對大腦與身體都有益的日常習慣，其實不需要複雜或昂貴。《優活健康網》特選此篇，日本精神科醫師和田秀樹指出，只要每天走出戶外30分鐘，接觸陽光與意料之外的事物，就能刺激前額葉、延緩老化，進而改善健康狀況，甚至不需要服藥或治療，血糖血壓也能自然降低。
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6月鳳凰花開，大學校園裡洋溢著拍畢業照的歡笑，但當大學畢業生們脫下學士服、準備走出象牙塔時，這段從「大學生」到「職場人」的雙重身份轉換，卻讓許多人心中頓時湧現巨大的焦慮與迷惘。不想陷入社會新鮮人求職恐慌，醫師提供3大指南，別讓畢業季變焦慮季。
憂鬱症不只是情緒低落，更是一種影響情緒、睡眠與生活動力的大腦疾病，臨床上雖以抗憂鬱藥物作為第一線治療，但僅約三分之一患者能完全緩解，部分患者即使反覆換藥，症狀仍持續存在，形成「難治型憂鬱症」。醫師指出，近年精神醫學已導入深層腦波檢測，並結合新型藥物等介入治療，幫助難治型憂鬱患者有更多治療選擇。
根據氣象署觀測，全台近期高溫頻破39度。不少長輩即使熱到全身濕透，仍捨不得開冷氣，脾氣也變得特別暴躁，動不動就生氣，讓家屬擔心是否為失智惡化。精神科醫師指出，長輩的固執與易怒，背後常是身體退化、無法有效排解熱壓力的求救訊號，建議家屬以柔性方式協助降溫與補水。
2026年國中教育會考即將來臨，隨著考試進入最後1個月的衝刺期，空氣中瀰漫緊繃的氛圍，在衛生福利部草屯療養院門診中，近期因為莫名頭痛、胃痛、情緒易怒或失眠而求診的學生顯著增加。精神科醫師指出，這些孩子正經歷人生第一次重大考驗，他們表現出來的消極或叛逆，背後藏著無法言語的焦慮。
日本一名32歲女性在岡山市舉行一場特殊婚禮，新郎不是真人而是在ChatGPT中創建的AI角色「克勞斯」，她戴著AR眼鏡讓虛擬新郎以數位影像方式出現在身旁，完成結婚誓言。《優活健康網》特摘此篇由精神科醫師分享AI帶來的影響，若過度情緒依附恐釀成「AI幻覺症候群」。
全台掀起「瘋媽祖」熱潮！每年的白沙屯拱天宮、大甲鎮瀾宮媽祖進香，都吸引數十萬人參與，然而，在遶境過程中，信徒要面對早晚溫差大的氣候變化、體力與健康挑戰，同時，長時間的勞累、擁擠的人潮與作息不規律，也可能對心理健康產生影響。衛生福利部草屯療養院特別提醒民眾，應隨時留意自身的身心狀況，避免因過度疲勞引發身心失衡。
躁鬱症又稱為雙相情緒障礙症，是一種情緒失調，患者的情緒在躁期（情緒高漲）和鬱期（情緒低落）之間劇烈波動，這些情緒變化可能持續數週甚至數月。醫師指出，若發現自己或身邊親友的情緒起伏明顯，且持續數天甚至數週，不妨主動關心、耐心陪伴，並鼓勵尋求身心科或精神科醫師的專業協助。
