#約會

（優活健康網編輯部／綜合整理）最近和打工地點的女孩相處得不錯。我想直接邀她一起看夜景。現在看夜景是否太老套了？有推薦的夜景嗎？（19歲‧專科學生／男性）不會老套！看夜景是使兩人戀情發展的祕技。不只因為先前介紹過的黑暗效應！相對於因視覺而戀愛的男性，女性則是因聽覺而戀愛。所以在視覺受限的暗處，聽覺會更加敏銳，甜言蜜語更能打動芳心。然後，在黑暗中盯著微弱的光線，人會容易被暗示。這是催眠師所使用的技巧。要讓對方覺得：「或許我喜歡他？」看夜景是個完美的方法。一個人陷入愛河後，想得到更多對方的資訊會使瞳孔打開，而在黑暗中瞳孔也會放大。是因為喜歡所以瞳孔才打開？還是瞳孔打開了才喜歡？腦部會產生錯覺無法判別。這是將自律神經應用到戀愛的技巧。我推薦的是橘色光較多的夜景。比起令內心沉靜的藍色系光線，更加催情的暖色系光線對戀愛更有幫助。不過，如果想相處久一些，感覺不到時間經過的藍色系光線較好。可眺望都市的大範圍夜景固然不錯， 但以讀心術而言，更推薦從高11m 的大樓或高地所見的「小夜景」。其實這個高度是人類覺得最為可怕的高度。將恐怖感誤認為戀愛心動感的「吊橋效應」正是此舉的目的。另外，人類容易被聽覺吸引，所以最好選擇安靜的地點。有海水味的海邊夜景氛絕佳。這是加上夜景，也借助嗅覺作用的策略。利用夜景的暗示，從約出門時就要開始。「有個東西想讓妳看看。」先對目的地保密，再直接帶她去看夜景的地方。人是一旦消沉再被高捧，便會對落差感動的生物。「他要帶我去哪裡？」懷著不安然後見到美麗的夜景，將會格外感動。可以的話帶她看夜景前，先去看愛情電影，在戀愛場景輕碰約會對象的手肘，進行肢體接觸。這稱為心錨。然後，在夜景地點再碰一次手肘，無意識中能有效喚醒她內心心動的感覺。夜景當前，之前的開朗健談，要刻意轉為沉默不語。夜景的魅力，在於察覺白天無法明白的水泥叢林之美。同樣地，你也要有意識地展現不同於平時的另一面。戀愛的精髓在於反差。你意外的一面，必定能讓她心跳加速！（本文摘自／1分鐘改變人生的幸福處方箋／東販出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）我終於約了一直很中意的大學時的男性友人想要向他告白。我也向神明祈求希望順利成功。請問是否有有效的心理策略？（24歲‧公司職員／女性）首先最基本的，要挑晴天告白。有個研究結果是，比起雨天，人在晴天更容易被說服。這在業務工作也一樣，雨天別隨便行動，為晴天安排準備才是明智之舉。反之，晴天不去拜訪客戶，只做文書工作太可惜了！然後，告白最好在夜晚、或陰暗的場所進行。借助心理學上知名的黑暗效應力量吧！美國心理學家肯尼斯‧J‧格根進行了一項實驗，讓非情侶關係的成對男女分別進入明亮與陰暗的房間，結果在明亮房間的2人逐漸保持距離；陰暗房間裡的男女卻開始互相依偎。不靠近便無法認清對方的存在，且在黑暗中能隱藏自己的目光與表情，所以能卸下心防，產生安心感與開放感。內心的距離也自然地靠近。在舞蹈「社團」內容易與異性交好也是因為黑暗效應。若想從朋友以上、戀人未滿的關係再進一步，就讓黑暗幫你一把吧。接著再對服裝給點建議。請穿戴紫色系的衣服配件。紅色能刺激交感神經，藍色則能刺激副交感神經，而紫色正是介於紅色與藍色的中間色。給予矛盾的2種資訊，容易動搖對方的情感。話雖如此，要是一身紫色就太不協調了，請巧妙利用重點穿搭的方式。另外也能利用「右耳優勢（right ear advantage）」3種腦部特性。男女皆容易被右耳聽到的訊息說服。右耳接收的訊息是由左腦處理，而左腦掌管了肯定的反應。也就是告白時要坐在對方的右側，對著右耳吐露愛意！能縮短心理距離的對方的個人空間在45cm以內。能彼此接近、並排而坐的壽司店吧台座位非常理想。在約會時的對話留下好印象， 也是告白成功的重點。推薦的心理策略是「自己多聊對方以前談過的話題」。對方會深受感動：「原來他記得這些事啊！」所以，約會不只1次，應以2次為一組。第一次約會時，對方聊到的興趣、個性與口頭禪等都要確實記下。