雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」，富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素，如果搭配適合的食材一起食用，還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」，透過特定食材與雞蛋搭配，有營養加乘的效果，幫助身體更有效率吸收營養。
特別企劃：雞蛋營養
特別企劃：健腦方法
你家有小寶寶嗎？新手爸媽快看過來，想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育，記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的，0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段，腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇，推薦孩子必備腦部成長營養，把握7歲前黃金期，幫助孩子建立好腦力。
路上常看到的電動腳踏車，讓人輕輕鬆鬆就可以抵達各處。但《英國醫學期刊 公開運動與運動醫學》（BMJ Open Sport & Exercise Medicine）刊登1項新的研究表明，電動腳踏車也許能讓山地騎行變得更加有趣，但它並不能像傳統腳踏車一樣改善健康狀況。《優活健康網》特摘此篇分享電動腳踏車的相關研究。
甲狀腺結節是相當常見的甲狀腺疾病，多數屬於良性，但若結節持續增大，不僅可能影響頸部外觀，還可能壓迫食道與氣管，造成吞嚥不適、異物感甚至呼吸困難，過去治療多仰賴手術切除，讓不少患者擔心留疤或甲狀腺功能受影響而延遲就醫。醫師指出，新醫療技術可最大化保留甲狀腺功能、縮小結節與改善症狀，讓治療更加精準並兼顧生活品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）藝人謝金燕日前吃飯吞嚥時出現莫名異物感，就醫診斷為胃食道逆流；一名50歲吳姓婦人吃東西時總覺得喉嚨卡卡、聲音有點沙啞，以為也是胃食道逆流，聽信飲食可改善症狀，吃了好幾個月苦茶油拌麵線，但效果不明顯，甚至出現嗆咳，就醫檢查驚見食道有顆8公分長、直徑2公分的大腫瘤，已是食道癌三期。營養師：苦茶油可改善胃食道逆流無醫學實證南投醫院院長、肝膽腸胃科醫師洪弘昌表示，腫瘤在患者胸...
（優活健康網新聞部／綜合報導）18歲的林同學是重度3C使用者，近日近視度數明顯增加，且右眼視線出現大量黑點與閃光，至眼科就醫，沒想到是視網膜剝離所導致，年紀之輕，讓人驚訝。羅東博愛醫院眼科黃謙傑醫師表示，一般來說，視網膜剝離的好發族群為高度近視者（500～600度以上）、40～60歲的中壯年族群，發生原因為視網膜退化，不過近年來由於3C重度使用成癮，使就醫年齡有下降的趨勢，應是用眼過當使視網膜提早...
（優活健康網新聞部／綜合報導）節氣進入24節氣中的大寒，古有言，「大寒不寒，春分不暖，則人馬不安」，今年大寒沒有之前霸王級寒流來得冷，要是之後春分又不夠暖，那麼這一年大家可能皮還是要繃緊一點。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師建議用以下方式，來預防感冒與順應天時過日子。感冒不一定非吃藥不可感冒病毒百百種，但不管是哪種西藥，醫生開的、藥房買的、同事給的，都只能暫時緩解不舒服，無法根治。其實感冒根本不用吃...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名體型微胖的老太太吃力的來看診，身旁陪同的女兒焦急表示，媽媽有糖尿病很久了，一開始是吃藥，後來發現腎臟不好，就改用打針，胰島素打了好幾年。她遞過來一疊醫院的抽血紀錄，接著說「這幾年血糖不太穩定，胰島素也越打越多，但血糖還是沒有明顯改善，新陳代謝科醫師檢查後說，應該是胰島素阻抗的問題，調整胰島素的劑量和打法，也吃了增強胰島素反應的藥物，效果還是不理想，真不知道該怎麼辦...
2021-01-19 健康醫療網／記者黃心瑩報導許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方奶粉，但這些奶粉不一定是乳品！依據食藥署標示規定：調製乳粉定義「由生乳、鮮乳、或乳粉等為主要原料，並佔總內容物含量50％以上，並應標示乳粉含量百分比。目前市售幼兒成長或水解配方奶粉多未標示乳粉含量百分比，常以「成長配方」或「水解配方」為商品名，看起來像奶粉，但不能取代每天所需的乳品。...
2021-01-20 健康醫療網／編輯部整理桃園醫院的院內感染人數19日再度增加，目前總計已有2醫、4護、1外籍看護、2名確診者家屬染疫。指揮中心表示，已啟動清空計畫，將220位較低風險患者轉至其他醫院診治，而醫院員工共353人隔離14天。面對防疫艱難時刻，衛生福利部桃園醫院臉書專頁19日貼出徐永年院長的一封信，對國人致歉，也表示抗疫一年多來，曾一天收治過30名新冠患者...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）部立桃園醫院爆發群聚感染，目前已有2醫師、4護理師、1外籍看護、3名確診者家屬染疫，院方20日持續進行清空計劃，協助患者轉院，各大醫院也加強門禁管制探病訪客時段、人數和陪病限定。衛福部常務次長石崇良表示，全球疫情從聖誕節過後持續上揚，而讓人憂心的國內醫院群聚感染也出現，目前除了嚴守邊境，也要同步因應社區風險增加。無症狀感染者、潛伏期就有傳染力等6特點 防疫嚴苛挑戰...
（優活健康網新聞部／綜合報導）小朋友引頸期盼的寒假即將到來，每每連續假期後，孩子「失控」的度數卻讓家長頭痛不已，由於近視是不可逆的疾病，北市政府衛生局黃世傑局長呼籲家長，寒假期間多幫孩子安排戶外活動，別讓孩子沉浸在3C螢幕產品或長時間近距離用眼，導致近視或讓度數惡化，避免成為高度近視或發生眼睛病變的風險。近視不可逆 戴眼鏡也不能一勞永逸依據北市衛生局2013-2020年學童用眼行為資料發現，用眼「...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）寒流來襲，全台猝死案例頻傳，花蓮更傳出一名49歲警員為追捕竊賊，奔跑100多公尺後，疑因天冷身體不適突然倒地，送醫不治。醫師指出，對於40歲以上的民眾，心血管疾病像個隱形炸彈，隨時都可能發作，尤其三高控制不好的患者，秋冬季節更應注意，因為突然的低溫會使血管急遽收縮，導致血壓飆升過大，容易引發心肌梗塞、腦中風、心衰竭和主動脈剝離等疾病。英國研究顯示，氣溫每低1度，未...
（優活健康網新聞部／綜合報導）氣泡水能增加口感，不少粉領新貴將它視為減重飲水的新選擇；安南醫院消化科主治醫師黃文威指出，大量的氣體喝進胃裡，再逆向經由食道排出過程也會誘發胃食道逆流，脹氣與胃酸過多者建議少飲用。一名30多歲陳小姐因最近常「打嗝」來看診，經黃文威詳細問診後發現她並非是「打嗝」，而是「噯氣」問題，儘管兩者都會造成個人甚至社交上困擾，但兩者問題截然不同。「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規...
