（優活健康網新聞部／綜合報導）雖然說「十個禿子九個富」，但男人們仍無可避免害怕掉髮，「禿頭」更是大大損傷了男人的自信。據統計，國內上百萬名男性有雄性禿困擾，就連不少女性也為禿頭所苦。皮膚科醫師劉權毅建議，一天掉髮應少於100~150根，如一天大於150根，或短時間急速掉髮、局部塊狀落髮，應及早前往皮膚科就診治療。為改善禿頭問題，市面上流傳許多偏方，像是用避孕藥洗頭來增髮，或是用沙拉油來滋養頭髮，以上偏方不僅浪費你的荷包，且容易引起副作用，導致毛囊炎等頭皮問題。皮膚科醫師劉權毅表示，市面上亦有流傳，頭皮發炎須用生薑、米酒、鹽巴來殺菌，甚至以為頭皮老化，須進行剝頭皮生髮手術，以上偏方皆是無稽之談，不僅傷害皮膚，迫使掉髮問題更嚴重。髮線上移、變細、變疏 引發禿頭危機一般來說禿頭分成多種，包括雄性禿、休止期掉髮、圓禿、疤痕禿等。皮膚科醫師劉權毅建議，治療禿頭前，須先視自己的掉髮疾病而定，像是雄性禿，就須靠內服或外用藥物、植髮、生長因子導入、光療；圓禿則靠內服、外用或注射，甚至冷凍；休止期掉髮應先排除體內疾病，像是內分泌失調、營養失衡、中毒問題；疤痕禿則須植髮、切除。劉權毅醫師強調，一般民眾不清楚掉髮究竟到何種程度就該有禿頭的危機意識，一般來說，髮線開始上移、變細、變疏、甚至每日大量落髮、就須找專業的皮膚科醫師諮詢。頭髮生長的重要關鍵：毛囊健康至於該如何減少掉髮危機？劉權毅醫師強調，掉髮往往都是頭皮不清潔，導致毛囊阻塞，所以擁有健康的毛囊絕對是幫助頭髮生長的重要關鍵。挑選洗髮精應以洗淨為原則，建議1~2天洗一次、老人家3~4天洗一次，以免頭皮過乾發癢；另外須減少染燙、適度護髮及按摩，保護頭皮健康；個人生理部分，日常作息須正常、飲食均衡等都是正確的衛教觀念。消除疑慮　掉髮７大迷思Q&AQ：天天洗頭會禿頭？A：不會，建議1~2天洗一次、老人家3~4天洗一次，以免頭皮過乾發癢Q：常戴帽子會長不出頭髮？A：不會，但悶熱會造成毛囊發炎甚至感染化膿則會掉髮Q：常梳頭導致掉髮？A：適度力道不會，甚至有助減少毛髮打結Q：頭皮太油易掉髮？A：須就醫瞭解為何出油，若出油是因脂漏性皮膚炎或毛囊炎，則可能會掉髮Q：雄性禿是男人專利，女人不會有？A：女生也會，通常男女比例10：1Q：酸雨會導致雄性禿？A：無根據，但大量暴露且長時間停留在頭皮可能會引起刺激性皮膚炎Q：洗髮精品質不好，所以一直掉髮？A：洗髮精應以洗淨為原則

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小孩子總是天真無邪，最沒心機嗎？但是，根據英國「每日郵報」的報導，英國與奧地利的共同研究指出，四歲前的孩子，多半真的是天真無邪，一臉真「萌」樣，而到了四歲以後，可能就會開始與別人競爭，顯露「不單純」的那一面！四歲之後　孩子開始懂得與他人競爭此份研究，是針對七十一位三到五歲的小孩，進行的測驗所得出，測驗中，讓每一個孩子都拿著一個容器，而所有的孩童要拿珠子把這些容器填滿，珠子可以從擺在面前的大碗裡面拿，也可以拿別人容器中的珠子。而研究結果顯示，四歲前的幼童，真的會乖乖的只拿碗中的珠子來填滿容器，但四歲以上的幼童，卻會拿別人容器中的珠子，試圖減少他人的珠子，來填滿自己的容器，換句話說，四歲以下的幼童，真的天真無邪，但四歲之後，就可能會開始透過「手段」，來與他人競爭。這項研究報告發表在《實驗心理學雜誌》。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）毒蛇泡在酒裡，三個月之後竟然沒死，還能咬人？！