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（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）每年冬天，又到了流感季節，尤其今年高峰期預估是農曆年後。疾病管制局指出六歲以下幼童罹患流感產生併發症機率為一般人的四倍，併發症死亡機率為一般人七倍。根據研究報告，在台灣六歲以下孩子平均感冒可高達一個月一次，而美國約兩、三個月感冒一次，這是由於台灣地狹人稠，容易群聚感染。一般施打疫苗提升保護力的機轉，主要是藉由產生對抗特定病毒或細菌的抗體而有保護作用。根據個人體質和疫苗種類的不同，產生的時效也不同，像流感疫苗大約只有半年保護力。衛生署台南醫院醫師聶榮祖建議爸媽平時就要協助孩童提升免疫力，才能抵抗疾病，避免小病變成大病。事實上，孩童生病的高峰期會在剛上幼稚園過團體生活的時候。所以在加入群體生活的感染蘿蔔蹲前，聶榮祖醫師建議以「吃好、睡飽、多動動」原則來提升孩童的免疫力。目前是建議六個月以下的寶寶餵母奶最好，因為母奶富含抗體，寶寶從中就可以得到保護。就算媽媽得到小感冒，寶寶也可以由母奶中獲得抗體。此外媽媽在產前施打流感疫苗，產生的抗體也可以傳到寶寶身上有保護力。六個月之後，來自母親的抗體漸漸消失，常常可以看到許多小孩在這時候開始生病，其實這段時間就是寶寶的免疫系統要獨自學會面對各種病毒、細菌的威脅。而影響免疫功能的營養素包括蛋白質，β-胡蘿蔔素，維生素C、D、E，葉酸，礦物質像鋅等等。但並不是單一營養素就足夠提升免疫力，均衡的飲食更重要。最好動物及植物性蛋白質都要攝取，動物性蛋白質有肉類、海鮮、雞蛋、奶類，不過小於1歲不建議鮮奶，孩童也不建議使用低脂奶，其中海鮮、肉類富含鋅；植物性蛋白質可以吃豆類等豆製品、堅果類。胡蘿蔔、南瓜、地瓜含有大量的β─胡蘿蔔素；深綠色的蔬菜含有維生素A、B群、C、E及各種礦物質。有些益生菌目前也認為和預防感冒有關，而糙米、全麥類食物能使腸道內的益生菌更活躍。睡眠對孩童很重要，除了身體會進行修護工作外，也是生長激素分泌最旺盛的時候。睡眠不足會降低免疫力，目前認為睡眠的功效可促進免疫記憶細胞的功能和抗體的數量。研究指出中等強度的運動可以提升免疫力，減少上呼吸道感染的次數。但是要注意太強烈的運動，免疫力反而下降，所以適度運動即可。依孩子興趣選擇運動，養成運動習慣，每週至少要三次，一次至少三十分鐘。除了提升免疫力外，家長也要教導孩童洗手的習慣，避免手放嘴巴、揉眼睛等行為，減少病菌侵入身體的機會。打造孩童的免疫力，養成清潔習慣避免感染，配合政策施打疫苗，相信可使家中孩童免於病菌的危害。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）目前國際流感疫情攀升，由於寒假及農曆春節假期正是國人出國旅遊、探親的旺季，苗栗縣政府衛生局局長羅財樟表示，目前國內流感疫情雖仍處於相對低點，但在農曆春節期間急診的類流感人數還是有上升的可能。需前往流行區之民眾可至全國12家國際預防接種院所自費接種。由於旅遊醫學門診服務健保不給付，民眾到這些門診接種疫苗，需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥事處理費等。  行政院衛生署疾病管制局於今日宣布，為因應國際流感疫情攀升及國人赴流感流行區旅遊流感疫苗接種需求，自今（102）年1月21日起，全國12家國際預防接種院所之旅遊門診（如北區：署基、馬偕、台大、三總、壢新機場醫療中心、台大新竹分院；中區-署立台中、童綜合；南區－成大、市立小港、市立聯合醫院；東區－署立花蓮），將提供出國民眾自費接種流感疫苗至疫苗用罄止。苗栗縣政府衛生局呼籲符合接種公費流感疫苗資格且有接種意願的民眾趕快接種，而目前3歲以下至學齡前期之幼童接種率仍偏低，部分家長仍將觀望態度而遲遲未帶家中幼兒接種，初次接種幼兒需於接種第1劑疫苗1個月後，再接種第2劑才能獲得足夠保護力，籲請家長應儘早攜帶幼兒前往接種。有關相關疫苗各項資訊，可洽各地衛生所或衛生局預防接種專線諮詢。

