秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發秋燥，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤燥」，以「養陰」為主。《優活健康網》特摘此篇分享減肥迷思以及至正確的減肥方法。
#埋線
隨時年紀增長，臉部肌肉難免會隨著地心引力有下垂跡象，不少人想追求青春美麗又不想動刀，「微整」便成為偷偷變年輕的方法。近來在微整領域中，「埋線」是一個相當熱門的話題，埋線有什麼效果呢？ 明洞診所院長皮膚專科陳昱璁醫師表示，民眾想要美容，除了電波等療程，透過「埋線」來美化或拉提臉型線條的療程一直都有，這是一種沒有疤痕且有顯著效果的方法，它的原理是透過埋入有倒鉤設計的線材，置於皮下組織拉提來改善下垂。 隨著時間進步，拉提的線材也不斷精進，以往埋線都需要有相當多的線材來進行，而近期一種最新的「蛇牙線」，陳昱璁說明，與傳統拉提最大的不同，鉤子拉力佳、面積較大，在線材的運用上更可針對臉部不同部位做細緻的調整，相較於傳統要用很多線條來說，醫師的技術運用更便利靈活。 適合亞洲人，表情處更靈活運用 在陳昱璁門診上，有7～8成民眾都是希望透過埋線來打造V形輪廓，或改善「嘴邊肉」、木偶紋等。 透過新一代的蛇牙線兼具平滑與鉤子段的線材，能針對亞洲人顴骨較高的特點做臉型變化，對不同肌肉層次更能有效運用。由於更講究表情部位的靈活，技術面也較高，因此醫師的經驗相當重要。 陳昱璁指出，目前來門診的民眾多是針對輪廓線條的要求，因此特別注重像是嘴邊肉的下垂感，或者是木偶紋、法令紋等，如果以往做電波認為效果不明顯者，或許就可考慮物理性的埋線拉提。 刺激膠原蛋白增生，狀態維持1年 有別於拉皮手術的傷口，埋線微整只會有針孔，通常位於髮際線或者是耳朵下方，因此不必擔心術後會有明顯疤痕，陳昱璁解釋，通常術後三天會有緊繃感，一週之後就會比較自然，根據每個人不同程度的療程、恢復時間不同。如果只是做簡單V型拉提，幾乎一週就能恢復，如果是像60歲後或下垂情形較明顯，埋入的線材較多條，設計複雜，恢復時間就要較久。 術後可用冰敷減少疼痛感，1個月內要避免會動到較大臉部肌肉的活動，像是按摩、牙齒治療、嚼食口香糖，另外像是電音波等療程建議要先暫停，也要避免趴睡壓迫。 埋線不僅有拉提效果，也能刺激增生膠原蛋白，因此對於面目的拉提緊緻效過，能夠維持1年甚至更久。但持續時間也和線材使用、佈線設計、埋線手法和個人生活習慣相關，因此建議1年做一次療程，就像電音波保養一樣。陳昱璁提醒，膠原蛋白的流失不可逆，除了平時生活作息要維持正常，透過運動保養來減緩歲月在身上留下痕跡外，透過醫學美容方式，也是維持良好狀態的一種方法。 (圖/明洞診所院長 皮膚專科陳昱璁醫師)
追求美麗不只五官，臉部線條也要更精緻。一名年輕OL來到醫美診所，跟醫師表達總覺得自己照相看起來臉比較圓。醫師評估後認為她五官漂亮、比例也很好，唯一小問題就是下巴較短、下顎骨感覺不明顯，才會拍照顯得臉圓。中山實美整形外科診所郭姿廷醫師以最新「埋線」醫美療程，協助這名OL不僅讓下顎線變得立體，整個人也看起來更俐落、有精神。 多數女性最擔心蘋果肌下垂、雙下巴沒線條 由於現代美學的進步，透過醫美療程維持良好狀態已是常態。郭姿廷醫師表示，目前大概30歲的左右女性就會開始透過醫美做固定保養；每個年齡層所遇到的皮膚問題不同，較常見的是細小紋路問題，像抬頭紋、魚尾紋這些動態紋路，如果是因為膠原蛋白導致的肌膚鬆弛，就會產生比較深層的紋路像法令紋或木偶紋。 「除了年齡漸長的因素，現代人的習慣如長期低頭滑手機，也會造成脖紋或是雙下巴變得更明顯。」 