（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春暖夏至，處處百花齊放，林弟弟與家人一同踏青賞花。沒想到走著走著，花粉在空中飛揚，讓他在大庭廣眾下「紅了眼」，一直用手揉著雙眼說：「好癢、好癢！」。林媽媽一邊安慰弟弟，也一邊想到，上次游泳後，自己突然眼睛刺痛灼熱、流淚不止，也是「紅了眼」。臺北市立聯合醫院眼科醫師謝靜茹說，林媽媽和林弟弟都是得到了俗稱的「紅眼症」，也就是春夏季節最常見的兩種「結膜炎」，分別是「過敏性結膜炎」及「急性結膜炎」。謝靜茹醫師解釋，「過敏性結膜炎」是因為具有過敏體質的患者，眼部接觸過敏原而造成過敏發炎的反應，例如林弟弟的症狀。「急性結膜炎」則是由多種濾過性病毒或細菌引起，具高傳染力，像是林媽媽狀況。雖然成因不同，但兩者初期症狀卻十分相似：眼睛會紅、癢、結膜紅腫等症狀。過敏患者通常因癢而揉眼睛，造成角膜表皮細胞發炎等後遺症。急性結膜炎嚴重時會造成眼瞼水腫、結膜下出血、形成偽膜等嚴重併發症。過敏的原因除了食物過敏，還有四散各處的花粉，或是打掃時掀出塵瞞、黴菌或粉塵。另外，隱形眼鏡或其保養液、清潔液也是過敏來源，一旦這些過敏原與眼部接觸後，誘發過敏反應。急性結膜炎則經由直接接觸病人的眼睛分泌物，或間接接觸，即接觸污染環境表面或器具，如毛巾、臉盆、水龍頭、門把等，或是游泳池的污水，又碰觸自己的眼睛，就會把疾病傳播出去，甚至引起校園、社區群聚的大流行，造成民眾的「紅眼恐慌症」。若過敏引起的奇癢難耐症狀，可採用眼部冰敷或用生理食鹽水來沖洗眼睛，減緩過敏症狀；若為急性結膜炎，用肥皂勤洗手，不要用手揉眼睛，避免到公眾場合如游泳池等。當然，最重要的還是盡速就醫及早診治。預防甚於治療，先確認過敏原，並遠離過敏原為治本的療法，例如注意居家環境清潔，被褥、床單及冷氣濾網要定期清洗；盡量使用可過濾過敏原吸塵器，最好不用掃把，以免灰塵飛揚。家中、廁所保持空氣流通與乾燥，避免黴菌滋生。又急性結膜炎流行高峰期，也建議少到公眾場合，也少使用公眾用品。平時做好環境控制，同時也減少過敏原，注重手部衛生，避免與病原接觸的機會。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）感熱用紙的使用範圍非常廣泛，包括了提供給民眾的收據或明細表、電子發票、彩券、號碼牌及市售的傳真用感熱紙等，而過去消基會曾於2010年北部地區市售傳真用感熱紙及便利超商、各大銀行自動櫃員機及百貨公司提供給消費者的收據及明細表進行感熱紙含雙酚A的檢測，結果發現有64％的受檢感熱紙含雙酚A，而雙酚A（或譯作酚甲烷），是一種已知的內分泌干擾素或環境荷爾蒙，會影響生殖系統。有鑑於此，消基會再度針對傳真用感熱紙、電子發票、信用卡存根、賣場售貨明細表、賣場抵用券、彩券、車票、銀行自動櫃員機明細、號碼牌等，共計34件樣品抽驗，共檢出6件含有雙酚A樣品，有1件銀行自動櫃員機明細、1件醫院號碼牌、2件銀行號碼牌及2件傳真用感熱紙，均為消費者日常生活上經常接觸的紙品。消基會指出，雙酚A屬於環境荷爾蒙且經多國證實其有危害人體健康之虞，目前歐美等國家對其危害均極為重視並加強管理，且現今科技水準已有其他不含雙酚A的顯色劑可以替代，而美國政府則規定，人體每公斤體重每天可接受的雙酚A為50毫克（50 mg／kg／day）；另外，歐盟亦規定塑膠容器釋放出雙酚A的管制標準為30 ppb（1 ppb等於10億分之ㄧ）；日本環境省則將雙酚A列入疑似內分泌擾亂作用化學物質名單。世界各國對雙酚A管制都日趨嚴格，顯見雙酚A對人體健康的影響值得消費者重視。 目前台灣已於100年1月10日公告CNS 15447「感熱紙」國家標準，要求所使用顯色劑不得含有雙酚A的成分，業者應儘速完成轉換作業，以符合國家標準要求。根據華盛頓有毒物質聯盟指出，建議消費者在日常生活當中，除了不拿或減少拿取感熱紙收據，尤其是ATM自動提款機這類自己可以操作的機器、也不要將收據交給小孩保存或玩耍、將收據分開擺放在信封或不同皮夾與錢包中、若碰觸過感熱紙收據後，切記在準備食物或吃東西前一定要將手洗得非常乾淨再進食。 