（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）慢性阻塞性肺部疾病，簡稱COPD是種不可逆的呼吸道阻塞性疾病，疾病的後期恐需仰賴呼吸器存活，據國民健康署指出，平均每4名的癮君子即會有一人罹患COPD。慢性阻塞性肺部疾病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD)，是一種長期、不可逆的呼吸道阻塞性疾病，氧氣和二氧化碳因無法順暢進出呼吸道，而使得支氣管和肺泡一直反覆地長期發炎破壞，最後可能會演變成全身性器官病變，然而有些患者到疾病的後期，甚至會因呼吸衰竭而必須插上氣管內管、長期仰賴呼吸器存活後半輩子。 「吸菸」則是造成COPD的主要原因，根據國民健康署指出，平均每4名的吸菸者，就會有1人罹患COPD，香菸裡的四千種有害物質，會刺激呼吸道造成慢性發炎，使痰液堆積不容易排出，長期下來導致呼吸道與肺泡變形異常，導致呼吸困難。 「喘、咳、痰」是COPD的典型症狀，咳嗽有痰、呼吸困難等症狀與氣喘類似，且COPD病患呼吸時會有「咻咻」的聲音，容易被誤診，必須依醫師的詳細診察，並配合臨床數據如肺功能檢查，才能確定此診斷。戒菸是最有效的治本方法，為了防止肺功能持續快速惡化，下定決心戒菸吧！

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）視力不良常造成老人家生活上很大不便，且馬祖地區老年性白內障患者不少，再加上該地區因為醫療資源有限，過去老人家如果要動白內障手術，都要舟車勞頓前往臺北。因此，台北市立聯合醫院眼科部10月前往馬祖提供白內障眼科手術，讓長者重見光明，且讓老人家可以當天就回家休養，方便子女就近照顧。臺北市立聯合醫院眼科部主任蔡景耀表示，馬祖地區老年人視力不良的主要原因就是白內障，佔所有視障人口的三成以上；其次是青光眼、老年黃斑部問題。此次「2013讓EYE亮起來－白內障手術復明活動」，已是第３度舉辦，主要由臺北市立聯合醫院中興院區、和平婦幼院區與仁愛院區共同組成的專業團隊，為13位患者進行白內障超音波乳化與水晶體植入手術，所有過程相當順利，病患及家屬相當滿意。值得分享的病例，是一位居住在南竿鄉高齡86歲阿嬤，四年前她的右眼在「2008讓EYE亮起來」活動中接受白內障手術後大放光明，這次她的家人再次牽扶著她前來接受左眼的白內障手術，她說上次手術讓她可以「一目瞭然」，等了四年之後，趁著這次難得機會，終於可以雙眼明亮。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據兒福聯盟調查，幼童最容易走失的公共場所為大賣場、商場以及百貨公司等地點，有近三成七的孩子曾經在大賣場或商場走失，有近四分之一的孩子曾在百貨公司與家人走散。孩童走失的原因則以「與家人走散」、或「受到外物的吸引」為最主要。有鑑於此，今年兒福聯盟與電信業者合作，聯手開發「寶貝安全一把罩」APP，讓家長儲存更新孩子的基本資料，同時也可以對孩子進行自我保護、預防走失的生活教育，系統內亦建有110報案電話及失蹤諮詢專線0800-049-880，第一時間取得協助資源，掌握先機。隨著大型主題活動不斷的舉辦，人群中不時發現父母帶著年幼的孩子擠在人群中，不免會發生父母與孩子走散的狀況；孩子不見了，做父母的一定心慌慌！據兒福聯盟文教基金會至10月底止，共接受1,698起失蹤兒童少年協尋案件，在各界協助之下已尋獲1,454位孩子，尚有244位孩子仍在協尋中。失蹤年齡則是以失蹤時為幼小兒童（0-6歲）的個案佔未尋獲的最高比例，主要因為幼小兒童多為長久失蹤的個案，協尋不易。台灣好媳婦佩甄也來為「寶貝安全一把罩」APP站台，愛心大使佩甄表示：現在我有二個小朋友，出門我都會儘量讓他們穿著顯眼的衣服，也教他們記住家裡大人的名字，如果有任何狀況就大叫大人的名字求助，現在兒盟出的寶貝安全一把罩APP，可以記錄小朋友的資料，裡面也有一些安全的叮嚀，真的很棒。