（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在台灣，子宮頸癌是婦女癌症殺手之一，每年約有2000名新發生個案，是婦女不可輕忽的疾病。子宮頸癌主要是因為長期持續感染人類乳突病毒(HPV)所引起，目前已知約有40種人類乳突病毒型會感染肛門及生殖區的皮膚及黏膜，而與子宮頸癌相關的高危險型別約有17種，其中第16、18、52、58等型別為台灣較常見的高危險型別。目前醫學已研發出人類乳突病毒疫苗(簡稱HPV疫苗或子宮頸癌疫苗)，可以預防感染HPV，進而減少6至7成的子宮頸癌發生，此疫苗適合接種對象為9至26歲女性，以沒有性經驗者效果較佳。在預防子宮頸癌發生上，基隆市仁愛區衛生所建議民眾，最好能定期接受子宮頸癌抹片檢查，年滿30歲以上婦女，每年享有一次免費子宮頸癌抹片檢查，早期發現子宮頸癌前病變，予以治療，進而阻斷後續發展為侵襲癌。此外，由於疫苗只能預防60～70％的子宮頸癌，所以，在接種疫苗後仍應每年仍定期接受子宮頸癌抹片檢查。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）人氣餐廳饗食天堂京站店最近疑似出現食物中毒案例，針對稽查結果，臺北市政府衛生局已於13日依違反食品衛生管理法第20條及第31條第2款規定，處以新臺幣6萬元罰鍰。另饗食天堂信義店及明曜店待初查結果出爐，若有衛生缺失，將於改善期後進行複查，若仍未改善將依法處辦。另抽驗41件食品及環境檢體，經送台北市衛生局及衛生署食品藥物管理局檢驗，目前已簽發之6件檢驗報告，皆未檢出食品中毒菌及諾羅病毒。本次採集之41件檢體，包括3家分店（明曜店、京站店、信義店）之5件生蠔，檢驗報告京站店生蠔未檢出食品中毒菌，但衛生標準（大腸桿菌群，標準：1000以下）不符規定，已通知限期改善，擇期複抽仍不符規定，將依食品衛生管理法第10條及同法第33條第1款處分新臺幣3至15萬元整。另明曜店生蠔未檢出諾羅病毒，其他分店生蠔尚在檢驗中。目前衛生局接獲正式通報人數累計62人，分布在饗食天堂在台北的4家分店，包括京站店35人、明曜店12人、內湖店1人及信義店14人。民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽臺北市民當家熱線：1999轉7077。以上資訊，可上衛生局網站或上食品藥物消費者知識服務網查詢相關訊息。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近日氣候受到鋒面雲系和西南氣流影響，新北市部分地區因大量降雨導致淹水，新北市政府衛生局提醒民眾101年開始，全台已發生28例登革熱本土病例（新北市0例），境外移入病例74例（新北市10例），由於登革熱病媒蚊最容易再積水處繁殖，加上溫暖潮濕的氣候，提醒民眾豪雨過後務必確實清理家園、注意環境衛生，並儘速清除戶內外積水容器及積水處，嚴防登革熱發生。新北市政府衛生局提醒市民豪大雨過後，幾點重要事項須特別注意：清理家園時務必做好手部、腳部防護，避免鉤端螺旋體及類鼻疽桿菌感染影響健康；注意飲水、食物及環境衛生，預防發生腸道傳染病；落實水災過後防疫三步驟，清除、清潔及消毒；儘速清除家戶內外積水容器，減少病媒蚊孳生源，預防發生登革熱。新北市政府衛生局表示，衛生局已將漂白水配置至各區衛生所，淹水嚴重的區域的民眾可免費索取並於消毒室內環境時使用，而室內環境消毒應注意，在地面、牆壁、廁所、浴室、廚房及臥室打掃乾淨後，請以家用漂白水（含氯5～6%），用每十公升水（約大型寶特瓶5瓶）加市售家用漂白水100cc泡製（濃度為500PPM）後，充分洗刷以確實消毒。水災過後各項防治資訊可當地衛生局或各區衛生所了解相關訊息。