用手機假裝傳郵件也行，重點是一定要調查。並且以這些訊息為基礎，在第2次約會時抓住對方的心。假如不了解對方的喜好，只擬定1天的約會計畫也很有可能失敗，如果想和對方認真交往，就以2次一組的約會決勝負！一定要記住這一點。 （本文摘自／1分鐘改變人生的幸福處方箋／台灣東販出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）撇開純粹注意「只剩下這幾天還沒填滿」的情況，與合作客戶約見面時，從對方指定的星期與時段，就可以看出對方的認真程度。訂週一或週五見面代表對方是認真的首先是關於星期幾的決定。在週末休假的情況下，如果對方預訂週一或週五，表示對方認為這次見面相當重要。週一是精神、體力都非常充足的狀態，週五則是隔天休假，可以不用在意後面的時段安排，慢慢進行會談即可。其次是時段。基本上，約見面都是以上午十點、下午一點、三點、五點等時段安排。若是約十點，表示對方在此之前沒有其他約會，所以能夠準時開始。如果是下午一點開始，由於是中午休息時間結束後的時段，也可以放心開始。下午三點到五點的約會有兩小時的充裕時間可以運用。下午五點以後見面的好處是，不用在意後面的時間。如果雙方談得很熱絡，也不用擔心時間的問題而非得結束會議不可。約13：30的時段證明對方不重視這次約會反過來說，如果是不符合以上條件的預約時間，可以判斷對方不是認真的。也就是說，如果對方預約週二、三、四這幾天，表示對方認為這次見面不是太重要。以私人時間來比喻或許比較容易明白。例如，與重要的人約會一定是希望兩人能夠悠閒度過，所以比起一星期的中間幾天，重要約會通常都會訂在週五這一天吧。另一方面，如果不是想積極參與的聚會，訂在一星期的中間日子，就可以藉口「明天一早有工作」而提早離席。關於時段也是同樣的邏輯。十一點的約會到中午十二點，只有一小時的時間可用，下午四點到下班時間的五點也一樣，只有一個小時。由此可以看出對方對於這個約會不是非常認真看待。另外，X點三十分的時間安排，可能表示對方認為這次見面可有可無。總之，約在這樣的時間就等於表明只想見你30分鐘。特別是下午一點30分的時間，極可能是對方想優閒地享用午餐而訂出的時間，也可能是為了避免遲到，所以特意安排一個不前不後的時間。不過，大體上對方還是認為這是一個可有可無的會面。根據對方安排約會的方式選擇合作公司的名人我的一位客戶是某家公司的經營者，他確實是根據對方安排約會的時間來評斷對方的認真程度。舉例來說，他打算從三家公司中挑選一家來合作事業。因此，他請這三家公司安排一、二個月後，還沒有安排其他約會的時間見面。這時，他給了週一、週二與週三等三天，請對方選擇。透過這樣的方式，他認為選擇週一見面的公司是認真思考合作，於是決定選擇這家公司。他也特別重視週五這一天。「星期五這一天不只是因為隔天放假心情較為輕鬆，也是大部分的人希望盡量早點回家的日子。但是不顧自己心情的放鬆而特意約在這天，可見對方非常重視這次的會面。」另外，他對於時段的挑選也有自己的見解。「如果希望仔細思考、充分討論，就要盡量訂在下午，可以的話最好是三點以後。」這是因為上午的時段比較需要忙於處理前一天工作的後續與連絡。實際上，優秀的業務員都希望把約會訂在傍晚。另外，保險員都希望客戶能夠慢慢地聽自己解說，所以通常也會避免把約會訂在上午的時段。觀察力鍛鍊方式　實踐的重點提供不同的日子與時段讓對方選擇／安排約會時，你會不會隨便訂一天呢？若是這樣的話，就請修正為以下的方式吧。提出週一或週五與同星期的其他日子，然後觀察對方會如何選擇吧。時段也分為上午、下午一點、四點等各選項，詳細觀察對方的決定。分析力鍛鍊方式　實踐的重點試著預測對方是否重視這次約會／若對方選擇週一或週五，可以推測對方重視這個約會，若選擇週二、三、四，則推測對方不重視這次約會。時段方面，如果對方選擇十點、下午一點、三點、五點表示重視，除此以外的時間或挑選不前不後的時間，則可以推測對方並不特別重視這次的會面。