#近視王國

每年3/23為國際視光日(World Optometry Day)，旨在「改善世界各國的眼睛照護品質」，以此提高世界對於視力保健的重視。現代父母常見「平板育兒」方式，可能讓兒童不只視力受損，發育也受限！中山醫學大學視光學系副教授孫涵瑛提醒，家長對於兒童使用電子產品的時間務必要「小心眼」，除注意使用時間、讓眼睛充分休息，也要時刻留意近視度數的加深與否。 統計指出，台灣18-24歲者近視率已高達73%1，眼鏡成為台灣人不可或缺的生活陪伴，根據近期醫療媒體進行的一份針對台灣民眾視力保健行為的調查2，高達8成民眾都曾在配新鏡片後，因度數有誤差或不合適，而有頭暈、噁心等不適狀況發生，從社群輿情觀察也發現不少民眾曾有新配鏡片後出現頭暈的問題，不僅看東西吃力、視力模糊，甚至影響到睡眠，也反映出調查中民眾對於配鏡度數是否精準、配戴舒適度最為重視。 平板育兒成趨勢，時間需謹慎控制 研究證實：過度使用螢幕 對兒童視力及發育恐皆有負面影響 根據統計，台灣人一天的螢幕使用時間高達7小時，名列全球第15名3！數位時代雖帶來方便，卻同時綁架了我們的目光，花費多數時間在3C產品上，可能傷害視力、失去好眼力。而3C產品對兒童的吸引力尤其大，進而衍生出現代父母常見的「平板育兒」方式，不過這種專屬於數位時代的教養方式，卻有可能在讓孩子聽話的同時，反而傷害其視力健康，甚至影響發育與認知能力。 近期一項研究發現，每增加1小時的螢幕使用時間，即可能讓近視的風險增加2成，若是超過4小時，近視更有可能急遽加深4。尤其針對發育中的兒童，由於度數尚未固定，更有可能在其成長過程中持續增加度數，讓孩子演變成高度近視，成為近視併發症的高風險族群。 此外，美國國家醫學圖書館（NLM）也指出，如兒童過度使用螢幕，可能對於其感覺、動作、發展和學業成績等產生負面影響，如於早期發育時接觸螢幕，則可能導致晚年認知能力和學業成績下降，另外包含語言發展、情緒發展、肥胖、睡眠障礙、憂鬱和焦慮等，可能也與長時間使用螢幕有關，並阻礙兒童的社交和情緒能力發展5,6。現代人對於智慧型裝置的高度黏著性，儼然成為視力及兒童發展的隱憂之一，對此，孫涵瑛副教授提醒，家長對於兒童使用電子產品的時間需謹慎控制，除了讓眼睛充分休息，也要時刻留意近視度數的加深與否，避免「惡視力」悄悄找上門。 全球近視人口急遽攀升， 台灣成近視王國、眼鏡不離身 最新全台視力保健行為調查：8成民眾曾因配鏡產生不適 近期一則發布於《英國眼科雜誌（British Journal of Ophthalmology）》的研究顯示，全球近視比例正在快速增加，數據指出，近視人口從1990-2023年由24%增加至36%，上升比例超過一成，其中更在2020-2023短短三年期間上升6%7，顯見近視人口的加速攀升！另外根據國際近視研究所的預估，2050年全球近視人口將高達50%8，意即每2人就有1人患有近視。而台灣在近視人口的發展，多年來也同樣不遑多讓，被稱為「近視王國」，統計指出，台灣2020年近視比率已高達73%1，在全世界名列前茅。 近視率居高不下，許多民眾更因此對於眼鏡寸步不離，而近視後是否能看得清楚及舒適，關鍵在於度數正確、品質良好的鏡片。然而，根據近期醫療媒體針對台灣民眾視力保健行為的調查指出2，高達8成的民眾曾在配新鏡片後，有頭暈、噁心等不適狀況發生。調查也顯見，民眾在配鏡時，最重視「檢測結果是否精準」，而「配鏡流程」則為影響民眾選擇配鏡診所或店家的次要因素。