（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）環保署為鼓勵民眾落實廢電腦回收，自101年8月1日起至12月15日止特舉辦「廢資訊物品回收站」活動，透過區域性實體通路的回收服務，讓民眾交付廢電腦時更加即時便利。為了感謝民眾的熱情支持及響應本活動，環保署加碼，將獎品數量增加3倍，使民眾回收廢電腦既免費又環保，還可參加抽獎，一舉數得！環保署表示，本年度首次與業界合作試辦，主要是希望提供更多元、便捷的「廢電腦」回收管道，從日常生活的每一個小動作改變做起，就可為環境盡一份心力。全國約有300多家燦坤3C門市及17家惠普（HP）公司特約維修服務站，加入本次活動，提供免費回收服務。民眾於活動期間，可以將家中不要的「廢電腦」，送到貼有「廢資訊物品回收站」活動標示的店家回收後，索取回收憑證，並上網登錄憑證號碼及資料，參加抽獎。由於民眾熱烈響應，配合本次抽獎活動，環保署準備多也準備多項好禮。中獎名單將統一公布於環保署「資源回收網」。環保署呼籲大家持續響應本活動，並用具體行動給予支持，啟動全民回收廢電腦的風潮，讓資源永續利用。提醒抽獎活動即將在12月15日截止，請於本次活動截止前儘快完成登錄作業。民眾想了解本活動相關辦法及查詢抽獎方式，可上環保署資源回收網，瞭解相關資訊。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）毒品不僅會傷害身體健康，更是危害心靈健康的殺手。想要戒掉毒癮，那就得先戒掉心隱。新竹市政府毒品危害防制中心將於12月22日，在新竹市衛生局第二會議室舉辦「用愛圍繞」兩階段家庭支持活動，讓家屬的支持力量重建進而幫助藥癮者下定戒癮的心。 毒危中心邀請專業社工來陪伴藥癮者家屬，聆聽家屬「愛的發聲」、給予一個溫暖依靠，恢復藥癮者自身健康、也讓家庭重建溫馨。 「家人」是我們每日動力的來源。對於藥癮者來說一句噓寒問暖更能使他們暖心，一個小小的支持更是他們戒癮的力量，然而，這股力量卻時常隨著對藥癮者的信心降低，而瓦解崩塌。因此，毒危中心表示，希望藉此活動，能給予藥癮者家屬支持，透過愛的力量，讓藥癮者徹底遠離毒品。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）照顧者也需要適度休息！我們的社會裡，照顧一直被視為是家庭的「天職」，人們往往看不到家庭照顧者所負擔的沉重壓力，使得照顧者陷入生活困境。苗栗縣政府就為失能者提供之長期照顧服務，有居家服務、日間照顧、喘息、居家護理、居家復健、交通接送、輔具購買、租借及無障礙環境改善、老人營養餐飲等服務，滿足許多失能者及照顧者之需求。照顧，就像個「交換生命」的歷程，但健康是基本的人權，擔任照顧者的人，常會以病患照顧為前提而疏忽自己的健康，這是在提供服務的專業人員可以努力去開發的，使照顧者在照顧病患與自己健康的促進或維護上取得一個平衡點，社會大眾多給予家庭照顧者誠摯的關懷及實際的協助，讓照顧的人也能得到喘息服務的照顧，也就是讓照顧者有14至21天的休息。目前政府推動的「長照十年計畫」，規劃原則支持家庭照顧責任，其中目標之一就是支持家庭照顧能力。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）衛生署公布截至去年，惡性腫瘤連續30年蟬聯國人10大死因之首，每12分21秒就有1人死於癌症，其中肺癌、肝癌與結腸直腸癌持續高居癌症死因前3名。臺北市立聯合醫院仁愛院區核子醫學科主任陳愫美指出，正子斷層造影(PET)是當今有效的癌症掃描及診斷方法之一，健保已經將多種癌症正子斷層造影檢查納入給付範圍。正子造影（PET）健保局給付包含：腫瘤部分之適應症，檢驗乳癌、大腸癌、直腸癌、淋巴癌等腫瘤復發或分期（腫瘤之期別）。評估腫瘤對治療之反應，可擬改變治療方式，陳愫美表示，這部儀器具有業界先進的掃描及影像重建技術，對於極為微小的病灶也可清楚呈現，能早期正確判斷惡性腫瘤發生位置並治療。但是傳統的正子掃描儀檢查速度慢、影像解析度受限、輻射劑量又偏高。「正子電腦斷層掃描儀」，與傳統正子掃描儀比較起來，檢查時間減少一半以上，對於不能平躺太久的受檢者來說是一大福音，此外，掃描藥物注射劑量可減少約50%。再加上電腦斷層技術（ASiR），可減少輻射劑量，如果與無搭載此技術的掃描儀比較起來，可有效減低最多高達50%的全身輻射劑量。