（優活健康網記者談雍雍/綜合報導）由於即將到來的寒假及農曆春節假期正是國人出國旅遊、探親的旺季，衛生署疾病管制局宣布，為因應國際流感疫情攀升及國人赴流感流行區旅遊流感疫苗接種需求，自今日起，該局合約之全國12家國際預防接種院所之旅遊門診，將提供出國民眾自費接種流感疫苗至疫苗用罄止。由於旅遊醫學門診服務健保不給付，民眾到這些門診接種疫苗，需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥事處理費等。 此外，疾管局也提醒，目前國內流感疫情雖仍處於相對低點，但在農曆春節期間急診的類流感人數還是有上升的可能，呼籲符合接種公費或候補對象流感疫苗資格且有接種意願的民眾趕快接種，以免向隅。對於接種率相對較低之3歲以下幼兒，部分家長仍觀望態度而遲遲未帶家中幼兒接種，因初次接種幼兒需於接種第1劑疫苗1個月後，再接種第2劑才能獲得足夠保護力。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）目前因國內自費流感疫苗已用罄，美國、加拿大及歐洲等國家流感疫情又攀升，台中市政府衛生局為了避免民眾出國旅遊或探親感染流感，自1月21日起，提供出國旅遊民眾自費流感疫苗接種，民眾可至署立台中醫院、童綜合醫院梧棲院區2所合約旅遊醫學門診醫院接種疫苗，至用完為止。要出國旅遊的民眾，如果擔心在國外感染流感，近日可在出國前帶著健保卡到署立台中醫院、童綜合醫院梧棲院區2家庭醫學科旅遊門診掛號，經醫師評估後即可接種，旅遊門診費因健保不給付，民眾需自費約454至564元的接種費用。目前提供的自費流感疫苗各以100劑為儲備量，公費疫苗0.5cc剩也僅2100劑、0.25cc剩500劑，請符合接種公費流感疫苗資格且有接種意願的民眾趕快接種，若出現持續數天發燒、 頭痛、明顯肌肉酸痛、疲倦等症狀，就需警覺是流感，應儘早就醫治療及休息。台中市政府衛生局局長黃美娜表示，農曆春節期間急診的類流感人數還是有上升的可能，民眾不論是國、內外旅遊都應養成個人良好衛生，多用肥皂勤洗手、咳嗽戴口罩、生病在家休息等習慣，才能避免流感找上門、健康快樂過好年。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）衛生署疾病管制局宣布，為因應國際流感疫情攀升及國人赴流感流行區旅遊流感疫苗接種需求，自今102年1月21日起，該局合約之全國12家國際預防接種院所之旅遊門診，將提供出國民眾自費接種流感疫苗至疫苗用罄止。由於旅遊醫學門診服務健保不給付，民眾到這些門診接種疫苗，需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥事處理費等。疾管局表示，行政院長陳冲關心國際流感疫情攀升，指示衛生署加強國內疫苗總體調度。由於即將到來的寒假及農曆春節假期正是國人出國旅遊、探親的旺季，而且經瞭解國內目前幾乎已無自費流感疫苗可供民眾施打，為因應民眾此項需求，調度部分公費流感疫苗至全國12家國際預防接種院所，提供有需求的民眾自費接種。此外，疾管局也提醒，目前國內流感疫情雖仍處於相對低點，但在農曆春節期間急診的類流感人數還是有上升的可能，呼籲符合接種公費流感疫苗資格且有接種意願的民眾趕快接種，以免向隅。對於接種率相對較低之3歲以下幼兒，部分家長仍將觀望態度而遲遲未帶家中幼兒接種，因初次接種幼兒需於接種第1劑疫苗1個月後，再接種第2劑才能獲得足夠保護力，疾管局特別籲請家長應儘早攜帶幼兒前往接種。