根據大陸媒體的報導，哈爾濱有一名劉姓婦女，因為患有風濕病，只要天氣變化過於劇烈，腿上的關節就會開始疼痛，因此，託朋友弄了條毒蛇「土球子」來泡酒治病，沒想到，這條蛇在婦人喝完缸裡的酒後，竟然復活，還猛然竄了出來，咬傷了婦人的手臂！毒蛇被酒僅泡後沒死　只是進入休眠狀態這名婦人，三個月前跟朋友要來這隻蛇後，就把蛇丟入酒缸中，並且以好幾斤的烈酒倒入缸中，之後，在缸底下開了個洞，每天就這樣接一些酒來喝。近日，因為缸中的酒快被喝完，當她打開缸子想添點同樣的烈酒時，這條蛇竟然活了過來，剎那之間竄出缸口，咬住了婦人的右手。而婦人在驚慌之際，家人也立刻趕到，把蛇給打死，並且送到當地醫院進行急救，所幸婦人在治療之後並無大礙。而報導指出，這可能是因為缸裡還留有空氣，毒蛇只是被酒浸昏，進入休眠狀態並未死去。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）鄉土劇裏頭，時常出現某個配角因為隱忍悲痛及憤怒過久，在爆發之際，突然手掐心臟，一臉猙獰的樣子，隨後倒地不起，隔天送醫不治的精彩劇情，但這樣的情節，並不是瞎掰！因為根據美國一項研究結果發現，經常壓抑憤怒、悲傷情緒的人，罹癌機率較，會與別人說心事的人高出近七成，當然，也較容易早死！心事藏心裡都不說　將不利身體健康美國哈佛大學與羅徹斯特大學，於1996年找了七百多位平均年齡為四十四歲的受測者，先讓他們填妥問卷，了解壓抑情緒的程度。而在十二年之後，這七百多位的受測者，已有111人死亡，再進一步分析，這些死亡的受測者，大部分皆死於心臟疾病，而且多數都是當時做問卷，較會壓抑情緒的人。不說心事　罹癌機率恐高出七成而研究結果也進一步作出統計，較會壓抑情緒的族群，比會與別人說心事的族群，死亡風險高出三成之多，罹患心臟疾病的風險也高出近五成，更令人驚訝的是，罹癌風險更是高出七成以上！對此，研究團隊粗略推估，這些壓抑情緒的人較一般人容易早死的原因可能是，這些人在憤怒或憂鬱無處可宣洩時，會選擇利用吸菸、酗酒、高熱量食物，來緩解壓力，進而影響到身體健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了防止愛滋病持續傳染蔓延，疾管署公告新版愛滋治療指引，主要以提早對愛滋病毒感染者進行投藥，如性伴侶確定感染愛滋，不論淋巴球數值是多還是寡，都可以先進行投藥。愛滋投藥治療標準放寬　與世衛同步疾管署指出，新版的愛滋病治療指引，將開始服藥的免疫指標CD4淋巴球數值，由小於或等於350調整為小於或等於500。這意謂著，當病人免疫力尚稱良好，甚至根本沒有發病症狀時，就可以吃藥抑制愛滋病毒。另外，性伴侶如染上愛滋，不論健康狀況如何，都可開始服藥治療。 對此，疾管署第三組組長陳昶勳指出，現有1萬2600多人服藥治療愛滋，另有4000多人定期檢查而未服藥，常見理由是自覺身體狀況良好，吃藥反而會有副作用，例如四肢脂肪位移到腹部、肝功能受影響等，而且吃了就不能隨便停藥。 陳昶勳說，正在治療的感染者，平均是CD4淋巴球數值平均260到270時才開始服藥，新版指引可以提前給藥，有的感染者會想要早用藥早心安，有人可能不領情，但這會增加多少愛滋藥費負擔，大約要半年後才能具體評估。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多小朋友視「作文」為畏途，聽到「作文」 就一個頭兩個大，更談不上樂趣。讓爸媽也不知道要如何輔導孩子，因為不是每位父母作文都好。緣此，紀念余家菊先生文教獎學基金會將舉辦「文字的魔法世界．