不管怎麼減肥，就是瘦不下來，有可能跟你吃東西狼吞虎嚥嚼太快有關係。臨床營養學期刊刊載研究發現，吃每一口飯時多嚼25下，熱量攝取會少12％。

小腦萎縮症是一種遺傳性疾病，因患者走路搖搖晃晃，就像企鵝般，因此病友常以「企鵝家族」自稱；不僅患者備受煎熬，其家人在照顧過程也相當辛苦。目前醫學上對於小腦萎縮症仍是無藥可治，不過可以透過產前篩檢，檢測胎兒基因是否正常。小腦萎縮症患者常遭受外人歧視，病患與其家人的身心都受到很大煎熬，且家人照顧患者的過程相當辛苦。雖然照顧小腦萎縮症患者相當艱辛，但愛卻能支持病友家人走下去；4年前一名男子在妻子罹患小腦萎縮症後，仍不離不棄照顧，還帶著妻子環島旅遊，感動許多人，小腦萎縮症病友協會為此出版了「百萬步的愛」一書。藝人澎恰恰於是改編「百萬步的愛」這本書，執導電影《帶一片風景走》，希望透過真實的親情與愛的故事，讓大家了解小腦萎縮症患者所面臨的處境。小腦萎縮症是一種體染色體的顯性遺傳神經系統的疾病，只要父母當中一人是此疾病的患者，其後代子女都會有50％的機率得到此病症，而且會在未來的某一時間內發病。小腦萎縮症病友協會秘書長李和謙說，小腦萎縮症發病初期會出現說話不清楚、走路常跌倒等情形，中期甚至行走困難，要靠輪椅會拐杖來輔助，末期的話身體幾乎無法活動，只能躺在床上，最後併發器官衰竭而死。李和謙表示，小腦萎縮症患者到後期甚至會無法說話，患者大腦仍有清楚意識，不過身體逐漸變得不能活動，就像「有知覺的植物人」。李和謙表示，雖然小腦萎縮症無藥可治，不過是可以預防的，如果夫妻有一人有此病症，建議在生育前做「產前基因篩檢」，並告知醫師家族有小腦萎縮症，檢測胎兒基因是否正常，若胎兒基因正常就可安心生產，其後代也不會遺傳到此病症。李和謙指出，為了給予小腦萎縮症患者更多照護，小腦萎縮症病友協會計畫成立安養中心，並希望未來在各地都有專屬的安養單位。內政部也會定期補助協會人事費，協助協會尋找志工人員，希望給患者更妥善的照護。

花蓮有位60多歲的婦人，因左眼下方長出不明腫塊就醫，以為是長了甚麼腫瘤，檢查時驚見這腫塊竟然會動，仔細一看居然還有長腳，原來是台灣特有的革蜱跑進了婦人的眼睛，之後接受抗生素治療，已逐漸復原。

現代人習慣晚睡，「夜貓族」眾多，不過常熬夜當心體內火氣大；北市聯合醫院中醫師黃建榮表示，如果常熬夜、作息不正常，會導致心火太旺，且會有口乾、口臭等症狀。許多民眾喜歡熬夜看電視、上網、與朋友聚會等，對身體可是負擔；黃建榮醫師說，常熬夜，或是生活壓力大到一定程度，會導致心火旺，心煩氣躁、舌尖紅，且會出現口乾、口苦、口臭等情形。他說，喝苦茶能降心火，達到清熱解毒的效果。黃建榮醫師指出，除了喝苦茶降火，民眾也要保持正常作息、少熬夜，油炸食品、麻辣鍋、辣椒、胡椒等易上火食物要少吃；他說，針對體質與症狀下藥，黃連與大黃也有降火效果。此外，有酸味的飲品如洛神花茶、梅子汁、山楂等，也是不錯的養生茶飲；黃建榮醫師表示，酸有「收澀」效果，夏天喝有助開胃；他說，夏季8月份時氣候較濕熱，食物較易腐壞，若人吃下不潔食物導致拉肚子症狀，喝些洛神茶、梅子汁，會有緩解效果。黃連有清熱瀉火效果，大苦大寒，功效為瀉火、除燥濕，主治熱毒、熱盛心煩、熱瀉腹痛等。大黃也有清熱效果，苦寒，主治便秘、痢疾、水腫等。

