醫訊/保鈣飲食知多少?

醫訊/保鈣飲食知多少?

2017/2/16(2022/3/15 8:26更新)
(優活健康網新聞部/綜合報導)人體含量最豐富的礦物質為質,99%的鈣質是分布在骨骼與牙齒,如果鈣質攝取不足常見的併發症有骨質軟化症、骨質疏鬆症等疾病。一般而言,骨密度會在30歲前達到最高峰,之後隨著年紀增加,骨鈣會慢慢流失。

特別是停經後的女性,骨質流失的速度將會比同年齡的男性更快。此場團衛將由賴玉釧營養師提供相關資訊,包括如何藉由改變生活習慣,調整飲食來預防骨質疏鬆症的發生。

名稱:預防代謝症候群的飲食技巧
時間:106年2月21日 星期(二) 上午10:00-10:30
地點:亞東醫院北棟一樓思源一廳(新北市板橋區南雅南路二段21號)
洽詢:02-8966-7000轉1305或2046

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