（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）狂犬病首次出現犬隻確診陽性個案，中央流行疫情指揮中心今日表示，9日台東縣動物防治所送檢一例疑似患病犬隻，農委會家畜衛生試驗所直接以免疫螢光抗體染色法及RT-PCR方法檢驗後，確診為狂犬病。台東首例　寵物犬感染狂犬病該犬隻為台東縣海端鄉民眾飼養的家犬，在8月14日晚間遭一名狂犬病鼬獾咬傷，飼主15日將犬隻送至臺東縣動物防疫所隔離繫留觀察；觀察期間自9月6日起，先後出現食慾不佳、極度沉鬱等症狀，8日開始癱軟、當天採取安樂死，隨即將樣本送至畜衛所檢驗。農委會表示，狂犬病對所有溫血動物都有感受性，感染犬隻僅1個半月齡、體型較小，推估容易受到鼬獾攻擊；此次鼬獾咬傷犬隻的個案處理，是參考美國堪薩斯州之規定，將被咬傷的犬隻採隔離觀察6個月的作法，避免疫情傳播。避免家中寵物接觸野生動物　施打疫苗防疫指揮中心表示，台灣自民國88年起即進行犬隻狂犬病監測，累計監測7482件，均為陰性，目前仍持續加強高風險地區的監控，再次呼籲民眾共同防疫，若家中3個月齡以上之犬貓從未施打過狂犬病疫苗，或超過1年以上未再補強注射，請務必帶至動物醫院施打，若家中犬貓未滿3個月大，請加強保護，勿讓寵物接觸其他動物，以保障人畜安全。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）衛生福利部與環保署今日共同召開「102年第2次登革熱流行疫情處理協調會報」，針對相關防治工作進行討論，環保署沈世宏署長希望民眾能主動檢查和清理居家戶內外病媒蚊孳生源的容器和場所，也請各機關和地方政府落實巡查清理、持續「清除再清除，檢查再檢查」凡事徹底的精神，全力加強防治工作。環保署和衛生機關一齊合作　加強環境衛生 環保署表示，環保單位依據衛生福利部「登革熱防治工作指引」，以「清除孳生源為主，緊急噴藥為輔」的防治原則，協助衛生機關處理病媒蚊孳生源清除及噴藥工作，截至8月止，地方環保機關動員達78萬人次進行孳生源清除，容器清除361萬餘個、空地清理2萬5千餘處、廢輪胎清理5萬餘個。全民和政府合作　清除病媒蚊孳生源環保署強調，因適逢颱風季節且氣候高溫多雨，地方政府應持續加強辦理登革熱孳生源凍員檢查、並籲請全民動員清理居家戶、內外孳生源，民眾若是遇到難以處理的地區或髒亂點可至環保署網站通報，或撥打全國免付費電話「公害陳情專線」0800-066-666，將由地方政府派專員前往盡快清除。登革熱高峰期即將來到，民眾應加強個人保護措施，以避免被蚊蟲叮咬，如發生發燒、頭痛、關節痛、肌肉痛等典型登革熱症狀，也應立即就醫，以利通報和控制疫情。

（優活健康網新聞部／綜合報導）人類的知覺系統經過千萬年的演化過程而來；然而近半世紀以來資訊科技的進展，快速改變了人類的生活、教育方式及文明。在資訊科技的環境下，學習過程中如何處理多媒體環境提供的大量訊息？耶魯大學統計學暨圖形設計教授Edward Tufte以及認知負荷理論大師John Sweller曾說：「使用PowerPoint就像是一個災難？！」對此，陳明璋博士曾指出：教學是否能夠成功，關鍵在於「注意力的引導」。教師在教學、引導的過程中，如何降低學生在資訊選取與組織的認知負荷，而能專注於有效的認知整合，是認知與數位教學的核心問題。緣起於此，香光山寺特舉辦「認知與數位教學簡介──注意力引導」講座，將邀國立交大通識中心專任副教授陳明璋博士主講，陳博士多年來關懷各級中小學教師及學生的教學學習環境，為降低數位落差，以PowerPoint為平台研發出AMA（Activate Mind Attention） 軟體，免費提供作為各級教師設計數位教材的實用輔助工具，協助教師打造更完善的教學品質；並深入各校園，舉辦專題演講，從認知理論出發，結合數位軟體的輔助，改善PowerPoint的問題，讓教學與學習的品質都能夠獲得有效的提升。對象：對數位教學有興趣的各級中小學校教師及社會大眾，該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：認知與數位教學簡介──注意力引導時間：102年9月13日（五）下午15：00～17：00地點：香光山寺（桃縣大溪鎮福安里11鄰頭寮16號）洽詢：03-387 3141報名：http://www.gaya.org.tw/gaya/102file/1020913.htm

