（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）今年有龐大的諾羅病毒病例和冬季嘔吐的問題，根據英國每日郵報報導，從這個夏天以來已經超過80萬例，已被證實比去年同期增加了83%，實際數據可能還要更高。由於這種病毒感染很容易透過污染的手和表面傳播在人與人之間，因此衛生是非常重要的，尤其特別重要的對於孩童和處理的食品。且感染者必須要被隔離48小時，以防傳染給別人。我們已經看到了醫院病房和學校都在爆發後關閉，這是在努力遏止病毒和抑制潛在的大疫情。但它為什麼每年都會發生呢？其實諾沃克類病毒和其他病毒沒有什麼不同，每年都會在這個時候循環，但它的傳染性是令人難以置信的強大。當冬天時所有人都擠在一起，這是冬天腸胃炎最常見的原因，就很容易造成傳播。其中一個問題是，人們不會發展持久的免疫力，受到的保護只有幾個月，所以下一個冬天，常有機會再次感染。但對大多數人來說，它不是個嚴重的疾病，因為它持續的時間只有兩三天，有的腹瀉，有的嘔吐、發燒或是全身不適，也能自行痊癒，可是對嬰兒和老人來說，脫水是個很大的問題，保持液體的攝入是困難的，所以有時就必須要住院。如果你原本就是健康的，感染到諾羅病毒，你必須休息和隔離，啜飲少量的水或吸吮冰塊來穩定液體攝入量；吃抗疾病的藥多潘立酮片，可在櫃台購買到，它是用來控制對乙酰氨基酚伴隨的發燒。提醒民眾，如果有任何脫水的現象，務必要去醫生。對於生病的孩子們，如果不能服用口服藥物，要跟醫生說可以配給抗嚴重嘔吐和對乙酰氨基酚來控制體溫的藥。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據大林慈濟醫院衛教文章表示，類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病，引發關節疼痛、腫脹、紅腫發炎，一般在早晨起床時會覺得關節僵硬，活動一段時間後才會漸漸舒緩，而且通常是對稱性的關節出現症狀，如手腕、手肘、肩膀、膝、腳踝等的關節常有僵緊的感覺，反覆的發炎反應造成關節內部長期的破壞、肌腱縮短、肌肉不平衡，最後引起關節變形。為此，風濕病基金會暨衛生署立雙和醫院風濕免疫科將舉辦聯合病友會。主講醫師包括：風濕病基金會董事長李修身醫師、台北榮總風濕免疫科周昌德醫師與蔡長祐醫師、署立雙和醫院風濕免疫科張又升醫師。講題包括「類風濕性關節炎-治療之新發展」、「僵直性脊椎炎-關節外之併發症」、「風濕病人之用藥安全」，現場並提供問答時間。該單位歡迎類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎等病友及家屬參與，活動須事先報名，名額有限，請及早報名。活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：風濕聯合病友會時間：101年12月29日（六）下午13：30～17：15地點：衛生署立雙和醫院（新北中和區中正路291號）行政大樓1樓會議室洽詢： 0932-925-199衛教師王小姐

（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）媽媽在打電話時，為了讓孩子守規矩而做了承諾，現在她面臨著兌現承諾，她的女兒已經開始準備大鬧一場了。這位媽媽犯了嚴重的錯誤，就是試圖用賄賂來控制女兒。美國教育心理學家卡洛琳‧克勞德曾在書中介紹，關於哭鬧的幾種模式，包括：談判性的哭鬧，在你已經告訴孩子「不行」之後，孩子承諾好好表現，用來交換他想要的東西。他想用談判讓你筋疲力盡。即使看起來孩子提出了合理的解決辦法，但其實哭鬧正在悄悄升級。