特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

退休金別急著花掉!61歲公務員夫妻「存款千萬」1年後發現資產減半

不少人認為公務員的退休生活一定很安穩,但即使擁有退休金與存款,只要支出節奏或資金規劃出現偏差,也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦,在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

秋冬呼吸道疾病高峰期來臨!受到後疫情時代「免疫負債」影響,群體免疫力下滑,感染風險大幅攀升。醫師呼籲,接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型,自費與公費流感疫苗究竟有何差異?雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同?該怎麼挑選流感疫苗?《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。

居家戴「雷射生髮帽」救髮 藝人、網紅也瘋狂

居家戴「雷射生髮帽」救髮 藝人、網紅也瘋狂

(優活健康網新聞部/綜合報導)新冠肺炎疫情持續燃燒,網路視訊和網紅拍片盛行,許多人會擔心掉髮及頭髮稀疏造成人氣下滑;而需要頻繁吹、染、整燙頭髮的藝人,更是怕禿頭會影響形象及星運,因此近來在演藝圈,掀起了一股「雷射生髮帽」防禿頭熱潮!素有「省錢一哥」稱號的小鐘也加入「防禿一族」,趁通告空檔在家體驗居家穿戴式「雷射生髮帽」來保養頭髮;時尚大師Kevin老師更曾經飽受掉髮困擾,在醫師建議下使用雷射生髮帽...

女人 請與內在和解 不管幾歲 都要找到最想做的自己

女人 請與內在和解 不管幾歲 都要找到最想做的自己

女性在探索內在過程中,不要害怕誠實面對感覺。(優活健康網新聞部/綜合報導)理性與感性的綜合體,複雜的生理機制加上內在察覺感受力高;女人,總是各階段有不同的身心課題要面對。隨著邁向人生下半場,女性的角色與標籤似乎也變多了;從妻子、母親、媳婦到職場主管,成熟的人生經歷與豐收階段,為何成為隱形框架?看看身邊不乏優秀的女主管,隨著職場發展日益優異,卻越覺不安與懷疑自我。這樣的焦慮從何而來?存在價值的疑惑、...

排尿灼熱剌痛 熟女嘆連假塞車憋尿惹的禍

排尿灼熱剌痛 熟女嘆連假塞車憋尿惹的禍

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)連假及返鄉期間,總可見高速公路及風景區淪為大型停車場,塞成開車族及乘客的噩夢,不論男女老少都只能盡量憋住尿意,好不容易遇到休息站、加油站,排隊如廁的民眾也非常多,一名38歲張小姐就醫時表示,如廁時有強烈的灼熱剌痛感,尿液偏深黃色,懷疑是在清明連假期間,每到一處景點都塞車憋尿、排尿如廁導致。 膀胱猶如橡皮筋 長期憋尿恐膀胱無力、尿道發炎衛生福利部臺北醫院泌...

血壓正常走路卻喘吁吁 當心主動脈瓣膜狹窄

血壓正常走路卻喘吁吁 當心主動脈瓣膜狹窄

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)血壓愈來愈正常,但卻愈來愈喘,就要當心否是主動脈瓣膜狹窄問題!如疏忽沒治療,演變成重度狹窄,可能導致猝死!一名85歲老太太有高血壓長達20年,血壓曾高達160-170 mmHg,規律用藥穩定控制,但近半年來,走路不到50公尺就很喘,甚至出現胸悶痛、呼吸困難,所以幾乎足不出戶,不過由於血壓已逐漸降至110-120 mmHg,她認為血壓控制正常,只是老化體力變差的現象...

電視劇主角總吐血身亡?肺結核傳染力比流感低

電視劇主角總吐血身亡?肺結核傳染力比流感低

(優活健康網新聞部/綜合報導)電視劇中,角色總是咳嗽吐血而死,因為早期醫療條件差,很多人都死於肺結核。時至今日,肺結核不再是不治之症,而是能靠服藥完全治癒的疾病。結核病主要源自於結核菌感染,除了頭髮及牙齒,身上各部位都可能發病,不過有80-85%結核病發生在肺部,因此肺結核廣為人知。密切接觸逾8小時才可能傳染台灣結核暨肺部疾病醫學會理事王振源醫師表示,肺結核典型症狀包括咳嗽有痰、體重減輕、食欲不振...

