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怎麼判斷股價是否合理?理財專家教2方法評估:別投資不熟悉的領域

怎麼判斷股價是否合理?理財專家教2方法評估:別投資不熟悉的領域#高寶書版

怎麼判斷一檔股票的價格是否合理?自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯.佛魯(Darius Foroux)於《斯多葛致富之道》一書中,以知名投資人的故事出發,深入剖析他們的策略與心態,再結合斯多葛哲學的核心理念,幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分,做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文:

有氧運動和重量訓練,到底該怎麼選?醫:健身計劃別忽略「這1點」

有氧運動和重量訓練,到底該怎麼選?醫:健身計劃別忽略「這1點」#高寶書版

健身訓練應該何時進行、如何進行?肌肉醫學研究所(Institute for Muscle-Centric Medicine®)的創始人、家庭醫生嘉比瑞.里昂醫師 (Gabrielle Lyon)於《肌肉抗老》一書中,分享全身肌肉健康優化方案,包括最詳細的飲食規劃、吃足並且吃對蛋白質,幫助讀者達到健康長壽。以下為原書摘文:

只吃一點甜食,應該沒關係吧?螞蟻人飲控忽略「這件事」恐失敗收場

只吃一點甜食,應該沒關係吧?螞蟻人飲控忽略「這件事」恐失敗收場#高寶書版

飲控是不少減肥族的惡夢,但開始飲控,就代表要和甜點永別了嗎?營養師徐綉媛於《歡迎光臨營養師的荒唐諮詢室》中,從25種常見的飲食情境出發,深入解析藏在飲控失利背後的真正原因,陪伴讀者看見飲控過程中反覆卡關的原因,誠實面對自己的飲食選擇,並逐步找回穩定、自在且能長久維持的飲食節奏。下為原書摘文:

對的人真的存在嗎?心理師:選對的人只占30%,剩下70%靠「這件事」

對的人真的存在嗎?心理師:選對的人只占30%,剩下70%靠「這件事」#高寶書版

對的人真的存在嗎?到底要怎麼遇到對的人?中國資深心理師叢非從於《你愛自己的方式,定義了別人愛你的樣子》一書中,藉由生活中的相處難題,引領讀者透過理解他人、轉化自己的練習,化解人際、家庭、親密關係中的誤解與傷害,重新建立親密與和諧的互動模式,讓彼此都能自在地愛與被愛。以下為原書摘文:

你是悲觀主義者還是樂觀主義者?研究曝「1類人」更容易帶來成功

你是悲觀主義者還是樂觀主義者?研究曝「1類人」更容易帶來成功#高寶書版

你是樂觀主義者嗎?當一個樂觀主義者你會更快樂、更健康以及更成功。高階主管和個人職業教練莎拉.藍恩(SarahLane)於《人生就是選擇的總和》一書中,集結各個層面的場景、實例與練習,從個人生活中的大小決定到公司管理層的群體決策,幫助讀者把選擇的力量發揮到極致,實現進階的人生。以下為原書摘文:

為何關係越親密,就越難說對不起?專家曝「3原因」多數人都做錯了

為何關係越親密,就越難說對不起?專家曝「3原因」多數人都做錯了#高寶書版

你是會願意道歉的人嗎?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

老是亂購物怎麼辦?精神科醫教1招寫日記:記下「想買但沒買的東西」

老是亂購物怎麼辦?精神科醫教1招寫日記:記下「想買但沒買的東西」#高寶書版

知道要斷捨離,但就是做不到?不如透過筆記來記錄吧!日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半,剛剛好》一書中,分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分,而是剛剛好的心態,無論是工作也好、生活也罷,只要試著減掉一半,日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文:

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