棉質的圍巾將脖子圍起來保暖，可讓你睡得更好。更多精彩內容別錯過公視「健康搜查隊」打擊失眠，10月9日晚間19:00請準時收看。

懷孕期間才發現卵巢有惡性腫瘤，是否只能在媽媽與寶寶中擇一選擇？馬偕紀念醫院婦產部主治醫師翁嘉穗表示，31歲的邱小姐婚後懷孕，在第一次產檢做超音波時，即發現左邊卵巢有腫瘤，在懷孕中期時進行卵巢腫瘤切除手術後，並完成四次化療治療療程，順利於預產期的前一天，自然分娩產下一名3200公克的男嬰。翁嘉穗表示，病人當時的腫瘤很大且懷疑為惡性卵巢癌，於是立即安排病人於5月24日至開刀房切除左側卵巢腫瘤及輸卵管，手術歷時1小時順利完成，病人並在術後一週開始施打化學治療，後續並持續安排病人回院，完成另三次的化療療程。孕婦合併化學治療時，最擔心的就是血球低下發生的感染、新生兒有感染、脫毛、掉髮等現象；根據文獻記載，懷孕35週後即應停止施打化療藥物，而邱小姐則是在8月1日完成最後一次化療，離10月1日的預產期足足有二個月之久。邱小姐說，新生的喜悅夾雜著惡性腫瘤的惡耗，讓初次懷孕的她心情低落，當家人難過要面對母親與胎兒之間的痛苦抉擇時，醫師告訴她，只要依照治療計畫按部就班，在為母親治療與胎兒孕育之間可以兩全，讓她破涕為笑。

臺大醫院新竹分院骨科林蔚鑫醫師表示，一名76歲男性，因長期背部疼痛，在多處院所治療反應不佳，經轉介至臺大醫院新竹分院骨科門診求診，X光發現有骨骼病灶，進一步檢查後發現為前列腺癌症伴隨脊椎骨骼轉移，經放射線及化學藥物治療後，疼痛已大幅改善。林蔚鑫醫師表示，衛生署多年來都公告癌症是國人死因魁首，目前診斷影像技術進步，得以早期診斷癌症，並及早施予治療，治療方式進步亦多，使癌症病患的存活率及存活時間提高。其中肺癌，前列腺癌，乳癌，肝癌，甲狀腺癌，子宮頸癌，結腸癌，腎癌，鼻咽癌，肝癌等常常轉移到骨骼，是目前臨床上的另一新難題。癌症合併骨骼轉移的常見症狀與徵候包括患部疼痛（尤其是與活動無關或是夜間休息時的疼痛）、運動功能障礙、局部腫塊、病理性骨折和其他非特異性症狀（如：體重減輕、貧血、食慾不振、輕度發燒或腰酸背痛等）。有時症狀不容易與一般骨骼疾病區別，因此偶而會延誤診斷，必須提高警覺，要求病患定期接受追蹤為宜。

接受腹膜透析治療的病患們，剛開始在居家換液操作與照護上，常會遇到許多不確定的疑問，例如透析液的保存、傷口的照護、併發症腹膜炎的判斷等，為了確實掌握腎友的實際操作情形，同時避免往返醫院的舟車勞頓，嘉義基督教醫院腹膜透析室今年七月開始，提供線上諮詢服務，透過免費線上視訊系統（SKYPE）與腎友視訊交談，不但腎友們的疑問獲得立即性的解答，更大大降低電話中雞同鴨講的窘境。嘉義基督教醫院腎臟內科主任江培群醫師表示，今年七月腹膜透析室開始使用免費線上視訊系統與接受居家腹膜透析治療的腎友們互動，除了有效避免患者透過電話以天馬行空的口述與護理師溝通，同時也可省去患者往返醫院的辛勞與不便。對於剛開始接受透析治療的患者，如在居家換液操作技術上有任何疑問，也能立刻解答。另外，備受重視的透析液保存環境，也能夠過攝影機與網路，立刻確認是否安全。以其內建的簡訊功能提醒患者、夾帶檔案功能將最新衛教訊息快速傳送至腎友手中，讓患者能掌握最新資訊。

