（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）藝人蕭亞軒（ELVA）8月底隨著家扶基金會前往蒙古探視自己的認養兒童，愛心十足的她不只以親善大使的身分號召好友加入認養行列，更是一口氣再增加認養5名蒙古、吉爾吉斯與史瓦濟蘭兒童，正式升格為12個孩子的媽！拋磚引玉　ELVA籲好友、歌迷、公司加入認養行列蕭亞軒表示，從民國84年受到媽媽的感召開始認養家扶貧童，原先6月就規劃8月下旬要和家扶認養人一起到蒙古探視「乾兒子」新巴雅爾，在行前又得知家扶基金會將開辦非洲史瓦濟蘭貧童認養服務，亟需召募500名認養人，覺得自己應該可以做得更多，所以二話不說自願成為史瓦濟蘭首位認養人，再增5名認養兒童。蕭亞軒的經紀公司百鴻揚深刻感受到ELVA的愛心，一起響應認養5名家扶兒童，除此之外，蕭亞軒也希望透過自己的拋磚引玉，讓好友和歌迷能節省1頓大餐或2張電影票的錢，每月捐款700元認養一個貧窮國度等待救援的孩子，就能幫助他們改善生活、教育和醫療環境，讓台灣人的愛心傳送到世界需要關懷的角落。擔任親善大使　赴蒙體驗當地生活ELVA不只到蒙古和自己的乾兒子相見歡，更參訪蒙古家扶中心在當地所成立的模範社區—台灣家扶村和由台灣善心人士捐助興建完工的幼稚園，並和當地的居民、小孩一同生活、親切地幫村民推車集水、教導孩童們縫製鑰匙圈、蒙語、唱歌、打籃球等，親和力十足的作風，讓蒙古大小朋友都喜愛這位美女姐姐。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）剁剁剁！台中有一位在菜市場賣雞鴨的女士，近兩年來出現手腕麻痺及疼痛的狀況，而前去醫院就診，經過醫師的詢問，及親自到菜市場訪查，竟發現，剁雞鴨的大菜刀，已經很重了，但她每天剁雞鴨的次數高達四千多次，五年下來共累積了七百多萬次，在這樣長期手腕負重過高之下，且重複性的來回動作，讓她出現了嚴重的職業性腕隧道症候群！菜市場女賣雞鴨女士　一年剁雞鴨數百萬次！對此，台中澄清醫院中港院區職業醫學科醫師王俊堯指出，這位五十四歲的女士，五年來都在市場所承租的攤位販售雞鴨，並幫顧客將雞鴨剁成一小塊一小塊，每天切剁約五十隻，逢年過節常在五倍以上之多，一年中除春節三天和中元普渡一天休業外，其外全年無休。近兩年來，該女士手腕疼痛症狀惡化，夜間時會因雙手麻木感而影響睡眠，今年三月間曾到澄清醫院神經外科門診就醫，接受神經傳導檢查，診斷為雙側腕隧道症候群，且右手較嚴重，並接受右手正中神經減壓術。七月間再接受職業醫學科門診，右手魚際肌明顯萎縮，是嚴重腕隧道症候群造成。對此，王俊堯表示，職業性腕隧道症候群是手腕部的累積性傷害病變，主要是因工作的關係，手腕部必須經常反覆運動，經常持續以一種不自然姿勢工作，或經常必須用力做出扭轉的動作等等，長時間下來引起手腕部軟組織病變或功能異常，造成附近肌的發炎或週邊神經之壓迫，產生手腕疼痛或麻痺現象，嚴重時更可能導致手部肌萎縮或功能減損。廚師、裁縫師　都是腕隧道症候群高危險群而腕隧道症候群，容易發生在廚師、裁縫師等身上，另外，像是上班族可能也會因為使用滑鼠過久，且滑鼠的設計不適合人體工學，也會產生這樣的症狀。因此他建議，上班族盡量能買較適合手掌大小且符合人體工學的滑鼠，而時常手腕必須因為工作反覆動作的民眾，最好能戴上護腕工作，以避免出現嚴重的腕隧道症候群。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大多數民眾都曾有長智齒的經驗，有些人甚至會因此造成牙齒不適，那麼智齒到底需不需要拔除呢？ 台大醫院新竹分院牙科主任楊智仁醫師表示，近來臨床上碰到多例的蜂窩性組織炎病人都是由於智齒造成，這類智齒大都生長位置不正、清潔不易，導致食物堆積發炎而形成牙冠周圍炎，更嚴重者就造成蜂窩性組織炎，除了給予抗生素治療及切開引流外，這類智齒大都在消腫後會建議拔除。什麼情況下的智齒一定要拔除呢？1.智齒位置生長不正，導致食物堆積而發炎。2.智齒埋伏在骨頭中，擔心約有百分之一的惡性病變時。3.智齒阻生導致對牙過長，由於咬合不正而有咬合創傷現象，易使咬合肌酸痛，甚至造成顳顎關節發生雜聲以及病變的機會時。