藉著見面的機會觀察對方的態度，來確認自己的猜測是否準確吧。（本文摘自／日本頂尖執事教你察言觀色的28堂課／商周出版）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性需要具備哪些條件，才能贏得女性的喜愛？若先撇除身高體重與外表，英國就有一份針對「男性那些貼心動作會加分」的調查，票選出十大女性希望男性具備的貼心動作，包括「幫她退換貨」、「提醒她裙子不小心卡進內褲」等等。男性不貼心　五成英國女性會扣分根據英國「每日郵報」的報導指出，貼心的舉動，紳士的行為，會讓女性認為男性更具備吸引力，且高達近五成的英國女性認為，如果男性未有足夠的貼心舉動，會影響她們交往的意願，簡直大扣分，以下列出十大英國女性認為男性貼心的舉動：1） 別太晚回家，以免吵醒她們。2） 幫她們退換購買後，可能不太滿意與不喜愛的貨品。3） 希望男性也能敞開胸懷，與她們的姊妹們有所交流，好好聊天。4） 幫她們的臉書衝人氣，按個讚。5） 只要下雨，最好能開車送她們欲前往的地方。6） 當她們的手機沒電時，最好能立即把手機借給她們使用。7） 高跟鞋壞掉，請背著她們回家。8） 裙子卡在屁股裡，要告訴她們。9） 早上起床能叫她們。10） 陪她們看偶像劇。

「九」這個數字，令人充滿期待感，因為它「快到臨界點」卻又還沒突破極限，給人無限的想像空間。這種感覺，就好像看連續劇，當劇情連續進行十分鐘的對話後，女主角突然凝視著男主角不說話，超過十秒，妳會覺得這是在拖戲，不滿八秒，妳會猜中接下來的劇情對白，但如果沉默的時間剛好是九秒鐘，妳就會很期待她接下來要說什麼。同樣地，在愛情的世界中，也是如此。「期待感」一向是使愛情存活的元素之一，倘若女人連在聊天時，都無法創造出讓男人對妳產生「期待」或「未知」的感覺，反倒像重播千次的賀歲片，自以為幽默地，重複老哏笑話，或是逼男人聽已經變無趣的話題，這時，男人寧願重回學校，聽教國文的阿婆老師念喇嘛經。就像當女人已經聊了十分鐘朋友發生過的荒唐事，緊接著不進廣告，繼續跟男人說：「之前我朋友很白痴喔，他上次去肯德基點麥當勞餐……」 如果我是跟她聊天的男人，我寧願跟椅子上的麥當勞叔叔假人約會，也不會想再與她多談話一秒。而聰明的女人，懂得讓自己像一首動人的情歌，在談話中間沉默九秒鐘，讓男人期待聽見妳的「副歌」會如何演奏。我就有見過這種充滿魅力的女人，當時，我在一間麵店吃飯，有一對男女坐在我隔壁桌，那位女人總是在適當的時間點，巧妙地沉默，搞得連我這個偷聽的外人，都很想繼續往下聽。例如，當他們暢聊國外旅遊經驗，約十分鐘後，無論男人有沒有繼續說話， 女人都會保持沉默，不是看看桌上的胡椒罐，不然就是凝視著遠方，過了九秒鐘後，她才回答：「對呀，日本的櫻花季真的很美呢。」或是重開新話題。每次只要那女人沉默後，重新開口，我看見男人的表情，就會像學生聽見下課鐘聲似地，是那麼充滿期待與滿足；而若女人換話題，男人也不會不耐煩，反倒是津津有味地回話。除了這種懂得利用「九秒鐘」創造新鮮感的女人，能藉此得到男人承諾的女人，也大有人在。某次我陪朋友去喝咖啡，就發現了這種女人。那天，客人很多，一對男女和我們併桌，他們每聊了十分鐘，女人就會突然沉默微笑，再繼續話題，我默數一下時間，果然也剛好在九秒左右，對男人來說， 這的確是最吸引人聽話的時間點。而當他們聊著，對「未來家庭」的看法約十分鐘後，女人又適時地沉默九秒鐘，這時，男人開始好奇地繼續問：「怎麼突然不講話，該不會妳在擔心，未來會不會和公婆同住？」 這時，女人笑著說不會，而男人卻開始自顧自地承諾起來，說他婚後會跟老婆搬出去住。這是多高明的手段啊，先空出一段時間，讓自己保持神祕，也讓男人有「猜測妳喜好」與「思考未來」的空間，就像剛剛那個男人，見到女人不說話後，會心想：「她不講話，是不是本身對『與公婆同住』這個觀念，感到排斥？沒關係，反正我爸媽原本就希望，我未來能搬出去，乾脆現在就給她承諾吧。」 