急性心肌梗塞主要原因是冠狀動脈粥狀硬化，好發於老年人，在年輕人（年紀≦45歲）不常見，但有越來越年輕化的趨勢。林新醫院心臟內科陳坤雄醫師指出，雖然比例不高，但在人生最輝煌燦爛的時刻，一有急性心肌梗塞後，可能併發心臟衰竭、心律不整等等併發症，對個人、家庭、社會均是個沉重的負擔，人生恐怕從此變黑白。在預防勝於治療觀念前提下，分析造成冠狀動脈粥狀硬化的危險因子有助於預防疾病發生。要談年輕人急性心肌梗塞之前，先聊聊老年人急性心肌梗塞的危險因子和臨床症狀。冠狀動脈疾病好發於老年人，有些研究報告顯示老年人急性心肌梗塞的危險因子主要是高血壓（約佔57％），糖尿病（約佔46％），高血脂（約佔44％），抽煙（約佔32％），老年人臨床症狀中主要是胸痛（約佔66％），呼吸急促（約佔21％），很明顯慢性病控制對老年人極為重要。而抽煙在年輕人急性心肌梗塞佔很大比例，另外也有些臨床研究提到年輕人心肌梗塞76％到91％比例有抽煙，與分析相符合，老年人急性心肌梗塞有抽煙者約40％，兩者有明顯差別。

受到東北季風和颱風外圍環流的影響，這兩天不僅下雨，而且天氣也越來越涼，早晚的溫差很大。而這時，也是心血管疾病的好發期。根據衛生署調查發現，全國20歲以上民眾，目前大約有715萬人，可能罹患高血壓、高血糖或高血脂的三高疾病之一。其中，有不少年輕人根本不知道自己生病。 根據調查有四成患有三高之任一項疾病，以此估計全國20歲以上民眾目前約有715萬人罹患這些疾病。根據國健局2007年台灣地區高血壓、高血糖以及高血脂追蹤調查，20歲以上民眾對三高的自知率：高血壓自知率63.4％、高血糖76.6％、高血脂52.2％。而女性對高血壓的自知率遠高於男性，但並非所有民眾都知道自己患有三高疾病。值得注意的是，不論是高血壓、高血糖或高血脂之自知率，年輕族群的自知率都是最低的。另外在控制率方面，高血壓患者血壓控制良好的比率卻只有3成，醫生研判，可能跟民眾的醫療習慣有關。天氣漸漸轉涼，早晚氣溫變化大，醫生提醒民眾，假如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病發作症狀，應立即送醫接受檢查，及早發現病因治療，聽醫囑規律服藥，才能控制好病情。（本新聞由 公視晚間新聞 提供）世界心臟日　注意「三高」為健康把關http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12354男用增高鞋墊充面子　當心影響血液循環、甚至「壓瘡」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12561&HN_Yr=0&HN_Mon=0男性憋精不射有快感　醫師警告：小心引起不孕http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12560&HN_Yr=0&HN_Mon=0

新北市政府衛生局今年針對轄內麵製品、豆製品及冰製品等3大類食品業者進行衛生優良認證，共計63家優良商家通過。昨（3）日記者會現場，除了有通過認證的商家所準備的佳餚供民眾品嘗以外，同時有精美廚具、家電與禮品的摸彩活動，民眾有吃又有得拿，現場熱鬧滾滾。新北市政府衛生局自98年起推動食品業者衛生優良認證，從業者說明會至輔導過程中，透過多次專業解說與指導，輔導業者改善製作流程，並對其人員衛生、場所設備、製程管理等項目進行查驗，及對食品進行抽樣，透過評核及後續業者自主管理，始得以通過認證。自98年起至今年已有109家通過認證，希望提供民眾衛生優良的飲食，保障市民健康。      新北市政府衛生局長林雪蓉表示，衛生局希望透過對商家的認證過程中，除了協助業者提升產品衛生品質外，也希望藉由衛生優良認證標章，來增加商家的責任及榮譽感，同時也讓消費者有更優質安全食品的選擇。 今年通過認證的店家有麵製品47家、豆製品11家、冰製品5家共計63家，於昨（3）日接受衛生局頒發認證標章。位於汐止的「北香製麵廠股份有限公司」王老闆說：「參加衛生優良認證，不僅可以提升對食品衛生安全的認知及重視，也可建立製造場所衛生的維護及食品妥善的包裝，以及後續冷藏或冷凍存放的標準流程。而消費者產生信心以後，生意自然滾滾而來。」（本新聞圖與文由 新北市政府衛生局 提供）吃安眠藥助入睡　藥量沒拿捏當心白天昏沉http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12559&HN_Yr=0&HN_Mon=0牙科X光檢查蛀牙　會累積輻射致癌？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12558&HN_Yr=0&HN_Mon=0女性洗冷水澡會陰道感染？　醫師：泡溫泉最容易http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12556&HN_Yr=0&HN_Mon=0