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）目前，正值腸病毒流行期，學童間的密切互動會造成傳播，也會將腸病毒傳播至家庭成員與社區，基隆市信義區張賢助醫師表示幼兒園與學生家長，請務必加強教導學童養成良好的個人衛生習慣，落實正確勤洗手，以及「生病不上學」的觀念，確保自身、同學及家人的健康。張醫師表示，今年主要流行的腸病毒為克沙奇A型，雖然腸病毒71型較不活躍，重症群聚的風險較低，但仍不可掉以輕心。腸病毒的傳染力極強，容易在家庭及幼兒園內傳播，再次提醒家中有5歲以下嬰幼兒的家長，務必隨時注意個人及幼童衛生習慣，時時正確洗手，並定期進行環境清潔及重點消毒，以降低感染腸病毒的機會。若幼童經醫師診斷感染腸病毒時，要注意病人是否出現腸病毒感染併發重症的前兆病徵，例如「持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等。

（優活健康網新聞部／綜合報導）已知香菸中有超過50種致癌物質，如果每天抽一包菸，死於肺癌機率是不抽菸者的22倍，如果每天抽兩包菸，風險更會增加至45倍，盡早戒菸才會降低罹癌機率，此外，不抽菸的人也要儘量避免吸其他人的二手菸，以免肺部受到傷害。暴露在二手菸環境下，短期可能會出現咳嗽、頭痛、刺激眼睛、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、噁心、呼吸急促和心律不整等現象，暴露於二手菸30分鐘，會對不吸菸者造成漸進式傷害，導致血管內細胞損傷、心血管硬化，增加心血管疾病的罹病率。長期的暴露會造成更為嚴重的胸腔問題和過敏症，例如氣喘、支氣管炎和肺氣腫，還會增加心臟病和肺癌的罹患率。肺癌從發現到死亡的時間，通常不到一年，所以，即便是每年定期健康檢查，也未必能即時治療。基隆市中正區衛生所提醒，為了您的家人請儘早戒菸，可撥打免費戒菸諮詢專線：查詢全國門診戒菸服務醫療院所服務地點，即日起在本市戒菸服務醫療院所參加戒菸門診者，可將轉介單或處方籤繳回衛生所即可獲得一份精美禮物。

減肥要注意以下4 個「血淋淋的事實」。1）肥胖是事實／肥胖讓人不健康。一半以上的美國人都過胖，每4個人就有1個肥胖，超過400 萬的人口病態肥胖。若您發現自己過胖，請您面對現實，以免英年早逝，錯失看著自己子孫成長的機會。每年有25萬美國人死於肥胖。2）肥胖必有因／讓您過胖的原因不外乎是攝取過多卡路里，或是消耗過少熱量。肥胖與行為有關，跟基因無關。如果您的父母過胖，您的小孩也過胖，那麼請留意飲食習慣。這並不是命中注定。這可能只是因為您繼承了家族的飲食方式。3）擺脫肥胖／改變生活方式，減少卡路里攝取量，或是燃燒更多熱量，最好是雙管齊下。這兩個方法都是靠個人力量，別告訴我您做不到，任何人，就連半身癱瘓的人都能運動。坐輪椅或臥病在床的人，也可由小動作舉手臂開始。而且每個人都有決定吃什麼的自主權。4）吃什麼才是重點／水和果菜汁卡路里和熱量都非常低。喝多少水、吃多少青菜都是毫無限制的。把蔬菜打成汁能讓您攝取更大量的蔬菜，同時也能讓您吸收得更好。營養不足這常見的飲食障礙再也不成問題了。人無法只靠水維生，聖雄甘地（Mahatma Gandhi）和他的追隨者，在數星期至數個月的禁食後，都差點踏入鬼門關。但是，就像迪克‧ 奎格利一樣，您可以只喝蔬果汁維持很長時間的生命，甚至會變得更健康，也更輕盈。（本文作者／安德魯．索爾）（摘自／無藥可醫：營養學權威的真心告白／博思智庫出版）

