（優活健康網新聞部／綜合報導）肝臟位於腹部右上方，膽囊位於肝臟右下方，以上二種器官與人體的營養和消化息息相關。因此是人體中重要的器官，若是出現問題，將對健康產生嚴重影響。所以，永年社福慈善基金會與博仁醫院特規劃社區健康講座，此次主題為「認識肝膽胰急症」，由該單位醫療副院長（外科主任）白信德醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：認識肝膽胰急症時間：102年6月15日（六）上午10：00～11：30地點：永年國際會議廳（台北光復北路82號B1；近捷運藍線國父紀念館站出口1）洽詢：02-2578 6677 轉 2232 朱小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）據W.T.O.統計，胃癌是全世界排名第4個易罹患的癌症，在癌症死亡率名列第2，是全球的重大生命健康威脅。胃癌的好發年齡約為40至80歲，男女發生比例約為1.83：1。有鑑於此，桃園龜山的林口長庚醫院（醫學中心）肝膽胃腸科系及社服課特規劃「胃癌病友座談會」，由該單位胃腸科宋昌穆醫師主講「早期胃癌的內科治療」、一般外科 劉耿豪醫師主講「外科醫師在胃癌治療中扮演的角色」、腫瘤科周文其醫師主講「化學治療在胃癌的角色」、營養科姜倩玲營養師主講「胃癌病人之營養照護」。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：胃癌病友座談會時間：102年6月15日（六）下午13：00～16：00地點：林口長庚醫院（桃縣龜山鄉復興街5號）兒童大樓K棟12樓第2簡報室洽詢：03-3281200轉5176　劉小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，睡眠與身體健康的關係，不僅為醫療界所重視，也引起一般大眾的關注。的確，劣質的睡眠與許多慢性疾病息息相關。但是睡眠不佳，到底是慢性疾病的因還是果，仍有許多爭論。因此，行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「睡出健康來」，將邀請北醫大附醫院睡眠中心主任李信謙主治醫師主講，李醫師專長：睡眠醫學、精神醫學，他是北醫大醫學系醫學士、哥倫比亞大學公共衛生碩士、衛生署立雙和醫院精神科主任，北醫大醫學系精神學科副教授。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：睡出健康來時間：102年6月15日（六）上午 9:30地點：玄空圖書館（台北松山區敦化北路120巷9號；近捷運藍線南京東路站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）結婚多年卻不孕的夫妻，男方可要注意是否為精索靜脈曲張惹的禍。因為根據統計指出，大約有百分之十到十五的男性，會有嚴重性不一的精索靜脈曲張的情況，且其中有近七成的病患，會有精子品質不佳的情形；甚至不孕的男性，有近四成不等都是因精索靜脈曲張所造成。郭綜合醫院檢查中心蘇士銘主任解釋，所謂精索靜脈曲張和一般常見的下肢靜脈瘤發生的原理很類似。正常靜脈的血流緩慢且壓力小，內有瓣膜可防止血液回流。當靜脈瓣膜缺陷閉鎖不全時，血液會大量地積聚於遠端的精索靜脈內，造成精索內蔓狀叢靜脈血液鬱積而形成靜脈曲張。臨床上陰囊彎彎曲曲的外觀，看起來好像充滿蟲蟲，故又有「袋內蟲蟲」之稱。那精索靜脈曲張需要治療嗎？蘇士銘表示，並不是所有的精索靜脈曲張都需要處理。對於那些無任何酸痛症狀或無生育方面問題的人，通常建議只要觀察即可。而如果有以下三種情形的任一種，應接受治療。反覆性的陰囊腫脹疼痛、追蹤期間發現同側或兩側睪丸已明顯萎縮、精液檢查結果不正常，且造成男性不孕症。而目前針對精索靜脈曲張，大多數的泌尿科專家傾向從鼠蹊下借助顯微鏡（8 ~ 15倍），施行精索靜脈曲張顯微結紮手術，降低手術後併發症及復發率！同時因為傷口小（2 ~ 3公分），手術後的疼痛指數與傳統手術相較，亦有極顯著之差異，故非常適合門診手術。對此，蘇士銘提醒，精索靜脈曲張是一種不孕男性病患中常見的疾病。隨著現在醫學技術的進步，微創的顯微結紮手術使術後靜脈曲張復發的機率和手術的併發症降至最低，且明顯改善精蟲品質，懷孕率也較傳統的手術提昇。因此，任何的問題只要不諱疾忌醫而尋求專科醫師的協助，蟲蟲危機也能醫師的幫忙下化為轉機，讓不孕夫婦能順利擁有愛的結晶。 