絕望的哭鬧：孩子表達了他的擔憂，並依賴父母解決。其中隱含的意思是：「好」父母會滿足孩子，「壞」父母才不關心孩子，在孩子受罪時不願意掏錢買單。自憐式的哭鬧：孩子說：「我不想去踢球，因我踢不好。」做父母的對此感到無助內疚。他們不知道該如何回應。如果他們同意孩子，就等於承認孩子有問題；如果不同意，堅持要去，又擔心孩子挫敗。當父母不知道該怎麼辦時，就會讓孩子為所欲為。另外，美國心理學家奧德麗‧瑞克博士進一步補充，以上例子都是語言表達能力較強的孩子；但不太會說話的孩子也會用嗚咽、抽泣和哭喊等方法來達到目的。父母若屈從於孩子，問題並沒有消失。事實上只會更糟，漸漸的，有的爸媽可能產生罪惡感與困境。爸媽的讓步只會讓哭鬧持續，因為孩子已知，只要堅持的夠長，聲音夠大，父母最終會屈服的。隨著孩子技巧會日趨精湛，她會越來越擅長哭鬧，因此，我們需要學會用完全不同的方式來回應孩子的哭鬧。否則會經常在大喊大叫、長篇大論或者嘲笑孩子後又做出讓步，而且還自認為我們已經管教過孩子了，這是自欺欺人。

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌友面對身體的病痛是百般無奈，尤其治療又是一段辛苦與漫長的過程，不只病人本身心生理承受極大的壓力，家屬亦是如此，面對疾病需要不少勇氣。所以，國泰醫院將舉辦「癌症如何恢復健康」。邀請腦神經外科許達夫醫師主講。該單位歡迎病友及家屬、民眾參與，活動須事先報名，名額有限，請及早報名。活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：癌症如何恢復健康時間：101年12月29日（六）上午9：30～11：30地點：國泰綜合醫院本館七樓第7會議室（台北市大安區仁愛路四段280號）洽詢：02-27082121轉3123 肝臟中心

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道嗎？台灣民眾因用藥知識不足，亦或其他面向的漏洞，造成台灣民眾，用藥時常亂用，導致台灣腎疾病罹患率排名世界第一，台灣因此也被冠上洗腎王國的名號！又因為社會漸朝高齡化邁進，老年人記性不佳，更時常把藥亂服，使得台灣到處充滿了用藥危機！對此，衛生署表示，台灣已步入世界衛生組織所界定的「高齡化社會」，根據內政部資料，100年底，六十五歲以上老人佔10.9％；老年人常患有多種疾病，同時服用多種藥品，加上生理老化造成認知能力下降、生理機能退化或無法辨識藥物等，導致老年人成為用藥高危險族群。另外，許多民眾中藥與西藥併用的情形，或購買保健食品，也可能提高用藥的危險性。重複用藥的情形時有所聞，多數民眾根本不知道自己正在服用超過常人劑量數倍的藥品。而根據99年健保資料庫統計，臺灣民眾每人每年看診次數15.2次，為經濟合作與發展組織（OECD）國家5.9次的2.6倍；每張處方箋藥品品項數為4.2項，為OECD國家1.9項的2.2倍，而健保藥品支出占健保總費用的25%，亦高於OECD國家的15%，且健保藥品支出逐年增加。使得臺灣的末期腎臟疾病（ESRD）盛行率世界排名第一！對此，衛生署表示，將推動「建立用藥高危險族群藥事照護模式與服務計畫」，以及「全民健康保險高診次藥事居家照護」，改善台灣人用藥亂象！

