（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣俗稱的苦茶油跟茶籽油都是從山茶花屬，不同種的植物萃取出來的油，前者還可以再分成「大果油茶」和「小果油茶」，現在我們買到的油品，大多是從這兩種植物的果實榨取，大果油茶的果實較大，裏面約有2～8粒種子；相對的，小果油茶的果實小，約有1～3 粒種子。台灣原生品種——小果油茶大果油茶是由中國引進，小果油茶或稱「短柱山茶」是台灣原生品種之一，雖然果實較小，但含油率較高，成熟的果實，含果殼平均10公斤重，可乾燥成4.2公斤的茶籽，最終可榨出1公斤的茶油。圖片授權：高仰三在大豆油成為市場主流之前，人們還滿有機會用到它，不過這個情形在大豆油普及，還有改種其他經濟作物之後，這種油就這麼從市場淡去，而這也種台灣真正百分之百原產量少的因，時至今日，產量依然不多，當然台灣產苦茶油價格也相對較高。在歷經多次食安事件，不僅喚醒了消費者對吃的關注，不再只是價格便宜、好吃，而是開始關注食物的本質，原材料怎麼來、整個生產過程是否讓人安心；當中，開始有業者試圖重現台灣茶油的榮景，選擇空氣良好、環境無污染的地方栽種，持續增加苦茶樹的數量，打造真正屬於台灣的好油。東方橄欖油撇開外來與原生種不談，兩種油的成分是否存在差異也很重要，經過組成分析後，發現大果油茶與小果油茶榨取出來的油，脂肪酸組成相當接近，特別是關鍵的單元不飽和脂肪酸——油酸，含量都高於70%；其餘的飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，佔比在10%上下，其中，多元不飽和脂肪酸，Omega-6的亞麻油酸佔約93%、Omega-3的次亞麻油酸約佔7%。圖片授權：高仰三也因為這麼高含量的油酸，茶油也有東方橄欖油的別稱，其中一個主要的理由，就是這2種油都是油酸含量70%左右的食用油，除此之外，也含有很多的植物化合物，跟初榨橄欖油的橄欖多酚類似，也能發揮許多生理活性。就如同剛剛說的，除了油脂之外，還有含有一些具有生理活性的成分，包含多酚化合物、芝麻素、山茶甘素、單寧、維生素E，以及角鯊烯，當中的維生素E擁有抗氧化力，不僅能在油品中能保護油脂，避免被氧化，也能在人體內發揮多種生理功效，像是幫助維持細胞膜的完整性、增進皮膚與血球的健康、減少自由基的產生；其他的成分，也都有相關的研究證據，能對身體發揮正面的好處。炒菜、油炸沒問題嗎？發煙點超過200°C，要拿來炒菜，或是油炸都不是問題，不推薦拿來炸的真正理由是油品價格相對高，拿來油炸會心疼呀！而油質組成類似的橄欖油，雖然發煙點稍微低一些，但要拿來油炸也是可以的喔。苦茶油的好處 —— 對消化道好，有科學根據嗎？喝茶油顧腸胃，保護粘膜是傳統流下來的經驗，但如果用現代科學角度檢視的話，有沒有道理呢？ 2019年，中興大學、臺北醫學大學、行政院農委會的研究團隊，在《Journal of Functional Foods》期刊上，發表了一篇有關這種油抗腸胃道粘膜損傷的體外與活體試驗。研究分別使用人類結腸細胞與老鼠胃組織來做研究，並使用1種非類固醇消炎藥（indomethacin）來減弱人類結腸細胞的活力、傷口修復能力，增加活性氧的生成；引起老鼠胃組織損傷。從這個研究的結果來看，茶油能幫助恢復因消炎藥引起的細胞損傷，也就是說這種油能阻止消炎藥引起的氧化損傷與發炎反應，因此可能有保護腸胃道粘膜的能力。雖說這個研究還指示細胞與活體試驗的階段，不確定在人體裡也有一樣的作用，但也是一個可能性的開始。（文章授權提供／安永生活誌，原文為：苦茶油不僅富含油酸，還有修復腸胃粘膜的功效？）

