#宿醉

頭昏腦脹好難受!4食物減輕宿醉困擾

頭昏腦脹好難受!4食物減輕宿醉困擾#宿醉

(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)跨年元旦連三天假期,不少民眾選擇到餐廳酒吧狂歡,大口吃肉喝酒,當心每晚這樣毫無節制的喝,第二天你將面臨的是頭痛欲裂的早晨,伴隨嘔吐、口渴、嘴乾、發抖、暈眩等症頭。因此國外專家提供了解酒妙方,讓大眾隔天上班不再精神不濟,一整天覺得不舒服!急救法!多攝取水分  加速酒精代謝經過幾天假期的放縱,明天又到了需要上班的星期一,有收假症侯群不用說,最慘的是宿醉未醒,頭痛又想吐。根據統計,酒醉的人之中,有75%的人會產生令人不舒服的宿醉。所產生的狀況包括頭痛、噁心、嘔吐、口渴、嘴乾、發抖、暈眩、疲勞以及肌肉痙攣,對聲音敏感和情緒不好。而宿醉後,卻面臨隔天要起個大早上班的窘境,究竟該如何解除惱人的情況呢?別緊張,據國外專家指出以下這些食物都是有助解決宿醉的良藥:1)水/酒精會令身體脫水,造成口乾舌燥,因此多喝點水可以舒緩酒後不適,如頭痛、頭暈和想吐。2) 茶/薑茶、薄荷茶能減輕酒後的作嘔感和頭痛的狀況,而綠茶中的茶多酚能幫助肝臟分解酒精。3)番茄汁/據日本醫學研究指出,番茄汁可以降低人體血液中的酒精濃度,進而達到醒酒的效果。4)香蕉/宿醉後吃香蕉可補充損失的電解質,尤其是因酒精利尿效應而流失的鉀鹽。奇異果或運動飲料等其他富含鉀的食品也有同樣功效。

超級愛健康/不想再頭昏腦脹 如何消除宿醉不適?

超級愛健康/不想再頭昏腦脹 如何消除宿醉不適?#宿醉

(優活健康網新聞部報導)宿醉是喝酒的人最不希望發生的事,但一不小心喝過量,隔天上班往往會變得很淒慘,一整天感覺不舒服,根據統計,酒醉的人之中,有75%的人會產生令人不舒服的宿醉。宿醉所產生的效應包括頭痛、噁心、嘔吐、口渴、嘴乾、發抖、暈眩、疲勞以及肌肉痙攣,對聲音敏感和情緒不好。根據調查,在美國,有75%以上的酒精飲用者至少經歷過一次宿醉﹔15%的人至少每月經歷一次﹔25%的大學生每周都會出現這些症狀。而日本特有的應酬文化,讓許多上班族經常面臨宿醉後,隔天卻要起一大早上班的窘境,究竟該如何解除惱人的宿醉,讓隔天還有重要事情,或是應酬後隔天一大早要上班的人,能減緩宿醉帶來的痛苦呢?潘懷宗博士說,根據日本醫學研究指出,番茄汁可以降低人體血液中的酒精濃度,進而達到醒酒的效果。而頻繁的小便會排出神經和肌肉維持機能所需的鹽和鉀,當體內的鈉鹽和鉀鹽含量過低時,頭痛、疲倦和嗯心便會接踵而至。因此宿醉後吃香蕉可補充損失的電解質,尤其是因酒精利尿效應而流失的鉀鹽。奇異果或運動飲料等其他富含鉀的食品也有同樣功效。為什麼宿醉時會噁心想吐?因為酒精會剌激胃壁,而且有毒的乙醛在體內會引起嘔吐和頭痛。宿醉後想吐卻吐不出來時,催吐並不可以幫助醒酒,因為催吐時的強烈胃痙孿,有時會使得食道的括約肌受傷,會使情況更嚴重。而宿醉情況嚴重時可能會導致心律不整和意識喪失。還有哪些方法可以舒緩宿醉的不適?營養師劉怡里說,應多休息、多喝水、適量進食避免低血糖,以及攝取含有維生素 B、維生素 c的天然好食材。中醫師李思儀也說,蜆仔,是解宿醉好食材,對於肝臟代謝相當有幫助的,且同樣含有豐富的維生素B12、牛磺酸,對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後,可以活化肝髒的解毒作用,因此常有人宿醉後喝碗蜆仔湯,既天然又有效。更多影音報導,請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=140

不想再頭昏腦脹 如何消除宿醉不適?

