#寒流

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）寒流接連來襲，中央氣象局報告顯示自16日晚間起寒流南下影響，各地氣溫明顯下降，預計17日晚間至19日清晨將出現10度或10度以下之低溫。國民健康局特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。面臨寒流來襲，提醒心血管疾病病患及老年長輩，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，要定期量測血壓，並遵守醫囑服用藥物。同時要特別注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，亦須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。另外，天冷泡湯，心血管疾病等慢性病患者應謹慎並特別注意。天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症；泡溫泉會導致血管擴張，造成低血壓，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。尤其有心血管等慢性疾病，泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，免得發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，水溫勿超過40度，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風。若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞、中風等意外。若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。另呼籲牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」；請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱，再將患者雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂，然後請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；當出現其中一種症狀時，就要趕快送醫，記得要明確記下發作時間，立刻送醫。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冷氣團即將來襲，中央氣象局報告顯示元旦四天假期氣溫又要下降了！國民健康局特別呼籲民眾，跨年或元旦出遊須注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免誘發心血管疾病及其併發症。健康局提醒民眾，牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟。FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂；SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；當出現其中一種症狀時，就要趕快送醫；TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫。一旦自己或家人、朋友出現中風徵兆，要趕緊就醫，把握黃金3小時的治療時期，就醫前注意保持鎮定，將病患麻痺的那一側朝上側臥，以免嘔吐物或分泌物掉入肺部導致吸入性肺炎，再來避免餵食任何食物或藥品，切記解開緊身衣物，如皮帶、胸罩、領帶等，以協助病患呼吸。面臨寒流來襲，提醒心血管疾病患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，要定期量測血壓，並遵守醫囑服用藥物。準備元旦升旗及假期出遊更須特別注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，亦須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。另天氣寒冷民眾趁元旦假期遊玩泡溫泉，要避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冷氣團又來報到！交通部中央氣象局發布的低溫特報，國民健康局特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風。天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，呼籲心血管疾病患者，面臨冷氣團來襲，要定期量血壓，並遵守醫囑服用藥物。同時要特別注意保暖，除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。另要避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。而夜晚或早晨起床，不宜急遽站起，應緩緩起身稍坐床邊幾分鐘，無頭暈等異常症狀再站起來，以預防姿態性低血壓引起的暈厥或跌倒。此外，國民健康局更提醒全國65歲以上之長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，確實保暖及攝取足夠的熱食與水分，以維持熱量，避免過多的熱能散失；如發生低體溫時，要設法取暖，迅速送醫。此外，在寒溫中應儘量減少外出，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。再次呼籲民眾牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」，FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱，再來是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂，SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；當出現其中一種症狀時，就要趕快送醫，最後是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫。

除了禽流感之外，人類流感病毒也繼續增溫，疾管局認為，農曆春節期間，將是流感的高峰期。尤其最近天氣變化大，低溫不斷，民眾一定要多留意。儘管冷氣團的威力減弱，但台北市的天空還是不時飄著毛毛細雨。雖然這兩天氣溫開始回升，不過，從週三開始，東北季風又增強，北部、東半部將有短暫雨，氣溫也會再度下滑。而最近天氣變化大，醫院急診也不斷湧入流感患者。疾管局說，目前疫情處於中度流行，農曆春節期間，將是流感的高峰期。尤其從去年七月到現在，已經有18人因流感而死亡，其中14名成人年齡在50歲以上，4名兒童流感死亡個案年齡則是3到12歲。疾管局表示，流感患者最怕引起肺炎、腦炎或細菌感染，流感嚴重併發症患者的死亡率達5成。因此提醒民眾，一旦出現呼吸急促、缺氧、血痰、胸痛或持續高燒72小時，就要戴上口罩儘速就醫，以免病情惡化。