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）一名72歲先生，日前剛洗完澡並準備彎下腰穿褲子時，突然聽到「喀」一聲，頓時感覺其雙下肢劇痛無力，緊急送醫。經急診醫師檢查後發現，病患腰椎第2至3節椎間盤破裂突出，且嚴重壓迫腰椎神經，因此導致雙下肢疼痛、甚至無力行動，醫師立即安排手術。 長輩關節漸老化 動作大當心脊椎破裂由於病患有糖尿病病史，血糖值高達500毫克/分升，台南市立安南醫院神經外科醫師阮威勝為避免術後傷口癒合不良，因此採用微創脊椎內視鏡椎間盤切除手術，術後病患的疼痛感立即獲得大幅改善，也能下床正常走路，且手術傷口僅有0.8公分，恢復良好後順利出院。 阮威勝指出，年紀大的病人因韌帶和關節逐漸老化或病變之故，當站著穿褲子時，不僅容易跌倒進而造成骨折，還有相當機率會造成腰椎椎間盤破裂突出。 阮威勝也提醒，家中有長輩的朋友，要注意長者盡量減少站立時彎腰穿褲，最好能在穿褲時採坐姿，或直接仰臥在床上再將褲子穿上，便能有效避免腰椎負重過度，造成意外骨折或椎間盤破裂突出等症狀，需受開刀之苦。 微創手術傷口小復原快 是脊椎治療福音相對於傳統脊椎手術，微創脊椎內視鏡手術後傷口小，對周邊的正常組織破壞亦較少，因此大大縮短了恢復期，對於長者來說是很好的手術選擇。 但阮威勝強調，並非每個人都適合進行脊椎內視鏡手術，如椎間盤已脫水、退化，此時微創脊椎內視鏡手術就不一定是最適合的手術方式。因此，術前需與醫師透過X光、電腦斷層及核磁共振來進行詳細評估，經充分討論後才能擬定對病患來說，將傷害降到最小的手術策略。 

（優活健康網記者林筱庭／採訪報導）一名36歲的女子首次懷孕，本來身形就胖胖的她，有家族糖尿病史。懷孕26週時，被檢測出妊娠糖尿病，醫師建議住院以胰島素注射治療。孰料，她卻再無回診，直至36周時突然連續3天感到噁心、嘔吐、嗜睡且胎動明顯減少，到院檢查時才發現婦中胎兒已無心跳。妊娠糖尿病有1/2到1/3機率成為糖尿病患者台灣每年約有1萬多名孕婦患妊娠糖尿病，盛行率約13%。婦產科醫學會理事長黃閔照指出，妊娠糖尿病是婦女在懷孕中最常發生的疾病之一，主要因為懷孕期間胎盤會分泌賀爾蒙使得血糖升高以便讓胎兒獲得足夠養分，身體機轉若無法適時調控時就很可能發生。「每一名妊娠糖尿病媽媽，未來有1/2到1/3的機率可能會轉變成糖尿病患者，但9成的孕婦只要經過飲食控制、做好血糖監測，都可以得到良好血糖控制。」黃閔照建議，產後4至12週期間，孕婦一定要安排血糖監測，若在早期獲得良好控制，未來罹患糖尿病機率也會降低，同步也能減少治療花費。孕婦妊娠糖尿病飲食4原則榮新診所營養師李婉萍建議，要改善妊娠糖尿病，孕婦飲食可掌握4原則： 高纖醣類為主並分配3餐 每餐必搭蔬菜穩血糖 吃原型食物避免隱性醣類 盡量在家自己煮李婉萍說，不少妊娠糖尿病孕不敢吃任何澱粉，反而使血糖太低，影響寶寶成長，「只要抓好方向就能吃對食物，像是鹹餅乾、肉鬆、貢丸、甜不辣等，這些容易誤以為沒有加糖就沒關係，反而可能吃到隱性糖類，最好還是每餐自己煮。」運動則建議，需每週5天、每天至少30分鐘的中等強度運動。妊娠糖尿病不僅會造成產後罹患糖尿病機率增加，也會使得孕婦罹患高血壓、子癲前症、酮酸中毒的機率增加，同時也會造成胎兒血中葡萄糖濃度也會升高，導致胎兒可能會因吸收過多糖分而生長迅速，成為「巨嬰」。