臉會分為上半臉、中臉跟下半臉，上半臉比較常見的主要是抬頭紋、魚尾紋、皺眉紋問題，這些以肉毒桿菌療程就能有很好的效果。「比較困擾的反而是中臉跟下半臉的問題。」 中臉大部分為蘋果肌下垂或法令紋問題，下半臉多是嘴邊肉、木偶紋或下顎輪廓不明顯。中、下半臉的問題，都可以用埋線來進行改善。 點我看影音 韓最夯VSORB「蛇牙線」拉提明顯 人體可吸收安全性高、傷口小 一般人醫美療程有分無創或微創，常聽到的音波或電波等非侵入性治療屬無創，而微創就像是針劑的施打或埋線。郭姿廷醫師建議，可以先從音波或電波療程開始，每年固定作為保養；如果想要進階讓輪廓看起來有明顯拉提效果，就可以試埋線。 「埋線傷口並不大，通常會在耳前或是嘴角，大概7天左右就看不到傷口，腫脹情形也不明顯。」以門診這位OL來說，做完隔天就能恢復上班。 目前台灣已經有最新韓國常用的蛇牙線(VSORB)，蛇牙線屬於PDO材質，有充分的生物相容性跟可吸收性，相對來說也安全。韓國進口的蛇牙線與一般尖鉤式的線材切割方式不同，蛇牙線採用專利COBRA Cog切割方式，可以讓線材與肌膚組織更服貼，同時線材本身具有相當高的柔韌度，可以在臉部上做相當多元的運用。 郭姿廷醫師解釋，蛇牙線被發現拉提的效果更好，線材在人體6～9個月被吸收以後，臨床上發現拉提的效果可以維持一年左右。 肌膚老化有很多原因，也不只是下垂問題，如果是面部凹陷或骨架問題，建議民眾與醫師進一步討論再來做療程。「如果單純只是保養，建議每年採用埋線或是音波、電波來交互做，就已經相當足夠。」 郭姿廷醫師提醒，做了保養就要更注意日常細節，像是平時表情不要過於誇張、減少低頭滑手機、注意防曬等。生活上也要盡量避免吃油炸物、菸酒，維持良好睡眠品質；這些才是維持美麗的重要關鍵。 點我看影音
現代女性追求美麗已是日常，一位35歲OL，五官漂亮、比例也很好，但總覺得自己照相看起來臉比較圓。來到醫美門診經過評估後，發現是下巴較短讓下顎骨感覺不明顯。中山實美整形外科診所郭姿廷醫師以最新「埋線」醫美療程，協助她不僅讓下顎線變得立體，整個人也看起來更俐落、有精神。 多數女性最擔心蘋果肌下垂、雙下巴沒線條 由於現代美學的進步，透過醫美療程維持良好狀態已是常態。郭姿廷醫師表示，目前大概30歲的左右女性就會開始透過醫美做固定保養；每個年齡層所遇到的皮膚問題不同，較常見的是細小紋路問題，像抬頭紋、魚尾紋這些動態紋路，如果是因為膠原蛋白導致的肌膚鬆弛，就會產生比較深層的紋路像法令紋或木偶紋。 「除了年齡漸長的因素，現代人的習慣如長期低頭滑手機，也會造成脖紋或是雙下巴變得更明顯。」 臉會分為上半臉、中臉跟下半臉，上半臉比較常見的主要是抬頭紋、魚尾紋、皺眉紋問題，這些以肉毒桿菌療程就能有很好的效果。「比較困擾的反而是中臉跟下半臉的問題。」 中臉大部分為蘋果肌下垂或法令紋問題，下半臉多是嘴邊肉、木偶紋或下顎輪廓不明顯。中、下半臉的問題，都可以用埋線來進行改善。 點我看影音 韓最夯VSORB「蛇牙線」拉提明顯 人體可吸收安全性高、傷口小 一般人醫美療程有分無創或微創，常聽到的音波或電波等非侵入性治療屬無創，而微創就像是針劑的施打或埋線。郭姿廷醫師建議，可以先從音波或電波療程開始，每年固定作為保養；如果想要進階讓輪廓看起來有明顯拉提效果，就可以試埋線。 「埋線傷口並不大，通常會在耳前或是嘴角，大概7天左右就看不到傷口，腫脹情形也不明顯。」以門診這位OL來說，做完隔天就能恢復上班。 目前台灣已經有最新韓國常用的蛇牙線(VSORB)，蛇牙線屬於PDO材質，有充分的生物相容性跟可吸收性，相對來說也安全。