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）在臺灣，死於肝癌者，約80%是Ｂ型肝炎引起，約10%至15%是Ｃ型肝炎所引起。而苗栗縣癌症死因第一位為肝癌，苗栗縣長劉政鴻自上任以來特別重視及關心縣民的健康問題，為降低縣民罹患肝癌、肝硬化之死亡率，特別於99-101年編列3千萬經費辦理肝炎防治工作。藉此，苗栗縣衛生局於特別辦理「愛肝．護肝．治肝有撇步B、C型肝炎篩檢計畫成果發表暨異常追蹤啟動記者會」，邀請國立陽明大學教授郭憲文及藝人徐若瑄母親張琇雅女士親臨會場分享如何愛肝、護肝，劉政鴻也與來賓一起啟動B、C型肝炎異常追蹤計畫，提醒民眾應定期前往醫院追蹤，依醫師指示進行治療，減少肝硬化、肝癌發生機率，進而降低死亡率。  本計畫針對苗栗縣25-59歲民眾進行B、C型肝炎篩檢，截至目前已有70,695人完成篩檢，苗栗縣政府衛生局長羅財樟在此也呼籲符合篩檢對象的民眾，於12月31日前把握最後免費篩檢時機，踴躍前往合約醫院，如大千綜合醫院、署立苗栗醫院、為恭醫院、李綜合醫療社團法人苑裡李綜合醫院或18鄉鎮市衛生所進行篩檢，以避免罹癌三步曲，肝炎、肝硬化、肝癌的發生。另外也頒獎給5家合作醫院及各位衛生所感謝長期協助本縣辦理B、C型肝炎篩檢計畫，期盼民眾能重視自己與家人的健康，遠離肝苦人生，迎向彩色人生。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）衛生署疾病管制局公局宣布，公費流感疫苗自102年1月1日起將開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象，經醫師確認過去1年曾因第二型糖尿病、肝、心、肺、血管等疾病看病或住院的情況，即享有公費流感疫苗接種權利，呼籲符合公費接種對象民眾應儘早接種。另外65歲以上老人、機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、6個月以上至國小6年級幼/兒童、禽畜養殖動物防疫人員及醫事防疫人員等計畫對象，還是可以繼續接種。苗栗縣政府衛生局局長羅財樟提醒鄉親，今年流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極高，可大幅提升接種保護力。截至12月24日苗栗縣成人流感疫苗僅剩1,551劑，而幼兒疫苗也剩1,655劑。提醒初次接種幼兒的家長，幼兒需於1個月後始能接種第2劑才能獲得足夠保護力，家長應儘早攜帶幼兒前往接種，以免疫苗用罄無法完成2劑接種。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近日有媒體報導指出，部分不肖業者將原廠貨的假牙材料混裝其他來源原料後，以原廠貨之名製成假牙，疑似造成民眾到牙醫診所裝假牙後，出現口腔化膿潰爛的情形。南投縣衛生局呼籲，民眾前往牙科診所裝假牙時，應注意診所及醫師的合格證書，假牙材料是否領有衛生署醫療器材許可證，看清以上「三證」，才能確保牙齒的醫療品質和健康。 用於診斷、治療、減輕或直接預防人類疾病，或足以影響人類身體結構及機能之產品，都屬於藥物(包含藥品及醫療器材)的範疇。假牙材料是屬於醫療器材，依據藥事法條規定，未經核准擅自製造或輸入醫療器材者，處3年以下有期徒刑，得併科新台幣10萬元以下罰金。明知為前項之醫療器材而販賣、供應、運送、寄藏、牙保、轉讓或意圖販賣而陳列者，依前項規定處罰之。因過失犯前項之罪者，處6月以下有期徒刑、拘役或新台幣5萬元以下罰金。 衛生局提醒大家，在醫療院所就診時可詢問醫師，詳細的診療過程及所使用的醫療器材，是否具有衛生署核准的許可證字號，並要求檢視醫療器材之標籤、仿單及包裝的標示內容，看清是否有廠商名稱、地址、品名、許可證字號、批號、製造日期等資訊，並可至食藥局網站許可證資料庫查詢，以產品名稱、廠商名稱、許可證字號等關鍵字查詢比對，確認產品的合法性，以維護自身權益。萬一在使用後發現有品質不良，或因醫療器材引起嚴重不良反應時，應依嚴重藥物不良反應通報辦法，立即向衛生署建置的全國藥物不良反應通報中心反映。