福原愛事件的啟示 如何面對婚姻關係的變動?

福原愛事件的啟示 如何面對婚姻關係的變動?

(優活健康網新聞部/綜合報導)近日台、日桌球界CP江宏傑、福原愛夫婦婚變新聞報導得沸沸揚揚,讓大眾困惑的是,兩人夢幻童話故事般的異國婚姻,各種曬恩愛行為,好像突然一夕之間成為幻影,戳破大眾的粉紅泡泡。然而婚姻關係的好壞,並不能從外在的親密行為、社群軟體的照片po文來衡量,同時婚姻關係是不斷變動的,一開始恩愛的夫妻,也可能因衝突最終形同陌路;遇到阻礙而吵鬧不休的夫妻,若能順利處理衝突,也可能使夫妻關...

酮酸胺基酸治療搭配低蛋白飲食 洗腎率減少5成以上

酮酸胺基酸治療搭配低蛋白飲食 洗腎率減少5成以上

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病等慢性病患者,當合併後期腎病變以及可能面臨的洗腎問題,一直是病患與家屬的最大憂慮。 嘉義長庚醫院腎臟科董淳武主任說明,面對如糖尿病等慢性病患者合併晚期腎病變的階段,雖然低蛋白飲食可以延緩腎功能的惡化,但怎樣拿捏蛋白質攝取量非常關鍵;因為過度控制蛋白質攝取所造成的營養不良,一樣會增加死亡風險。   酮酸胺基酸+低蛋白飲食 治療缺一不可 根...

痔瘡纏身15年一招除後患 運將:沒傳說中痛

痔瘡纏身15年一招除後患 運將:沒傳說中痛

(優活健康網新聞部/綜合報導)阿明是貨車司機,每次上廁所後出血的狀況反反覆覆已長達15年,使用藥物治療也不見好轉,讓他十分困擾,最近終於接受新式微創痔瘡環切手術,沒想到術後傷口沒有傳說中那麼痛,當日也可以下床、恢復日常活動,讓他直呼太晚決定動手術,白困擾了好多年。微創痔瘡環切手術恢復快 併發症也較少羅東博愛醫院大腸直腸外科醫師李明璋表示,阿明是因為近期加班頻率增加,久坐駕車讓他解便後出血的狀況更嚴...

85%國高中生睡不夠 5招助孩子好入眠、不賴床

85%國高中生睡不夠 5招助孩子好入眠、不賴床

(優活健康網新聞部/綜合報導)陳同學剛升上十年級,爸媽擔心他在新學校適應得不好,帶他至睡眠門診就醫。原來陳同學活潑好動,但這學期面對課業漫不經心,常在課堂上分神甚至打盹,引來老師關切。經過醫師評估,請爸媽跟陳同學配合做一星期的睡眠日記後發現,原來上高中後課業加重,陳同學不願放棄喜愛的手遊,結果讓上課日的入睡時間延後,雖然延後不到1小時,但白天的影響卻異常明顯!根據政大心理學系教授楊建銘與台北市立聯...

婦人劇咳一年不止 竟是4公分魚刺卡喉

婦人劇咳一年不止 竟是4公分魚刺卡喉

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)家住嘉義縣沿海的陳姓婦人,平時就喜愛吃魚、喝魚湯,前年12月開始不明原因地劇烈咳嗽,子女擔心她肺部有問題,帶她四處就醫,甚至到北部大醫院檢查,曾被診斷為慢性肺阻塞,但使用吸入性藥物效果不明顯,十分困擾,因為咳得太厲害,也沒辦法再去工作。 延伸閱讀: 魚刺卡喉嚨怎麼辦?會自己消失嗎?教你3招「正確自救法」別亂喝水 魚刺周圍已被肉芽包住 造成支氣管發炎 ...

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