韓國進口的蛇牙線與一般尖鉤式的線材切割方式不同，蛇牙線採用專利COBRA Cog切割方式，可以讓線材與肌膚組織更服貼，同時線材本身具有相當高的柔韌度，可以在臉部上做相當多元的運用。 郭姿廷醫師解釋，蛇牙線被發現拉提的效果更好，線材在人體6～9個月被吸收以後，臨床上發現拉提的效果可以維持一年左右。 肌膚老化有很多原因，也不只是下垂問題，如果是面部凹陷或骨架問題，建議民眾與醫師進一步討論再來做療程。「如果單純只是保養，建議每年採用埋線或是音波、電波來交互做，就已經相當足夠。」 郭姿廷醫師提醒，做了保養就要更注意日常細節，像是平時表情不要過於誇張、減少低頭滑手機、注意防曬等。生活上也要盡量避免吃油炸物、菸酒，維持良好睡眠品質；這些才是維持美麗的重要關鍵。 點我看影音
（優活健康網新聞部／綜合整理報導）台灣夏天氣溫高的驚人，大太陽底下依然有把全身包緊的女孩，不是為了防曬，而是覺得對身材沒自信，然而時下女性追求的目標，應是如何穿出舒適自信才是當前最重要的課題。台大醫院朱家緯醫師指出，螢光幕上的明星常分享瘦身祕技或是食譜讓大家仿效，各種減肥方式都令人趨之若鶩，但正確的減重塑身方式，都需要透過均衡飲食及攝取足夠水分才能達到預期目標。院內最近常有求診民眾因使用埋線減肥，造成肚子、大腿有疤痕，感到困擾。而埋線真的有的用嗎？朱醫師表示，埋線屬於傳統針灸治療之一，屬於異物入侵方式，身體會產生發炎症狀反應，藉由自體發炎反應形成燃燒脂肪過程，然而，因埋線有針頭刺入的動作，若針頭疏忽殺菌或埋線部位皮膚消毒不完全，恐有感染的風險。朱醫師說：「目前針對身體雕塑的非侵入性治療歐萃學超音波系統，是一種安全性較高且能針對雕塑部位做局部治療，例如大腿或腹部。」其原理是從表皮將高能量、低頻率的聚焦式震波傳導到皮下脂肪層（最深約1.5公分），配合3D即時動態影像，鎖定深度和部位震碎脂肪細胞，再經由身體自然代謝。當皮膚接受超聲波的能量時，會在皮下脂肪層產生物理性的破壞效應，使脂肪細胞及組織的細胞膜分解破裂。在完成治療後，應多喝開水來加強身體的新陳代謝，使身體內細碎的脂肪細胞可更快速代謝排出，並藉由正確的食物選擇，來改善體態。另外，朱醫師要提醒民眾，任何瘦身方式切勿偏激，都要搭配健康均衡的飲食習慣及足夠的水量攝取，才是健康正確的方法，千萬不要斷然絕食或服用來路不明的減肥藥，才能確保自己美的健康、瘦的漂亮！
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代女性男性皆愛美，所以都會拒絕肥胖上身，吃個中餐晚餐也都要對熱量錙銖必較，在醫療科技發達的年代，則提供了許多愛美民眾許多的減肥方案。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師劉佳祐說，「穴位埋線」可促進新陳代謝，調整內分泌系統，以達到瘦身的效果。 劉佳祐解釋，「穴位埋線」透過特殊針具將羊腸線放入穴道處及脂肪層，羊腸線會在穴道內刺激調整內分泌系統，改善氣血循環、利水消腫，增加身體的新陳代謝率，為全身性的作用。脂肪層的線則不斷促進脂肪燃燒，雕塑曲線，為局部性的作用。穴位埋線之後，無須再取出羊腸線，人體會自動將線軟化、分解吸收，每次可挑選8-12個穴位進行埋線，其作用時間約為7-15天，每天24小時分分秒秒持續在體內不停發揮功能，因此他建議減肥患者，可每1-2星期作一次埋線，直到理想體重為止。雖埋線能夠達到減肥的效果，但是劉佳祐也提醒，不管何種減肥療法，都是一種輔助療法，一定要配合飲食控制及增加運動量，才能達到最佳效果。服用中藥減重藥物，有抑制食慾、提高代謝作用，配合選擇低熱量食物，避免高熱量食物，仍要注意營養均衡，才能瘦得健康且不易復胖。