事實上，抓住這點，妳就可以把美容流行雜誌全丟了，因為無論外在如何裝扮，絕大部分的男人，都抵擋不住「時而活潑，時而安靜」的女人，就跟大多數的女人，愛死男人嚴肅兼具稚氣的感覺一樣，沉默九秒，正是攻下男人心的最大利器。從生命數字學的角度看，「九」是個奇妙的數字，它代表著結束與輪迴。同樣地，在愛情裡，「九秒」也具有這樣的意義，倘若妳想不著痕跡地，結束掉目前無聊的話題，又想讓男人的心，像輪迴似地，再怎麼愛，也只愛妳，那麼，請在心裡裝上時鐘，當妳聊天十分鐘後，無論在什麼情況下，都請保持九秒沉默再開口，只要掌握住「新鮮」、「神祕」、「期待」這三大愛情要素，男人對妳的愛意，才會長長久（本文作者／羅夫曼）（摘自／這樣說，就能說進男人心坎裡3／松果体出版）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有些女性約會時，如果遇到要付錢的時候，當男方大方把皮夾拿出來準備付錢時，可能會說「哎呀！我付錢我付錢，你不用幫我出錢拉！」，但心裡可能會是「約會時，男生當然要出錢阿！你不出錢，就扣你一百分」，因為根據美國的研究指出，5成7女性表示約會時曾提議付錢，不過其中3成9坦承希望男生拒絕女方付錢的動作！八成男性　交往一段時間後還是得付錢根據法新社的報導，根據加州柴普曼大學（ChapmanUniversity）心理學家佛瑞德里克（David Frederick）的研究指出，8成4男性與5成8女性表示，即使是已經固定交往一段時間，約會時大部分仍由男方付錢。 男性還是希望女方分擔開銷 而雖然男方會付錢，但有些男性則希望，女方也應該要分擔一些出門遊玩的開銷，因為調查也顯示，有六成四的男性，希望出門消費時，分開付帳，其中四成四的男性更指出，如果女性出門，總是一副要男方付錢的模樣，就算他們對這些女性有意思，也可能選擇放棄追求。雖五成七的女性，出去約會時，會主動提議付錢，但其中卻有高達近四成的女性，還是希望男方拒絕，大方把帳單一次付清，所以，看到此研究的你，覺得是要男方付錢，還是一起分擔呢？

撥出時間，和另一半「單獨」出門約會吧！由於現代有愈來愈多雙薪家庭，理論上應該會有許多夫妻將小孩託給別人照顧，增加單獨相處的機會，但受限於社會支援體制不夠完備，因此出現「親子相處時間」大幅高於「夫妻兩人時光」的情形。不可諱言的，與小孩相處、全家人一起和樂融融的時光相當寶貴，有錢也換不來；但穩定家庭的基礎，還是源自於夫妻間的愛情。保有兩人單獨約會的時間，是維持愛情新鮮度的重要祕訣。生活中忽略的話題，在此刻都能被聆聽重視／法國的夫妻非常重視兩人世界，我認識一個與法國男性結婚的朋友，她先生跟她說：「我們是先成為夫妻，才成為父母的。」所以她先生會要求每個月至少將孩子託給褓母一次，兩人單獨出去吃晚餐。夫妻兩人盛裝打扮，手牽手走在街上、逛街購物或看電影，享受如同熱戀的約會氣氛。就算只是吃一頓晚餐，短暫獨處也很重要。在外面的餐廳享受與家中截然不同的氣氛，一邊享用美食一邊聊天，聊天的內容絕對會與在家吃飯時不一樣，感覺會更親密、更有深度，給人截然不同的感受。只是「換個地方吃飯」就能完全改變彼此的態度。這一刻，兩個人不再是父母，而是一對戀人。平時容易忽略的小地方，生活中總是匆匆結束的話題，現在都能好好聆聽與傾訴，並且可以慎重地討論重大決定。有小孩也能享受「兩人時光」的方法，賢妻團也分享了自己的小祕訣：• 常常帶小孩去爺爺奶奶家，讓小孩習慣那裡的環境。• 請育有同齡孩子的朋友幫忙照顧小孩。• 預先找好可以幫忙照顧小孩的地方。•  每個月放自己與先生一天假，出去走走。• 趁著工作空檔一起吃午餐，或是下班後一起相約回家。• 小孩不在身邊的平常日，就盡量擠出約會時間。此外，也有許多人會將休假安排在兩人專屬的紀念日，一起度過重要的日子。千萬不要因為有了小孩就放棄約會，不妨以重要的日子為主，至少2、3個月安排一次兩人約會，享受與平時截然不同的談心時光吧！（本文作者／杉浦里多）（摘自／不抱怨老公的幸福術／采實文化出版）