4.智齒造成同側第二大臼齒受影響時。智齒　趁年輕拔除較好智齒拔除在年輕病人比年長者適當，因為隨年紀的增長骨骼變得更緻密及礦物質化，因而較脆及多孔性，也就是較失去彈性，這往往增加手術的困難度，且增加了合併症的發生。手術拔除智齒後，術後的腫脹是正常的，尤其在手術中有去除一些齒槽骨時，會腫3-4天才逐漸消退，有的病人拔完後會有感覺麻痺的狀況，這可能是傷到了下顎管神經，這類麻痺有時會持續數周到數月而逐漸慢慢復原。總之，當智齒發生問題時，趁年輕時拔除，此時所受的苦會較少且復原也較快，建議在做口腔檢查時，有位置不良的智齒盡早拔除，以免日後造成更嚴重的問題。

（優活健康網記者陳靜梅／編譯）凍齡的關鍵！科學家發現如何讓你的皮膚不再隨著年紀老化，未來或許可透過凍結皮膚細胞的回春手術讓每個人都成為不老美魔女!而凍齡不老的費用代價多大呢，要價4萬英鎊，就能將你的凍齡細胞保管在「銀行」裡，以備未來之需。凍齡細胞　不只愛美人士專用　未來能嘉惠更多病人研究人員表示，他們已經發現要如何「凍結」成人的皮膚細胞，使之不再老化，未來將可以用這項技術來改變幹細胞和進行回春手術，嶄新的技術不只可用在整型醫美手術中，更希望未來能造惠更多毀容或受傷的病人。因要價不菲，目前僅名人或財力雄厚者才負擔得起費用，凍結細胞手術將從客戶身上取出皮膚細胞和血液樣本，並將皮膚細胞凍結在取出時的年齡，儲備下來，以備未來之需。費用昂貴　目前僅上流人士能負擔提供保存凍齡細胞服務的公司表示，將顧客的樣本細胞在-180度的低溫下儲存，並保存細胞直到顧客老死，取下的「凍齡細胞」未來能用在各項醫療手術中，達到修復、治癒疾病或恢復受損組織的功用。若未來再生醫學技術更加成熟，或許不老妖精美夢能成真！預存下來的細胞將不再老化，透過進行移植讓皮膚永保年輕時的彈性與活力，這會是備受上流階層歡迎的技術，因為他們擁有所有想要的東西，卻無法抵抗老化的事實，因此凍齡技術有它的魅力所在。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣美食遠近馳名，不過在品嘗美食之餘，也該小心肥胖上身！成人肥胖盛行率在過去20年呈倍數成長，而兒童肥胖更成長達3倍，美國醫學會強調，肥胖不只是體態上的問題，而是一種不可忽視的「疾病」，與肥胖相關的疾病，包括第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、脂肪肝病變、骨關節炎、呼吸中止症候群、高尿酸等。南市醫外科余信賢醫師表示，體重達到肥胖程度（BMI>27）或體重過重（BMI>24）合併有肥胖相關疾病者，就應該尋求專業的協助。輕微肥胖症可藉由個人飲食控制、運動指導或有時需輔以藥物治療，就可得到改善。但若生活習慣改變與藥物治療皆無效，且因肥胖產生相關疾病，就需考慮手術治療。根據亞太區標準，當BMI≧32， 且因肥胖引起相關疾病；或是 BMI≧37，對健康形成危害時，就稱為「病態性肥胖」，應考慮使用外科手術治療。減重手術　重度肥胖者福音外科手術治療肥胖的目的不是為了瘦身，而是要透過巨量的減重，改善病人健康並增進壽命。根據醫學報告，病態性肥胖患者未接受手術的病人，死亡率每年高達4.6%；接受過減重手術的病患，死亡率可減少為每年1%左右。余醫師說常被接受的減重手術，包括胃內水球置放術、可調節胃束帶手術、胃縮小手術、胃繞道手術等。現今醫療科技進步，目前外科減重皆為腹腔鏡微創手術。手術均採全身麻醉，手術前醫師會評估病人飲食習慣及適應症，依各種類手術的優缺點，與病患共同選擇一個適合的手術治療方式。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）罹患癌症的人最容易出現食慾不振的現象，但沒有充足的營養就無法增強身體的免疫力，如何促進食慾就成為病患與家屬一個重要的課題；童綜合醫院癌症資源中心會同營養師舉辦「彩虹蔬果汁」的現場示範教學，讓與會的病患、家屬與民眾，都能學習調配、將營養喝下肚。從飲食及生活習慣改善，減少致癌原 (燒烤、醃漬物、肥胖、過度飲酒) ，定期進行檢查，身體出現異常狀況時諮詢醫生及早預防。