（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）下週末將有連續4天元旦假期，許多家長早已規劃帶小朋友、家中長輩旅遊或參加跨年夜活動，在人潮密集環境下，容易增加流感感染機率。衛生局表示，接種流感疫苗是全球公認預防流感最有效的方法，而今年流感疫苗之成分與目前社區流行的病毒株非常吻合，可以提供很好的保護力。 桃園縣衛生局為方便民眾就近接種，於本週六(12月22日)13鄉鎮市衛生所開設全天流感接種門診，只要至衛生所接種流感疫苗即發送精美宣導品乙份，數量有限送完為止，請符合資格者把握接種公費流感疫苗之權利，另衛生局提醒初次接種的幼兒，需於1個月後接種第2劑，才能獲得足夠保護力。呼籲家長破除迷思，在流感高峰期來臨前，儘早讓心愛的寶貝接受完整的疫苗接種。 今年公費接種對象為65歲以上老人、6個月以上至國小6年級學童、醫事及衛生單位、禽畜養殖行業相關人員及重大傷病患者等高危險族群民眾，請把握機會趕快在流行季高峰來臨前接種流感疫苗，免於受到流感的侵襲。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）行政院環保署發布訂定「溫室氣體排放量申報管理辦法」及公告「公私場所應申報溫室氣體排放量之固定污染源」，自102年1月1日起優先要求國內主要耗能產業及高能源密集度業者，依管理辦法相關規定，完成溫室氣體排放量之申報、盤查及查證作業，以明確掌握國內主要溫室氣體排放源之排放情形，作為未來溫室氣體管理制度推動之基礎。環保署表示，該署已於101年5月9日公告「二氧化碳、甲烷、氧化亞氮、氫氟碳化物、六氟化硫及全氟化碳為空氣污染物」，將優先推動溫室氣體申報法制作業，已依空氣污染防制法，訂定管理辦法及公告對象，其中管理辦法主要規範業者溫室氣體排放量盤查作業之計算方式、申報程序及內容等事項，申報方式一律採網路申報，並於每季先彙整相關活動數據，並經盤查及查證作業後，於隔年八月底前完成排放量申報作業。另為減少對中小型業者之衝擊，公告對象採分批循序漸進之管理方式，依業者行業別特性及排放規模，分別要求業者自102年及103年申報，約管制280家，其中第一批以能源密集度高及主要耗能產業等大排放源為主，包括發電業、鋼鐵業、石油煉製業、水泥業、半導體業、薄膜電晶顯示器業等特定行業，及年排放量達一百萬公噸CO2e之業者，自102年1月1日施行；第二批則為溫室氣體年排放量為2.5萬公噸CO2e以上者，自103年1月1日施行。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）對於太便宜，或是產地、成份標示不明的殺蟲劑，民眾應多加注意，以免買到偽藥，殺蟲不成，反而傷荷包，嚴重甚至傷身體！近日，環保署查獲偽製驅蟲劑，屬於偽造環境用藥，已立即依環境用藥管理法規定重罰新台幣30萬元罰鍰，並且下令業者將違規產品全面下架，防止民眾再誤買偽藥。環保署說明，環境衛生用藥為民眾防治居家害蟲必備藥劑，為防止來路不明的環境用藥，環保署每年都會訂定查核計畫，督導各地方環保機關，針對零售店、雜貨店、藥局、量販店、10元商店、花市、傳統市場等販賣場所，不定期進行環境用藥標示查核及成分含量抽驗。而此次查獲的偽造環境用藥，即是隱藏在寵物店中，冒充環境用藥，謊稱可以用在寵物驅蟲，經環保局糾出予以重罰。對此，環保署強調，環境用藥不能用於寵物身上驅蟲殺蟲，以免花錢又傷寵物健康，另環保署也建置環境用藥安全使用網站，教民眾認識居家害蟲防治撇步、如何安全有效使用環境衛生用藥，甚至環境用藥選購原則，都可以上該網站查詢。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你還在吸菸嗎？吸菸不但傷身體，在經濟不景氣的環境下，面對健康捐逐漸調漲的政策，吸菸也漸成傷害荷包的原因之一。在台灣，菸癮者也需了解到，民眾的拒菸意識比往年高出許多，政府也致力打造無菸環境。而近日，台北市衛生局，建立了55處環境，須定點吸菸，甚至全面禁菸，試圖讓菸害遠離，還給民眾健康。衛生局健康管理處林莉茹處長表示，依據行政院衛生署國民健康局「成人吸菸行為調查」分析資料，臺北市室內場所二手菸暴露率自97年24.28％下降至100年6.16％，戶外場所二手菸暴露率則仍約為45％。