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）水災來襲總讓人動彈不得，而孕婦、洗腎病會或其他特殊疾病患者等，就更需要有人協助他們避災，高雄市衛生局配合市府災害應變中心1級啟動，同時啟動災害應變小組24小時運作提供市民緊急醫療服務；高雄市衛生局局長何啟功指示衛生同仁全力協助衛生所，做好洗腎病患及孕婦撤離與收容安置等工作，全力達成「零傷亡‧少災損」的防災目標。高雄市衛生局於時對高雄市高淹水潛勢區急救責任醫院、護理之家及各轄區衛生所發出災害整備應變通知，啟動應變機制做好防汛準備。重災區衛生所依高雄市緊急特殊病患預防災害避險應變作業準則，先行撤離洗腎病患及孕產婦，截至13日撤離之重災區洗腎病患計47人；孕婦2人，分別安置於適當地點。高雄市衛生局災害應變小組掌握，各急救責任醫院共收治包括119救護車後送及市民自行就醫39人，其中災區撤離民眾就醫共10人，分別為國軍高雄總醫院8人、大東醫院1人及義大醫院1人；另83家護理之家包括一般護理之家63家，收容人數3007人；精神康復及護理之家10家，收容人數512人。衛生局已分別於工兵學校及鳳山體育館收容所設置2處簡易醫護站，提供桃源及茂林區撤離民眾檢傷作業及評估身體狀況。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日中，許多愛美的女性一定會擦防曬乳來預防紫外線對皮膚的傷害，但是紫外線又可區分成紫外線A、紫外線B和紫外線C，一般我們所使用的防曬乳可以對抗這些紫外線的傷害？而基隆衛生局指出，若是用錯防曬乳，小心越抹越黑喔！其實紫外線依波長可區分成紫外線A（320～400nm）、紫外線B（290～320nm）和紫外線C（100～290nm）.其中紫外線A是造成皮膚老化與曬黑的元凶，紫外線B則是造成皮膚曬傷發紅與皮膚癌的殺手，紫外線C因大氣層與臭氧層的阻隔並不會到達地表，防曬乳即是用來隔離紫外線A與紫外線B，防止傷害皮膚。防曬乳依其作用方式可區分成「化學性」與「物理性」防曬兩大類，化學性防曬是將紫外線的能量轉化成熱能，而物理性防曬則是靠物理阻隔與散射來阻止紫外線傷害皮膚，各種防曬成分依其特性，對紫外線A與紫外線B的阻絕效果並不盡相同，標示上使用SPF來代表其對紫外線B的阻絕效果，而用PA來表示其對紫外線A的防範效果，常見的迷思就是誤以為使用高SPF的防曬乳即可防止曬黑，結果是越曬越黑，無法達到預期的防止曬黑效果！西方人的皮膚多屬於Fitzpatrick第一型（易曬傷、不易曬黑），而東方人皮膚則屬於Fitzpatrick第三型至第四型（不易曬傷、易曬黑），所以在選擇防曬乳上的需求也不盡相同，此外，雷射治療術後的病患須同時兼顧防止曬傷與曬黑，宜使用廣效型防曬乳同時阻斷紫外線A與紫外線B的傷害，讓我們選對正確的防曬乳，美麗一「夏」！
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據香港商報指出，一款網路熱賣的「牛頭通血丸」，根據兩岸三地的藥品管理部門表示，已證實為仿台灣製假冒品，產品包裝上甚至印有臺灣高雄大安製藥廠，商品條形碼為香港產品，包裝盒上則印有中國大陸商標註冊證。衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息立即查證，國內並未有大安製藥廠，亦未核准製造或進口該藥品，並通知行政院消費者保護處，及中華民國中藥商業同業公會全國聯合會、中華民國藥師公會全國聯合會、中華民國藥劑生公會全國聯合會、臺灣區製藥工業同業公會及臺灣區中藥工業同業公會轉知所屬會員，勿製造或販售未經衛生署核准之藥品。