（優活健康網新聞部／綜合報導）常見剛生產完的媽媽一臉憂愁，鬱鬱寡歡，殊不知這恐是「產後憂鬱症」。部分婦女在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定現象，但常被忽視或不自覺，一旦出現症狀加重或久久不能改善時，應立即偕同家人尋求醫療的幫助。產後憂鬱症發生的原因目前仍不明，但與懷孕造成身體外觀的改變、經濟壓力大及扮演照顧新生兒的角色，有絕大的關聯。如果產後情緒低落的症狀一直無法改善，甚至持續時間達兩個禮拜以上，您可至各醫療院所婦產科、小兒科或精神科尋求協助。通常醫師會給予抗憂鬱藥物，並輔以會談諮商或進一步給予心理治療。如果發生嚴重產後精神病時，產後媽媽除了會出現情緒激動、哭泣、個性行為改變之外，甚至會出現妄想或幻覺現象，有些還會出現誤認嬰兒已死亡或被掉包等幻覺，根據國外統計產後精神病約有5％的自殺率及4％的殺嬰率，必須積極接受治療，以免造成不幸。基隆市中山區衛生所主任謝鈴琴提醒民眾，若症狀輕微時，每天撥出一小段時間外出散步，給自己一些喘息休息的機會，適度的向家人說出心裡的感受，並尋求他們的幫忙，對產後憂鬱症是有幫助的。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）新北市政府法制局為維護消費者權益，針對新北市境內之婚紗攝影業者進行定型化契約及公共安全、消防安全之查核，以監督業者提供消費者安全合理之婚紗攝影服務。本次針對板橋區蘇菲雅婚紗社、紗法亞婚紗社、愛倫斯精品婚紗及新莊區環球影城婚紗等4家業者進行查核，發現4家業者建築物使用狀況皆與原核准用途不符，，且皆有緊急照明燈故障或數量不足之缺失，蘇菲雅、紗法亞、環球影城等2樓以上供消防人員於火災發生時使用之緊急進口皆有寬度不符或遭封閉阻塞之情形，已要求業者應限期改善並將擇期複查，確實督促業者遵守建築及消防法規之規定。就定型化契約部分，4家業者皆未於與消費者簽訂之簽約單、估價單或企劃書中載明契約審閱期，就給付遲延、給付不能、終止契約等履約過程中可能發生的問題，亦未於契約中預先約定雙方之權利義務關係，對此，業者表示，若與消費者發生爭議才個別協商處理。消保官表示，婚紗攝影的消費爭議大多涉及定金返還、攝影作品不滿意、業者加收費用等原因，但因目前經濟部就婚紗攝影，包括禮服租售及拍照，僅訂有契約範本，尚無定型化契約應記載及不得記載事項可資依循，一般婚紗業者所使用之簽約單對消費者之保護尚未盡周全。消保官也要提醒即將結婚的新人們，不要忽視自身審閱契約之權利，並可參考婚紗攝影契約範本所定事項，將雙方之權利義務關係載明於簽約單，尤其是照片著作權的歸屬、額外收費項目或業者口頭承諾事項，都應形諸文字載明於契約內，才能減少後續爭議，保障自身權益。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）過去幾年，台灣的末期腎臟病，盛行率或發生率都是排名在全世界的前三名。因此，台灣有了「洗腎王國」的稱號，其中又以雲嘉南地區尿毒症病人的洗腎發生率高居全國之首。奇美醫學中心腎臟科呂宜樺主治醫師指出，民眾使用來路不明的偏方、非醫師處方的止痛藥、抗生素、人口老化、偏遠地區醫療不便及環境重金屬污染等，都是主要原因。呂宜樺表示，有鑑於洗腎造成個人、家庭以及社會的重大負擔，政府近年來致力於推廣慢性腎臟病的防治工作。首先針對慢性腎臟病第 3b、4、5 期的病人提供末期腎病前期計畫，再者對於初期慢性腎臟病第 1、2、3a 期病人亦積極進行疾病管理，完整慢性腎臟病照護網絡，希望藉由醫療團隊提供完整的照護、治療及衛教，以預防、降低或延緩末期腎病的發生。為增加社會大眾對慢性腎臟病的認識，一些簡易的口訣，引導保健的觀念能深植人心，「泡、水、高、貧、倦」五字訣，分別代表著「泡泡尿、水腫、高血壓、貧血以及容易疲倦」，這些都是慢性腎臟病人常見的臨床徵兆，當身體出現這些警訊時，就應及早就醫，以免延誤治療。腎臟是一個沉默的器官，所以慢性腎臟病初期通常沒有明顯症狀。呂宜樺呼籲，民眾應瞭解自己是否為慢性腎臟病的高危險族群，包括糖尿病患者、高血壓患者、心血管疾病患者、蛋白尿患者、痛風患者、65 歲以上的年長族群、長期服用藥物或是有腎臟病家族史者等。