輕鬆玩寫作－兒童作文寫作班第八期」，由華梵大學文學院中文系林彥宏講師帶領，將透過多媒體教材（音樂、影像、各類文本）與活動設計（冥想、對談、遊戲），將古典詩詞與文學經典，自然融入教學，使學童從學習中培養良好德性與禮節，並引發學童對文字串連的能力及寫作的興趣，讓小朋友能輕輕鬆鬆玩文字，快快樂樂寫作文！該活動需繳保證金1,000元，出席課程2/3以上者，將於課程結束時全額退還。該活動需事先報名，名額限30名，請及早報名。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。詳見活動網址：http://www.towisdom.org.tw/02-act/2013/20130911_children-writing8/children-writing8.asp名稱：文字的魔法世界．輕鬆玩寫作－兒童作文寫作班第八期時間：102年9月11日（三）～12月25日（三），每週三下午14：00～16：30地點：台北大安區建國南路1段270巷10號地下室洽詢：02-2707 5802轉202 活動組 [email protected]

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）美國再傳電子菸爆炸！電子菸使用人口逐年增加，目前仍不知電子菸長久使用後會產生什麼影響，因此電子菸的盛行發展令人憂心！台灣董氏基金會則再次發表聲明，希望民眾正視沒有無害、安全的電子菸，吸食電子菸也會上癮，更可能延後戒菸時機。電子菸的錯誤認知和警覺性低　使上癮者增多美國疾病管制暨預防中心上禮拜公布的調查指出，2012年美國中學生使用電子菸的比例已達10%，比2011年的4.7%，增加1倍多，電子菸的使用人口不斷增加，但美國卻對電子菸沒有任何法律上管制的規定，為此專家感到十分憂慮；董氏基金會也表示，截至今年8月止，接獲民眾檢舉電子菸違規銷售案件已達279件，面對來勢洶洶的電子菸害，呼籲政府應儘速修訂「菸害防制法」，將電子菸鈉入管制。根據另一項電子菸的使用調查發現，61%的人認為電子菸無毒，53%的受訪者相信電子菸內沒有成癮物質，顯示出民眾對電子菸的危害警覺性低和錯誤認知；電子菸通常含有6~24毫克尼古丁，使用者吸食一樣會成癮，且多數含有高濃度丙二醇和重金屬，等同吸入刺激且有害的化學物質，可能也會有致命的風險。防範於未然　明訂電子菸也為菸害因此董氏基金會呼籲政府，切勿等問題嚴重、青年學子被電子菸攻陷後再亡羊補牢，應擔起責任、防範於未然，儘快修法管制，將電子菸明訂為菸品的一種，並同步禁止電子菸相關任何形式的廣告促銷；不可在禁菸場所吸食、禁止網路販售，同時菸品容器應印製警示圖文與限制陳列等規定。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為配合9月21日國際失智症日，衛生福利部基隆醫院於上周六於基隆市田寮河畔大道健走活動，活動會場設於基隆市文化中心，沿途並設置七道健康議題闖關卡，除備有精美紀念宣導品外，並可憑蓋章之闖關卡參與摸彩活動。本年度的失智症宣導活動將以運動為主軸，運用健康運動的方式及理念，提倡失智症提早治療之健康觀念，關懷及預防失智症老人走失，活動亦邀集基隆市警察局鑑識課於現場設有免費指紋捺印服務，提供給有失智症患者之家庭使用，協助更多需要幫助的弱勢族群。