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天一冷關節先知道!抗發炎、保護關節怎麼做?醫教「5秘笈」先保暖

天一冷關節先知道!抗發炎、保護關節怎麼做?醫教「5秘笈」先保暖#愛長照

冬天的日常保養最重要的是要先保暖,同時要經常伸展、彎曲手指等各個關節。尤其當氣溫下降或是陰雨,關節很容易因為氣溫的變化,造成局部血液循環不良引起腫痛。所以關節保暖方面,建議除了戴手套外,睡前也要先暖被。平常可以泡熱水、用熱毛巾熱敷。《優活健康網》特摘此篇,提供5個類風濕性關節炎的冬季生活秘笈。

失智長輩亂吃東西,該怎麼處理?照護技巧「1句話」讓他自己吐出來

失智長輩亂吃東西,該怎麼處理?照護技巧「1句話」讓他自己吐出來#愛長照

高齡失智患者的症狀中,絕大多數都有進食障礙的問題,除了一般的吞嚥問題之外,食慾與進食行為改變也佔相當高的比例,部分患者更可能出現「異食症」症狀。到底異食症是什麼?若是長輩有異食症,亂吃東西該怎麼辦?《優活健康網》特摘此篇,分享有關異食症的照護技巧,可嘗試與長輩這樣溝通,就能順利解決這種情況。

天冷泡澡注意!老人泡澡「3大危險」發生率翻倍:護心先做1動作

天冷泡澡注意!老人泡澡「3大危險」發生率翻倍:護心先做1動作#愛長照

泡澡好處多多,秋冬泡澡暖身更是一大享受,但高齡者要健康快樂泡澡,就需要特別注意安全。從11月到4月氣溫較低,老年人泡澡時發生事故導致死亡的情況,發生率高出2倍。《優活健康網》特摘此篇,提醒老年人洗澡前、中、後可能的危險因素,以及避免在浴室裡跌倒、中暑不適的預防方法。

用「想當年」有效改善失智!專家揭「懷舊治療」3方法喚醒長輩記憶

用「想當年」有效改善失智!專家揭「懷舊治療」3方法喚醒長輩記憶#愛長照

科學研究已證實,透過口述個人生命歷程,可喚起長者的正面情緒,進而重拾昔日的光榮與自信。回憶自己一生中曾經創造過的美好經驗與價值,不論是對失智症者或是一般高齡長者,都是好處多多。失智症目前仍是無法治癒的疾病,藥物的幫助也相當有限,還需要搭配運動、社交、認知訓練等非藥物治療來協助減緩退化。

該把父母接來一起住嗎?先考慮「4件事」讓失智長輩也能安心獨居

該把父母接來一起住嗎?先考慮「4件事」讓失智長輩也能安心獨居#愛長照

要接長輩過來同住,還是讓他自己住在熟悉的老家?這一直是許多子女煩惱的照護問題,尤其隨著長輩年紀大,逐漸出現記憶力、認知功能衰退等失智症狀,到底該怎麼做才最好,同時又不造成父母與子女雙方的負擔呢?《優活健康網》特摘此篇,提供4面向可作為衡量標準,幫助子女依照自身情況,做出最適切的決定。

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