Z0世代都在想什麼？Z0世代是Z世代00後出生的孩子，如今他們都已長大成人，該如何與之相處也成為重要課題。指中國著名商業顧問、潤米諮詢創始人劉潤於《進化的力量》一書中，用新維度看清世界變化，帶領讀者了解活力老人、新消費時代、Z0世代、流量生態的意義，我們必須不斷進化與時俱進，才不會被世界淘汰。以下為原書摘文：
#個人成長
當人生慢慢走向下半場，該如何思考人生，才能讓心態變得更輕鬆？長者即使在健康充滿活力的時候，也該適時思考人生想要怎樣的終點。《優活健康網》特摘此篇，70多歲的日本醫學博士兼營養師本多京子如今獨自生活，她以自身的經驗，分享了如何過上無怨無悔的人生。
中職統一7-ELEVEn獅隊首席教練高志綱，多次參加世界盃、亞錦賽、經典賽、12強賽，擁有豐富的國際賽經驗，2019年正式退休後轉任教練，更於2024年第三屆世界12強棒球賽中帶領球員奪下冠軍榮耀。高志綱於《綱綱好的堅持》一書中，以「捕手」視角分享故事，讓更多有志成為捕手的年輕球員，找到正確的學習方向。以下為原書摘文：
你有心理創傷嗎？原生家庭的成長經驗影響，有時可能導致依附關係創」，讓人即使長大後，也難以對他人建立安全信任感。精神科醫生高橋和巳於《父母不能選擇，但人生可以》一書中，詳述依附創傷的影響，與人生每個階段的課題，並歸納出心理規律；並針對拒學、暴走青春期、家暴這類現代常見的家庭問題，提出分析與建議，幫助讀者走出泥淖，找到自由。以下為原書摘文：
一名網友在《職涯診所》表示自己做了5份工作，但每一份都撐不過試用期，不續聘的原因都是不夠積極。他曾向主管了解積極度不足的部分，主管卻只說「好好做事就好」沒有其他說明。網友提到即使他如期完成主管交辦事項，最後還是一樣被資遣，他真心求救「到底要多積極才能通過試用期」？
人生活在世上總被許多規矩束縛，其實我們不應該被定義。心理諮商師理微塵於《你生而為山，何必是朵花？》一書中，整理外婆的多年來的生活智慧，並搭配自身的心理學專業，帶領讀者探索人生議題，包括人性、認知、交友、成功⋯⋯等，一起活出不內耗又清醒的人生。以下為原書摘文：
你是Aging Solo嗎？現代社會中，越來越多女性選擇不結婚、不生育，而這種現象也成為一種文化潮流——「Aging Solo」，更促使我們重新思考傳統的婚姻價值與家庭觀念。《優活健康網》整理中年單身女性的獨活法則，無論婚姻與否，每個人都值得擁有幸福的生活。
離婚後的單親父母迎來新戀情，更進一步要重組新家庭時，該如何顧及孩子的感受？《優活健康網》特摘此篇，在《少年願望事務所》節目中，藝人民雄分享了自己在重組家庭中的經歷。他強調：「孩子應該被尊重，讓他們理解並參與家庭的變化。」影響孩子想法的關鍵在於父母的態度，而不是家庭的組成結構。