此外孕婦更要避免經常接觸感熱紙，且在碰觸過感熱紙收據後，不要使用含有酒精成分的乾洗手液，因為有研究證實這樣反而會讓皮膚吸收更多的雙酚A，最後消基會也呼籲所有業者應確實為消費者把關，立即改用無雙酚A感熱紙，以保障消費者健康權。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）上週晚間建國科技大學50位學生到臺中西屯區一家飯店舉辦謝師宴，向餐廳業者訂購30道自助式菜餚，謝師宴結束後，有學生因身體不適紛紛在網站上留言表示：30道菜餚中的沙拉拌涼筍及局烤海鮮盅怪怪的，但當天並無學生或醫院向衛生局通報食物中毒事件。據衛生局調查表示：當天有50位學生到飯店用餐，約有20位學生吃完晚餐後覺得身體不舒服，實際到醫院就診僅有兩位，分別在當天晚間，及隔天上午自行到不同醫院診所就診。衛生局在接獲通知後，立即到飯店進行衛生環境及員工個人衛生檢查，發現飯店工作環境的牆角有部分地方出現蜘蛛網未清、生熟食未分類、冷藏冰箱的安全拴壞掉未修復及存放製冰櫃生鏽等情形，以開出限期改善單，要求業者在6月21日前改善缺失。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，不論在學校或外燴、餐飲場所發生食物中毒事件，醫院或民眾都應該立即向在地衛生局通報，衛生局也會立即派人前往採集人體檢體、環境檢體及留樣食材等送驗檢查，以釐清食物中毒真正原因。     

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近日有部份人士針對牛肉進口政策提出質疑進而發起消費者保護運動，嘉義市政府衛生局本於依法行政立場，依據現行中央政策「瘦肉精零檢出」之規定，加強稽查及抽驗市售肉品，今年度迄今總計抽驗市面上牛肉（25件）、豬肉（4件）、羊肉（1件）、鴨肉（1件）、鵝肉（1件）等禽畜肉品及校園供應肉品（豬肉及雞肉5件）等計37件，其中有6件牛肉檢出瘦肉精不符合規定，均已依規定下架，並追查上游廠商移請所轄衛生局裁處，所有抽驗肉品品項、廠商資料、檢驗結果等資訊均公布於本局網站。另外由於我國法令禁止所有肉品使用及含有瘦肉精，一旦發現問題產品，衛生局稽查人員會第一時間要求業者立刻下架，並追蹤確認產品來源及販賣地點，且立即移請進口商所轄衛生局追查處辦，持續以最嚴格標準為民眾食的安全把關。此外衛生局除持續派員針對市售肉類產品進行稽查外，也籲請餐飲業者，落實張貼肉品產地來源標章，可以採用告示、卡片、菜單標記（標籤）或標示牌（板）等足以讓民眾辨明方式來標示，並建議業者最好購買有經防檢局屠宰衛生合格或CAS標章的畜禽肉品，應向源頭廠商（如肉品市場或進口商）取得合格檢驗報告或建立自行檢測機制、建立產品來源、流向紀錄等，以確保食品衛生安全。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）根據疾病管制局的監測資料顯示，目前已進入腸病毒高峰期，各地區的腸病毒疫情均在升溫中，疾病管制局根據研究資料顯示，若家中有第二個幼兒感染腸病毒時，要特別小心注意其病情的發展，因為第二個病患所接受的腸病毒之病毒量往往較高，其嚴重程度亦可能提高。臺北市號聯合醫院和平婦幼院區小兒科醫師林怡瑩指出，有些腸病毒只會引起發燒或一般感冒症狀，但有些則會出現特殊的臨床表現，如泡疹性咽峽炎（herpangina）或手足口病（hand-foot-mouth disease）。小兒科醫師說，5歲以下幼童為腸病毒感染併發重症及死亡的高危險群體，重症致死率約在3.8％～25.7％間，家長不可不慎。腸病毒主要經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染。林怡瑩強調，在發病前數天即有傳染力，通常發病後一週內傳染力最強。家有嬰幼兒的民眾應保持警覺，落實良好的個人衛生習慣，正確勤洗手，以降低感染與傳播的機會。林怡瑩醫師更補充說，引起腸病毒感染併發重症型別以腸病毒71型為主，克沙奇病毒居次，這2種病毒株正是今年社區所流行。