（優活健康新聞部／綜合報導）衛生署國民健康局「2009國民健康訪問調查」結果發現，20歲以上的老師27.4％有體重過重與肥胖的困擾，男老師體重過重與肥胖比例高達46.4％，女老師達18.2％。為了感謝老師們教育莘莘學子的辛勞，國民健康局鼓勵學生及家長在感恩老師、辦理謝師宴時，應考量健康，減少老師的負擔，特於畢業季宣導「謝師宴5要訣」，讓老師及同學們都能吃得開心又無負擔。健康局表示，多餘熱量1000大卡須走路5.4小時才能消耗；其中謝師宴廣受歡迎的歐式自助餐種類與選擇較多，一般人難以抗拒琳瑯滿目食物的誘惑，一餐吃下來，熱量可達2500至3000大卡，一位老師如平均教導5個班級，一天吃一次謝師宴，5天就可能增加1.2～1.6公斤體重。健康局建議「謝師宴5要訣」，一、低脂高纖，減少高脂食材及加工食品，並以高纖及當季新鮮食材為優先。建議挑選2道以上的蔬菜菜餚（蔬菜佔該道菜餚量一半以上者），多以全穀類（如五穀米、雜糧米飯糰、胚芽米壽司）取代精緻白米、白麵製品；二、少鹽少油，儘量使用清蒸、川燙等烹調方式，減少油炸、過油、油淋、勾芡作法，減少鹽及油的使用量；三、無糖飲料，鼓勵多喝白開水，或以無糖飲料（如無糖茶、無糖黑咖啡）、不加糖之鮮榨果汁為主，避免吃入過多熱量；四、新鮮水果，飯後記得挑選一道時令水果當做點心，讓老師及同學們補充一日所需的蔬果攝取量，減少選用油炸、奶油表層、夾層或內餡製作的點心；五、多康樂活動，邀請老師上台與同學們一起唱歌跳舞，或是帶領大家進行團康活動，飯後也可邀請老師與同學們一同遊校園，不僅增進彼此情誼、也可增加身體活動量。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）中醫常利用「冬病夏治」的治療方式，針對冬天容易發作的疾病（如：氣喘、過敏性鼻炎、咳嗽、虛寒性胃痛、腹瀉等），在夏天天氣最炎熱、陽氣最旺的日子提早進行預防性治療，既可調理容易感冒的體質，又可預防冬天時疾病的復發，此為中醫「預防勝於治療」。奇美醫學中心中醫部總醫師唐偉誠表示，夏天藉由溫灸藥物的敷貼可直達體內，驅逐久藏的寒邪，並為人體儲備陽氣，提高人體在秋冬季時節的抵抗力，也可以幫助老人與小朋友提高免疫力，預防疾病的發生。唐偉誠指出，根據海峽兩岸的臨床研究發現，年齡層以四十歲以下的療效特別明顯，敷貼治療的最佳時期為撕去藥餅後，皮膚出現局部潮紅伴隨熱痛感，幾天後脫一層薄屑而不起泡。治療氣喘時，背部穴位敷貼的療效較足底穴位敷貼、單純口服藥物、遠紅外線熱敷等明顯。唐偉誠表示，治療過敏性鼻炎時，不但能改善局部的鼻部症狀，病人日常的生活品質亦能改善（包括活動、睡眠、眼部症狀、情緒、實際問題等），顯示對病人的身心狀態都有正面的影響；而敷貼後觀察時間在半年到四年之間，療效可達七成以上；追蹤五個月後，病人的症狀改善總有效率仍可達到六成左右。呼籲有氣喘、過敏性鼻炎等症狀的民眾，可以詢問醫師相關治療。（照片提供／奇美醫學中心）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為提升國產藥品之品質形象及民眾對於國產藥品的消費信心，行政院衛生署食品藥物管理局舉辦藥廠聯繫高峰會，邀請國內評鑑藥廠之董事長、高階主管及相關公協會代表齊聚一堂，共同研商提升國產藥品品質形象之相關事宜，包括設計藥品之形象標章，及拓展國際市場之經驗分享。我國自民國71年開始實施藥品GMP，現已提升至國際標準，目前國內已有50家西藥廠通過評鑑，並訂於103年底前全面完成實施。食品藥物管理局自今年1月1日起，已正式成為國際醫藥品稽查協約組織會員，意味著我國藥品GMP管理及製藥產業已晉升到先進國家的行列。