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炎炎夏日,長輩不愛喝水怎麼辦?家屬必學「1招」防止高齡長者中暑

炎炎夏日,長輩不愛喝水怎麼辦?家屬必學「1招」防止高齡長者中暑#愛長照

高齡者比一般人更容易中暑,且不一定發生在白天或外出時,夜晚和室內都有可能,所以我們要注意長輩活動的情況,提醒長輩多喝水。每到炎炎夏日,中暑成為了夏季中生病最常見的症狀之一,尤其高齡者比一般人更容易中暑,且不一定發生在白天或外出時,夜晚和室內都有可能,所以我們要注意長輩活動的情況,提醒長輩多喝水。

長輩臥床「電動床」如何挑?教你「4重點」選對款式、高度方便起身

長輩臥床「電動床」如何挑?教你「4重點」選對款式、高度方便起身#愛長照

隨著家中長輩年紀越來越大,可能會因身體機能下降、生理因素、疾病的演變需要長期臥床,而照顧者也因長期彎腰照顧長輩導致腰痛。若能選擇一張合適的電動床(照顧床),協助長輩坐起或翻身,不但可以避免照顧者受傷,也能避免臥床長輩長時間維持同一姿勢,減緩關節退化攣縮、增進血液循環、降低褥瘡發生機率等。

日本爆紅「超慢跑」竟非人人適合?醫揭「這些族群」先諮詢醫師再跑

日本爆紅「超慢跑」竟非人人適合?醫揭「這些族群」先諮詢醫師再跑#愛長照

養生運動超慢跑近年來蔚為風潮,不過細節需要留意,若是患有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及患有心血管疾病的患者,建議還是先諮詢醫師再開始練習。養生運動「超慢跑」因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎,運動對身體健康很重要,但超慢跑真的人人都適合嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密超慢跑的適用族群與禁忌。

復健真的有效嗎?揭密復健「5大關鍵心態」:不再是疾病治療的終點

復健真的有效嗎?揭密復健「5大關鍵心態」:不再是疾病治療的終點#愛長照

在照顧家人時,如果目標是完成治療師提供的訓練菜單,並提升復健效果,那麼除了復健專業知識與確保運動頻率之外,患者自身的積極參與更是不可或缺。然而,該如何復健最有效?又該注意什麼才能達到最好的復健效果?《優活健康網》特選此篇復健5大關鍵,幫助復健者找回良好的生活品質。

有圖解》如何幫失智長輩清潔口腔?家屬必學「正確刷牙法」要刷到牙齦

有圖解》如何幫失智長輩清潔口腔?家屬必學「正確刷牙法」要刷到牙齦#愛長照

失智症長者因為疾病而影響了肢體動作與行為能力,進而讓口腔照護變得更加困難;再加上年齡的增加,牙齦萎縮及唾液分泌減少等原因,使牙菌斑更容易堆積,因此提高了發生蛀牙、牙齦炎、牙周病等口腔常見的疾病的機率。《優活健康網》特選此篇,圖解銀髮族正確刷牙方式,幫助照護者及長輩維持口腔清潔。

照護年邁父母,需要做好哪些準備?照護者必用「3大資源」暫時喘息

照護年邁父母,需要做好哪些準備?照護者必用「3大資源」暫時喘息#愛長照

在台灣,隨著社會快速老化,許多家庭面臨著照顧年邁父母的重擔。當家人面對突如其來的健康危機,社會資源供不應求時,難免遇到「看得到,卻用不到」的照顧困境。其中,住宿型機構是提供失能長輩所需24小時照顧的重要資源,能確保失能長輩在短期內獲得全方位的照護,是照顧家庭非常重要的支持資源。

每天「走路30分鐘」防認知功能退化!教你「健走4招」步行順便算數

每天「走路30分鐘」防認知功能退化!教你「健走4招」步行順便算數#愛長照

健走是一項沒有門檻、沒有難度,任何人隨時隨地都可以進行的運動,只要走路就能保健,養生效果卻非常好。《優活健康網》特選此篇,推薦健走5大好處,不只能防範骨折、跌倒、失能風險,還可以透過進階式健走,用地形變化來進一步訓練長輩腿部的肌耐力、穩定步態,提升步行能力。

老人家「嗜睡叫不醒」恐是中風警訊?醫揭小中風「10大典型症狀」

老人家「嗜睡叫不醒」恐是中風警訊?醫揭小中風「10大典型症狀」#愛長照

小中風通常沒有明顯症狀,難以被發現。腦神經內科醫師表示,如果血管阻塞區不在運動區或語言區,通常可能沒有症狀。但如果在電腦斷層上看得到血管阻塞痕跡,表示曾經中風過,即便本人感覺沒有症狀。仍要視為中風高危險群。本文提供10個小中風徵兆提以利名眾注意健康健早就醫。

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