不管是在家中吃飯或到餐廳吃飯，隨處可得的牙籤，讓飯後拿牙籤剔牙是一件再平常不過的事。不過根據大陸媒體報導指出，牙籤上容易附著各式各樣的細菌，曾有檢驗數據顯示，一根小小的牙籤上，竟然藏有上萬個細菌。且牙醫師表示，不當的使用牙籤恐會引發牙齦炎、牙齦萎縮，甚至造成牙周病。台中林新醫院牙醫師傅世元表示，牙籤的質地太硬、太粗，不當的使用會使牙齦受傷，也會使牙縫變大，造成牙齒的傷害。傅世元醫師也建議，牙線質地軟，且較細，比牙籤更容易清潔到牙齒細部，所以使用牙線較佳。針對已患有牙周病患者，因牙縫較大，可能不適合使用太細的牙線，可以改用牙間刷來清潔食物殘渣，保持口腔清潔。另外在民間有一個傳言說，泡茶時剩下的茶渣，取一小撮放入嘴中咀嚼一分鐘後吐掉，再用清水漱口，可以達到清潔作用，有效預防牙周病。對此，傅世元醫師解釋，因為茶渣裡含有活化物，用來預防蛀牙是有效果的，但對牙周病的影響效果非常小。 傅世元醫師指出，洗牙也是一個能有效預防牙周病的方法。由於牙周病主要是由牙結石所引起，而牙結石又無法用牙刷清潔掉，常被許多人忽略。久而久之，牙結石堆積會破壞牙周組織、壓迫牙齦，使牙齦化膿、齒槽骨被破壞，或出現牙齒動搖等嚴重問題。傅世元醫師提醒，即使洗牙後，還是得保持正確的刷牙方式及習慣，並至少每半年至少檢查一次牙齒狀況，才能保持牙齒健康。刷牙流血不見得是牙周病　當心患了重大疾病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12309牙周病患者的中風機率是一般人3倍！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=8936保護牙齒，從氟開始！http://www.uho.com.tw/mouth.asp?aid=6449

新北市消防局二重分隊隊員賴文莉日前執行救護勤務時，不慎被後方來車追撞，導致左腳受傷嚴重必須截肢，日後恐怕得轉調內勤工作，使第一線救護現場損失一名優秀的救護技術員。事實上，救護技術員的養成教育相當不容易，警消在學校裡取得初級救護技術員（EMT-1）後，在被分派到各分隊前，還得接受職前教育，取得更專業的中級救護技術員（EMT-2）證照，甚至是高級救護技術員（EMT-P）證照，才能投身奉獻於第一線救災救護現場，守護人民的生命財產安全。根據現行法律，一名合格的中級救護技術員需要接受280小時的訓練，除了在課堂上學習人體解剖學、各種疾病生理學、各項救護技術等專業知識外，還要到醫院及救護車上實習，藉由實際操作及演練，充分將所學知識應用在各種救護情境上。而高級救護技術員更不簡單，受訓時數長達1280小時，還得精通如高級心臟救命術（ACLS）、高級創傷救命術（ETTC）及小兒高級救命術（APLS）等專業技術及知識。那麼救護技術員能為民眾做些什麼呢？在一個車禍現場，救護人員以精實的技術為患者固定、包紮，在轉送醫院的過程中竭盡所能防止患者病情惡化，以提升到院後的醫療品質及良好的預後。又或是一個到院前心肺功能停止（OHCA）的患者，救護人員在現場先進行心臟按摩、電擊、插管甚至給藥，把醫院進行的處置提前到現場處理，對患者而言是絕對有幫助的。不過，現實的救護環境卻不是那麼「理想」。一名不願具名的消防隊員私下向記者透露，自己曾在救護現場被患者持刀追砍，但警察卻還沒到，救護人員可說是時時暴露在危險的環境下。還有患者明明就不緊急，卻又叫救護車幫忙，還要求要到轄外的醫院就醫，濫用社會資源，這種情況屢見不鮮。這次二重消防隊女警消受傷的事件，凸顯出救護人員工作的危險性及無奈。根據媒體報導，賴姓消防隊員被送到醫院後，還不忘關心分隊人力是否充足、救護車的狀況及傷者的狀況，把為民服務的職責擺在第一位，這種情操令人感動及不捨。此外，相關單位也在事件後積極檢討疏失並改善，畢竟一名警消因公受傷，不僅改變了她的一生，更是整個社會的損失！獨家追蹤／緊急救護技術員　院外的生命守護者http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11388嬰兒噎到爸媽別崩潰　119遠端教你救Babyhttp://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11556救護車功能「無線」　醫師能否空中救命？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11748