及早監測糖尿病家族病史 預後狀況佳台大醫院婦產科主任李建南提醒，胎兒體重過重、尺寸過大，會使得剖腹產、產道撕裂傷、難產機率大增，少數因而早產，而孕婦酮酸中毒易使胎兒死亡，也會造成新生兒血糖過低、黃疸比例高。李建南表示，有糖尿病家族病史、BMI值較高以及高齡孕婦等，都會增加罹患妊娠糖尿病風險；且患有妊娠糖尿病者，8至10年後有約1/3會演變成第二型糖尿病，因此產後需定期追蹤。但若有及早監測、及早發現，並做好控制，預後多半不錯。孕婦應每天檢測血糖值 需比一般糖尿病更嚴格婦產科醫學會秘書長黃建霈說，被診斷為妊娠糖尿病的孕婦，在懷孕第28週到生產前，要密切監控血糖狀況，起初建議每天測量7次，之後血糖若穩定，可減為每天量3至5次。而孕婦的血糖值會比一般糖尿病更嚴格，飯前血糖控制在95毫克/分升、飯後2小時血糖120毫克/分升才算達標。黃閔照補充，妊娠糖尿病容易造成許多孕期並發症，但只要靠飲食及運動控制，多半可改善，「若缺乏積極監測，通常無法有效控制血糖。」過去孕婦需要自費接受妊娠糖尿病容篩檢，確診孕婦須自費接受糖尿病營養諮詢及配合控制項目，不少婦女因經濟、工作考量，並未積極接受治療，演變成一齣齣母嬰悲劇。今年7月起，衛生福利部國民健康署已開始全面給付妊娠糖尿病篩檢，12月起中央健康保險署也規劃4400萬元預算，全面給付妊娠糖尿病病患血糖試紙，也有醫材業者免費提供妊娠糖尿病患者血糖機，粗估可為每名妊娠糖尿病孕婦省下1萬元的醫材費以及後續醫療衍生費用。

(優活健康網新聞部/綜合報導)佈署全家精準健康 現在就開始! 由全台30指標醫院和台灣頂尖科技業者一年一度用心籌備，打造台灣醫療科技展-全台最大健康派對！12/02-12/05南港展覽館１館由醫護專家給你最正確的健康觀念、運用科技幫忙揪出健康風險，還有各項專科診療操作現場體驗。見識台灣醫院醫療技術超厲害！先進醫療科技超好玩！還有最動感宅健人大賽 pk奧運八大關卡與明星教練一起動滋動起來！ 搜尋「全台最大健康派對」，線上索票即可入場!全台最大健康派對1202-1205天天有精彩名醫講座【醫師聊健康】，展期由全台義大杜元坤院長、慈濟林欣榮院長、關渡醫院陳亮恭院長、童醫院研發創新中心歐宴泉副院長、長庚李威震副院長、顏宗海醫師、雙和醫院李崗遠副院長等超過百位專科醫師現場跟大家聊健康，從守護心血管、營養好給力、癌症新療法、骨骼好勇健、肺部愛保養、男人愛健康、女人小秘密各種主題，細心分享最新治療技術，親自解答各種健康話題!全台最大健康派對現場１樓及四樓必玩兩大體驗活動:【健康大檢測】共有超過25項健康大檢測，讓大家體驗當代科技如何精準、快速揪出健康風險，例如抹抹口腔，透過基因測「血栓」風險?(中醫大附醫)、科技了解血管年齡(軍醫局)、以及腦力評估(關渡醫院)、眼睛(恩主公醫院)、骨骼(佳世達)、耳穴(慈濟)等各種健康大檢測，一站認識現代科技如何精準評估健康風險。想試試自己的醫師潛力?立即參加【醫師力大挑戰】試試身手！由亞洲微創手術中心秀傳醫院現場教學，挑戰３Ｄ內視鏡微創手術挑戰賽！還可以全家一起試試，如何在寬度不到5mm的血管內放導管？(奇美醫院)、挑戰內視鏡找腸胃出血點，止血(成大醫院)、牙醫師是如何口掃機來取牙模？(德威醫院)，AI可以幫忙精準找出腫瘤位置(瓦里安)?!各種專科入門技，啟發孩子醫療領域興趣與潛力! 線上索票即可入場! 