行政院衛生署明年打算試辦「生育事故救濟計畫」，對在生產過程中導致孕婦或新生兒死亡或重殘的個案，提供最高200萬元救濟金，希望減少醫療糾紛。對於衛生署的此項計畫，醫療改革基金會指出，整體的檢討機制不足，去提升整體醫療環境才是最重要。衛生署醫事處長石崇良說，難產、血崩等生育事故很容易導致醫療糾紛，對簿公堂沒有贏家。衛生署擬推動「生育事故救濟計畫」立法，對孕婦或新生兒因生產中導致死亡或重殘個案，不考慮有無醫療疏失，死亡或重殘的產婦最高可獲200萬元救濟金，死嬰或死胎最高有30萬元救濟金，近日會將草案送行政院核定、今年完成立法，希望明年初開辦。衛生署醫事處長石崇良指出，難產、生育意外等事故很容易釀成醫療糾紛，對簿公堂沒有贏家，對醫病雙方都不利，衛生署草擬「生育事故救濟計畫」，提供非訟解決之道；衛生署希望藉此計畫改善少子化問題並減少醫療糾紛。衛生署推動「生育事故救濟計畫」，而申請生育事故救濟金的前提，是醫病雙方必須先撤告和解。不過光靠救濟金200萬，就真能減少醫療糾紛並讓婦女敢生育嗎？醫療改革基金會研發組副組長表示，衛生署此項計畫似乎是當發生醫療糾紛時，只是「花錢了事」，政策流於表面，並沒有一個完整的檢討機制與配套，要去提升整體醫療品質才是最重要。醫改會研發組副組長說，政府應該研擬或討論相關政策，如何去減少醫療糾紛、疏失，以及降低醫療風險，讓人民安心，而不是純粹以救濟金了事的心態，這對減少醫療糾紛事件以及鼓勵生育都沒有助力；當發生糾紛時，應該去檢討醫院、醫師有沒有責任，去一個詳細的檢討，健全醫療制度，才是減少醫療爭議的根本。醫改會表示，衛生署這種類似「花錢解決問題」的心態，沒有一個嚴謹的檢討機制在，恐怕會產生一個現象，就是原本醫院都會謹慎小心去避免醫療糾紛，但此救濟計畫出來後，可能會讓醫院認為反正出了事「政府會買單」，心態上恐怕會有所鬆懈。

新生命的誕生是喜悅的，但若是因為吸菸的關係而造成孩子的身體健康危害，喜悅就會蒙上陰影，董氏基金會董事長謝孟雄表示，根據英國倫敦大學的研究指出，女性吸菸會使孩子出生時出現顱骨缺損的風險增加33％，出現肢體缺失或畸形的風險增加26％，出現腹裂的風險增加50％。而另一項英國的研究也顯示，如一發現懷孕，就馬上戒菸，也可以生出體重正常的小孩。這是因為，嬰兒出生時的體重是長期健康的重要指標，所以，站在優生學的觀點，建議懷孕前半年就要先戒菸。衛生署署長邱文達在看了腦部切片及吸菸者與非吸菸者的肺臟後，進一步說明，尼古丁是菸草的主要成份，吸菸有害健康已由多數的研究證明，尤其導致心臟、肺臟疾病及致癌的可能性。還有一些關於吸菸者行為觀察的研究發現，近25年來女性吸菸者的比例持續上升。以成年吸菸者為例，即使停止吸菸後，因尼古丁所致的神經毒性，將會導致急性記憶力減退及慢性認知功能下降的的情形，尤其是在年紀越小的階段就曝露在有尼古丁的環境則相形嚴重。本身為神經外科醫師的邱署長解釋，胎兒暴露在尼古丁的環境中，因刺激了尼古丁受體，腦部發展受到影響，則增加了認知功能缺損、注意力不集中及過動的風險。所以像這樣系統性的「人體奧妙生命循環展」是另一種不同經驗，也是很好的尊重生命體驗，年輕的朋友們可以趁著暑假，呼朋引伴一起來體驗生命奧妙及可貴。終身義工孫越表示，看到這個吸菸者的肺，真的是感觸良多，抽了37年的菸，至今已戒了27年菸，因為還算及早戒菸、也因為是擔任義工，才有機會77歲發現初期肺癌，及早發現、立即切除，並得以完全康復！現在孫叔叔最大的盼望與負擔就是，希望還在吸菸的朋友們，及早戒菸！體驗生命的美好。