衛生福利部基隆醫院今年度結合基隆扶輪社及地方政府、社會團體等一同合作辦理健走及衛教宣導闖關活動，除了鼓勵全家扶老攜幼一起走出戶外，注重健康及體能外，並藉由健康及有趣的闖關活動來宣導加強推廣菸害防制、個人衛生、用藥安全及減碳等相關議題，期讓大家一起更健康。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）讓愛傳遞出去！小小年紀的世界公民趁著暑假到偏遠地區去進行一週的服務學習和文化交流，透過實際行動去關懷世界、用自己的力量去改變環境，也從中更珍惜自己擁有的一切。坐而言不如起而行　偏區服務收穫多72位來自全台各地、16-19歲的青年學子參加世界展望會舉辦的第2屆「世界公民服務暨研習營」，到蒙古、斯里蘭卡、越南、泰國等計畫區服務他人和進行跨文化交流，青年們和當地居一起搭蒙古包、蓋廁所、建水井、耕田、淨灘、為學校校舍刷油漆、為營養不良的兒童煮粥、並進行登革熱防制宣導等，一同改善他們的周遭環境、也透過交流和居民建立起深厚友誼。台灣世界展望會會長南岳君表示，「世界公民」透過走出台灣、服務世界的學習行動，可以讓更多年輕學子們身體力行去感受，原來只要簡單行動，周遭環境真的就會因此而改變；經歷服務學習旅程洗禮的同學，回來後都覺得自己「長大了」，他們發現許多人也許生活在貧窮之中，卻輕易擁有滿足笑容，也因此更懂得珍惜一切、感恩世界。改變世界的種子　你我一起努力景美女中林麗華校長也感性表示，想對所有參加的學生按好幾個讚，因為他們奉獻寶貴時間給需要的人，用熱情促成了當地好的改變；她更要恭喜這些孩子們，今年暑假在心裡種下了一顆善的種子，期待這顆種子在未來人生中繼續發芽茁壯，將愛散播到更多需要的地方。南岳君會長期許由愛出發的青年行動，可以在台灣青年身上擴大持續下去，「讓世界變更好，你我一齊做到！」台灣世界展望會邀請台灣每一個人，透過行動改變世界困境，一同加入世界公民的行列，從今天開始，投入更多讓世界更美好的活動當中，也讓自己得到更多收穫與祝福。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中秋節是集體腹瀉日？根據衛生署公布集體中毒的統計指出，中秋節當週平均腹瀉急診比例均比前一週增加，顯示出中秋節烤肉活動和腹瀉案件恐有關聯！因此萬芳醫院舉辦健康講座提醒民眾中秋烤肉時，更應注意食物處理與保鮮，讓中秋佳節過得開心又健康。腹瀉人數多　恐是烤肉流程出包 往年統計指出，2009、2010及2011年中秋節當週平均腹瀉急診百分比分別為4.21%、5.05%和5.56%，均比當年中秋節前一週增的急診率增加；萬芳醫院消化內科姚振榮醫師表示，烤肉食材若保存不當、肉品沒有烤熟或生熟食未分開處理，容易感染各式病毒和細菌，造成腹瀉。姚醫師說明，中秋節不只是烤肉節，更是一年一度的集體腹瀉日，食材處理不當、未烤熟或生熟食交互汙染所造成常見感染源，如沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、病原性大腸桿菌、腸炎弧菌以及霍亂弧菌等，會造成腹痛、水瀉、頭痛、發燒和嘔吐的相關症狀。食材新鮮、處理得宜、避免交叉感染　中秋快樂又健康因此提醒民眾，烤肉前需將食材洗淨、肉品烤熟食用，減少食物中毒的機會，並將肉類、海鮮、蔬菜等分開處理、生熟食應區隔，降低食材交互汙染的機會；未使用完的食材也應冷藏保鮮處理，再次食用時充分高溫加熱，讓烤肉佳節吃的安全健康。若是不幸感染腸胃道細菌或病毒，務必盡快就醫，並適時補充水分和電解質，避免脫水和電解質不足；除此之外，烤肉和烤肉醬多為高熱量和高鈉食品，對高血壓、心臟病、糖尿病患者恐是一大負擔，應酌量攝取。