全世界最夯的社群網站「臉書（Facebook）」是許多人拓展交友圈的橋樑，但美國「心理科學」（Psychological Science）雜誌一篇新研究文章發現，時常在臉書上貼負面情緒的文章，會造成朋友反感且會不耐煩，甚至可能對人際關係有負面效果。臉書對現今社會的影響力相當大，不僅能藉此拓展交友圈、讓相距遙遠的人們保持聯繫，甚至有不少父母與長輩利用臉書注意小孩的交友情況等，不過臉書帶來的不只有正面效益，負面影響一併隨之而來。根據美國「心理科學」雜誌最新一項的研究指出，時常在臉書發洩負面情緒的使用者，不但不會得到朋友的安慰，甚至會造成反感，恐讓容易低落的人更加不快樂。研究作者之一的Amanda Forest表示，相反地，平時只分享生活快樂事物的使用者一旦貼出負面文，得到的回應特別多，自然讓容易心情不悅的人更加悲觀，造成原本就缺乏自信心者的反效果。另外，過去也有研究調查發現，許多臉書的使用者偶爾會有被孤立的感覺，認為臉書帶來的負面情緒遠超過與朋友保持聯繫的比例。即便如此，臉書對於現代人的重要性可想而知，且已不光是交友與保持聯繫的方式，也常是學生族群利用開社團討論作業等的媒介之一，似乎讓人們愈來愈難脫離有臉書的生活。

春節期間大家歡渡愉悅假期，更將春節氣氛延續到元宵節，過年期間家人親友團聚，除了圍爐大餐外，看電視聊天中也享用了許多應景年節點心。根據國民健康局100年1月16日至19日對全國22縣市進行「國人於春節期間體重控制調查」結果發現，國人吃的東西比平常多者佔3成8，吃三餐的份量比平常多的比率為3成6。每天吃餅乾、糖果及零食比平常多者佔4成7，喝飲料份量比平常多者佔2成。每天運動量比平常少者佔4成3。國民健康局辦理全民健康體重管理計畫，去年全國22縣市參與健康體重管理計畫的人數達72萬人、11,880隊，累計減重達超過1,100公噸。今年國民健康局鼓勵民眾持續揪團來減重，透過團結力量大，相互支持，向肥胖說不，一起有效學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」的新生活。凡年齡6歲至64歲、體重過重或體脂肪過高的民眾，都歡迎報名，人數不拘。民眾可透過企業、機關、學校、醫院參加；或透過各縣市的衛生局報名。  國健局提醒，當身體消耗7700大卡熱量，就會減少1公斤的體重，每天減少攝取500大卡熱量，或減少攝食300大卡熱量及增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5公斤。5～6顆花生糖、牛軋糖，約300～400大卡的熱量，紅土花生20顆約210大卡，4顆元宵熱量約300大卡，每小時4公里速度健走1萬步或慢跑30分鐘可消耗300大卡熱量。因此在年節結束後，國健局提醒民眾應積極力行健康體重管理，恢復「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活。

根據疾病管制局國際疫情監測資料顯示，鄰近國家日本流感疫情有明顯增加趨勢，近期國際間也傳出許多值得注意的傳染病，包括黃熱病、錐蟲症等。疾病管制局提醒民眾，最近有出國計畫的人，最好先查詢當地流行病資訊，並預先做好自我保護，避免感染才能確保自己的健康。日本近4週流感監測報告數急遽上升，第4週的報告數已超越去年流感季最高紀錄，估計全日本每週流感就診人數約173萬人，42個都道府縣的285個衛生區所疫情超過警戒，而且新增7千多所學校因流感停課。這次主要在日本流行的流感病毒，是屬於AH3型流感病毒。除了日本之外，非洲迦納中西部3區發生黃熱病疫情，共確診3例，含2例死亡。喀麥隆自2011年10月起，北部地區共報告23例黃熱病，含7例死亡，至少13例確診。至於德國則是確診1位非洲錐蟲症境外移入病例，患者曾至肯亞Mombasa區旅遊及Masai Mara自然保護區露營。非洲錐蟲症是由采采蠅叮咬感染的寄生蟲病，初期症狀為發燒、出疹，會引起腦膜腦炎，嚴重者神智下降，甚至死亡。肯亞最後一例的非洲錐蟲症感染報告病例發生於近11年前。疾病管制局呼籲民眾，預防呼吸道疾病，請記得戴上口罩，注意咳嗽禮節，出門在外注意飲食飲水衛生，勤洗手，穿著長袖衣褲，避免蚊蟲叮咬。建議民眾行前可至旅遊醫學門診諮詢，針對國外流行的傳染病提高警覺，如需施打黃熱病疫苗，請出國前2週完成接種。返國後，如發生相關症狀，請儘速就醫，並告知醫師旅遊史。

