退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）毒品的樣態有許多種，防不勝防，重要的是保持警戒心，避免出入是非場所，謹慎交友，不接受來路不明的各式飲料、食品及香菸等。吸毒不僅有刑責，還可能對健康造成終生傷害。人際關係受挫 誤加入K菸小團體小程是個大學生，課業閒暇之餘，到學校附近的火鍋店打工，但小程個性較為害羞寡言，遲遲無法與同齡的同事們打成一片，讓他心裡不太舒服。中場到店外透氣休息時，小程在同事旁聞到了濃濃的塑...
2020-06-09 健康醫療網／記者田柏升報導 許多男性不夠硬、硬度不持久雄風不在大受挫，醫師指出，很可能是身體出狀況，影響血流，或睾固酮不足，需要先辨別是「心因性」還是「器質性」性功能障礙，才能對症下藥。 性愛品質不及格？ 醫解析勃起原理 男性行房不夠硬或硬不久，性愛品質不及格，到底哪裡出問題？台北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科、台大醫學院兼任助理教授...
2020-06-09 健康醫療網／記者蔡岳宏報導 「就算沒症狀，氣喘平時也要規律用藥好好控制！」林口長庚紀念醫院呼吸胸腔科系主任林恕民指出，根據全球氣喘倡議組織（GINA）2019年氣喘治療指引，氣喘應使用含「吸入性類固醇」之吸入劑，較嚴重要搭配「長效型支氣管擴張劑」作為保養藥物，待氣喘發作時才使用急救吸入劑，不過一年若使用急救吸入劑超過3支，恐增急性惡化風險，影...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名婦人因騎機車自摔，造成左小腿脛骨及腓骨同時斷裂，雖順利完成骨折復位手術，但一直無法行走，她曾私下懷疑是手術失敗所致，但經醫師詳細問診及活血檢驗後，認為是患者沒有補充「對的」營養素，導致術後骨質癒合不良，經補充優質的蛋白質、鈣片、維他命D及C後兩個月，原本一片黑的骨質，已經變成正在癒合中的白色骨質，患者如今可以正常行走。澄清醫院中港院區功能醫學醫師徐毓婷指出，骨折發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）寶寶出生滿48小時，人生頭一次的篩檢絕對不能漏！國健署公布最新統計數字發現，2019年新生兒篩檢異常個案數有3888人，其中以「蠶豆症」個案占9成最多，大約每100個寶寶就有3個，提醒在尚未知道篩檢結果前，不要讓寶寶、衣服或用品接觸樟腦丸或其氣味，也不要任意服用藥物，以避免溶血性貧血的風險。採取微量腳跟血 可做21項篩檢國健署目前提供21項新生兒先天性代謝異常疾病篩檢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）廚房裡的廚具、砧板跟冰箱，如果沒有好好清理，會滋生多少細菌？這些每天會接觸到食品的地方，都跟我們的食品安全息息相關。每年6月7日是「世界食品安全日」，今年世界衛生組織將主軸訂為「食品安全 人人有責」，食品安全除了是政府、生產者、經營者的責任，更是每個人的責任，民眾若能由接觸食品最密切的冰箱整理開始，就能做好自我的食品安全與維護。食品藥物管理署提供下列冰箱整理5撇步。1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）大甲媽祖遶境進香活動訂於11日晚間11時起駕，20日回鑾，因應疫情，廟方取消大型活動，隨隊人員控制800人以內，全程戴口罩，並呼籲信徒「網路」收看遶境，減少鑽轎底、扶轎。國內武漢肺炎疫情趨緩，7日起大規模解封，因疫情延後舉辦的大甲鎮瀾宮媽祖遶境進香活動，廟方在昨天晚間擲筊詢問媽祖起駕日期，今天上午宣布將在11日晚間11時起駕，20日回鑾安座。信徒盡量以網路隨媽祖遶境中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）儘管國內武漢肺炎防疫已大解封，但出門在外，還是不能少了口罩自保，只是長時間戴口罩悶住臉部，有些人因此狂冒痘痘或起紅疹；針對這種「口罩痘」，醫師劉康玲提供3招，提供民眾保護臉部肌膚的方式。擦質地厚重的保養防曬品 恐加重災情北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師劉康玲表示，近來皮膚科門診常有因為「口罩痘」而上門的患者，而這其實與個人膚質有關，常長痘痘的人長時間戴著口罩，悶住部位...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多家長在孩子學習過程中，當起所謂「直升機父母」，盤旋在孩子頭上，隨時待命，一發現有所短缺，立刻空降補給，毫不猶豫，恨不能一肩幫孩子挑起所有學習的擔子。多元學習的壓力，讓父母過度操心，直接介入孩子的學習，越俎代庖的現象，反讓孩子失去了很多學習與選擇的機會。知名作家、女星張鈞甯的母親鄭如晴表示，不單是越俎代庖，很多父母活在現代，卻扮演古代書僮的角色。孩子一通電話就讓家裡...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中風後因腦部損傷，造成失智、失語症或肢體障礙等，透過針灸治療皆能恢復往日神采！一名年約40歲的男性病患，職業是律師，因為右側出血性腦中風，經手術裝設顱內導管後進行復健，剛開始僅能發聲卻無法說話，伴隨肢體障礙，且無法行走須坐輪椅，透由介紹前往中西醫整合醫師楊龍駿診治，以針灸治療約7～8次，漸漸可以開口，持續兩個療程後，說話更加清楚流暢，也能拿著拐杖走路，生活及工作重回正...
