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牙膏一次該擠多少?大部分的人都擠錯了!醫揭「這種大小」最剛好

牙膏一次該擠多少?大部分的人都擠錯了!醫揭「這種大小」最剛好#天下文化

市面上牙膏的種類很多,但要怎麼挑選才能找到適合的牙膏呢?《全齡顧齒攻略》由記者林惠君、陳培思、黃筱珮採訪撰寫,並由台北醫學大學口腔醫療照護體系+13位專業牙醫聯合解答,於書中分享牙齒保健、疾病治療、齒顎矯正、植牙與美白等,提供讀者最新的牙齒保健觀念。以下為原書摘文:

懶人福音「電動牙刷」清潔效果比較好?醫:出現「1狀況」要快點換

懶人福音「電動牙刷」清潔效果比較好?醫:出現「1狀況」要快點換#天下文化

我們每天都會刷牙,而市面上的牙刷百百種,你知道牙刷要怎麼挑選嗎?《全齡顧齒攻略》由記者林惠君、陳培思、黃筱珮採訪撰寫,並由台北醫學大學口腔醫療照護體系+13位專業牙醫聯合解答,於書中分享牙齒保健、疾病治療、齒顎矯正、植牙與美白等,提供讀者最新的牙齒保健觀念。以下為原書摘文:

父親靈堂前的崩潰大哭,潘孟安才理解:生離死別,永遠無法做好準備

父親靈堂前的崩潰大哭,潘孟安才理解:生離死別,永遠無法做好準備#天下文化

在外界眼裡,潘孟安從屏東縣車城鄉鄉民代表、屏東縣縣議員、中華民國立法委員、屏東縣縣長至今,且四度拿下五星縣長,這是人們眼中的潘孟安,但是私底下的他又是怎麼樣的人呢?作者侯千絹於《紅色鋼鐵人 潘孟安》一書中,分享前屏東縣長潘孟安的人生故事,帶讀者走入他剛強且柔軟的內心,傾聽屬他的兒女情長。以下為原書摘文:

別小看10年可以成就多少事!人氣部落客靠「4問題」打造理想人生

別小看10年可以成就多少事!人氣部落客靠「4問題」打造理想人生#天下文化

你現在的工作是你所愛嗎?10年後的你想要過什麼生活?與其思考未來該往哪個方向「走」,不如先問自己的心想往哪裡「去」。人氣Podcast「下一本讀什麼」、「閱讀前哨站」站長瓦基於《只工作、不上班的自主人生》一書中,融合心態設定、商業思維與實戰經驗,手把手帶你重新定義生命、設計你的理想工作。以下為原書摘文:

與陌生人交談竟能帶來快樂?專家:不妨用「這5招」避免社交孤立

與陌生人交談竟能帶來快樂?專家:不妨用「這5招」避免社交孤立#天下文化

聯合國的研究指出,單身生活日益普遍,太多人遍尋不得合適的伴侶;社交孤立感和慢性孤獨,已成為影響身心健康的全球流行病。全球研究社會神經科學先鋒史娣芬妮.卡喬波(Stephanie Cacioppo)於《為什麼要戀愛》中,將自身的回憶錄和科學融為一體,證明戀愛、社交能開啟大腦全部的認知潛能。

明明有時間休息,卻一直想工作?你可能陷入「個人英雄主義」不自覺

明明有時間休息,卻一直想工作?你可能陷入「個人英雄主義」不自覺#天下文化

現代人為了追求事業成功,經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環,還出現憂鬱、成癮等症狀,對自己和他人都造成傷害,那有可能已陷入「個人英雄主義」不自覺。知名企業教練布萊德.史托伯格(Brad Stulberg)於《踏實感的練習》一書中,分享個案的故事,並幫助讀者運用「踏實感練習」來打破不良習氣與慣性。以下為原書摘文:

工作到臨界點,不妨休息一下!專家揭「報酬遞減法則」越努力越累

工作到臨界點,不妨休息一下!專家揭「報酬遞減法則」越努力越累#天下文化

現代社會生活忙碌,人們容易放棄重要但沉重的工作,去做簡單但沒有意義的工作,其實我們還有第3種選擇,那就是把重要且困難的工作變得簡單。曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」(Young Global Leader)葛瑞格.麥基昂(Greg McKeown)於《努力,但不費力》一書中,教你用對策略,把複雜的事變簡單,把困難的事變輕鬆。以下為原書摘文:

要給你多少錢,才會放棄使用臉書?專家揭「花錢買傷心」成現代通病

要給你多少錢,才會放棄使用臉書?專家揭「花錢買傷心」成現代通病#天下文化

現代社會,人們所接受的資訊愈來愈多,資訊開放已成趨勢,但真的需要這麼多資訊嗎?行為科學專家凱斯.桑思汀(Cass R. Sunstein)於《資訊超載的幸福與詛咒》一書中,分享生活中的案例,並解析資訊的運用,讓你設定接受資訊的最佳頻率,別再被大量資訊綑綁。以下為原書摘文:

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