太平洋西岸的亞洲國家是胃癌發生的高危險區，例如亞洲的華人和日本人，都是好發族群，原因是日本人平常喜歡吃醃漬類的食物，而國人除了喜歡酸菜、醃魚、梅干菜、蘿蔔等醃漬食物外，還喜歡吃香腸、臘肉等含亞硝酸防腐劑多的食物，因此，胃癌的發生率遠高於歐美人士。根據衛生署公布最新癌症登記報告指出，97年各有男性1571人（每十萬人口13.6人）與女性827人（每十萬人口7.4人）因胃癌死亡，佔台灣十大癌症死亡率的第五位。由於早期胃癌沒有顯著的自覺症狀，最常見的臨床表徵與一般人所謂的消化不良，肚子不太舒服或是上腹疼痛等類似，通常大家都不太注意這些症狀，或誤認為僅是胃潰瘍，導致診斷出胃癌時大多已經是轉移性胃癌，令患者及家屬乍聞惡耗時，總頓時無法接受或不知所措。高雄義大醫院腫瘤科主治醫師羅若玲表示，許多人因長期解黑便，導致貧血、疲勞而前來就診，此時檢查出來，通常已轉移至淋巴或是其他臟器。若為淋巴轉移，雖然仍可開刀切除，但有百分之60以上的高復發率；若移轉至其他臟器，治療則是以化學治療為主。其中有近2成的轉移性胃癌患者帶HER2陽性基因，雖然具有高復發風險和疾病惡化迅速等特性，不過，隨著標靶藥物的問世，檢測發現帶有HER2陽性基因的轉移性胃癌患者，若能接受標靶治療合併化學治療，其預後與存活期，均較單純化療來得好。羅若玲醫師指出，同時接受標靶藥物與化學治療的轉移性胃癌患者，存活期可從11.8個月，突破一年的限制達到16.2個月；另外，比起僅接受化療者，腫瘤縮小的機率由30％多，增加至45％。臨床經驗上，在接受標靶藥物的治療後，大部份的患者可以有效改善腹膜腔、胸腔積水的不適。不過很可惜的是，大多數的患者與家屬，對於胃癌跟乳癌一樣可以檢驗HER2基因，尋求個人化治療機會的資訊並不清楚。目前義大醫院方面，在治療轉移性胃癌的患者時，已一律檢測HER2基因，以提供更多治療上的選擇。羅醫生提醒民眾，若是有胃癌危險因子，例如家族病史、幽門螺旋桿菌感染、或是長期上腹部疼痛的民眾，應該立即接受胃鏡檢查；而轉移性胃癌的病友，應該樂觀積極的接受治療，另外可檢驗HER2基因，才能擬定最適合自己的治療策略。

每年九月除了開學潮，近年還流行所謂「九月墮胎潮」！婦產科醫師表示，隨著社會性觀念開放，許多青少女在未經深思熟慮下進行性行為，導致意外懷孕尋求墮胎的患者相當普遍。台北中山醫院婦產科醫師陳福民表示，無論每年墮胎人數多少，大家更應該關心年輕未婚女性意外懷孕出現的墮胎問題。日前門診中就有一位25歲女性上班族來尋求墮胎，發現她的骨盆腔出現膿瘍，且輸卵管有沾黏現象，由於症狀嚴重，經詢問才知道這是她第11次墮胎，主訴五年前認識了大她8歲的男朋友，情竇初開的她根本不懂得要求男友要戴保險套，結果意外懷孕，也不敢告訴父母，經男友帶她去診所墮胎，在男友的慫恿下，陸續發生多次性行為，五年下來墮胎了11次，試過各種墮胎方法，卻不知已經把身體搞壞。陳福民醫師解釋，青少女目前較熟知的避孕方式為吃避孕藥及使用保險套，但仍有不少人是在無預期情況下懷孕，包括沒有採取任何防護措施、性交中斷法失敗、危險期計算錯誤或忘記服用避孕藥，再加上不安全墮胎方式，容易造成高危險墮胎後遺症。建議如果有出現以上可能造成非預期性懷孕的青少女，在性行為後三天內可服用含黃體素的緊急避孕藥，降低意外受孕的機會。不過最根本的方法還是要建立在發生性行為前千萬別因一時激情而忽略了保護自己身體的觀念，徹底做好安全性行為的防護措施，如果真的意外懷孕，也應該尋求正確且專業的醫療機構諮詢。台北中山醫院董事長陳福民醫師語重心長表示，政府雖然大聲疾呼重視優生保健政策，但針對18歲以下未婚婦女施行人工流產需經輔導、諮詢，且也增列條文明定主管機關應建立生育保健的相關諮詢、輔導服務網絡，但行政院版的修正草案在立法院。婦產科醫師呼籲，青少女墮胎問題是等不得！台北中山醫院率先提供年輕未婚女性免費「2S諮詢門診」，期望發揮社會責任力量，提供需要更多安全性行為（Safe Sex）資訊及意外懷孕的青少女有一個正確且專業的諮詢機構，別再讓「九月墮胎潮」成為家長及青少女恐慌的月份。延伸閱讀「青少女墮胎長期易影響身心健康」：http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=11551