不想再頭昏腦脹 如何消除宿醉不適?#宿醉

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)宿醉是喝酒的人最不希望發生的事,但一不小心喝過量,隔天上班往往會變得很淒慘,一整天感覺不舒服,根據統計,酒醉的人之中,有75%的人會產生令人不舒服的宿醉。宿醉所產生的效應包括頭痛、噁心、嘔吐、口渴、嘴乾、發抖、暈眩、疲勞以及肌肉痙攣,對聲音敏感和情緒不好。根據調查,在美國,有75%以上的酒精飲用者至少經歷過一次宿醉﹔15%的人至少每月經歷一次;25%的大學生每周都會出現這些症狀。而日本特有的應酬文化,讓許多上班族經常面臨宿醉後,隔天卻要起一大早上班的窘境,究竟該如何解除惱人的宿醉呢?潘懷宗博士說,根據日本醫學研究指出,番茄汁可以降低人體血液中的酒精濃度,進而達到醒酒的效果。而頻繁的小便也會排出神經和肌肉維持機能所需的鹽和鉀,當體內的鈉鹽和鉀鹽含量過低時,頭痛、疲倦和嗯心便會接踵而至。因此宿醉後吃香蕉可補充損失的電解質,尤其是因酒精利尿效應而流失的鉀鹽。奇異果或運動飲料等其他富含鉀的食品也有同樣功效。為什麼宿醉時會噁心想吐?因為酒精會剌激胃壁,而且有毒的乙醛在體內會引起嘔吐和頭痛。宿醉後想吐卻吐不出來時,催吐並不可以幫助醒酒,因為催吐時的強烈胃痙孿,有時會使得食道的括約肌受傷,會使情況更嚴重。而宿醉情況嚴重時可能會導致心律不整和意識喪失。還有哪些方法可以舒緩宿醉的不適?營養師劉怡里說,應多休息、多喝水、適量進食避免低血糖,以及攝取含有維生素 B、維生素 c的天然好食材。中醫師李思儀也說,蜆仔,是解宿醉好食材,對於肝臟代謝相當有幫助的,且同樣含有豐富的維生素B12、牛磺酸,對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後,可以活化肝髒的解毒作用,因此常有人宿醉後喝碗蜆仔湯,既天然又有效。

宿醉導致頭痛不舒服 新解酒藥15分鐘搞定

宿醉導致頭痛不舒服 新解酒藥15分鐘搞定#宿醉

很多的人都有宿醉的經驗,尤其前一天喝太多,早上一覺醒來會感覺到頭痛、噁心、想吐和疲勞,不但會讓心情不好,還有可能影響到上班的心情。美國一家公司宣稱研究出一種新的藥物,可以在15分鐘內讓所有的宿醉症狀都能夠解除,讓身體恢復到正常狀態。最特別的是,這一種解宿醉的藥物不是由科學家所研發的產品,而是由一位在金融業工作的人試出來的配方。(圖片翻攝自NEW YORK DAILY NEWS,圖為解酒特效藥發明人Brenna Haysom)而這麼神奇的藥物當中,到底有什麼成分呢?這家公司表示,這個藥物當中含有500毫克的阿斯匹林、60毫克的咖啡因還有一些胃藥的成分,而且這項藥物已經獲得FDA的批准,已經可以在市場上面販售,該公司表示如果在美國成效不錯,將會逐漸推廣到世界各國,讓宿醉的人可以迅速恢復正常。研發這款藥物的布藍娜(Brenna Haysom)並不是專業的科學家,而是一位金融業的工作者,為了解決宿醉的問題,他嘗試過許多的方法,一直到使用阿斯匹林跟咖啡因之後,成效還不錯,於是她繼續研究這兩種成分之間比例,調配出最適合的配方。布藍娜也表示,雖然她研究出對付宿醉的藥物,但是她還是認為,最好避免宿醉的方式,就是不要讓自己徹夜狂歡、毫無節制,所以她也不贊成人們過度使用這些治療宿醉的藥物。一些專家則表示,阿斯匹林、咖啡因很容易胃部,造成消化不良、胃痛等問題,所以能不使用就不要使用。優活推薦:喝酒傷肝傷骨 小心髖關節缺血性壞死http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14046菸酒、檳榔都來 罹口腔癌機率破百倍http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13947中年男性菸酒過度 罹患「胃癌」風險增高http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13256

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