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）您曾想過上課看不清黑板字、晚上無法好好念書、不自覺撞到人、用餐時夾不到想吃的菜等等的日常生活嗎？一般人在生活中，已經太習慣眼睛所帶來的幫助，很難想像若視力喪失，可能會造成肢體無法協調、視線不清走路撞到東西、甚至阻礙閱讀和學習，大幅影響生活上的行動與品質。然而想擁有再平凡不過的正常生活，對於基因性視網膜退化疾病的患者來說，卻是困難重重的挑戰。基因變異致視網膜退化 逾8千位幼兒、青少年失正常生活中華民國視網膜醫學會理事長楊長豪表示，基因性視網膜退化疾病（IRD）為基因變異所致，是一種致盲性的眼睛疾病。嚴重將會引起視力障礙，導致患者行動、生活上諸多不便，心理上亦需承受沉重負擔；甚至因為視力不佳而無法工作維持生計，也對病患本身與其照顧者造成重大影響。由於基因性視網膜退化屬早發性疾病，對於好發族群如幼兒、青少年患者，因疾病而導致視力模糊、視野變狹窄、夜晚視力下降等症狀，對他們的日常生活以及學習狀況產生重大的影響，讓他們失去如同正常孩子的生活。台大醫院眼科部醫師陳達慶說明，基因性視網膜退化主要會造成幼年或青少年患者，雙眼對稱性視力與視野喪失，在台灣粗估約有8千位以上的患者。次世代基因定序 助基因性視網膜退化罕病患者及早治療陳達慶補充，在基因性視網膜退化疾病當中，最早發也最可能造成失明的萊伯氏先天性黑矇症（LCA）約佔總疾病人數的5%，已於今年獲准為罕見疾病認列，讓約400名病友受到罕病症策保護，擁有更多的治療權益，同時也減輕罕見病患者就醫的經濟負擔。楊長豪也表示，過往基因性視網膜退化在臨床上會面臨的第一個難題，就是基因診斷的困難性。因可能導致視網膜退化的致病基因眾多，加上表現型分歧，對於臨床醫師要做病程預測、遺傳諮詢、甚或尋求治療方針，都很有難度。若以傳統定序方式一一求證，相當曠時費力，更可能延誤治療時機。所幸現在有次世代基因定序技術，無論是對於基因性視網膜退化疾病或LCA來說，可確診比例已逐年提升。楊長豪說，有準確的分子診斷，協助醫師在病程預測與家族遺傳諮詢上，都可望獲得較多資訊，也能讓患者及早接受治療，獲得更好的保障。

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）50歲黃先生是一名上班族，10年前曾診斷罹患僵直性脊椎炎，但因發炎與疼痛狀況較不明顯，偶爾疼痛時才會吃消炎藥止痛。然而今年年初開始，卻發現下背部越來越痛，且連帶全身有多處接骨點也出現腫脹疼痛，不適感持續半年之久，就算吃止痛藥也不見改善；讓他難以入眠、食慾不振，體重因此暴瘦10多公斤，最後連行走都有困難，嚴重影響生活。僵直性脊椎炎好發於20到30歲 嚴重恐脊椎沾黏馬偕醫院過敏免疫風濕科主任李惠婷表示，僵直性脊椎炎屬自體免疫失調導致的發炎性關節炎，主要發病患者以20到30歲間最為常見。診斷時除了詢問患者症狀及家族病史外，還會搭配抽血及影像X光片檢查，有些患者甚至需要透過核磁共振才能確認椎骨發炎狀況。 僵直性脊椎炎患者若未定期追蹤治療，發炎與疼痛的狀況會持續加劇，造成關節功能喪失甚至被破壞，嚴重時會造成脊椎沾黏；原本一節節可靈活活動的脊椎關節，沾黏時在X光片上看起來就像一整根竹竿般僵硬，恐大幅影響日常生活的動作，像是轉身、彎腰或是開車，嚴重的患者可能會駝背、身體無法挺直。 李惠婷補充，僵直性脊椎炎除了影響脊椎及周邊關節外，還會產生關節之外的併發症，有部分患者是先在眼科確診虹彩炎後，轉介風濕免疫科，檢查才得知原來是僵直性脊椎炎壓迫所致。生物製劑新選擇 可有效抑制發炎激素目前僵直性脊椎炎的治療方式，第一線會以非類固醇消炎止痛藥為主，部分患者也會合併使用口服免疫調節劑，此外亦建議患者搭配運動或是物理治療，可讓治療效果更顯著。