(優活健康網記者林又旻／編譯)日前有調查發現，台灣人最怕大腦老化，根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導指出，想要避免大腦老化，就要多吃魚油。美國加州大學（University of California）的Zaldy Tan博士表示，魚油當中含有豐富的DHA，可以預防大腦萎縮，降低腦部的慢性發炎，防止老人癡呆症的發生。主持這項研究的Zaldy Tan博士表示，研究人員招募了1575位平均年齡67歲的老人家，調查他們的飲食情況後，進行血液分析跟腦部斷層掃描，結果發現到血中DHA含量較少的老人家，腦部萎縮的程度較大；至於那些DHA含量較多的老人家，腦部較不容易萎縮老化。Zaldy Tan博士指出，過去研究發現到魚油當中的不飽和脂肪酸DHA、EPA可以減緩腦部的發炎速度，還可以防止視力衰老，甚至可以幫助神經細胞再生，因此能幫助大腦預防老化，讓腦袋更年輕。透過這次的研究，更可以確定魚油預防腦部老化的功效。Zaldy Tan博士表示，DHA的最佳來源是魚類，特別是脂肪較多的魚類，像是沙丁魚、鯡魚、鯖魚、鮭魚等，至於鱈魚雖然是遠洋魚類，也有豐富的脂肪，但是DHA的含量卻比較少。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)根據台北慈濟醫院指出，台灣女性初經的平均年齡約為13歲左右，95％在11～15歲之間發生，但若到了15、16歲還沒有初經，最好到醫院檢查，新北市一名15歲少女，因月經遲遲沒來，直到有一天小便突然解不出來，緊急就醫後才發現，因少女的處女膜無洞孔，導致2公斤經血堆積在子宮內，壓迫到膀胱才讓少女無法解尿，所幸經醫師在處女膜上畫十字開口，將經血導出，少女才能順利排尿。少女表示，雖然每個月腹部都會出現微微疼痛感，但月經卻遲遲沒來，不過因疼痛感不大，因此也不以為意，後來發現無法解尿時，嚇得趕緊就醫，台北慈濟醫院婦產科醫師許耀仁表示，經由超音波檢查發現，少女腹部有大量積血，醫師表示，正常女性的處女膜會有數個小孔洞，以方便經血流出，進一步診斷才發現，因少女處女膜無孔洞無法排出經血，導致大量經血堆積在子宮內。許耀仁醫師說，如果8歲前就來初經或出現第二性徵，如乳房開始發育等，則為「性早熟」，如果到了16歲還沒有來初經，也必須要注意，可能與先天染色體異常、生殖道先天發育異常等有關，許耀仁醫師也提醒父母，若家中女兒出現上述問題則最好就醫檢查，或是初經2、3年後，經期有不正常的狀況，也都應盡快至婦產科、小兒科檢查。

(優活健康網記者沈俐萱／編譯)現代人壓力較大，有睡眠困難的人也就較多，許多人通常會服用安眠藥來協助睡眠，不過近日，一篇刊登在英國醫學期刊（British Medical Journal）的研究報告卻指出，若一個月服用兩次安眠藥，提早死亡的機率，比一般沒有服用的人，多了4倍，罹患癌症的機率，也比常人高出35％，不過目前國內醫師仍對此研究持保留態度。該研究於2002年～2006年間針對1萬5百名服用安眠藥物者、2萬3千5五百名未服用安眠藥物成人進行研究、做比對等，經過追蹤調查後發現，每年只服4～18顆安眠藥者，死亡風險比不吃安眠藥物者高3.6倍，每年服用18～132顆安眠藥的人，死亡風險比常人高出4.4倍，而每天服用超過132顆安眠藥物，風險更增加到5.3倍，且一年服用132顆安眠藥物者，被診斷出罹患癌症機率是常人35％以上。 因此研究人員指出，服用安眠藥物與死亡率、罹癌率都有關聯，呼籲民眾多運動並保持身、心靈健康，盡量用心理諮詢等方式來取代服用安眠藥物的習慣，至於國內醫師則多認為，一般服用安眠藥物者，本身應該有情緒、身體隱疾等問題，造成罹癌、死亡的原因，恐怕是服用安眠藥物患者本身的健康問題所致，另外醫師也提醒安眠藥物的用藥安全，絕對要遵照醫師的指示服用。