而因菸害防制法僅規範少數戶外禁菸場所，然市民拒菸意識提高，亦有反映於騎樓、人行道等戶外環境遭受二手菸害，因此臺北市政府衛生局已將營造戶外場所無菸環境列為重點工作，以保障市民健康權益。另外，林莉茹也說，台北市已營造之55處戶外無菸環境，可分為全面禁菸及定點吸菸兩種場所。全面禁菸場所，包括有衛生局公告之33座無菸公園、建國花市、建國玉市等，定點吸菸場所包括有衛生局公告之第一殯儀館（4個）、第二殯儀館（3個）等。對此，林莉茹呼籲，營造戶外無菸環境，可以讓我們享有優質的生活空間，更可以保障我們及下一代的健康，希望所有市民都能遵守已公告戶外禁菸場所的規範，也希望能尊重他人拒吸二手菸之權益，支持推動戶外定點吸菸，共同努力達成營造無菸臺北的願景。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）寶寶剛出生，最怕的就是生病，而預防孩子遭病毒的入侵，最好的方法就是施打疫苗；對此，台北市衛生局，也提供多項福利措施，呼籲家長們應該帶小孩施打疫苗，以免寶寶健康受到傷害。台北市衛生局表示，衛生局提供，年滿1歲至未滿5歲幼兒免費肺炎鏈球菌疫苗，且12區健康服務中心之門診部接種常規疫苗完全免收費的福利，希望民眾能夠多加利用。對此，衛生署說明，為降低肺炎鏈球菌對幼兒健康威脅，臺北市自101年1月2日起，針對設籍臺北市年滿1歲至未滿5歲且領有臺北市兒童醫療補助證之幼兒，提供公費13價結合型肺炎鏈球菌疫苗接種服務，截至101年12月15日已接種3萬8,396人次，其中年滿1歲至未滿2歲幼兒接種率高達75%。而臺北市5歲以下幼童通報侵襲性肺炎鏈球菌感染症； 98、99、100、101年度感染人數分別為：6例、15例、20例及12例；每年感染人數逐年增加，推估101年感染人數可能增至26人，現實際感染人數僅為12例（詳如附表）。個案數有下降趨勢，顯示提供免費疫苗的接種，能有效預防遭到感染。因此，衛生署提醒，家中有寶寶的民眾，應盡快施打各項疫苗，而詳細福利措施，也可至衛生局網站查詢，或撥打市民當家熱線1999，或於上班時間撥打臺北市預防注射專線2375-4341，將有專人服務提供相關訊息。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你的小孩也在玩遊戲王的卡片嗎？做父母的你，是否時常困惑，為什麼一張小小的卡片，有些卻可以賣得這麼貴？也深怕孩子如過於沉迷在這些遊戲上，會耽誤功課，導致成績變差。但兒童職能治療師張旭鎧卻樂觀看待，並表示，這些卡片反而還能幫助孩子成長。張旭鎧說，每當跟其他家長討論到遊戲王卡時，大家總是不懂孩子在玩什麼？遊戲彷彿有著嚴謹的規則，但是總讓人搞不懂，玩到最後，大家只熟悉一條規則，就是「不管怎麼玩，孩子一定是贏家」！也因為這樣的感覺，讓我們認為孩子玩遊戲王卡只是打發時間而已，對孩子沒什麼幫助。然而．他進一步解釋，仔細想想，孩子要記住自己和對方的生命點數，還要計算每隻怪獸的攻擊力、防禦力，甚至還要想戰術，這一連串的邏輯推理訓練，可要比課堂上老師給的練習題還要困難，但是也特別有效果，他常在想，如果老師在教加法時不再是一顆蘋果加一顆蘋果，而是計算兩隻怪獸融合後的生命點值，孩子是否會熱愛數學？其實，張旭鎧也是兩個孩子的爸爸，他也必須對小孩子的管教下功夫，他說，遊戲卡雖然貴，但是，為什麼不能藉此矯正小孩子的金錢觀呢？何不把它變成孩子達到父母期望的獎勵呢？而對卡片的價格，有媽媽跟他說「那只不過是兩張紙，為什麼要賣那麼貴？」他回答「我也跟我老婆說『包包不就只是拿來裝東西，為什麼要賣那麼貴？』」每個人的價值觀畢竟不同，當孩子表現優秀給予獎賞，而又可以教導他愛惜得來不易的獎品時，這個獎勵的「價值」已經高出它的「價格」好幾倍了！因此，張旭鎧提醒，面對孩子看似麻煩的行為，別急著壓抑孩子，那反而容易讓孩子陽奉陰違，不如想想，如何讓這些問題能夠幫助孩子成長。（圖片來源：由張旭鎧兒童職能治療師提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）如果你從小為學校資優生，家中的寶貝，但是國三那年突然發現得到腦瘤，並導致突然右耳失聰、視力模糊、走路傾斜、頭痛，瞬間從雲端掉落谷底，妳該怎麼辦？