若未經核准擅自製造或輸入偽禁藥品，依藥事法第82條規定「製造或輸入偽藥或禁藥者，處十年以下有期徒刑，得併科新臺幣一千萬元以下罰金因過失犯第一項之罪者，處三年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣五十萬元以下罰金。」，另同法第83條規定「明知為偽藥或禁藥，而販賣、供應、調劑、運送、寄藏、牙保、轉讓或意圖販賣而陳列者，處七年以下有期徒刑，得併科新臺幣五百萬元以下罰金因過失犯第一項之罪者，處二年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣三十萬元以下罰金。」衛生署中醫藥委員會在此呼籲民眾：有病應找合格醫師，服用合法製藥廠所製造之中藥；不購買非醫療場所及來源不明之藥品；遇有非法來源之藥品，也請檢具相關販售來源資料，向地方衛生主管機關檢舉，全民共同打擊非法，維護己身及親友之健康。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）端午節是中國人的三大節慶之一，粽子更是不可少的應景食物，不過對於罹癌病患而言，若想吃粽子，該怎麼吃？又有什麼是不能吃的？常聽到病患說，若化療後腸胃不好，還能吃粽子？為了讓癌症病友一同歡慶端午節，也能淺嘗一口粽子的滋味，台南市立醫院癌症志工蔡女士與營養課課長張麗娟一同研發適合癌症病患食用的粽子配方，與病友同慶端午節。台南市立醫院癌症資源單一窗口（又名關懷小站）成立二年多來，每年總有罹癌病患家屬、罹癌病友等來詢問，「端午節，可以吃粽子？」「如何吃粽子？」等問題，為了讓癌症病友能一同歡度節慶，於是研發出一款適合癌症病友食用的一口粽，份量小無負擔，讓病友們也可以應景輕鬆吃粽子，也利用黑糯米、紅糯米與麥片取代一半白糯米的量來增加營養，除了能補充維生素、礦物質、膳食纖維的攝取，也可避免因糯米的黏性導致腸胃不適。此外為方便癌症病友方便咀嚼，將豬肉攪成粗絞肉，素肉、香菇、木耳等食材皆切成小塊，將紅棗去核後，灑上少量胡椒與五香粉帶出食物原味，簡單調味減輕負擔。不過營養師也提醒，小而美粽子，熱量約100卡左右，只有一般粽子的1／3～1／4，食用時若搭配有肉有蔬菜的湯品如苦瓜雞湯、翡翠排骨湯或冬瓜文蛤湯等，再加上水果，均衡又健康。多虧營養師使用替代的方式製作應景的食物，讓癌友也能一同享有過節的氛圍。
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）每到端午節，應景食物粽子總是不可少，但傳統粽子「高油、高鹽、低纖維、高熱量」，稍不注意，過多的熱量就上身，讓許多想維持身材或想滿足口慾又兼顧養身的民眾陷入兩難，因此童綜合醫院營養課於端午節前夕推出「少油、少糖、少鹽、多纖維與低卡的健康養生粽」，每顆粽子的熱量僅約300～350大卡，讓民眾在品嚐美味粽子的同時，也能吃出健康。童綜合醫院營養師許冬穎說明，養生粽在挑選的食材方面，以較低脂的瘦肉與少量魷魚絲取代高油脂的五花肉，有別於傳統肉粽，烹調部分使用蒸滷方式，也減少一半的調用油，另外，選用多種類的全榖根莖類，例如：黑豆、山藥、核桃、蓮子與菱角等，讓粽子增加膳食纖維的含量。對於「健康五穀粽」、「養身紫米粽」及「創意口味粽」三種口味的健康養身粽，許冬穎營養師也一一說明解釋，「健康五穀粽」是選用五榖雜糧取代部分的糯米，具有特殊口感及風味，還含豐富的膳食纖維、維他命（B群、Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ）及礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）、微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）、可促進身體健康的胺基酸、生物素、抗氧化物等。