若患者對於止痛藥物治療效果不佳，發炎與疼痛沒有明顯緩解，可經由醫師評估後，申請使用第二線的生物製劑治療。 李惠婷解釋，生物製劑是透過生物科技研發的蛋白質製劑，用以阻斷疾病發炎激素達到抑制效果，可以在短期內顯著改善患者的疼痛與發炎情況，進而降低關節功能喪失機率，可謂近年治療僵直性脊椎炎的新選擇。李惠婷呼籲，臨床上的僵直性脊椎炎重視及早治療，能有效減少發展為慢性脊椎發炎的機率，並降低關節功能喪失風險。患者除定期回診追蹤外，平時也應養成良好運動習慣，多做全身性伸展的運動，例如：游泳、瑜珈、伸展操等，能緩解日常生活中的疼痛不適，提升生活品質。

(優活健康網新聞部/綜合報導)急性骨髓性白血病是全身性、與骨髓相關的血液癌症，過去常被誤認為是絕症，其實不然。臨床上大約有三至四成的比例可以被治癒，如知名插畫家幾米就是典型的例子。隨著醫療進展，治療藥物日益多元，除了屬於主力治療的化療，近年也陸續有標靶藥物問世，且政府體恤患者，除了FLT3標靶藥以外，今(110)年健保也給付BCL-2抑制劑口服標靶藥物，讓年長、共病症多的體弱患者有療效更佳的治療選擇。患者別再怕化療！藉由分階段治療，迎擊急性骨髓性白血病更精準急性骨髓性白血病讓患者與家屬聞之色變，但亞東紀念醫院腫瘤科暨血液科專任主治醫師余垣斌說：「相較於其他全身性癌症，急性骨髓性白血病不僅有較佳的預後，患者甚至有望爭取治癒，並非不治之症。」余垣斌醫師說，台灣急性骨髓性白血病的治療成績是國際期刊認證的優等生，療程可分為二個階段。第一階段，以化療殺死大部分的癌細胞，將癌細胞數量減少到5%以下，恢復骨髓造血功能。第二階段持續透過化療，盡可能剷除殘存的癌細胞，以爭取治癒。若屬於頑劣型、易復發型的患者，則視情況於第二階段進行骨髓移植。余垣斌醫師強調：「整體而言，目前急性骨髓性白血病仍以化療為主，化療對白血病的效果很好，大家不要為了不熟悉和畏懼而偏廢了這個有利的武器。」年長、體弱患者化療關鍵：藉BCL-2標靶藥減少化療劑量與副作用，爭取更好的存活期余垣斌醫師說：「儘管化療為治療主力，但年長與共病多的患者，因為身體機能較差，確實難以負荷標準化療的副作用，往往要調降化療劑量或是改為支持性療法，存活期遠不如年輕患者。」所幸標靶藥物的問世，改變年長與共病多患者的治療困境，除了FLT3標靶藥以外，過往在治療上遇到較多挑戰的體弱患者，如今有BCL-2抑制劑口服標靶藥物可使用。余垣斌醫師指出，抑制BCL-2可以促進癌細胞凋亡，這個標靶藥物改善了以往低劑量化療成效不佳的窘境。藉由與低劑量化療或去甲基化藥物合併使用，可以有效提升病患骨髓恢復正常的比例，也明顯延長了病患的存活時間，最重要的是副作用較化療少，年長患者比較有機會順利完成此類治療。余垣斌醫師以其診間個案為例，一名七旬老翁確診為急性骨髓性白血病的同時，又合併嚴重肺炎，過去這類病患因爲無法捱過化療幾乎只能放棄治療，但透過BCL-2抑制劑口服標靶藥物合併去甲基化藥物的治療，疾病很快獲得控制。待患者身體機能穩定後，再回頭去做化療，以獲取更深層的疾病緩解。目前已經兩年未復發，未來甚至很有機會痊癒。余垣斌醫師呼籲，面對急性骨髓性白血病，民眾首先不要抗拒化療，今日化療的治療配套日益完善，無論是過往患者比較擔心的嘔吐或是血球下降等副作用，都有許多藥物可應對以減少副作用。此外，針對年紀大或身體虛弱的患者則有多元標靶藥物可以降低療程不適、增加控制疾病的機會。鼓勵患者務必與醫師齊心一同面對疾病的挑戰，走出疾病陰霾。余垣斌醫師建議，面對急性骨髓性白血病患者要主動出擊，中華民國血液病學會急性骨髓性白血病與骨髓化生不良症候群疾病工作組也成立「急性骨髓性白血病衛教網站」，無論是要尋找住家附近醫院進行相關檢查、治療，或是取得完整疾病介紹及治療資源，可點擊連結獲得更多衛教資訊，https://knowamltaiwan.org/ 。