因此，讓民眾感受「專業的驗配流程，以提供度數精準的鏡片」，凸顯出視覺舒適度與配戴體驗密切相關，度數合宜的鏡片不僅能提升視覺品質，也能減少不適感。 孫涵瑛副教授表示，配鏡不當確實有可能讓身體出現不適現象，像是度數不足導致眼睛看不清楚，不僅會危害視力，還可能進一步造成噁心、沒食慾、視覺模糊等症狀。從社群中也常見網友討論「慘烈」的配鏡經驗，不僅看東西吃力、視力模糊，甚至影響到睡眠，出現許多需要重新配鏡、重新調整度數的問題，也有網友分享因配戴不適重複配了好幾副眼鏡，白花了許多錢卻得不到良好的視覺感受。 迎接國際視光日 呼籲民眾關注視力健康 愛護視覺刻不容緩 蔡司光學提出「五大標準」助護眼 每年3/23為國際視光日(World Optometry Day)，旨在「改善世界各國的眼睛照護品質」，以此提高世界對於視力保健的重視，節日源頭可回溯到1986年，由IOOL國際驗光和光學聯盟（該組織現已改名為世界眼科視光學理事會WCO）所訂定。目前針對視力保健的重視，全球共識皆走向一致，WHO曾在《世界視覺報告》中指出，伴隨嚴重併發症的高度近視患者將於2030年達到5億人9，顯示視力保健的需求大幅增加，同時也對視光及眼疾相關產業帶來衝擊與影響，各大企業持續推動視力問題解決方案，例如針對現代人的長時間、高頻率使用數位設備的「忙碌視覺」行為來研發鏡片，或是優化鏡片光學設計，透過擴大鏡片的的最佳視區範圍，來減低近視者的用眼負擔。 多年來，蔡司光學致力於提升民眾的視覺體驗，期望以高品質鏡片來滿足各種用眼需求，今年更推出「蔡司視覺享驗」來詮釋配鏡概念，用全球領導品牌的最高準則，重新定義專業配鏡流程，此次列出的五大標準包含「個人專屬數據」、「專業配鏡專區」、「原廠認證設備」、「原廠認證店家」、「詳細視力評估」。最後，蔡司光學也提醒民眾，務必重視視力保健，謹慎愛護雙眼，諮詢專業配鏡人員，讓配鏡後看得清晰且舒適。

近年來，科技快速進展，現代人在工作和學業上無不數位化，智慧型裝置越來越精細、講求輕薄短小的同時，反而導致民眾容易用眼過度，讓雙眼視力岌岌可危！台灣面臨近視人口居高不下的窘境，更讓台灣因此有「近視王國」之稱，在生活上，我們除了離不開手機，高度近視也讓「眼鏡」成為最不可或缺的重要必須品，幫助我們順利完成生活上的各種挑戰。 從小到大，不少民眾都有配鏡的經驗，但配到不適合的眼鏡，可能進而引發身體不適、影響生活品質，此次，為了解民眾的視力保健行為與配鏡認知，此次《優活健康網》針對全台700位以上民眾，年齡包含19-60歲以上成年人，進行「視力保健行為大調查」，結果顯示，視力的檢測結果、配鏡流程為大眾關注重點，而多數民眾較不在意平價/快速的配鏡服務，另外，具備高科技及數據分析輔助的數位驗光方式，亦受到民眾關注。 台灣近視人口逾73%，視力保健成趨勢！優活健康大調查－揭露全台民眾「視力保健行為」 眼鏡為現代人生活必需品，逾８成民眾卻曾因度數錯誤曾有不適感 你是否也習慣手機、平板、筆電、智慧型裝置不離身，盡情享受科技為我們帶來的便利？數位時代雖大幅提升我們的生活方便性，卻也近而間接導致近視成為這個進步時代的常見症狀之一。根據國際近視研究學會2020年的資料顯示，臺灣18~24歲者每100人就有73人近視，近視人口竟已達7成以上！不過，近視雖常見，但風險卻不可輕易忽略，尤其高度近視者（＞600度）有較大機率確診視網膜剝離、黃斑部病變等，若稍不注意，就可能讓失明找上門。為了解大家對於視力健康是否已經擁有足夠且正確的認知度，本次優活健康網特別針對全台民眾，進行「視力保健行為大調查」。 