根據英國每日郵報（Daily Mail）指出，公主號旗下航行於美國南岸佛羅里達州南線的兩艘大郵輪「紅寶石公主號」（Ruby Princess）和「皇冠公主號」（Crown Princess）驚傳共140位乘客、16位員工感染諾羅病毒（Norovirus），造成腸胃不適、嘔吐、腹瀉等症狀。（照片取自英國每日郵報）公主號的媒體公關Karen Candy出面表示，將會阻止病情擴散，也將針對郵輪上的公共場所及所有客艙進行全面消毒，也表示這次的事件，將會延誤下一趟航程的出發時間。根據行政院疾管局網站表示，諾羅病毒（Norovirus）是最常引起病毒性腸胃炎的病毒之一，患者只要適時、適切的補充流質，大部分都會自然康復，且很少有後遺症發生，但對於嬰幼兒、身心障礙者或是有生理障礙的老人，一旦感染病毒性腸胃炎，由於這些人缺乏足夠的自我照顧能力，可能因體液流失而導致脫水，電解質不足進而抽搐甚至死亡等嚴重症狀。傳染方式，主要透過糞口途徑傳播，如經由與病人的密切接觸（例如：透過與病人分享食物、水、器皿、接觸到病人的嘔吐物、排泄物或病人曾接觸的物體表面）、吃到或喝到汙染的食物或飲料，最容易發生的場所包括飯店（36％）、照護中心（23％）、學校（13％）和輪船（10％），根據媒體指出，美國郵輪這次的百位乘客染諾羅病毒事件，發病原因尚待查明。

受到流感、腸病毒的小朋友，往往等到檢測出病毒的時候，都已經來不及了，因此台大醫學院光電醫學中心主任林世明跟小兒科團隊，一同研發了新的檢驗方法，只要12分鐘的時間，就可以驗出腸病毒71型、Ａ、Ｂ型流感、和腺病毒等，可以加速檢驗的時間，把握黃金治療期。台大醫學院光電醫學中心教授林世明與台大兒科教授張鑾英等人，一同組成跨科別的研究團隊，最近公布最新的檢測方法，藉由奈米結構光學晶片技術，家長只要沾取發病病童的咽喉液，放入進晶片組後送入儀器，12分鐘就能夠辨識病毒資料，提供醫師參考。林世明教授表示，傳統腸病毒的檢測方法十分耗時，最快也要一天才能得到結果，最長可能會拖到4、5天左右，有時候病情就是在這段等待的時間內，急速惡化，錯過黃金治療期，導致患者不治死亡。這項新技術是結合奈米晶片、光學技術與智慧手機，只要12分鐘內就能知道檢驗，讓醫師及早做出正確的診斷，趕緊恢復健康。

根據丹麥最新研究表示，不只是高齡產婦會增加生下自閉兒的機會，父親年齡大，也有可能會產下自閉兒，這可能跟精子、卵子老化有關，丹麥研究人員表示，除了年齡以外，感染、藥物或是不孕症治療也都可能是產下自閉兒的原因，但自閉兒的發生原因至今尚未查明，丹麥此項研究，也需要更多的佐證資料證實。（照片為單親媽媽與自閉兒一起參加公益活動畫面）丹麥研究人員分析了1980～2003期間，共130萬個新生兒，發現對於年齡超過35歲的母親和年齡超過35歲的父親，隨著產婦年齡的增加自閉症風險也會增加，而現代人大多晚婚，若是有生育計劃的父母，最好是趁著年輕，減少相關風險為佳。根據台中林新醫院衛教文章表示，自閉症是一種腦部功能異常而引起的發展障礙，通常在幼兒二歲半以前就可以被發現， 在3歲以前就可以被診斷，自閉症患者通常缺乏學習認識自己與他人的關係以及基本社交應對的能力，因此從幼兒時期起，便可能表現出躲避視線不理人、不看人、對人缺少反應、不怕陌生人、不容易和親人建立親情關係、 沒有明顯的分離焦慮、缺少一般兒童的模仿學習、無法和小朋友一起玩耍，難以體會別人的情緒和感受，不會以一般人能接受的方法表達自己的情感等方面的困難等觀察出來。自閉症的特徵會隨著年齡、智商及自閉症的嚴重程度而不同，它的盛行率約為每一萬人中有5～10名，男女患者的比例約為5比1，當父母發現孩子有以上的症狀時，建議帶到復健科醫院做詳細的檢查並做治療，早期發現，早期療育，對其病症的改善越有幫助。