(優活健康網記者林和謙／綜合報導) 美國職籃洛杉磯湖人隊球星「小飛俠」布萊恩（Kobe Bryant）掛傷號！在東西區明星對抗賽時，熱火隊韋德（Dwyane Wade）在防守時打中布萊恩的臉，造成小布當場流鼻血，經檢查發現布萊恩的鼻骨骨折，且還有腦震盪現象；韋德事後也向布萊恩表示歉意。韋德說自己不是故意的，他並在第一時間傳簡訊向布萊恩道歉。湖人隊表示，布萊恩需要時間休養，接下來的幾場比賽恐怕會缺陣。腦震盪是指頭部外傷、腦部遭受撞擊，症狀包括頭痛、頭暈、意識混亂、耳鳴、噁心、記憶力喪失、注意力不集中等。有腦震盪者要多休息，若有頭痛症狀可服用止痛藥，如果出現嚴重頭痛、反覆嘔吐、意識不清、頸部僵硬，走路或說話困難等，就要立刻就醫，並定期讓醫師追蹤治療。※影片若遭移除請見諒

台灣的九孔（Haliotis diversicolor）養殖是道地的台灣在地產業（種貝、育苗、龍鬚菜餌料、人工合成飼料、養殖設備等都是本土產業），全國產量在1976年為38公噸，產值約為1.4億元；1995～2000年代更達到最高產量2,500公噸，產值突破13.5億元，是台灣九孔養殖的全盛時期。但自2001年，爆發九孔幼苗由附著基脫落死亡（脫板症）；出現成貝大量死亡，引發全面性大規模死亡潮，2009年至今全台的九孔幾乎全軍覆沒。九孔產業由漁村如日中天的股王，一夕跌停為夕陽產業。台灣九孔又步入台灣草蝦、海鱺養殖的覆轍和魔咒。2003年漁業署責成學術單位組成專案調查小組，試圖找出問題原因並研擬解決對策。嫌犯由溶藻弧菌、皰疹樣病毒、20面體球型病毒；演變到氣候變遷，亦即大環境―全球暖化改變洋流引起藻相丕變，導致九孔營養不良抗病力減弱。連主管台灣水產的相關專家都宣稱台灣是九孔疫區，無藥可救，建議九孔業者轉型養海膽、海參。總之政府主管機關至今仍無法提出一個完整且有效的解決方案。台灣潮間帶九孔養殖池乃開挖整建原本潮間帶之海蝕平台上的潮池而成，標榜與天然海水直接相通，靠著每天潮汐的漲落，置換池中海水與清池，可以節省水、電、人力等養殖成本。潮間帶九孔養殖池以閘門控制調節海水的進出，和天然環境僅一閘門之隔，是不折不扣的開放系統。開放系統的缺點是很難，甚至無法控制許多變因，環境因子是其一，傳染性疫病的管控是其二。此外，台灣潮間帶九孔養殖池又群聚，集中在有岩礁的特定地區，彼此共用鄰近甚或同海域的海水，使用過的養殖池用水也未經生物化學等標準去處理污水，即徑自排放至周遭海域，一旦有一養殖池發生傳染性疫病或是汙染源（養殖生物的排泄物、藥物、斃死生物體、殘餌等）流出或沉積海床，隨後蔓延散開必成燎原之勢，一發不可收拾。其次，溫度劇烈變動，尤其是颱風會誘發九孔成熟種貝同步大量排精與產卵，潮間帶九孔養殖池不異是變相進行人工種苗放流。由於養殖九孔有效族群數目過小，易釀成遺傳飄變，同時其基因庫與基因多樣性亦遠低於野生族群。經年累月無意識人工種苗放流約20年，台灣野生九孔族群的稀少很難獲得，或許和台灣潮間帶九孔養殖池一度蓬勃發展有關（競爭棲地和餌料、近親交配與稀釋種質），頗值得進一步探討。科學家發現鮑魚有阿里效應（allee effect），種貝族群的密度必須達到某程度，否則即使環境再適合也無法重建資源。因此台灣應儘可能規劃構築種貝高密度分布的海洋保護區，進行資源管理，恢復過度濫捕所造成的九孔天然資源量的衰減，重建台灣九孔資源。九孔是藻食性動物，九孔養殖比起台灣一味耗能、超抽地下水兼破壞犧牲環境等社會成本的肉食性水產生物養殖，是對環境非常友善、永續的水產養殖模範產業。台灣九孔業者曾經締造台灣九孔技術獨步世界，日本驚艷，創新傲視全球；中國仿效，養殖產量世界第一的輝煌紀錄，是台灣人民共同的甜蜜回憶。台灣九孔產業是否能夠再度站起來，在台灣發光發亮，端看台灣當前水產領航決策者是否有當年決策者的眼光與膽識！（資料提供：看守台灣協會《網址：http://www.taiwanwatch.org.tw/》）