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）人生要活得精采，必經大風大浪，且不排除遍體麟傷，我們都知道，什麼叫做暴風雨過後，草原的盡頭，總會出現炫目的彩虹，讓人露出一抹微笑，但在這狂風狂浪之中，有些人選擇棄掉這生命的舟身，丟棄人世中的一切，徒留遺憾與悲痛。尤其是扛下家中，大部分責任的男性，如遇到困難與不可挽回的錯誤，又加上少少與人敞開心房說出心事，導致中年男子的自殺死亡率，往往都居高不下！男自殺意圖較女性少　但死亡率較高根據臺北市自殺防治中心分析101年所服務的4,342案資料發現，自殺風險者女性是男性的1.8倍；但根據衛生福利部公布101年臺北市主要死因統計資料卻顯示，自殺死亡者有6成2是男性，其自殺死亡率是女性的1.6倍。這是挺值得人們注意的一個數字，雖然男性的自殺念頭，較女性少，但如真的要步入自殺的路途，往往都會使出激烈的手段結束生命，因此，可以看見數據裡的男性自殺死亡率，較女性來得高出許多。中年男壓力大　無處可宣洩另外，臺北市自殺防治中心訪視1千多名45-64歲的男性自殺風險個案時發現，中年男性主要的自殺原因以家庭問題、憂鬱傾向及失業經濟因素為多，顯示許多臺灣男性承受來自家庭、工作與經濟的多重且龐大的壓力。這些投入工作的男性往往容易忽略家人，久而久之家人關係便易顯得疏離，而無法在情緒低落或遭遇挫折時，及時獲得家人的關懷與支持。心理師柯書林也表示，中年是男人事業的頂峰，同時又面臨「上孝父母，下教子女」的壓力和對衰老的恐懼，因此更易出現心理問題。他進一步指出，台灣男性因為顧慮顏面問題，僅有極少數的中年男性會在第一時間尋求協助，因此當壓力累積到無法承受時，多已瀕臨崩潰，很容易釀成遺憾。所以提醒男性朋友，若遇到困境，可以多與他人訴說心理上的負擔，第一時間找尋協助，相信會獲得許多不同的力量，幫助走出困境。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）男性到了中年，除了得面對來自上一代、配偶以及下一代的家庭經濟與照顧壓力，此時若遭遇工作瓶頸，也較難有機會轉換職涯，復因中年男性生理、健康開始衰退，但各種責任卻似乎愈加沉重，對未來容易產生徬徨與迷惑，但往往無法提起向親友傾訴的勇氣。心理師柯書林表示，台灣男性因為顧慮顏面問題，僅有極少數的中年男性會在第一時間尋求協助，因此當壓力累積到無法承受時，多已瀕臨崩潰，很容易釀成遺憾。柯心理師以同樣身為中年男性的角色給正邁入中年風暴的男性，建議熟記ABC口訣，適時照顧自己，調整步伐續向前。熟記口訣ABC　跟自殺說掰掰　● A﹣Accept：接受現實並開始照顧自己不妨承認隨著身體健康與體能大不如前，自己無法獨自承受更多的負擔與壓力！開始學習嘗試為自己而活，從留意日常飲食營養均衡、培養好習慣及保持運動習慣做起，拒絕無法承擔的事並傾聽內在的聲音與需要，學習好好照顧自己內心的小孩。● B﹣Believe：相信自我價值多數中年男性已為家庭、職場奉獻了大半輩子，留給自己的時間少之又少，但是常常迷網在中年的十字路口！但誰說在太陽下山前，風景就該不美？請試著相信自己一路堅持的能力與價值，嘗試探索自己的人生或完成其他尚未實現的個人目標。誰說不能在心靈上尋求更大更深的突破呢？● C﹣Call help：尋求瞭解與支持等待門鈴響不如主動開門迎接！多數男性通常較好強、愛面子，請不要害怕對家人表達自己的憂慮與無助，接受他們給予的安慰與協助，讓家人知道超人也有需要照顧與關心的時候。若您發現自己出現易怒、憂鬱、緊張等負面情緒，或是持續有疲累、過勞、失眠的困擾，甚至出現自我傷害的想法，建議尋求心理專業人員或醫師的協助。 