元宵節俗稱小過年，應景吃湯圓是習俗，也象徵著家家團圓的意義。在特別的節日要能歡樂度元宵，還能應景健康吃湯圓是有撇步的。童綜合醫院營養師紀伊真表示，湯員是由糯米粉做成的，不易消化，易造成腸胃道的負擔，同時熱量高，一般常見的花生湯圓或芝麻湯圓來說4顆熱量大約為280卡，相當於一碗白飯的熱量，因此，建議民眾每餐不宜超過2顆湯圓，尤其是患有糖尿病、腎臟病、高血壓者吃湯圓要有所節制，不宜吃過多。營養師紀伊真說，以前的年代很多人會自行製作湯圓，但隨著時代的進步，婦女大多是上班族，皆以採買居多，市售湯圓的熱量、糖分及油脂都很高，應儘量選擇沒有餡料的湯圓，以免吃過多而暴肥，反而增加身體的負擔。而湯圓分甜與鹹兩種，煮甜湯圓最好選無餡的之外，也可以用南瓜圓、地瓜圓等來替代；煮鹹湯圓時可添加茼蒿、高麗菜、小白菜、芹菜或香菇，不但能降低熱量的攝取，又可增加纖維量；甜湯則可以使用枸杞、桂圓紅棗或薑湯等味道較重食材來取代糖，如有必要用到糖，建議可以使用代糖。湯圓的熱量以小顆的20顆或2顆花生湯圓就相當於半碗白飯，糖尿病患者若有吃湯圓，正餐主食的份量就必須減少。加上湯圓是由糯米製作的，較不易消化，應景吃湯圓除了控制熱量，也要細嚼慢嚥。紀伊真營養師提醒民眾，提吃湯圓要小心，別大口大口吃，若是小湯圓給老年人或小朋友吃，最好用剪刀將湯圓剪一半，以避免發生噎到的情形。要吃得健康也能享瘦是有撇步的，除按照上述的建議，也要動一動，多運動可消耗熱量，目前全台各地都有舉辦燈會，可以出外欣賞花燈並走一走，或是多排些戶外活動，增加熱量的消耗。

台東一位60歲的男子，因為沒有牙齒可以幫助咀嚼，結果一塊長達7公分的五花肉，竟然滑進食道當中，卡在喉嚨讓他根本無法呼吸、也無法呼救，只能在地放不斷掙扎。他的弟弟聽到哥哥掙扎的聲音，起床試圖取出肉塊卻失敗，於是報警尋求協助。消防人員趕到後，緊急將陳姓男子送往台東馬偕醫院，在途中消防人員利用夾子將肉取出，並施以心肺復甦術，但仍回天乏術。（圖片為哈姆立克急救法示意圖，翻攝自南投縣政府消防局。）根據竹東榮民醫院的衛教文章指出，當發生異物哽塞致呼吸停止時，腦部將得不到需求的氧氣，而當腦部缺氧約4到6分鐘後，將造成腦損傷、腦死甚至死亡發生。因此這短短4到6分鐘，就是救命的黃金時間，需要好好把握。當發生異物哽塞的時候，人體會自然的做出咳嗽的動作，希望能夠排出異物來暢通呼吸道。如果有人用餐當中，頻頻咳嗽並表示噎到時，因為他還能說話和咳嗽，表示呼吸道尚未完全阻塞，這個時候我們只要觀察並鼓勵他，繼續咳嗽、好好咳嗽，努力將異物咳出即可。不要試圖用拍背或給水的方式，這樣不但無效，反而可能讓異物向下跑，甚至完全堵塞住呼吸道。當發現異物哽塞的患者，手抱喉嚨，說不出話來也無咳嗽反射時，表示個案的呼吸道此時已完全阻塞。在個案意識仍清楚的狀況下，是做哈姆立克的時機。首先，施救者採弓箭步站在患者背後，一手握拳，以大拇指和食指側抵住患者肚臍及胸骨間，另一手則包覆在握拳的手上，以向內向上的方向連續施壓5下，此時施壓的力道所產生的氣流，將有機會將異物由呼吸道噴出。施作5下後，可評估施作效果，如果無效則繼續施作，直到異物咳出或患者失去意識為止。如果自己一個人發生異物哽塞，可以咳就盡量、盡情地咳，但如果發現自己無法咳嗽也講不出話來時，趕緊自行以拳頭抵住自己的肚臍及胸骨間，以向內向上的力道推壓，或直接將肚臍及胸骨間部位去撞椅背或桌緣5下，也可以達到排除呼吸道異物的效果。※下面的影片是桃園縣消防局示範哈姆立克法，分享自Youtube：