台北榮總醫院配合「101年度台北市免費老人健康檢查」舉辦「單一窗口預約登記作業」，訂於3月1日至2日二天，每日上午8時至12時，下午1時至3時，假中正一樓大廳辦理。本次分配本院名額共1800名，為免年長者久候，3月1日2日上午6時開始發放預約號碼牌，一張號碼牌僅限一人登記，每一人至多可領二張，僅限配偶或雙親，8時整依序登記，每日限額900名，凡設籍於台北市年滿65歲（民國36年12月31日前出生）以上長者或年滿55歲（民國46年12月31日前出生）以上之原住民長者，請攜帶身分證，健保IC卡，原住民身分長者需加帶戶口名簿正本至本院辦理。健檢項目共分A、B二套（如下表），僅能擇一檢查，B套需相隔一年才可再選擇；如100年已做B套者，今年只能選擇A套。

(優活健康網記者林和謙／綜合報導)運動神經元疾病是一種進行性的運動神經萎縮症，好發於40至60歲，因罹病後通常在二到五年內會由行動不便、口齒不清、吞嚥困難，漸漸變成四肢癱瘓，最後呼吸衰竭，但是往往心智依然正常、意識仍舊清楚，故俗稱「漸凍人」。衛生署台南醫院神經內科黃英哲主任表示，大約每10萬人中就有4個人可能患病，男罹患的比例比女略多，推論全國約有500多位病人，平均存活率約為5年（10％的病人可以活10年），女性存活率稍高於男性。90％為偶發零星性，確切原因仍不明，目前也沒有根治的方法。黃英哲主任說，罹病初期可能出現手無法握筷或使力，或走路偶爾會無緣無故跌倒，無其他明顯症狀；漸漸出現明顯的手腳無力、萎縮，生活自理能力漸不足，容易疲累，手或腳出現嚴重障礙，生活無法自理，無法自行走路、穿衣、吃飯等，甚至有言語障礙，並開始無法吞嚥食物及口水，可能也會喪失表達能力，很容易因吞嚥困難而嗆到，導致吸入性肺炎，呼吸困難，此時必須選擇氣切、使用呼吸器維生，胃管或胃造口手術幫忙進食，或是借助安寧療護團隊，安然面對生命終點。也因此，漸凍人的照護對家庭及社會都是一個必須嚴肅面對的課題。台北市立聯合醫院忠孝院區於民國95年成立運動神經元照護中心，但此類個案遍佈全省。有鑑於此，衛生署為嘉惠中南部病患與家屬、照顧弱勢，免於舟車勞頓之苦，於民國100年專款補助署立台中醫院與署立台南醫院設立「漸凍人病房」專區。台南醫院並在院內設立「漸凍人之家」，設有 9床健保房及1床單人房、共10床，解決以往病患須往台北送或在各醫學中心等不到病床、以及住院時病房費的不可承受之重。「漸凍人之家」具有無障礙設施、無線網路，預留電動輪椅行走與家屬、親友陪伴時的空間，水療按摩洗澡機、移位機、手腳練習器等生活照護所需的相關器材，空間寬敞、採光良好的休憩、社交聯誼空間。儘可能讓住院者保有生活、社會與人際上的各種參與機會，以降低無形中產生的心理封閉或自我隔離。