（優活健康網記者馮逸華／採訪報導）一名已懷孕37週的婦人，在一次例行產檢時，肚內嬰兒被發現心臟處有腫瘤，醫師告知婦人，胎兒有2/3的機率是結節性硬化症患者，出生後在成長照顧上會有很多問題，且因個案程度差異大，很難於預產前判斷實際的照護狀況，讓婦人既震驚又掙扎，面臨選擇胎兒去留的艱難課題。另一30多歲女性平時在生活上都相當正常，直到參加公司健檢，竟發現腎臟內有多處長滿結節而出血，甚至被醫師誤判為惡性腫瘤而切除了腎臟。直至孩子因頑固型癲癇發作，進一步做基因檢測，才確診是結節性硬化症結節，讓母子2人懊悔不已。結節腫瘤長在腦部、內臟上！可能致癲癇、智力受損台灣罕見疾病基金會董事長林炫沛指出，結節硬化症屬罕見疾病，80%是出自自體基因變異（染色體出錯或基因缺陷導致）。由於患者體內控制細胞生長的蛋白質「mTOR」失控，會令身體各處不斷出現良性小腫瘤，腫瘤可能出現在腦部、心臟、肺、脾、腎、眼睛、皮膚等。患者年幼時可能因腦部腫瘤導致癲癇症、智力發展、情緒等問題；若在身體其他器官出現腫瘤，可令器官衰竭或威脅生命。林炫沛進一步解釋，大部分結節硬化症患者從孩童時期就可看出徵兆。在6～11歲兒童時期階段，臉部皮膚顏色會因血管纖維瘤慢慢出現而偏紅，或是出現鯊魚皮狀斑塊。除了外觀上的變化，身體行為上更可能好發頑固性癲癇，若未能及時治療，可能造成智能受損、學習障礙，造成不可逆的終生影響。而且在家庭照護上，照顧者也必須勇於承擔患者一路上層出不窮的照料問題，這些都是一般人無法承受之重。3/4臨床症狀不明顯 未確診者恐代代遺傳林炫沛指出，結節硬化症患者有9成5皮膚會出現血管纖維瘤、白斑塊、或是像有如青春期般的痘疤痕，以及鯊魚厚皮般的粗糙皮膚，有些患者則是指甲旁旁邊長出肉芽。此外，腦部、心臟、肺臟、腎臟等器官也可能長出結節。然而，台大醫院基因醫學部主治醫師陳沛隆表示，根據台灣健保資料顯示，國內目前接受結節硬化症治療的患者接近700人。但由於結節硬化症患者約有3/4臨床症狀不明顯，不排除導致誤診或無法確診等困境，再加上此症為遺傳性疾病，可能在不知情的狀況下就遺傳給下一代，因此目前已知的病患數可能遠低於實際狀況。陳沛隆說明，因結節硬化症的病徵可能發生在不同的器官，但受限於各醫師專科範圍不同，很可能延誤診斷。若僅以超音波檢查腫瘤位置就誤判為惡性腫瘤，恐讓患者遭受不必要得手術之苦，得不償失。整合性門診一次可看所有醫生 提高及早確診機率是治療關鍵因此，在結節硬化症協會的推動和眾多醫師支持下，目前北中南都有設立整合性門診，讓病患及家屬跑一次醫院就可以看到所有需要看診的科別，大幅增加及早確診與治療的機率。陳沛隆補充，長期觀察門診病友，約有半數可生活自理，部份病友保有正常智力、行動力，也能在學校、職場等日常生活中有不錯的表現。結節硬化症的治療關鍵在於早期確診治療，目前已有藥物可以精準地阻斷特定細胞內部的傳遞路徑，進而改善全身症狀，減緩症狀發生率及惡化速度，幫助患者生活上可與正常人一般無二。