冷氣團不斷地發威，助長這波B型流感的肆虐，日前有一位5歲男童疑似感染而死亡，上周屏東縣也有一名60歲男子因感冒導致心肺衰竭死亡，目前已經確定是感染B型流感，為了因應這波B型流感的疫情，行政院副院長陳冲已經指示相關部會要密切監測疫情變化，並且持續加強衛生教育宣導，落實防治策略，避免疫情擴大。衛生署流感防疫會報昨（5）邀集教育部與會列席，一同商討流感疫情，衛生官員表示，目前疫情尚屬中等程度，加上學生快要放寒假，所以暫時不強制制定全國停課標準；但是如果在同一個班級當中，有多位學生因為感冒生病，主管機關教育部可以視情況、依職權做彈性處理，避免產生流感的擴散。疾管局副局長周志浩在院會中指出，雖然目前還沒有達到停課的標準，但是如果學生一有不適，一定要記得去看醫生，而且他建議這些學生一定要在家休息，直到身體康復之後再到學校上課；如果真有需要，一定得回到學校，至少也要等到退燒24小時以後再返校，而且一定要戴上口罩，除了學生以外，教、職員也是依照同樣的規定辦理。

隨著寒流一波波來襲，很多人的免疫力也相對下降，因此造成國內流感疫情不斷擴散，因流感死亡的人數也不斷攀升，最近桃園傳出有一位就讀幼稚園大班的5歲男童，可以因為感染B型流感，最後導致死亡的案例，而該幼稚園已經停課5天，並且請業者將園區全面消毒。桃園縣衛生局調查後發現，這名男童並沒有注射疫苗，而且如果確定是因為流感死亡，那將會是桃園自去年7月以來，第三個因流感死亡的案例。經過醫院的初步快篩顯示，男童有可能是因為B型流感致死；為了防止疫情擴散，該幼稚園緊急採取因應措施，不但先停課五天，並且進行全面消毒。根據衛生局瞭解，這名男童就讀某公立幼稚園大班，在1月1日出現身體不適等症狀，家屬送到診所治療後，因為病況太嚴重，1月3日的時候，家屬再度送到醫院，最後仍因病重死亡。桃園縣衛生局表示，是不是B型流感導致死亡，還需要等疾管局來做最後的確認；所以衛生局呼籲家長，雖然疫苗對B型流感保護有限，但是對A型流感有很好保護力，所以應該儘快帶著小孩到衛生所等醫療院所施打疫苗。

今晚入夜又有寒流報到，周三周四嘉義以北氣溫都可能在十度以下，而且又要轉為濕冷的天氣，而這個冬天濕冷的情況真的很異常。根據氣象局統計，像蘇澳地區去年12月31天裡，雨就下了29天。而又有寒流報到，3號晚上氣溫已經明顯下降、越晚越冷，到了4號5號，嘉義以北低溫會降到10度以下。不只變冷，還會下雨！中部以北、東北部、東部地區還有南部山區都有短暫雨，高山地區可望再度下雪，到了六號氣溫可望回升，不過北部東北部的降雨，還會持續一周。像這樣又濕又冷的天氣，去年12月才31天，蘇澳就下了29天的雨，史上最多，嘉義、蘭嶼則排名歷史第二、台東成功也排上第三名。降雨日數多、曬到太陽的時數更是少得可憐，淡水、阿里山、台南、花蓮、台東，12月日照時數都創歷史新低。也難怪這個冬天衣服怎麼曬都不乾，而這樣又濕又冷的氣候型態，氣象局預估至少還會持續到一月中。

合歡山昨天降下新年以來的第一場雪，從凌晨兩點開始連下四個小時，到了上午十點、又有一波飄雪，山上的遊客看到一片銀白世界、都好開心。而氣象局表示、後天有寒流來襲、到時候北部低溫下探十度，高山地區還有降雪的機會。冷氣團持續發威，賞雪聖地合歡山，凌晨降下2012年第1場雪。很多趕上山的遊客正好遇到飄雪，而路旁也是一片積雪，愈往上 積雪愈多，到了武嶺積雪可達5公分，居然還有遊客穿著短袖上山。還有馬來西亞來的遊客，第一次看到雪也開心得不得了。樹枝被層層白雪覆蓋，一整片銀白世界，美不勝收，合歡山最低溫零下兩度，預計禮拜三會更冷。氣象局提醒，週三寒流報到，可能從週二晚上開始，就可以感受到溫度明顯下降。最冷的時間會在週三、週四，嘉義以北沿海空曠地區最低溫只有十度左右，民眾要注意保暖。