顏面受損或是燒燙傷的人，往往會因為外貌問題，導致別人一樣的眼光，同時也讓自己產生自卑的心理，無法順利踏出社會。陽光基金會長期致力於輔導這些患者的心理狀態，讓他們能夠順利返回社會。但是每年幫助這些燒傷及顏損朋友的身、心理重建服務經費，卻只有募到五成，讓陽光基金會的工作往往停滯不前。（圖片提供：陽光基金會。）一家長期致力於公益的企業，秉持著「慈悲喜捨、回饋社會」的企業理念，每年選在聖誕節期間，號召全台門市共同響應舉辦「寒冬送暖」愛心特賣公益活動，並將活動盈餘所得捐出幫助社福團體。該企業知道陽光每年幫助燒傷及顏損朋友的生心理重建服務經費，僅僅募得五成。因此邀請消費者共襄盛舉，並將所有活動盈餘66萬元捐助給陽光基金會。

這陣子網路廣告很夯的「冷凍溶脂」，其實全都未經核准！醫改會提醒，衛生署已公告，醫療院所若宣稱替民眾進行「冷凍溶脂」已觸法，因為衛生署從未核可冷凍溶脂的醫療儀器。醫改會表示，每種醫療器材，都需經過衛生署依據相關文獻證據與試驗結果，核准該器材可使用於何種特定醫療目的或技術。如果擅自將拿來做其他用途，不僅可能沒效還可能暗藏風險。醫改會的叮嚀一、改採其他模糊字眼以避開罰款的廣告要小心：部分醫療廣告最近紛改採其他花俏名目（如：纖體溶脂雕塑、窈窕溶脂減肥）以規避查緝。建議民眾抱持謹慎態度，向醫師問明療程的正式名稱、溶脂所採用的器材與方式。二、號稱獨創、標新立異的醫美療程應慎選：為避免成為獨創療程的「白老鼠」，建議民眾除了請醫療院所提供醫療器材的標籤、仿單及包裝的標示內容外，也可上食品藥物管理局網站查詢，或向所在縣市衛生局查證、檢舉。三、大家在網路搜尋與診所網頁看到宣傳「冷凍溶脂」的廣告宣傳時，請向各縣市衛生局檢舉。

「媽媽，那裡打針會痛痛！我不要去！」陳媽媽為了孩子的健康，還是扯著扭來扭去的寶貝進了一樓，可想而知，接著就是「響徹雲霄」的哭號聲。很多小朋友都會害怕打針，甚至會怕到不敢到醫院。台南市衛生局為了協助家長讓小朋友自己願意到醫院打預防針，特地將兒童遊戲室重新整修，讓小孩願意到衛生局注射預防針。台南市衛生局長林聖哲為體貼民眾，除備有溫馨舒適的哺乳室外，也將兒童遊戲室重新整修，提供明亮、舒適又安全的空間，讓前來洽公的市民朋友們，帶孩子前來閱讀、遊戲，讓公務部門也能與市民心貼心。「媽媽，我下次還要再來玩喔！」掛號後的等待時間，陳媽媽領著小寶貝去兒童遊戲室同享天倫之樂，看著孩子天真的笑容，陳媽媽也似乎鬆了好大一口氣！