但食藥局指出，一般社會大眾以及醫療院所的醫師、藥師或藥品採購人員因不了解我國藥品GMP的管理情形，仍普遍認為原廠藥優於國產藥。 食藥局表示，本次藥廠聯繫高峰會獲得熱烈迴響，國內各大藥廠之高階主管或負責人彼此分享、交流意見，共同設計一系列推廣藥品之活動，使民眾了解我國藥品GMP管理制度及製藥產業已達國際水準，加深民眾對於國產藥品品質之信心，強化國內藥品製造產業的競爭力。（照片提供／衛生署）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）衛生署發佈2012年青年十大死因數據，愛滋病首度進入榜內，其中有7位15至24歲間的青年死於愛滋病，可見愛滋年齡逐漸下滑，已是台灣必須正視的問題。中華民國愛滋感染者權益促進會表示，青少年性教育不足，避孕方式千奇百怪，不乏錯誤迷思，以及性污名作祟其間，導致「青少女廁所產子」與「青少年看A片後衝動犯錯」等遺憾事件層出不窮。愛滋感染者權益促進會呼籲青少年朋友們，以及教師家長們，「避孕失敗」與「感染愛滋」其實都是「不安全性行為」的可能後果，因此加強「安全性行為」的相關教育，使青少年有意願與有能力保護自己，避免懷孕，也預防愛滋，絕對刻不容緩。（照片提供／社團法人中華民國愛滋感染者權益促進會）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）「媽媽，嗚，我嗯嗯不出來！」小孩子便便無法通暢，常是父母親心中的痛。新樓醫院小兒肝膽腸胃科鄭超宏醫師表示，便秘泛指大便次數變少、質地變硬，一般來說，排便次數從一天三次以內到一週至少三次都算是正常的。鄭超宏指出，根據羅馬準則第三版將功能性便秘定義為（四歲以上兒童至少符合兩者或以上之症狀）：一、每週在廁所排便不超過兩次二、每週至少一次的大便失禁三、排便困難或疼痛的病史四、過度憋住大便的病史五、直腸內有大量的糞便六、曾有糞便粗大到可阻塞馬桶的病史鄭超宏表示，功能性便秘的治療，最重要的是對於「排便」的教育與再認知，照顧者必須要有正確的觀念，鼓勵兒童規律如廁，不能強迫訓練，讓他們放鬆心情，瞭解不慌不忙舒適的排便習慣是很重要的，並且盡可能讓他們多運動，減少壓力，不要憋便。鄭超宏建議，照顧者可以自行紀錄排便日記，將排便的次數、型態、是否需要用力，會腹痛、是否需用灌腸等詳細狀況寫下來，方便日後提供醫師很好的資訊。至於飲食方面，多攝取含高纖維的食物，如蔬菜水果，多喝水，減少高蛋白高脂肪的飲食。高醣食物如蜂蜜水（一歲以前不能使用），也能增加排便次數，讓大便質地變軟，改善便秘。鄭超宏呼籲，如果以上方法都無法改善的話，可能就得尋求專業的小兒腸胃科醫師治療，或使用藥物治療了。

（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署102年6月10日公告「藥局得零售一定等級醫療器材之範圍及種類」，藥師原本即可販售一定等級醫療器材，但為避免藥局重複申請醫療器材業販賣藥商許可執照，導致浪費民間資源，故特述公告，不過其可販售之醫療器材也以第一等級醫療器材及二、三等級非植入性之醫療器材為限。隱形眼鏡雖屬非植入性第二等級或第三等級醫療器材得於實體藥局販售，但依據衛生署「藥商得於郵購買賣通路販賣之醫療器材及應行登記事項」，即領有醫療器材販賣業藥商許可執照之業者，可以自行架設或利用他人網站等郵購買賣通路，販賣OK繃、紗布、棉棒等第一等級醫療器材，故隱形眼鏡非屬得於郵購買賣通路販售之醫療器材，但網路業者若向當地衛生局申請核准，也可在網路販售。且衛生署食品藥物管理局特別提醒消費者，為確保消費者之視力健康及安全，在選購隱形眼鏡前，應先至醫療院所驗光，再依醫師處方向具有藥商資格之業者選購隱形眼鏡；另在選購有度數之眼鏡時，建議先諮詢眼科醫師。選購及交付產品時，可要求檢視產品之衛生署核准許可證字號，及產品其他相關說明書，並確認醫療器材之標籤、仿單及包裝之標示內容，是否包括廠商名稱、地址、品名、許可證字號、批號、製造日期等資訊，確認產品之合法性，並依產品使用說明書所載使用方法及注意事項妥為使用，以維護民眾健康權益。