（優活健康網新聞部／綜合報導）寒假期間，除美國流感疫情正流行，歐洲、中國北方、日本等國亦有流感疫情，且我國在農曆春節期間往往類流感人數亦有上升的趨勢。衛生署疾病管制局表示，美國目前有47州通報流感蔓延，並已有20位兒童死於流感。宜蘭縣衛生局也呼籲高危險群患者、幼兒與預定寒假出國旅遊者，應速接種流感疫苗，以保護自己與家人的健康。每年10月為季節流感疫苗接種月，宜蘭縣衛生局指出，分析接種對象情形，雖65歲以上老人等對象雖較100年度同期高，整體接種率仍屬偏低；且出生滿6個月及滿3歲以上幼兒平均接種率，均較去年同期低，特別是首次接種者的接種率均偏低。目前全縣幼兒劑型流感疫苗僅剩523劑，幼童及成人劑型疫苗為1,902劑。公費疫苗自今年1月1日起，同時開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象亦可接種疫苗，衛生局表示疫苗所剩不多，籲請符合接種的民眾至各地衛生所接種疫苗。衛生局提醒民眾平時應養成良好的個人衛生習慣，若有生病，應儘速就醫，並請假在家休息，落實「生病不上班、上課」的防疫觀念，以免將病毒傳染給他人而造成疫情蔓延。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）行政院長陳冲於17日在行政院會表示，根據衛生署監測資料，目前國內流感疫情仍處於低點，流感併發症較去年同期減少401例，並感謝衛生署的努力。但根據報導，國際流感疫情逐漸攀升，包括歐洲、中國大陸、日本均有流感疫情，美國尤其嚴重，目前已有47州通報流感蔓延，因此我國防疫工作仍然不能鬆懈，尤其農曆春節假期即將來臨，民眾國內外旅遊頻繁，請衛生署持續加強流感防治，提醒民眾出國前做好健康諮詢、注射疫苗，並加強衛教宣導，密切監測國內外疫情變化。公費流感疫苗自101年10月開打以來，疫苗使用率已超過九成，，並自今年1月1日起開放給50歲到64歲罹患慢性病患者等候補對象施打。此外，行政院已運用第二預備金補助，讓嬰幼兒接種流感疫苗無需負擔診察費，由第二預備金承擔，請衛生署持續鼓勵高危險群民眾完成疫苗接種。院長也責成衛生署加強國內疫苗總體調度。陳冲也提醒民眾，最近諾羅病毒造成學校、醫院、公司等群聚單位集體感染，因諾羅病毒會透過口沫傳染，請衛生署會同教育部、內政部、國防部等機關，持續加強餐飲業者、學校、醫護單位、部隊及人口密集機構之管理及民眾衛教宣導，請衛生署特別注意。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）近來氣溫驟降，已進入寒冬，台中市101年流感疫苗使用率都高達95%以上。由於流感疫苗株與世界各地流行病毒株吻合度相當高，保護力極佳，呼籲原有公費計畫對象的65歲以上長者與6個月至小學六年級的幼童及50歲至64歲具有慢性病之候補對象，如第二型糖尿病、肝、心、肺、血管等疾病，疫苗即將用罄，請盡速接種流感疫苗，以保護自己與最愛的人的健康。根據衛生署疾病管制局發布的資料顯示，美國目前有47州通報流感疫情蔓延。依據歷年流感流行病學監測資料，台灣於12月開始上升，並在次年農曆年前達到高峰。國內雖已進入流感流行季，截至目前，本流感季全國流感併發症共279例，相較去年同期全國為977例，流感疫情仍處低點。但近期急診的類流感就診率已有些微上升，在此季節交替的時刻，民眾更應注意維護自身健康，仔細觀察是否出現流感症狀，若出現「一燒，持續數天發燒」、「二痛，頭痛、明顯肌肉酸痛」、「三疲倦」就需警覺是流感，應儘早就醫治療及休息。台中市政府局長黃美娜再次叮嚀呼籲，由於各年齡層都有可能感染流感，但老年人、嬰幼兒及具有慢性疾病患者感染後更容易併發嚴重的併發症，呼籲大家要做好「五要」，要儘早打流感疫苗、要警覺流感症狀、危險徵兆，呼吸急促、呼吸困難、發紺、缺氧、嘴唇發紫或變藍、血痰、胸痛、意識改變、低血壓、高燒持續72小時要儘快送醫、生病要按時服藥及多休息、要保持肥皂勤洗手、咳嗽戴口罩、生病在家休息等生活好習慣，才能避免感染及傳播流感。