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減重是一條漫漫長路，許多人遇到停滯期可能會氣餒，小心這是減重的心理陷阱。費城非營利貝克認知行為療法研究所所長茱蒂絲．貝克（Judith S. Beck）、飲食計畫協調員黛布拉．貝克．布西斯（Deborah Beck Busis）於《瘦一輩子的本事》一書中，運用認知行為治療的一些心理學技巧，幫助讀者擺脫日常飲食陷阱並維持理想體重。以下為原書摘文：

你是否會好奇，為什麼能力不如我的人工作比我好？為什麼拿不到面試機會？全球500大企業高級顧問毅冰於《沒你強的人，為何混得比你好？》一書中，分享實用的職場心法，幫助讀者們少走一些彎路，找回自己的「核心天賦」，將力氣集中在真正的目標，成就最好的自己。以下為原書摘文：

什麼才是夢想工作？全球性組織人生學校（The School of Life）於《一份值得熱愛的工作……在哪裡？「》一書中，以全新觀點看興趣、天賦和職業選擇，帶領讀者思考：什麼樣的工作才真正適合？為什麼會對工作不滿？如何找到結合才能和現實需求的職業？只要了解自己，才能找到真正有成就感的工作。以下為原書摘文：

你平常會跟朋友借錢嗎？小心別把社交資源花掉了。資深公共關係培訓專家李維文於《關係力決定你的人生優勢》一書中，藉由多年的公關專業，分享社交成功與失敗實例，並以心理學角度解釋人脈關鍵核心，帶領讀者過濾自身人際間的珍貴情誼，並且學會從頭打造一段高品質人脈的技巧。以下為原書摘文：

說到中秋節烤肉清單，牛肉是大家最愛的烤肉首選，但你知道牛肉哪個部位對身體最好嗎？日本權威營養師菊池真由子於《日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法》一書中，分享抗衰老又享瘦的「食療之道」，幫助讀者選擇食物，並懂得變換組合，吃進食物強大營養素。以下為原書摘文：

現代人都很在意外表，但其實還有比外貌更重要的條件。曾擔任電台及新媒體製片人工作超過10年，接觸過韓國國內頂尖的媒體人，韓國魅力顧問崔渶善於《好感的開始》一書中，分享自己將缺點轉化為優點的經歷，並探索各種魅力的可能性，幫助讀者找到屬於自己的魅力，在人際關係、工作和生活中取得成功。以下為原書摘文：

芭蕾舞是一種優雅且浪漫的舞蹈，其代表性動作「Attitude」能成為人生的準則。從報社記者到電視記者，從主播到製作人、再到總監，申藝莉在這段充滿競爭的33年職涯中累積了輝煌的成就；然而，某天她的部門突然解散，面對意外的離職，她決定挑戰學習芭蕾。韓國JTBC首位女性高層主管申藝莉於《五十歲後的優雅》一書中，分享從芭蕾領悟到的人生態度。以下為原書摘文：

在現代社會中，智慧型手機與遊戲機已成為生活不可或缺的一部分。然而，過度依賴這些科技產品，正悄悄對人們的身心健康造成傷害。日本外科醫師山本健人於《不可思議的醫學冷知識》一書中，揭開人體和醫學史的155個不思議，包括人體奧祕、創新藥劑以及外科手術等，帶領讀者深入探索醫學的奇妙世界，並正確對待自己的身體。以下為原書摘文：