（優活健康網記者馮逸華／採訪報導）民進黨立委高嘉瑜驚傳遭男友家暴，不僅被打到全身瘀青傷痕累累，甚至限制她行動自由，男友儼然上演「恐怖情人」經典行徑。雖高嘉瑜已受訪表示感謝社會大眾對她的關心，自己會勇於面對。但縱使身為立委也會面臨危險關係，更顯現出國內可能有更多婦女，正在遭受「親密暴力」的普遍性隱憂。每5名婦女就有1人！曾遭親密伴侶暴力衛生福利部近日公布親密關係暴力調查，鎖定我國婦女遭受親密關係暴力之樣態、嚴重性、發生率與盛行率。報告指出，以往親密關係暴力通報件數以2020年達67,057件為最高；我國18～74歲曾有或現有親密伴侶的婦女，遭受伴侶暴力的一年盛行率為8.99%，終生盛行率為19.62%，也就是說，每5名婦女就有1人在其一生中曾經遭受親密伴侶暴力。暨南大學社工系特聘教授王珮玲表示，此次調查為瞭解在各種親密暴力型態中的盛行率，從「看得見」的身體傷害，到「看不見」的精神脅迫，分別為：精神暴力16.76%，佔最高肢體暴力7.97%經濟暴力7.20%性暴力4.85%跟蹤及騷擾4.80%值得關注的是，精神暴力的盛行率佔比最高，甚至比肢體暴力高出2倍之多。而經濟暴力、性暴力、跟蹤及騷擾等3種暴力型態，較上次2017年調查呈現微幅增加趨勢。遭受精神暴力對待 更容易陷長期折磨王珮玲指出，精神暴力形式多樣，從最明顯的言語暴力到很隱晦的冷漠忽視，受害者精神上的痛苦是慢慢地積累，甚至不會意識到，但長期下來仍會對其身心健康、人際關係及工作表現發生重大影響，嚴重甚至會造成負面情緒、憂鬱、創傷後壓力症候群（PTSD）等傷害。在該次調查受訪者中，精神暴力出現最多的是「伴侶曾疏忽你或對你冷漠相待」（42.2%），其次是「伴侶隨時要知道你的行蹤」（34.1%），第3是「伴侶曾侮辱你或讓你覺得自己很糟」（32.3%）。6警訊檢測你是否正遭受「親密暴力」精神暴力大多在夫妻或伴侶兩人獨處的時候發生，外人較難以察覺。衛生福利部建議，可透過「簡易精神暴力檢測量表」，快速自我檢測是否處於精神暴力情境。簡易精神暴力自我檢測量表： 另一半常用言語侮辱你或者讓你覺得自己很糟糕 另一半常在其他人面前貶低或羞辱你 另一半隨時要知道你的行蹤，讓你倍感壓力 另一半常因你與其他異性說話而生氣 另一半常故意做出讓你驚嚇或恐懼的事（例如：他看你的方式，對你吼叫或丟東西） 另一半常疏忽你或冷漠相待若其中有1項以上勾選「有」者，請注意自身狀況、撥打113保護專線或尋求專業協助。衛生福利部建議，民眾自我檢測後如有遭到精神暴力，請試著對伴侶說出自己的感受，討論調整互動方式，必要時並尋求113保護專線等專業諮商協助；同時平日裡留意社區鄰里，是否有暴力事件正在發生，一起打造零暴力環境。

（優活健康網記者林筱庭／採訪報導）Omicron變種病毒來勢洶洶，讓台灣嚴陣以待，如何及早發現並阻斷傳染鏈為現下迫切所需。台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋指出，除了打疫苗、戴口罩外，也須養成使用快篩檢測習慣，民眾普遍使用的家用快篩試劑設計，雖與Omicron突變處不同，但理論上不影響準確性。Omicron變異有32突變！恐導致疫苗保護力變差Omicron變異株的棘狀蛋白（S蛋白）有32個突變處，S蛋白是病毒與人體細胞結合處，攸關病毒進入細胞、免疫逃脫或是感染力增加等有關突變，疫苗產生的抗體也是針對S蛋白設計，因此，S蛋白突變有可能影響傳播力或導致疫苗保護力變差。但一般民眾使用的家用新冠病毒快篩試劑，都是針對核殼蛋白（N蛋白）設計，非主要突變的S蛋白，因此理論上不會影響檢測準確性。他也建議，民眾在挑選家用快篩試劑時，「應挑選經過國內外大型臨床上千人試驗過的快篩產品。」李建璋呼籲，由於Omicron感染者多為輕症或無症狀，無論是親友聚會或回國入境，只要是曾接觸國外返台的親友或經常接觸人群，就可利用家用快篩試劑自我檢測，尤其冬天是病毒流行季，民眾應提高警覺，「疫苗、口罩、居家快篩，防疫三寶仍不可少。」台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋建議，民眾除了打疫苗、戴口罩外，也應養成使用快篩檢測習慣。