台灣同志遊行聯盟公佈2011年的「彩虹大使」人選。歌手張懸、作家馮光遠、媒體人陳安儀，因支持同志人權、發揮社會影響力，順利獲選「彩虹大使」。同志遊行聯盟表示，今年遊行將在10月29日舉行，主題定為「彩虹征戰，歧視滾蛋」，原因是接連發生了候選人被要求公佈性向、保守宗教團體惡意阻撓性別平等教育、同志感染者捐贈遺體等事件，嚴重暴露出台灣社會和媒體對同志的無知與歧視。三位「彩虹大使」在此艱難時刻，主動挺身對抗歧視，更在各自的領域中宣揚平權意識，一舉一動令同志感懷在心。因此聯盟決定，同時將「彩虹大使」頒給三位，肯定並表彰他們對社群的重大貢獻，並作為公眾人物的典範。歌手張懸自出道以來，即以率性、忠於自我的鮮明形象，獨樹一格的嗓音和詞曲創作，深受同志歌迷喜愛，更擁有為數眾多的女同志支持者。過去媒體曾多次揣測和追問張懸有關性向的問題，然張懸的回應如：「不刻意壓抑性傾向，能夠認同自己、愛自己，才是生活最基本的需求」；「談感情，是看對象，不是看性別」；「不管被異性或同性喜歡，都是值得開心的事。」不刻意撇清或與同志保持距離，更不趁機炒作，大方、堅定表達同理與友愛的態度，讓同志直呼「揪感心」，也堪稱公眾人物「友善言論」的最佳示範。張懸將在10月29日遊行當天現身終點舞台，用歌聲唱出對同志的祝福。作家馮光遠，在台灣同志議題尚萌芽的九○年代初，即在報刊撰文呼籲社會重視同志人權。他曾與李安共同執筆電影《喜宴》劇本，在報端開闢「看見同性戀」專欄，也是廣播節目「台北有點晚」同志單元」的催生者之一。然而近20年之後，眼見接連發生候選人被要求公佈性向事件、保守宗教團體阻撓性別平等教材等歧視事件，嚴重暴露出目前同志在台灣社會仍不受尊重，民眾更普遍存在誤解與無知的窘境。他再度挺身而出，在部落格撰寫「同性戀平權」系列文章，闡揚同志平權的基本理念，更上電視揭穿保守團體似是而非的歧視言論。遊行聯盟認為，馮光遠秉持一貫的良知與正義，為同志奔走發聲，是「彩虹大使」精神的高度展現。媒體人陳安儀，在部落格發表「媽媽，他為什麼不結婚？」一文，用她和孩子討論同志話題的親身經驗，回應性取向教育納入性別平等課程的爭議。她告訴孩子：「大部分的人都認為佔多數的這一方才是對的。但在這個社會上，也有很多「比較少數」的人，遇到這些與我們不同的人，應該要多幫忙他們，而不要欺侮他們。」她更說，同志議題應及早在課程中出現，才能減少悲劇。她在回覆反對同志的網友意見中說：「所有性行為只要兩情相悅，沒有什麼「正常」與「不正常」之分！同性婚姻本來就該合法，這對異性戀者毫無影響，但對想要共度一生的同性戀者，卻是莫大的幸福。不管何種性向，都該享有同樣的法律與保障。」遊行聯盟指出，陳安儀以母親的角色，以身作則向孩子和讀者進行了一次示範教育，更善盡媒體工作之職，透過文字倡導平權意識，因此給予高度肯定。同時，台灣同志遊行聯盟也發布第一波宣傳短片，三位新任彩虹大使透過鏡頭，號召所有同志支持者，在10月29日當天與彩虹大使一同上街遊行，向歧視發出怒吼，勇敢爭取自己的權利。「彩虹大使」第一波宣傳短片：遇到同志「一家人」　你會有異樣眼光嗎？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10933同性結婚不是夢？　國家人權報告籲政府同志婚姻合法http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11279「因為愛你，所以戴套」　男同志友善標章徵圖比賽成果揭曉http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12147