腸病毒重症病程發展快速，若家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，以降低交叉感染的機會，並注意觀察是否出現「持續嘔吐」、「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」與「呼吸急促或心跳加快」等重症前兆，一旦出現上述任一病徵，請務必立即送至大醫院接受適當治療，掌握治療的黃金時間。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）厭食症是先進國家的年輕女性十分流行的精神心理疾患，患者的體重極度低下（依據世界衛生組織的定義，原本身體健康的人，身體質量指數BMI小於17.5Kg／m2的人就應該懷疑可能有厭食症，正常人的BMI應為18.5～24.5Kg／m2），有的甚至低到身體質量指數低於10 Kg／m2的極端值。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳冠宇指出，自開設飲食疾患特別門診以來至今已看過超過七百位飲食問題的個案，其中厭食症大約佔五分之一，可見台灣有關問題的嚴重度也不容輕視。這些極端消瘦的個案，是文明富裕社會中，除了癌末病患外，會因飢餓而死亡的主要狀況。厭食症的死亡率平均高達10%，即使沒有致死，患者也常會合併骨質疏鬆、腸胃機能失調、全身倦怠、水腫、憂鬱症甚至自殺等身心問題。許多個案也因此輟學、無法工作，失去生活的功能。最近數年的臨床經驗顯示，對於青少年的厭食症個案，父母可以合作協助個案的家庭，可以在不必住院的情況下協助個案逐漸克服對於飲食的障礙，讓身體恢復健康。至於成年的個案，則可以藉著短期的住院，加上出院後長期的心理治療，配合身心整合治療，逐漸康復。厭食症並非無法治療的狀況，如果及早發現，及早治療，就可以減少這個疾病對個案的嚴重傷害。

（優活健康網新聞部／綜合報導）退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病，年齡大於65歲的人口中，有一半以上患有退化性關節炎，退化性關節炎帶來的不適與不方便，讓民眾十分重視關節保養，其中葡萄糖胺是退化性關節炎的熱門保健品，家裡長輩人手一罐；也因此，產品成分中含鈉量引起高度關注，到底葡萄糖胺產品是否會傷腎呢？國內目前針對退化性關節炎的藥物治療，以緩解疼痛及抑制發炎為主要目的，分別有以下幾種選用方式：選用一般止痛藥，其效果僅止於疼痛緩解，並無法有效抑制發炎；醫師則使用非類固醇抗發炎製劑作為主要治療方式；而民眾所熟知的葡萄糖胺，在藥理作用上屬於軟骨保護劑，為關節保健品之一。光田綜合醫院藥劑部賴建銘副主任表示，衛生署將葡萄糖胺分為兩種：一為鹽酸鹽葡萄糖胺，缺乏臨床文獻支持有效性，歸為食品管理；另一為硫酸鹽葡萄糖胺，衛生署確認其有輔助骨關節炎之療效，列為醫師指示用藥。硫酸鹽的含鈉量較高，其目的是幫助身體便於吸收，沒有危害身體的疑慮，通常完全沒有含鈉者，多被歸類為食品。賴副主任說明，葡萄糖胺建議一天量為1,500毫克最有效益，其中換算鈉含量僅只150毫克，以便利商店肉鬆三明治做比較，可以發現其鈉含量為273毫克，已遠超過葡萄糖胺的劑量。此外，國民健康局建議，國人每天最多可攝取2,400毫克的鈉（換算後約食鹽6公克），若是正確使用葡萄糖胺，鈉的攝取仍在安全範圍內，並不會造成腎臟的負擔。網路上，健康部落客「厝邊藥師 阿源爸」針對藥物對腎的影響也有探討，大家每日正常攝取鈉含量，一般以食鹽6至10公克為基準，如果因為高血壓或是關節炎相關疾病，需要長期服用藥物，應諮詢醫生，只要遵照醫囑正確使用藥劑量，基本上是安全且有效的。最可怕的是濫用藥物或錯誤用藥，自行買成藥、感冒藥、止痛藥等，僅能治標不治本，反而更傷腎。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）再過半個多月就是端午，也將正式迎接夏季來臨，特定的健康威脅也會依附炎熱而生。