另外還添加黑豆及枸杞兩種保健養身的好食材，健康五穀粽讓粽子不僅好吃，同時能補充營養。而「養身紫米粽」為素食粽，其紫米比一般糯米擁有較多的花青素，是很好的抗氧化劑來源。山藥含有黏液蛋白、胺基酸及多種維生素等營養成份，有助於消化、血壓控制及防止血管動脈硬化。搭配蓮子、桂圓，口味微甜，養身又可口。「創意口味粽」則利用黑木耳、核桃、菱角等富含營養素的食材，取代鹹蛋黃、五花肉等，降低膽固醇及飽和油脂的攝取量；黑木耳的蛋白質、鐵質、膠質豐富；核桃含有豐富的多元不飽和脂肪酸（亞麻油酸及次亞麻油酸），皆是養生食材還能增加膳食纖維的攝取！最後營養師許冬穎也建議「健康養身粽」最好以原味食用，不要沾醬料，可搭配一份燙青菜或青菜湯，既養生又均衡。
拒絕菸害，創造無菸環境！遇到吸菸者，你會保持多少距離？李明依、趙舜與中華科技大學師生 透過調查、距離展示 告訴你!世界衛生組織要求193個會員國聯手制止菸商干擾菸害防制政策，並疾呼各會員國因應今年531世界無菸日目標「對抗菸商干擾」（Stop Tobacco Industry Interference），共同對抗菸商製造行銷「死亡產品」！中華科技大學師生為響應531世界無菸日，與董氏基金會合作「與吸菸者的距離調查」，希望能喚醒大眾吸菸不僅危害健康，更疏遠人際距離！董氏基金會義工李明依、趙舜帶著中華科技大學的學生，現場呈現「吸菸與距離」的關係，藉此鼓勵被菸癮綑綁的癮君子及早戒菸，拒絕菸害，創造無菸環境！中華科技大學的學務長胡興梅表示學校非常認同創造無菸環境的理念，師生為響應531世界無菸日，與董氏基金會合作發起針對校內學生進行問卷調查，探討學生與吸菸者的距離關係，在此次調查165份有效問卷中，結果發現有74位學生（45％）遇到吸菸者會選擇保持距離或繞道而行，且其中46％的學生選擇距離2～3公尺，但有38％的學生選擇保持長達五公尺或五公尺以上的距離，其中的原因包含避免二手菸害（77.03％）、害怕菸味（60.81％）等，由此可知二手菸害仍是學生對於與吸菸者距離關係的最大考量。學務長胡興梅強調，參與活動的師生透過具體的排列方式，突顯吸菸所造成的人際距離與拒絕菸害的訴求，希望能為全校師生創造真正的無菸校園，並希望未來學生走出校園後，能夠繼續推動無菸環境！ 董氏基金會菸害防制組主任林清麗表示，香港於2007年起就規定包含大專院校在內所有教育機構全校禁菸，但台灣現行菸害防制法規定大專院校校區仍可設置吸菸區。2010年衛生署國民健康局針對大專院校學生的吸菸行為問卷調查結果發現，技職體系大專院校男生的吸菸率（15.9％）較一般大學之男學生（9.9％）來的高；且技職體系男學生在校內的二手菸的暴露率（64.6％）也較一般大學之男學生來的多（59.4％）。現在，香港15～19歲的吸菸率已經降至2.1％，但台灣的國中生吸菸率8％、高中職更達15％。在推動降低吸菸率的目標下，台灣仍有許多可以改進的方向，如增加菸稅解決目前過菸價過低的問題，禁止菸品陳列、印制大幅警示圖，且借鏡香港經驗，確實落實室內無菸環境，並規定所有教育機構皆是百分百的無菸環境，相信更能使學生免於二手菸的危害。看到吸菸者，選擇保持4公尺距離的中華科技大學簡辰宇同學表示，癮君子常誤以為是我們保持距離是故意排擠他們，其實是因為吸菸的人自己聞不到菸味，不知道除了吸菸的危害外，原來二手菸讓旁人真的倍感痛苦。簡辰宇同學近一步提出，今天是531世界無菸日，身為學生的我們也希望能為盡一己之力，以拒絕二手菸害為訴求，希望能鼓勵癮君子加入戒菸的行列。過去曾是老菸槍的資深藝人趙舜表示，大學時代就已染上菸癮，年輕時感受不到菸對身體的傷害，當時也沒有菸害教育，而且校園也不禁菸，直到五十歲前夕中風倒下，付出慘痛代價，才深感菸害的可怕及戒菸的重要。