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台北人在台北泡溫泉有優惠？「台北卡」的發行是臺北市政府服務再造工程，也是申辦2016 年世界設計之都的亮點計畫之一，為讓「台北卡」功能晉級，提升兼具休閒娛樂之功能，臺北市北投區健康服務中心首創結合在地特色與溫泉業者推出「台北卡‧享優惠」活動。到北投泡溫泉　北市民持卡享優惠臺北市北投區健康服務中心林惠萍主任表示，此活動首波先以0-6歲、原住民、低收入戶、中低收入戶等對象申辦的「台北卡」能享有優惠服務。市民只要持卡片（認卡不認人）到水美溫泉會館、春天酒店、漾館溫泉飯店、鳳凰閣溫泉會館、金都精緻溫泉飯店、立德飯店（含北投倆人旅店、國父紀念館立德CAFÉ 83餐廳、溪頭立德飯店）等6大溫泉業者8間飯店即可享有專屬優惠，其中優惠的溫泉飯店地點從臺北市北投區，延伸至臺北市信義區及南投縣，提供市民持「台北卡」除獲得市府各項實體服務，更能兼具休閒娛樂之功能。 

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）臺北市北投區一直以溫泉泡湯享有盛名，泡湯時最容易發生的突發病變，主要就是心血管疾病，要如何防範泡湯潛藏的危機，除了安全入浴的提醒規範外，當事故發生時的立即處理能力，絕對是挽救生命的關鍵措施，突發性心臟停止個案若能立即接受「自動體外電擊去顫器」（AED）電擊去顫，急救成功率可以由原來的7％，提高至38％。業者通過安心湯屋認證　得需下功夫有鑑於此，臺北市北投區健康服務中心為使溫泉業者於面臨緊急狀況時能搶救生命，辦理北投區溫泉業者「安心湯屋」認證，業者須符合，領有臺北市觀光傳播局所核發的溫泉標章； 取得臺北市溫泉業衛生自主管理OK認證；溫泉浴池水質微生物檢驗結果合格或限期改善合格； 認證之營業場所員工70%完成CPR+AED訓練等四項項目，才能取得「安心湯屋」認證。北投區健康服務中心林惠萍主任表示，此次認證活動共有14家業者通過「安心湯屋」認證，由中心安排業者完成CPR+AED訓練課程，共計辦理11場502人參訓，在認證過程中並輔導溫泉業者裝設AED，其中春天酒店、水美溫泉會館、熱海大飯店、日勝生加賀屋國際溫泉飯店、北投親水公園露天溫泉、三二行館及漾館溫泉商旅已率先完成裝置AED，提昇溫泉業者服務品質，讓民眾能安心享受泡湯的樂趣；本次獲得「安心湯屋」認證業者，已刊登於該中心網站，供消費者泡湯時參考。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣的衛生政策標準制定，似乎總是比國外來得慢上許多，英國皮膚科醫生協會指出，現今的洗髮或潤髮乳，裡面所添加的防腐劑MI、MCI，可能會導致人體產生濕疹，是讓濕疹發生的原兇，看看市面上所販賣的洗潤產品，不論是知名品牌，甚至是嬰兒所使用的洗髮產品，竟然都含有這樣的防腐劑！歐美早已訂標準　衛福部卻慢半拍歐美早在八年之前，就對這樣的防腐劑進行標準訂定，但我國的衛福部卻表示今年底才能制定標準的劑量。英國皮膚科醫師協會指出，MI、MCI兩種防腐劑，會引起溼疹，更警告這是「最新的過敏疫情」，雖然台灣目前尚未制定其標準含量，但是看看目前的開價通路洗潤髮產品，幾乎五成以上都有添加，嬰兒用的更有六成以上。醫師就提醒，皮膚易過敏的民眾，最好少用含有這些防腐劑的產品。

（優活健康網新聞部／綜合報導）面對身邊的人前一秒還在與您交談，下一秒卻因為大腦局部血管破裂或堵塞，引起出血或血液循環不良，出現口歪嘴斜、身體一側無力，頭暈嘔吐等症狀，甚至突然腦中風倒下時，該怎麼辦？對此，亞東醫院婦產部將舉辦「腦中風用藥指導」，邀請陳長泰藥師主講，藥師在課程中教您認識中風徵兆，把握黃金救援期，避免成為腦中風候選人。該活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準。名稱：腦中風用藥指導時間：102年11月27日（三）下午13：00～14：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 2123

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）日前發生孩子被媽媽在高速公路上丟包的離譜事件，這並不是個案，台灣角落很多兒童沒有生長在溫暖的家庭環境中，在今天兒童人權日，兒盟呼籲大家能共同響應橘絲帶新兒童保護運動，和眾名人們一起關注我們的孩子、守護國家未來的主人翁。兒盟公布「2013年台灣兒童家庭成長權調查報告」，結果發現今年的「家庭成長權」的分數明顯比去年（85分）退步、只有82.8分，且是近3年來分數最低的一次。32.9％的孩子每周有一半的日子沒有與爸媽一起吃飯（3天以下）；16.1％常覺得父母忙於工作，沒有時間陪自己；21.5％覺得爸媽管教太嚴；甚至10.2％認為自己常莫名其妙被罵。更嚴重的是，有10.6％兒童表示，家裡大人總是或經常會打自己，幾乎每10個孩子就有1人被家長用責打的方式教養，推估下來可能有超過8萬名孩子受害。為此，在兒童人權日兒盟再次呼籲大家響應橘絲帶兒童保護運動。兒童不是父母財產　給他們人權兒盟陳麗如執行長表示，無論是從孩子的主觀陳述或分析歷年來的兒童保護相關數據都發現，兒虐最主要的原因是不當管教，傷害兒童的施虐者竟是最親密的家人，大人們會抱持著「孩子是父母財產」的錯誤觀念，不聽話就罵、壓力大就打，甚至生活不下去還親手結束小孩生命，再加上周圍人也抱持著那是「他們的孩子」，不想或不敢通報，往往釀成許多悲劇。因此，為了預防兒虐發生，應進行「兒童人權」觀念再教育，孩子不是家庭的財產，整個社會有責任保護所有兒童的安全；希望透過活動能喚起更多民眾認識與響應，11月期間信義區路樹已經別上大型橘色絲帶，並印有許多名人的呼籲口號，如SHE、五月天、蔡依林、九把刀、吳尊、林俊傑、阿基師、恰恰、郭泓志、魏德聖等如果你對高速公路丟包等類似事件無法認同，誠摯邀請你響應兒盟發起的橘絲帶新兒保運動，一起守護我們的孩子。