雙眼視力為身體健康的重要部份，民眾也應重視眼部的保健及健康度，根據此次調查結果顯示，約有6成5的民眾選擇一年進行一次視力檢查，來定期追蹤眼睛狀況，落實及早發現、及早治療。而有許多人從年幼時期即近視，若未能及時控制，隨著年紀漸長，通常度數都會隨之增加，也讓眼鏡成為寸步不離的生活夥伴，顯示一副擁有舒適視覺的眼鏡，對很多人來說極為重要。不過調查卻顯示，有近8成的民眾，都曾經在配鏡後感到不適，包含像是頭暈、噁心等。這種情況，多是因為鏡片與近視度數偏差所造成，顯示一副鏡片必須配有精準度數，方能創造良好的視覺感受，幫助視力達到最佳狀態。 獲得清晰視覺應不求快，個人化數據為舒適關鍵 配眼鏡，錢不是問題！民眾重點結果要精準，配鏡流程為次要 視覺是我們極其重要的感官，如今大眾對於眼鏡的需求大增，看得清楚又舒服，是多數人對於一副眼鏡的基本要求，因此在事事求快的時代，民眾卻願意在配鏡過程時放慢腳步。根據問卷結果顯示，高達7成以上的民眾願意花更多時間，進行詳細的視力測量以確保準確度，反映民眾希望可以不再只是被動接受鏡片的度數限制，而是透過個人化的數字結果，來找到專屬鏡片。不過，近年來，在台灣隨處可見標榜快速、平價的配鏡店家，快時尚眼鏡行的崛起，卻可能在求快的同時，忽略配鏡的細節考量。 觀察到這個現象，調查也針對此特性來了解民眾想法，而結果揭示，僅有約3成的民眾傾向平價、快速、地點方便的店家，反之，多數人認為配鏡最重要的關鍵是「檢測結果」，由此可見，大眾仍關注與眼鏡品質和視力健康最直接相關的因素。此外，值得一提的是「配鏡流程」則為影響民眾選擇驗配場所的次要因素，顯示出大眾對於服務過程的期待及重視。 民眾回訪配鏡「８成」跟專業度有關！服務、精準度缺一不可 數位化驗光成年輕焦點，原廠認證助中年增信心 當調查中提及，最影響民眾回訪同一地點進行視力檢測或配鏡的原因為何，數據顯示有８成以上消費者更重視診所或店家的「專業度」，包含服務及檢測結果的精準度，其結果更與民眾最重視的配鏡因素不謀而合，顯示多數人最重視是否可以藉由「專業的驗配流程，以獲得度數精準的鏡片」，相比之下，價格則非主因。另外，近年來隨著驗光科技與智慧醫療的推動，可以看到現在不少驗光所早已揮別陳舊、陰暗的刻板印象，不再是過去常見昏暗窄小的驗光空間，而是配有最新的儀器設備，顯示視力的測檢測技術更進一步，視力保健已然成為驗光及眼科醫療發展的一大重點。 設計明亮、陳列舒適，是現今許多驗配場所的空間規劃，這種更加整齊、富有科技感的室內設計方式，對於吸引民眾前來進行視力檢測，具有一定的幫助。調查指出，有4成的民眾會更願意走入「空間明亮、舒適」的驗光所，另外如店家配有多樣化的鏡片及鏡框選擇，也可能吸引民眾前往。此外，在19-29歲的年輕族群，多數表達有興趣體驗「數位化」的科技驗光，顯示出年輕民眾對視力保健科技的興趣與好奇，針對40-60歲以上的中年族群，則有較多數表示驗光設備如有知名品牌背書，會增加對於檢驗結果的信心。此調查結果，同時表示民眾對於視力保健的觀念，除了關注眼睛測量的技術和服務外，注意力也逐漸轉移至驗光所的空間呈現及檢測工具上。 最後，《優活健康網》提醒，眼睛是靈魂之窗，應選擇專業的驗光流程與配鏡服務，無論是日常保視力矯正，也要諮詢專業驗光或醫療人員，確保獲得最符合個人需求的鏡片與眼鏡，為視力健康把關，專業驗光流程不僅影響配鏡準確度，更直接影響日常用眼健康，因此，選擇具備完整驗光設備的驗光所，同樣也是視力保健的重要一環。