你家的洗碗海綿多久換一次？德國微生物學家研究指出，一塊使用中的海綿可能住著300多種微生物，細菌密度竟與糞便相當。大多人以為用清潔劑搓洗或微波加熱就能殺菌，但研究發現這些方法反而讓抗藥性強的病菌存活下來，讓海綿變得更髒。《優活健康網》特摘此篇分享海綿的使用與清潔方法。
#清潔
吃飯時，衣物不小心沾上番茄醬、醬油等食物油汙怎麼辦？即使只有一點點汙漬卻令人好在意，究竟衣物油汙該如何清除？《優活健康網》特選此篇，提供快速清潔秘訣6步驟，包括刮除油脂、使用小蘇打及洗碗精等去漬小妙招，無需將衣物送乾洗店，就可以輕鬆拯救你的心愛衣服，讓衣物恢復如新。
洗臉就怕越洗越乾，如何正確洗臉才對？尤其到了秋天，空氣不僅變得乾燥，氣溫也隨之下降，就怕肌膚的水份和油脂分泌減少，若繼續使用夏天的保濕產品，不一定能滿足皮膚迫切需要。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享秋季的護膚原則，只要正確清潔面部，並選擇合適的保濕產品，就能避免進一步損害皮膚。
洗衣機是每個家庭的必備品如何清洗洗衣機就很重要，洗衣機的使用次數，長則1星期用1次，短則1、2天都會使用，可是衣服天天洗，媽媽還是會看見孩子東抓西抓，以為是過敏，熟不知也許是洗衣機不夠乾淨甚至是洗衣機發霉所造成，有時還被誤會，我們不會顧小孩。《優活健康網》特摘此篇洗衣機的清洗方法，保持乾淨心情也會好！
蔬果殘留農藥，通常的辦法只有多泡水洗潔，但一項新研究發現，竟然只要一包小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗。《優活健康網》特摘此篇分享「小蘇打妙用8招」，不論洗衣服、清潔地板都能輕鬆完成！
現代人生活緊湊，不少人長期處於身心疲勞的狀態，也連帶影響皮膚的健康，這也是不少人都有「敏感肌」的原因，到底敏感肌要怎麼清潔呢？《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享「正確洗臉以治療敏感肌」的相關論點，皮膚是面對外界環境的第一道防線，如果實在不知道怎麼清潔，永遠記得「不傷害比傷害好」。
面斷雜亂的房間，是否感到不知所措、不知道該從哪裡開始整理？這時候，不妨試著「停下來」，重新調整心理狀態。全球知名整理諮詢顧問、「收納教主」近藤麻理惠於《學會整理，就會喜歡自己》一書中，分享由外到內的人生整理術，更透過直面內心的提問，來梳理個人的心理狀態。以下為原書摘文：
新的一年你大掃除了嗎？面對推滿雜物的房間，不僅生活品質下降，心情也會跟著不好，但只要透過「整理」與「清掃」，不僅能讓家裡變得井然有序，更能改變你的人生。全球知名整理諮詢顧問、「收納教主」近藤麻理惠於《學會整理，就會喜歡自己》一書中，分享由外到內的人生整理術，更透過直面內心的提問，來梳理個人的心理狀態。以下為原書摘文：