趙舜憶及第一次中風住院，人的左半邊完全麻痺且攤在病床動都困難時，夜裡睡夢中竟被菸味嗆醒，好不容易才按下警鈴找來護理人員，發現原來是隔壁病床的病友躲在廁所偷抽菸...這才了解以前抽菸的自己，菸味是多令人討厭！這樣的經驗讓他深切地體驗到，過去的吸菸行為不僅讓身體受到嚴重的傷害，菸臭也對家人與朋友所造成了不適。趙舜說：「付出的代價從此改變我的人生，幸好有母親、岳母、三個妹妹及三個孩子，對我的包容與照顧；更感謝健保及台灣醫療團隊，能讓我站在這裡呼籲年輕人不要跟我一樣重蹈覆轍！」身為演藝前輩的趙舜呼籲年輕人不抽菸，就是免於戒菸痛苦的最好方式。更強調學習藝術或資訊及工商管理的學生們，別以為拒菸、不吸菸跟自己所學無關，一時疏忽或只為好玩，而讓自己落入菸商陷阱，成為被菸癮綑綁、任菸商宰割的羔羊！趙舜更提出，年輕學子雖無法獨力對抗菸商，只要現在開始關心吸菸對自己及他人的危害，鼓勵身旁的朋友戒菸，也是呼應世界衛生組織「對抗菸商干擾」的積極作為！董氏基金會義工李明依以自己為例，說明吸菸確實可能會造成人際距離疏遠。因為自己很清楚二手菸對健康的危害及對菸味敏感，與吸菸的朋友相處時，保持距離不是討厭對方，而是身體自然的反應。李明依強調今年世界無菸日的主題是「對抗菸商干擾」，面對菸商詭詐的行銷策略，從校園教育著手，向下紮根，拒吸二手菸！而中華科技大學為塑造無菸環境，運用校際結盟的方式，邀請台北藝術大學美術系學生發揮創意，進行菸害防制的彩繪，透過藝術、生活與不吸菸結合的方式，鼓勵學生不在校園及社區中吸菸，藉此減少二手菸的傷害，進而累積戒菸的意願。校園是擁有自主性與特殊文化的禁菸場所，更可以獨立免於菸商的干擾，中華科技大學如此多元化的校園菸害防制的成果展現，真的非常值得推薦！此次藉由距離的發想，中華科技大學邀請台北藝術大學美術系學生在學校側巷進行彩繪，主題為：「人、菸、距離」。台北藝術大學美術系同學希望透過彩繪提醒吸菸民眾所產生的二手菸害與菸臭，使吸菸者與他人產生一個特殊的距離，這種無形的距離，不僅使得生活空間縮小，更使人際空間有所遠離。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日梅雨鋒面過境，豪雨成災，疾病管制局呼籲淹水地區的民眾務必注意飲食及環境衛生，積水退後清理家園時應作好個人防護，避免感染傳染病。疾管局持續執行災後疫情監測，目前災區並無重大疫情發生，另疫苗設備完整無受損害。疾管局與災區縣市政府已緊急調度消毒藥水，提供受災民眾家戶環境消毒使用，也提醒民眾應特別加強預防工作。水災期間易接觸到污水、污泥，可能因此感染鉤端螺旋體病及類鼻疽，提醒民眾清理家園時，務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩，做好個人防護措施，工作完畢或裝備卸除後，應以肥皂及清水洗手。老年人、身體衰弱、免疫功能不佳、慢性病患者（糖尿病、心臟病、高血壓、癌症及酒癮者等）及皮膚有外傷者，應避免皮膚暴露於污水或淤泥。如有出現發燒、頭痛、肌肉痛、腹痛、腹瀉、黃疸、倦怠或其他身體不適的症狀，請儘快就醫。就醫時務必告訴醫師居住地區及污水淤泥暴露史，以利醫師提供妥適的診療服務。豪雨可能導致飲用水受到汙染，若住宅的蓄水池淹水，應確實清洗消毒後再蓄水；飲用水要徹底煮沸或飲用包裝水；泡水之廚房用具及餐具要消毒後才能使用，泡過水或解凍過久的食物也不要食用；並依「清除、清潔、消毒」三步驟，做好環境衛生。災後整理家園時，應澈底清除室內外積水容器、垃圾及廢物，以防止病媒蚊孳生而導致登革熱發生。疾管局也籲請臨床醫師這段期間特別注意病患是否可能感染上述傳染病，發現疑似病例應立即通報衛生機關，並給予病患妥適治療。民眾若有災後防疫相關疑問，亦可聯絡各縣市衛生局，或撥打國內免費民眾疫情通報與關懷專線1922洽詢。