50歲王太太抱怨這兩個星期脖子僵硬，肩膀酸痛已經一星期，晚上也睡不好，因為有中風、高血壓家族史，她很擔心是不是頸部血管塞住，快要中風了。  經過神經學檢查後發現，王太太的手腳力氣都正常，嘴角也沒歪，講話進食都沒問題，身體的感覺沒有特別異常，表示運動和感覺的神經都正常，但頸部和肩膀非常酸痛，頸部肩膀的肌肉有很多壓痛點。王太太到醫院量血壓才發現收縮壓已經到150亳米汞柱。經過診斷，王太太沒有中風的症狀，頸部酸痛應該是肌肉過度使用引起。幾天藥物治療與頸部伸展運動後，酸痛改善許多。但王太太的高血壓仍然需要藥物控制。  臺大醫院新竹分院神經科蔡佩君醫師表示，頸部負責支撐頭部的重量，同時又可以做多個角度的動作，姿勢不良當然會傷害頸部，過度屈曲或伸展更容易傷害頸部。頸部由頸椎、關節、韌帶、神經、血管、肌肉構成。每個構造都有可能造成疼痛。脖子會痠痛最常見的原因還是頸部肌肉酸痛，例如長途駕駛或在床上看書，都會造成肌肉過度使用而酸痛，如果頸椎的關節隨年紀退化也會痠痛。  頸部肌肉酸痛要如何治療？蔡佩君醫師表示，局部熱敷或消炎止痛藥物大部分可以緩解症狀。若是嚴重的症狀，醫師也許會建議復健治療。最重要的其實是預防，記得保持良好的姿勢，不要因為緊張而聳肩，時時提醒自己肩膀放輕鬆。工作一段時間要記得小小休息一下，做些伸展運動，上班族可以調整電腦螢幕的位置，不要過高或過低，最好使用有扶手的椅子，盡量不要用肩膀夾耳朵講電話。還有睡眠時要選擇能支持頸部的枕頭。多多注意自己的生活型態，也許小小的改變就能避免惱人的肩頸酸痛。

南台灣在艷陽高照的仲夏，紫外線指數可能都維持在過量級（8-10）或危險級（11+）。WHO建議每天留意紫外線指數，0到2可安全享受戶外活動，3到7出門就要有紫外線防護需求，8以上時則必須要有高度防曬措施。衛生署台南醫院皮膚科康錦華主任表示，皮膚要美白，防曬不可少。因為太陽中的紫外線會刺激黑色素增生，加深膚色，曬多了還會使皮膚變粗糙，加速皮膚老化，提早出現皺紋與色素斑。若你不在乎這些外表的改變，皮膚的進階病變卻不容你不面對；康錦華主任說皮膚科門診常見的日光性皮膚炎、日光性角化和皮膚癌，包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌也都與日曬有關。近年來因地球臭氧層的破壞，紫外線穿透大氣層至地球表面更顯強烈；另外日曬對皮膚的影響是終生累積的，人口的老化，益使皮膚癌病例數逐年增加。  防曬最基本的方法就是「避為上策」。上午10點至下午2點最好不要外出，出門時要防曬：包括找遮陰處、打傘、戴寬邊帽、穿長袖寬鬆衣物--深紅色或藏青色最佳，至於白色衣服看似清爽，卻可能因含有螢光增白劑會反射更多紫外線到臉上。臉部和其他外露部位則要充分擦上全效防曬乳，SPF15對UVB遮蔽率93％、SPF30遮蔽率97％、 SPF50遮蔽率98％；可依個人膚質膚色及曝曬環境選用合適防曬品。在日曬前15～30分鐘塗，在日曬後15～30分鐘在一次。之後如有流汗、下水或擦拭後補擦。另外一般底妝提供SPF3-4，曬黑的膚色提供SPF3的防護。 據美國一項研究發現，50歲以上男性皮膚癌是女性的兩倍，因為男性總會忽略防曬。小朋友及嬰幼兒也要防曬，統計上20歲以前，一般人已承受75％的紫外線量；而且愈年輕的皮膚愈容易曬傷。至於有些人雖易曬紅但不易曬黑，更要注意防曬，陽光的傷害是累積性的，也許四十歲後才看得到皮膚的變化。