#牙齒

年輕時不好好顧牙齒，中年後很可能面臨牙周病、牙根蛀牙，甚至缺牙等口腔危機，要吃什麼才能顧好牙齒呢？營養師廖欣儀於《吃出不老體質》一書中，提供最新的免疫等保健養生資訊，包括腦力、肌力、頭髮、視力、牙齒、高血壓、糖尿病等對應飲食，幫助讀者用吃打造減齡身型，同時檢視你的飲食行為。以下為原書摘文：

擁有健康的牙齒不僅有口福、享受美食，還會因為上、下排牙齒的咀嚼和撞擊刺激大腦神經，降低失智的風險。世界衛生組織（WHO）的「8020計畫」，希望80歲長者至少保存20顆能正常咀嚼的牙齒，才能有好的生活質量。

你是否曾經接受過陌生人的暖意？一次的診間相遇，就可擦撞出一次不同的火花，其實除了醫生的專業外，病人之間也可以互相打氣。專職牙醫師林峰丕於《與牙共舞》一書中，分享感動人心的診間故事，醫病關係從來不只有治療，治療病人的同時，可能也在治療患者的家屬。以下為原書摘文：

14歲小龍前牙反咬、戽斗臉與無法用前牙咀嚼，因此至奇美醫院牙醫部就醫。醫師檢查發現，小龍錯咬病因為上顎骨發育不足，加上咬合干擾造成的功能性反咬，導致顎骨生長發育為戽斗臉型。因此建議進行全口矯正，經過2年半療程成功改正錯咬，恢復笑容美觀，上顎齒列擁擠及咀嚼功能也獲得改善。

「齒垢」是牙齒的細菌集合體，時間一久，齒垢裡的細菌就會越來越多！日本牙科診所院長魚田真弘於《牙齒好，遠離99%健康未爆彈》一書中，帶領讀者了解自己的口腔護理習慣、牙齒構造、口腔常見狀況、蛀牙治療、牙套和植牙相關知識等，幫助讀者守護牙齒健康。以下為原書摘文：

口腔是人體健康的重要樞紐，其中牙齒扮演咀嚼、發音、美觀的需求，然而在這之外牙齒也是重要的角色⋯專職牙醫師林峰丕於《與牙共舞》一書中，分享感動人心的診間故事，醫病關係從來不只有治療，治療病人的同時，可能也在治療患者的家屬。以下為原書摘文：

日前，一名男性吃便當咬到骨頭，牙齒感到疼痛難耐，一看竟是「牙齒被咬斷了」。該患者手裡拿著斷裂的牙齒，至醫院牙科門診尋求協助，希望牙醫師能夠幫他把斷裂的碎片黏回。後續，經過口內及影像檢查後，診斷為牙根垂直縱裂，牙醫師當下告知患者這顆牙齒無法保留，該患者了解並且同意決定當日拔除牙齒，也解決了牙齒疼痛的問題。

隨著台灣老年人口增加，愈來愈多人會選擇戴假牙，假牙不僅能夠維持牙齒齒列的完整性，也可透過咀嚼動作，恢復咬合力的平衡，重建咬合關係。此外，想又擁有舒適的假牙，保持口腔衛生也一樣重要，定期清洗假牙有助於延長使用壽命和舒適度。