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白飯一定要熱熱吃?教你「吃冷飯」控血糖更健康:吃這3食物也有效

白飯一定要熱熱吃?教你「吃冷飯」控血糖更健康:吃這3食物也有效#媽媽寶寶

你愛吃白飯嗎?你知道「吃冷飯」比吃熱熱的白飯更營養嗎?《優活健康網》特摘此篇,列出吃冷飯的好處,不僅可以穩定控制血糖、幫助減重,還能有益心臟健康!這是由於冷掉的白飯含有「抗性澱粉」,而除了白飯,同樣有這些好處的食材,還包括燕麥、馬鈴薯等,民眾下次不妨可以嘗試看看,煮熟放冷後再吃更健康。

產後落髮會持續多久?該吃什麼才能挽救髮量?中醫:芝麻、豬肝有用

產後落髮會持續多久?該吃什麼才能挽救髮量?中醫:芝麻、豬肝有用#媽媽寶寶

歷經了漫長的孕期,迎來了新生兒後,除了有滿滿的感動之外,新手父母所要面臨的各種挑戰也接踵而來,產婦不僅要照顧初生寶寶,還得面對各種生理上的改變,其中,「產後掉髮」更是一項常見的身體變化,看著梳頭後,一大把掉落在手上或地上的頭髮,不免讓許多女性感到恐慌,擔心自己的髮量是不是回不去了?

寶寶嘟嘴、皺眉是不開心嗎?教爸媽讀懂「表情密碼」●●月大才有意義

寶寶嘟嘴、皺眉是不開心嗎?教爸媽讀懂「表情密碼」●●月大才有意義#媽媽寶寶

寶寶常常皺眉、嘟嘴、扁嘴是不開心嗎?新手爸媽常搞不清楚嬰幼兒的表情、動作是想表達什麼意思?又怕誤讀意思造成小孩哭鬧,常常搞得手忙腳亂!《優活健康網》特摘此篇,解析寶寶的表情到底有什麼意義?什麼時候表情才開始有意義?幫助爸媽更加了解小寶寶的需求和情緒反應。

「我當爸爸了」孩子抱手上還沒感覺?研究揭7成爸「做這事」才有感

「我當爸爸了」孩子抱手上還沒感覺?研究揭7成爸「做這事」才有感#媽媽寶寶

爸媽為何育兒大不同,其實從感受到當爸媽的喜悅開始,就不一樣!不少研究都表示爸爸育兒好處多,不過,說實在的有不少新手奶爸,剛抱到嬰兒的那一刻,還很難感受初為人父親的喜悅呢。《優活健康網》特選此篇,揭密當爸爸一起參與做「這件事」時,最能夠激發父愛的覺醒時刻,感受出當爸爸的甜蜜心情。

寶寶「安全汽椅」要坐到幾歲?短程抱手上、穿羽絨外套⋯5迷思恐害命

寶寶「安全汽椅」要坐到幾歲?短程抱手上、穿羽絨外套⋯5迷思恐害命#媽媽寶寶

你家孩子出門,有坐兒童汽車安全座椅嗎?安全汽座要坐到幾歲,才能不用再坐?使用汽車安全座椅,可降低兒童7成以上的頸部衝擊力及車禍死亡率,向後乘坐的安全性更提高75%。《優活健康網》特選此篇,提醒爸媽千萬別再因為「10分鐘就到家」的車程,將孩子置於意外喪命的高風險之中⋯

乖孩子亂發脾氣、愛找人吵架?爸媽從「3點」看透孩子:只是想被愛

乖孩子亂發脾氣、愛找人吵架?爸媽從「3點」看透孩子:只是想被愛#媽媽寶寶

孩子總愛發脾氣、動不動找爸媽吵架,再好脾氣的大人有時也會招架不住,不過如果原本孩子的個性乖巧,卻突然變成這樣的相處模式,就要留意孩子可能只是用他會的方法,向家長「表達」他所遇到的問題。《優活健康網》特選此篇,除了解析孩子的個性原因,也推薦爸媽思考你的應對方式屬於哪一型,又該嘗試怎樣的方法來解決。

嬰兒常嗆奶恐因「奶嘴大小」挑錯?兒科醫揭「新生兒照護」4常見情況

嬰兒常嗆奶恐因「奶嘴大小」挑錯?兒科醫揭「新生兒照護」4常見情況#媽媽寶寶

新生兒因為生理發育還不成熟,難免有些狀況讓父母覺得擔心,如:臍疝氣、皮膚疹子、嗆奶等,可說是常見問題。至於再大一點,囟門是否閉合也會困擾父母⋯《優活健康網》特選此篇,邀請兒科醫師解答新生兒出生後的各種疑難雜症,提醒爸媽何時該具備警覺心,但何時不用太過擔心。

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