營養師指出，其中飲食及生活習慣改善部分，是指每天都要均衡攝取六大類食物，天天五蔬果是指三份青菜及兩份水果，蔬果可選擇各種顏色(橙黃綠黑白紫)，因有色蔬果中富含多種維生素、礦物質、膳食纖維及植化素。主食類的選擇上，可以一餐以糙米飯取代白米飯，可增加纖維及維生素B群的攝取。肉類選擇上少吃紅肉多選白肉；外食族需注意均衡飲食物外更要少油少鹽少糖。男性一天飲酒量不超過兩個酒精當量，女性則不超過一個酒精當量(一酒精當量=360ml啤酒=150ml紅酒=45ml烈酒)陳俞穎營養師表示，均衡飲食搭配適度的運動，才能提高免疫力、抗氧化、預防癌症。呼籲癌友對於飲食上有任何的困擾或問題，讓吃也成為另外一種治療疾病的方式。

（優活健康網新聞部／綜合報導）南投縣因為山區幅員遼闊及地理環境特殊等因素，醫療資源普遍缺乏，醫護人員羅致更是困難，導致多處偏遠鄉鎮呈現醫療資源長期不足之現象，原住民鄉醫療缺乏尤是，為此，南投醫院林克成院長帶領醫療團隊於102年9月9日上午前往信義鄉地利村義診，為關懷偏遠地區無醫村落民眾的健康。南投醫院林克成院長表示，為善盡公醫責任，守護民眾健康、維護弱勢人民安全，該院結合南投地檢署，利用「緩起訴處分金」的經費，前往信義鄉舉辦「愛鄰如己、健康署醫情-緩起訴金公益關懷巡迴義診」。而義診醫療團隊，包括外、內、婦、兒、家醫科及牙科，並有醫檢師、藥師及護理師參與，提供四癌篩檢、肝腎功能檢查、兒童口腔保健及菸、檳、酒防治宣導、健康減重衛教，讓偏遠山區就醫不便之民眾享有完全免費的醫療服務。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多家長對於孩子們每天在學校吃什麼、是否安全營養，大多都不太清楚！因此，臺北市首創食材登錄平臺，第一階段上線對象為學校午餐業者，將每天午餐的團膳業者名單、菜單（菜色照片）、食材產地全部登錄於臺北市食材登錄平臺，讓家長知道學童食材來源、營養成分、熱量等相關資訊，而且透過照片瀏覽更有臨場感，藉由學校午餐食材來源資訊透明化，保障孩子「吃」的安全。臺北市食材登錄平臺有20家團膳業者參與，共計服務臺北市145家國中小學，目前可以查詢到5,174樣食材，19,008 項菜色及284家食材供應商的資訊。衛生局表示每天上午10:30以後，家長可在平臺上即時查詢當天學校午餐內容及查閱真實的菜色照片，讓您更放心。為了讓平臺永續經營，市政府不僅將學校午餐食材登錄納入今年OK認證規範，明年更將列入學校午餐合約，強制團膳業者揭露食材資訊，以全盤掌握學校午餐供應鏈。推動食材登錄，學校午餐僅是起點，預計年底前納入「便當、進口牛肉、生鮮蔬果」等，透過持續擴大各食品類別的產地來源揭露，讓消費者認識食材產地、了解時令蔬果，讓消費大眾買的放心、吃的安心。

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著年歲增長身體逐漸老化，銀髮族容易骨質疏鬆，加上行動慢、肢體協調差及其他慢性疾病，只要些許的外傷就容易使老人骨折，令家屬分外擔憂。為此，新店慈濟醫院舉辦「預防跌倒」衛教活動，邀請該單位黃怡菁護理師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：預防跌倒時間：102年9月12日（四）下午14：30～15：00地點：醫院（新北新店區建國路289號，捷運綠線大坪林站4號出口有醫院接駁車）10B病房團體衛教室洽詢：02-6628 9779

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台中市民，你是否在騎車時或開車時，也感覺到道路崎嶇不平嗎？台中市政府委託民調公司，對台中市道路平整滿意度做出調查，發現，有一半以上的台中市民，皆感到道路不是太老舊就是被施工挖得坑坑洞洞。人孔蓋多、管線到處挖　市民對道路不滿根據這份調道路平整滿意度掉查顯示，台中市民對於道路平整滿意度，僅達19.5%，不滿意高達51.5%。而讓市民最不滿意的，包括，管線挖掘施工頻繁占58.5%最高；其次為施工品質不良占57.5%，而路面人孔蓋過多、路面老化等。對此，市議員邱素貞盼市府確實查核道路維護養護工作，有效提升用路品質，以確保用路人安全。