現在，台北市諮商心理師公會將舉辦「2012心理健康」講座，將這次主題為「走過生命幽暗處，用心開創新視界」，將邀請國立台師大學輔中心兼任輔導師朱芯儀諮商心理師演講，她也是國立台師大教育心理與輔導學系碩士、同校特教系與教心輔系雙學士，她將分享自身生命歷程與成長故事。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：走過生命幽暗處，用心開創新視界時間：101年12月27日（四）下午19：00～21：00地點：台北市衛生局社區心理衛生中心（台北中正區金山南路1段5號，近藍線忠孝新生捷運站2號出口）洽詢：02-2389 0188轉342 公會
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據一項調查的數據，有31％受訪媽咪表示，寶寶吃副食品後會有脹氣或腹瀉情形；將近17％出現便秘；7.1％皮膚起疹子；3％曾經出現嘔吐，因此，如何適應副食品，都是新手媽媽的共同煩惱！對寶寶來說，一歲之前最需要的是熱量，而澱粉是最主要的熱量來源，其它的菜類、豆類、蛋白質食材，其實都是讓寶寶適應除了牛奶，其他不同食物的味道及口感。那麼寶寶從幾個月可以開始吃副食品？小兒科醫師黃瑽寧表示，四至六個月可以開始吃，每週添加一種新的食物，注意有無過敏情形，建議親手做副食品，不要買外面的。寶寶吃副食品時，奶量以及副食品的量該如何調配？營養師李婉萍說，其實奶量不需要刻意減少，餵副食品以後，如果奶還喝的下就繼續喝，喝不下寶寶自己會減少。黃瑽寧說，副食品中除了澱粉之外，蔬菜、海鮮，其實都是給寶寶適應口感和味道，不過這當中有些禁忌，帶殼類的海鮮需盡量避免。至於該如何分辨寶寶是否對海鮮過敏，要注意觀察孩子身上有沒有長疹子，尤其是嘴巴附近或身上，或是大便有血絲，拉肚子，都有可能是食物過敏的反應。另外，跟正常母乳稀便辨別的方法是：食物過敏腹瀉的稀便，因為沒有被腸胃充分消化吸收，大便偏酸，一接觸屁股很快就紅起來，甚至出現尿布疹。如果你的寶寶是屬於過敏體質，有些水果也盡量要避免，包括：芒果、蕃茄、草莓、香瓜、橘子，不過其實也不需要太擔心，這些只是可能引發過敏，不見得是絕對，黃醫師也說，寶寶在四到六個月可以開始吃水果，但需注意水果熱量並沒有澱粉類高，不應太過依賴；台灣水果很甜，吃太多小心果糖不耐（滲透壓太高）；吃火龍果會出現假血尿勿驚慌。而水果中的纖維質有助於孩子適度的訓練咀嚼力，如此能讓牙齒與肌肉得到適度的訓練發展，還可以增加滿足感，避免攝取過多的食物。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為使民眾更為方便，近期，環保署針對空氣污染防制法第40條第2項授權，訂定「使用中機器腳踏車排放空氣污染物檢驗站設置及管理辦法」，對檢驗站之設置條件、申請程序、軟硬體要求及檢驗過程進行管理，而今年衛生署經檢討現行管理辦法中，如檢驗場所、檢驗紀錄單及罰則等，可加以修正以符合實際需求。對此，環保署表示，本次「使用中機器腳踏車排放空氣污染物檢驗站設置及管理辦法」修正，將讓使用中機車排氣定期檢驗工作管制制度更趨完善，亦可提升為民服務效率。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為落實台灣節能減碳的目標，環保署今（101）年透過勞委會就業安心專案，提供925名在地實質就業機會後，實際招募603名人力，在桃園縣、臺中市、臺南市及宜蘭縣等4縣（市）辦理「節能減碳天使團計畫」，收穫豐碩，因此於昨（24）日在「張榮發基金會」辦理成果發表暨頒獎典禮。對此．環保署表示，藉由今年「節能減碳天使團計畫」的推展，可以做為建構低碳社會的施政參考，未來除寄望技術創新及制度改革外，最重要的是，全民意識的覺醒。透過學校環境教育，培養節能減碳意識，配合種子教師及物業管理單位的協助，促使民眾在個人日常生活中，鼓勵落實生活環保，做到每人每天至少減碳1公斤，讓臺灣加速邁向「低碳社會」，持續讓「清淨家園」及「節能減碳」的永續目標，順利推展到全國，以營造優質健康的生活環境。