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）一位28歲的保險業務員林先生長期受胃食道逆流問題所苦，吃甜食時容易打嗝，且喉嚨有灼熱感，吞胃藥沒立即見效仍無法入眠，長期長時間發作更造成咽喉發炎，甚至因為失眠影響工作表現。開業診所醫師蕭敦仁表示，其實近期逆流性食道炎患者有增加的現象，冬季11、12月因為氣溫下降，胃分泌異常，所以產生胃食道逆流的人也因此增加。根據一項國人胃食道逆流用藥調查發現，六成患者不清楚自己吃的胃藥是什麼療效，多數患者會尋求；九成五患者吃下胃藥後無法立即緩解症狀。新作用機轉的海藻酸鈉藥物可形成胃頂部保護膜，阻斷胃酸上衝、反覆侵蝕食道，避免食道反覆發炎而減少罹患食道癌機會。蕭醫師表示，在門診病患中，多數人會使用市售制酸劑藥品來緩解不適，但根本的成因沒有解決，胃酸逆流的症狀也不會改善。近6成民眾發生胃食道逆流時不會直接去找醫生，有超過3成會自己去買胃藥吃，但有九成五的民眾無法立即因為胃藥緩解不適。蕭醫師表示，性別、年齡為胃食道逆流的重要因素，飲食習慣不良更是影響的關鍵。吃得太甜、太油容易讓胃酸過度分泌，胃黏膜組織受到刺激，括約肌鬆弛，導致罹患食道癌的機率較一般人高，因此逆流性食道炎可能是食道癌的警告。一名林小姐表示，她經常在吃飽飯出現症狀，但是總是到了晚上才會尋求胃藥治療，造成胃酸逆流、胃酸過多的因素沒有解決，蕭敦仁醫師說，多數患者胃痛習慣服用制酸劑來緩解不適，但長時間發生胃食道逆流，嚴重者可能產生，吞嚥疼痛、體重下降或是腸胃道出血的症狀，若轉變成巴瑞氏食道症，患食道癌的機會會提升。蕭醫師建議，發生胃食道逆流的原因多半是飲食習慣不佳，吃得太甜、太油、太飽或太快，或是飲酒過當，而減肥中的人尤需注意胃酸逆流問題，吃飽不可立即躺下，平時要注意腹部不應受到壓迫或穿太緊的衣服，可在睡覺時把床頭抬高六至八吋，讓胃液避免刺激到食道下方括約肌，醫師更提醒，若發生胃食道逆流應尋求肝膽腸胃科醫師治療，而不是一昧尋求藥物緩解。（圖／記者杜宇喬攝）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）你知道嗎，大腸癌的臨床表現相當多，而且容易混淆及忽略，隨著大腸癌所在位置不同，臨床上出現症狀也不同，若定期檢查可降低死亡風險，因大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間。我們通常以橫結腸的中點來區分為左、右側大腸，左側大腸因為離肛門較近，所以容易出現肛門出血的症狀，同時也因為左側大腸較細，較容易因腫瘤長大而壓迫使糞便變細、便祕、腹瀉，甚至使腸道阻塞。右側大腸因管徑較大，很少引起阻塞，較典型的症狀為慢性大腸出血而造成貧血，但是因為血液與糞便混合，病人往往不易察覺到出血，有時候反而是便祕及腹瀉交替發生，這種大便習慣的改變是唯一的症狀，但是如果等到摸到腫塊或體重減輕時才發現，常常不是早期了。 近年來國人飲食習慣逐漸西化，加上速食文化流行，及攝取過多紅肉與缺乏運動，造成大腸直腸癌發生率急速攀升。而現代人生活緊張壓力非常大，暴飲暴食且三餐不定時，若加上吸菸及酗酒等習慣，常會出現胃酸分泌失調消化道潰瘍等情況。 根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡。目前提供50至69歲民眾2年免費1次「大腸癌─糞便潛血檢查」，糞便潛血檢查，只需採集少許糞便，方便又不疼痛，民眾可多加利用。民眾可持健保卡至西嶼衛生所，填寫篩檢表後，領取採便管採集糞便，採集完畢後，儘速送回該醫療院所進行檢驗。