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）自古到今，誰不追求外表永遠年輕？事實上，早在古埃及時代的埃及豔后克麗奧佩特拉，就已經懂得用牛乳萃取出乳酸，製作出天然的保養品。此外，為求緊緻、光滑的臉蛋，她還用細如髮絲的「黃金線」埋在臉頰上，據傳，克麗奧佩特拉到死都維持著有如15歲的面容。有保養品業者看準市場需求，以黃金和鉑金兩種貴重金屬作為原料，輔以奈米技術製作出高檔保養品，號稱具有和埋黃金線一樣的功效。不過專業皮膚科醫師則表示，雖然黃金較不容易被身體排斥，但如果接受埋線手術或塗抹保養品出現紅腫不適的情形，仍應盡速停用並就醫治療。有歐洲微整形教父之稱的賽貝格（Sebagh）醫師，國際名模凱特摩斯（Kate Moss）乃至於足球金童貝克漢（David Beckham）都曾求診賽貝格醫師。經過賽貝格醫師一連串的人體實驗發現，若將含有黃金、鉑金兩種成分的面膜敷在受試者臉上，只要28天的時間，即可減少臉上55％的皺紋，於是將此成果結合奈米技術，製作出號稱能夠增加皮膚彈性並提高保水度的保養品。賽貝格醫師指出，女生最在意臉上的細紋，且臉頰上出現的細紋就是皮膚老化的展現。在歐美等地，將細如髮絲的黃金線埋入臉頰真皮層中的微整形方式，在醫學美容界相當盛行，據說能夠活化膠原蛋白、緊緻肌膚。而含有黃金成分的保養品，則是透過身體的微電流將保養品導入皮膚，能促進皮膚代謝，進而達到回復、抗氧化的功，與埋黃金線的效果相當，但更安全、方便。究竟埋黃金線是否有如此神奇功效？家庭醫學科醫師洛桑加參表示，臨床上確有醫美業者為患者埋黃金線，雖然黃金屬於高單價的產品，但不容易被身體排斥，能夠活化埋線部位的膠原蛋白，增加皮膚彈性。而雙和醫院皮膚科主任李婉若則說，埋黃金線的原理應為利用身體對異物侵入的發炎反應，讓埋線部位變硬，達到緊緻的效果。但李婉若醫師提醒，消費者進行治療前，應慎選合格醫師及診所，否則術前消毒沒做好，反而容易引起感染。此外，醫師提醒，若埋線部位或塗抹保養品出現紅腫、發熱或疼痛等情形，應盡速停用，到醫院治療。圖：有歐洲微整形教父之稱的賽貝格（Sebagh）醫師，是國際名模首選的醫美醫師。（照片／業者提供）
這幾年埋線減肥法在台灣可說是非常普遍且安全的中醫減肥法，不過埋線減肥卻不是越多針越好，根據網路媒體報導，台中市開業中醫師蔡蕙君今天表示，門診發現有患者1次要求埋50針，醫師一聽覺得很驚訝，提醒想減肥又愛美的女性，埋線減肥絕對不是越多針越有效，而且埋線針數過多會耗損正氣，讓身體代謝變慢，反而不利減重，最好的方式則是要辨證取穴，針數依個別體質恰到好處。蔡蕙君中醫師表示，兩週前，一名20歲女性，160公分高，52公斤，認為自己太胖，手臂太粗，肚子過大，一開口就要求一次埋線五十針，讓他嚇了一跳，一問之下才發現，原來瘦身在中醫市場上競爭激烈，才會有其他業者使用「不限針數」埋線的宣傳手法，來吸引客人，誤導民眾以為越多針越有效，其實過度埋線，反而傷身，一次埋3、40針，身體也會變虛，容易引發暈針現象，根據賴清旭中醫師說法，埋針減肥法是將蛋白質線植入相應的穴位，刺激穴位達到局部瘦身效果，一般傳統的針灸減肥雖然也是運用穴位來達到刺激，但因埋針減肥法對穴位的刺激較長效，且造成的傷口較小，所以現在民眾大多選擇埋線減肥法，在埋線後會通常會貼上人工皮幫助傷口復原，因傷口細微，通常2小時後就可以拿掉。中醫師另外也提醒，埋線手術後2至3小時內傷口處應避免碰水，2天內更是禁止游泳、泡澡，以免傷口感染。