會給身體帶來負面影響的姿勢稱為「不良姿勢」。假日時孩子看到家長躺在沙發上看電視，也會有樣學樣，跟著躺在沙發上。孩子會模仿父母的言行，親子和諧地躺在沙發上看電視，確實是一幅溫馨感人的畫面。不過，請務必注意一點，成人的骨骼發育已經定型，而且家長會知道「自己現在的姿勢對身體不好」。反觀孩子無論是身體或骨骼都還在發育，而且完全不清楚什麼樣的姿勢是不良姿勢。一旦孩子長時間維持不良姿勢，容易引起骨骼發育不良。大家都以為「骨骼很硬」，骨骼確實很硬，遇到突如其來的重壓或強烈撞擊時，可以承受極大的力道。不過，若是長期遭受微弱的刺激，就會讓堅硬的骨骼開始變形。我曾聽牙科醫生說，牙齒也跟骨骼一樣，當孩子學會閉上嘴巴用鼻子呼吸，舌頭會貼在上顎處平均施力，壓在牙齒內側，這個動作能降低上排齒列不正的機率。舌頭是很柔軟的器官，卻會影響齒列的整齊度。從這一點來看，也難怪許多用嘴巴呼吸的運動員都有齒列不正的問題。不必我多說，骨骼發育不良對成長帶來的負面影響，相信各位都心裡有數。同理可證，不要再讓孩子坐在太軟的沙發上，或是坐在沒有椅墊的電車座椅上，而要讓孩子保持正確的身體姿勢。（本文作者／中野．詹姆士．修一）（摘自／跟運動教練教出專注不放棄的孩子／臉譜出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）淋巴癌係指由淋巴組織所產生出的惡性腫癌，淋巴癌通常在末期之前較難被發現，容易被人誤會為輕微的疾病，如感冒等，因而錯過及早治療。當前淋巴癌病人數量有逐年增加的趨勢，因此，及早認清淋巴癌的發病預兆，對自己及家人是一大保健訊息。為了防治淋巴癌，台大醫院癌症資源中心特辦理「淋巴癌學習營」講座，邀請台大醫院血液科柯博升醫師與台大醫院營養室姜智礬營養師主講，歡迎癌症病友及家屬、社會大眾共襄盛舉。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：淋巴癌學習營時間：102年9月10日（二）下午 13：30～16：30地點：台大醫院（台北中正區中山南路8號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口M8） 兒醫大樓 B1 視聽講堂洽詢：02-2356 2098 癌症資源中心（西址2東1F）

（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子的各種疑難雜症總是令人煩惱？孩子太安靜或太好動嗎？家長有這樣的疑慮嗎，也許需要有個可以一起溝通、討論、找出更好的策略的空間，來幫助孩子成長。對此，台大醫院將舉辦「早期療育中心」親職講座，此次主題為「高功能自閉特質孩童的教養」，特邀請李素貞臨床心理師主講。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：早期療育中心親職講座時間：102年9月10日（二）下午14：00～15：30地點：台大醫院（台北中正區中山南路8號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）兒醫大樓4樓早期療育中心討論室（P04013室）洽詢：02-2312 3456轉70401 或 70405

至今猶記一則報導，關於羅馬教皇若望保祿二世返回生前故鄉波蘭的故事。由於手邊沒有筆記，所以，記憶中的內容並不十分準確，似乎是教皇去祭拜雙親與兄弟的墓。教皇似乎很早就罹患帕金森症。我身旁也有兩名帕金森症患者，他們的頭腦都很好。我認識的其中一人，因服藥的關係，有時會突然打盹數十秒，但是只要醒來，就立即恢復原本伶俐的性格。而且只要說明理由，就能相處得很自然。但是，以教皇的立場而言，想必過程很艱辛。因為在與人見面時，只要打盹數十秒，就可能被攝影記者拍到。另外一人則說話聲音很小，用小步伐走路。但頭腦清晰，與常人無異。所以我認為，圍繞教皇身邊者，沒人要求他退位，可能是基於這種理由。電視裡所播放的影像，令我十分感動。讓我感動的，不是前來掃墓卻已無法自己走下車的教皇，而是等在墳墓周圍的那許多人。至於墳墓在哪裡？既沒地名、手邊也沒有地圖。然而，只見當地的居民擠滿在墓旁，有市長、村長、村裡的神父、村幹事，以及附近女子修道院的修女們，都是些充滿善意的人。他們覺得教皇與這個鄉下的市鎮有關，備感光榮，為了看教皇一眼而盛裝前來。但是，有時候沒有比善意更恐怖的東西了。因為我可以拒絕惡意，卻沒有拒絕善意的理由。當教皇凝視著許久未見的父母（墳墓）時，墳墓後面有一群孩子唱頌著歌曲，當然是慰靈之歌。這個殘酷的計畫，卻剝奪了教皇能在無言的沉默中，與父母對話的機會。為何要唱歌呢？為何不讓教皇留在有風有野草的原野上，而讓孩子們離去呢？有人認為，教皇沒有屬於自己的時間，是沒辦法的事。因為那是一種犧牲。也有人認為：「孩子們為自己的雙親唱歌的那份溫柔，教皇會感到歡喜吧。你不覺得嗎？」我感受不到。只希望將死亡、為人子的思親之念歸還給個人。親切，有時也是一種殘酷的行為。比起惡意的人，我覺得善意的人，更令人害怕。（本文作者／曾野綾子）（摘自／人生的收穫／天下雜誌出版）