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師李嘉菱說，掌握「夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏則防濕」三原則養生，防治未病一點都不難。李嘉菱醫師指出，夏防暑熱意指慎防排汗過多體液減少，甚至演為中暑。而為了驅熱貪涼，沖冷水澡、吃冰西瓜、喝涼飲料、猛吹冷氣過了頭，則會引發類似感冒的陰暑症狀。今年雨水特別多，易造成骨頭痠痛，招來香港腳等皮膚病變，這些都是夏季常見的問題。另一方面，端午吃粽子的習俗，是消化道的一大考驗，比較容易脹氣泛酸者，尤其要小心。李嘉菱醫師說，一般中醫會視病情嚴重度來開方，譬如腸胃積滯，服用麥芽、山楂、神麴、雞內金來消食化積即可。但若患者平時就消化功能不良，就須酌加黨參、白朮、山藥、扁豆，以協助脾胃運作。嚴重到脹氣、排便不順暢，更應輔以潤腸理氣的火麻仁、萊菔子、枳實，幫忙腸道蠕動及代謝。還要注意的是，如腸胃功能本來就不好的人，又很喜歡喝冷飲吃冰，到了夏天尤其午後，總是全身不舒服，因體內濕熱過重，心肺、脾胃、自律神經一時無法適應。這類疾病稱為「疰夏」，有著逢暑必發的週期性特點，夏天過完病情就會改善，但下一年又會復發。如工作時數普遍較長，無法遵照醫囑按時服藥，可飲用由人參、麥門冬、五味子等中藥組成的「生脈益氣飲」，能益氣生津，強心潤肺，降低外在環境對身體的負面影響。適合長期勞心耗力、容易中暑、專注力不佳、多說話導致聲音沙啞、咳嗽頻繁喘悶者。不過李嘉菱醫師也提醒，每個人狀況不一，應在醫師指示下服用。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）「事故傷害」為1～14歲兒童、少年死因首位，兒童事故傷害常因輕忽周遭環境安全，導致受傷或無可挽救的遺憾。因此基隆衛生局提醒家長及照顧者，應檢視居家環境、設施及兒童較常使用的場所是否安全，以減少事故傷害的發生，讓兒童快樂平安地成長！基隆市信義區衛生所張賢助主任提醒家長及照顧者在建構安全友善的生活環境時，應留意及落實檢視幾項「事故傷害防制注意事項」，居家方面，像是家中插座應裝插座保護蓋，避免幼童持異物刺入導致觸電，家具周邊應包覆海綿墊，防止意外發生，而家中浴室地板也應該有止滑設施，以防止跌倒等，另外應避免讓幼童使用學步車，以防止幼童因無法控制學步車速度而碰撞，或自行爬出而翻覆受傷，居家窗戶、陽台、樓梯、欄杆、樓梯口也應設有防止墜落的裝置。另外應該將紙尿布、塑膠袋及氣球放在幼童拿不到的地方，外出時不要騎機車載幼童，更不應將幼童抱在胸前或揹在後方，若乘坐汽車時，應使用汽車安全座椅 ，而幼童玩具應檢查表面是否完整，最後衛生局也希望藉由提醒，能讓民眾更重視幼童、兒童的事故傷害，達到降低的目的。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著科技的進步，各式各樣的智慧型手機、平板電腦開始變成人們生活中的一部分，每當在捷運上、公車上，往往都會看到許多年輕「低頭族」，猛盯著手上的智慧型手機、平板電腦把玩，不過行政院署立樂生療養院復健科康朝富醫師提醒「低頭族」，當心長時間的低頭恐引發肩頸痠痛，甚至使頸部的退化性關節炎或椎間軟骨突出提早來報到 。康朝富醫師解釋，其實常見的頸部、上背僵硬或酸痛，可能是因為姿勢不良、筋肌膜疼痛症候群、退化性關節炎、椎間軟骨突出、外力導致韌帶或是肌肉拉傷等，最好先給給復健專科醫師做詳細的檢查評 估之後，再根據不同的診斷給予物理治療、藥物、或局部注射。不過康朝富醫師也說到，矯正這些不良姿勢及關節活動度運動最為重要，首先從拒當「低頭族」開始做起，也可養成運動習慣，包括頸部前傾、後仰、側彎及左右旋轉各個方向的關節活動度運動，以及頸部肌力訓練和伸展運動。康朝富醫師說，並非說科技產品不好，以最近智慧型手機最流行的APP來說，裡面的APP對於民眾的衛教資訊屈指可數，在這個幾乎人手一隻智慧型手機的時代，醫師也希望民眾除了能透過傳統廣告及電視獲得衛教資訊外，大家何不把很多的衛教資訊作成APP給民眾免費下載，既可以達到預防醫學的效果，也可以減少醫療資源的浪費，也期許各個醫學會更努力加油，讓台灣的醫療更上一層樓！