如果是高危險族群不用太悲觀，只要定期追蹤腎臟功能，不一定會進入洗腎階段。台灣腎臟醫學會於民國 97 年提出腎臟病防治口訣，「三多、三少、四不、一沒有」，減少腎臟疾病的發生。「三多、三少」分別指「多纖維、多蔬菜、多喝水」和「少鹽、少油、少糖」；而「四不、一沒有」則是「不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥」和「沒有鮪魚肚」。呂宜樺認為，倘若民眾能多注意日常生活，高危險族群也能定期追蹤檢查，必要時諮詢相關醫療團隊，就能達到「早期預防、早期治療」、減少慢性腎臟病發生率和脫離洗腎王國污名的終極目標。（圖片、資料來源：奇美醫院電子報第五十四期）

（優活健康網記者廖詠琦／編譯）想清楚！太早有「性」易不「幸」。在第一次約會就發生性行為並不意味著這是一段沒有希望的關係，但從長遠來看，它可能會導致一些問題。研究人員研究了10,932未婚人士，這些研究對象正處於穩定或緊張的感情關係。參加者被要求對他們現階段感情關係的滿意程度、與另一半的溝通能力作評分；以及指出他們是如何穩定彼此感情關係，並且有多常會感到這段感情出現問題。研究結果顯示，比起約會期間沒有性關係的情侶，約會沒幾周就發生性關係的情侶，一年後對彼此滿意度，關係穩定度都相對更低，溝通更差。研究人員指出，即便考慮了種族，受教育程度，性伴侶數量和宗教信仰等影響因素，結果仍是如此。最新的研究結果也指出，夫妻在婚前性行為的等待時間愈長，他們的婚姻滿意程度則愈高。科學家們不解，為何延後性行為的發生會和良好的感情滿意度扯上關係？但他們推測，愈早發生性行為的情侶可能對日後性生活抱持愈高的期待。研究人員在報告中寫道，「最終個人的性事期待和實際回報不匹配，可能就會破壞情侶感情的健康生長」，這項研究報告發表在11月2日發行的性研究雜誌《The Journal of Sex Research》。研究結果表明，未婚人士在等待親密的性關係時，通常會帶來更積極的婚後生活。而性生活開始的越早，兩年後的報告顯示幸福度越低。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冷呼呼的冬天來臨了，很多人都喜歡吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、燒酒雞等補品，但許多人都不太知道自己的體質其實是不太適合進補的，尤其是三高患者，如果吃太補，反而會讓身體更糟糕。 林先生，68多歲，到衛生所預施打流感疫苗，但因血壓持續過高，醫師建議觀察幾天再施打，主訴自己高血壓已經好多年，都要吃藥控制，只是最近冬天到了，常常進補，血壓就一直控制不好。 基隆市安樂區衛生所王瑛蘭主任提醒民眾，在進補之前一定要先評估自己的身體狀況，目前市面上的羊肉爐、薑母鴨，常常是連皮帶肉一起熬煮，所以湯頭通常都會過油，不適合三高族群及痛風病患食用，可選用健康藥膳，加點雜糧飯、拉麵、冬粉、蔬菜、瘦肉來代替，好吃又健康，減少脂肪吞下肚的方法，寒冬進補，當心別補過頭，建立均衡飲食才是最重要的。

（優活健康網新聞部／綜合報導）陳衛華醫師自32歲起，20年間先後罹患骨癌、腎臟癌及甲狀腺癌，他曾有過恐懼與自怨自艾的時期，在經歷了近10次開刀手術，他下定決心找出致癌因素，也領悟到「健康不在，一切歸零」的道理。為了讓民眾防治癌症，「2012素食養生健康產業博覽會與佛教文物展&茶文化展」大會特邀請宏信診所內科陳衛華醫師主講「輕鬆吃出健康～飲食與癌症」，他當天將分享自身抗癌過程經驗，以及預防癌症的生活習慣與飲食，及治療注意事項、五大抗癌策略等。他曾在大馬舉辦講座暨簽名會，會後有許多癌友寫信感謝陳醫師，陳醫師更榮獲馬國抗癌拹會邀請參加世界抗癌大會，並獲頒『抗癌勇士獎』。他以『中西結合與自然醫學抗癌』為題，與20位中西醫及自然醫學家，以及千位民眾，分享食用台灣小分子褐藻醣膠及其他輔助食品的經驗。本活動參加對象為社會大眾。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：輕鬆吃出健康～飲食與癌症時間：101年12月9日（日）下午13：00～14：00地點：台中世貿（台中市西屯區天保街60號）舞台區洽詢：02-2759 7167免費索票