流感疫情在春節期間攀至高峰，依據行政院衛生署疾病管制局統計最近幾週（101/1/1~101/2/4）急診類流感就診率為19.87％、20.04％、18.81％、26.3％、17.75％，且今年1月全國流感併發症總計確診608例，其中北市67例，與去年12月23例相比，疫情明顯上升。隨著元宵節到來，參與賞燈民眾聚集，可能再出現另一波流感群聚疫情，民眾務必加強個人保健衛生，特別是前往人口密集地方，建議戴上口罩，避免受流感侵襲。北市衛生局說明公費流感抗病毒藥劑的擴大適用對象自100年12月1日至今年3月31日止，新增「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人/同事/同班同學有類流感發病者」二類對象，目前北市積極擴增公費流感抗病毒藥劑之合約醫療機構達251家；另北市亦有27家醫療院所已開設類流感門診，提供民眾流感的醫療服務，相關資訊可至衛生局網站(http://www.health.gov.tw)/疾病防治資訊/流感防治項下查詢。衛生局提醒民眾平時應注重保健、均衡營養及適度運動，以提升自我抵抗力，加強個人衛生、勤洗手，避免咳嗽、飛沫等分泌物造成病毒的傳播，如出現類流感症狀時應立即配戴口罩並即時就醫。家中嬰幼兒、年長者及具慢性疾病患者，若感染流感後需特別注意是否出現流感危險徵兆（如呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72 小時等），若有，應即刻前往醫院治療，掌握黃金治療時間。

靠著偶像劇「犀利人妻」將事業衝到巔峰的男演員溫昇豪，日前在提早與粉絲過34歲的慶生會上透露，先前因為同時軋太多部戲軋出胸口悶痛，就醫後才發現是心臟左邊二尖瓣脫垂、右邊閉鎖不全，醫師提醒一旦不注意會有心臟病變的情況。近幾年在電視圈竄紅的溫昇豪，從「敗犬女王」中的「學長」一角嶄露頭角，到靠著「犀利人妻」的劈腿夫「溫瑞凡」攀到事業最高峰，去年甚至2部電影、1部電視劇與1齣舞台劇，幾乎每天的工作時數超過15小時，最後身體被操到時常胸痛，就醫後確診左心室二尖瓣脫垂、右心室三尖瓣膜閉不全，只要再操下去即可能造成心臟的嚴重負擔。根據振興醫院心臟外科的衛教文章指出，當心臟瓣膜出問題時會導致血流量缺乏，造成心臟的營養血液供應不足，倘若遲遲未就醫且長期過於操勞，很可能惡化成心臟肥厚甚至是衰竭的情況。而溫昇豪透露，醫師提醒他發燒時記得吃抗生素，且絕不能亂吃藥以免發炎。所謂的心臟二尖瓣脫垂是先天或後天因素導致異常，根據台北榮民總醫院的衛教文章表示，心臟二尖瓣脫垂可能會因為瓣膜無法緊密關閉，造成心臟血液逆流，若又有自主神經系統失調就會出現明顯不適，如常見的臨床症狀包括胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、頭暈、疲倦等等。