疫情持續延燒，為因應篩檢量能，中央疫情指揮中心宣布，全民「快篩陽＝確診」政策明（26日）上路。未來只要在家使用快篩檢測結果，經醫事人員確認即為確診，估計將大幅資家居家使用的快篩試劑需求。

拖延症不只是一句拿來自嘲的笑話，還會深刻影響腦部。在日本從事腦傷復健工作的職能治療師菅原洋平在《告別拖延腦》中分享了2個行為實驗，練習降低大腦負擔，讓「起而行」變得更容易。以下為原書摘文：

把焦慮情緒歸咎生活不順，是對，但也不完全正確，怎麼說？英國心理諮商師艾美．布魯納（Emmy Brunner）在《內心對話的力量》中分享20多年來的臨床經驗，指出「焦慮」源於「恐懼感」，惟有「自我關懷」並培養「安全感」才有助於擺脫膠著的心理壓力。以下為原書摘文：

在疫情大流行期間，除了留心衛生清潔很重要，若平時就能多多攝取營養素，為身體打下良好基礎，面對任何傳染病，無論是預防保健，或是感染後復原狀況，免疫力讓你在細胞修復上都能比體質虛弱的人更強更快。知名營養師高敏敏就在《高敏敏教你這樣吃營養好、補最多、瘦最快》分享8種能夠增強免疫力的食物，建議大家平時就注意飲食均衡，多多益善。以下為原書摘文：

COVID-19疫情大流行以來，接種疫苗成為階段性解方，然而世界各國都會有這麼一群人，對於疫苗充滿恐懼，拒絕施打。美國知名小兒耳鼻喉科醫師妮娜・夏皮羅（Nina Shapiro）在《誇大不實的醫療迷思》一書中分析「拒打疫苗」的歷史其實由來已久，並駁斥了關於接種疫苗有助於醫師獲利的謬論。以下為原書摘文：

期待一份穩定關係，卻總是在真正進入關係時感到徬徨不安？既害怕受傷，也擔心自己不被愛？美國心理治療師大衛．里秋（David Richo）在《當恐懼遇見愛》書中解析，唯有正確認識你心中對失落與被遺棄的恐懼，並練習自我療癒，才能健康成熟地面對生命中的困境。以下為原書摘文：

即使在2021年東京實現了奧運舉重項目前所未有的紀錄，讓全台為之沸騰。舉重選手郭婞淳卻在《舉重若輕的婞念》書中分享，在挑戰世界紀錄失敗後，那個被攝影機捕捉到的經典微笑之下，一秒決定要繼續參戰2024巴黎奧運。早已是世界公認頂尖運動員的她，為何依然有如此執著？以下為原書摘文：

維持生活規律對亞斯兒來說，有助於情緒穩定，一旦出現改變，可能會引起焦慮不安。父母溝通若不得要領，時間久了，可能耐性盡失，傷害到親子關係。臨床心理師王意中在《不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通》分享，其實與亞斯兒溝通，「建立關係」最重要，亞斯兒一旦接受你，就能將你說得話，納入思考模式，適應改變。以下為原書摘文：

面對青春期的孩子，有些父母因為疼惜和體諒，會採取低姿態來回應，但韓國最受中學生歡迎的教師張曦允在《青春期父母的機智教養》中建議，要適當維持距離並堅持原則，否則父母的愛就像毒藥，只會縱容出更自私的孩子。以下為原書摘文：

新冠肺炎疫情延燒，防疫政策從清零轉為共存，導致防疫險理賠爭議越來越多，​​各保險公司對於是否需要用藥才能理賠的看法也不一。今日中國人壽發佈新聞稿表示，新冠肺炎確診後於「居家照護」期間，只要經醫師診療並開立藥物治療，即可申請理賠。