特別企劃:雞蛋營養

雞蛋搭波菜、起司更營養!營養師推薦「10種黃金組合」讓營養加倍

雞蛋搭波菜、起司更營養!營養師推薦「10種黃金組合」讓營養加倍

雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」,富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素,如果搭配適合的食材一起食用,還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」,透過特定食材與雞蛋搭配,有營養加乘的效果,幫助身體更有效率吸收營養。

特別企劃:健腦方法

家有小寶貝,吃什麼能頭好壯壯?7歲前補對「3大營養素」健腦更聰明

家有小寶貝,吃什麼能頭好壯壯?7歲前補對「3大營養素」健腦更聰明

你家有小寶寶嗎?新手爸媽快看過來,想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育,記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的,0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段,腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇,推薦孩子必備腦部成長營養,把握7歲前黃金期,幫助孩子建立好腦力。

騎電動腳踏車出門,到底算不算在運動?研究:運動量少且更加危險

騎電動腳踏車出門,到底算不算在運動?研究:運動量少且更加危險

路上常看到的電動腳踏車,讓人輕輕鬆鬆就可以抵達各處。但《英國醫學期刊 公開運動與運動醫學》(BMJ Open Sport & Exercise Medicine)刊登1項新的研究表明,電動腳踏車也許能讓山地騎行變得更加有趣,但它並不能像傳統腳踏車一樣改善健康狀況。《優活健康網》特摘此篇分享電動腳踏車的相關研究。

脖子摸到腫塊就是癌症?醫揭密「甲狀腺結節」症狀:變大恐致呼吸困難

脖子摸到腫塊就是癌症?醫揭密「甲狀腺結節」症狀:變大恐致呼吸困難

甲狀腺結節是相當常見的甲狀腺疾病,多數屬於良性,但若結節持續增大,不僅可能影響頸部外觀,還可能壓迫食道與氣管,造成吞嚥不適、異物感甚至呼吸困難,過去治療多仰賴手術切除,讓不少患者擔心留疤或甲狀腺功能受影響而延遲就醫。醫師指出,新醫療技術可最大化保留甲狀腺功能、縮小結節與改善症狀,讓治療更加精準並兼顧生活品質。

【陳適安院長專訪】接手中榮是人生的驚喜 打造幸福、暖心醫療圈

【陳適安院長專訪】接手中榮是人生的驚喜 打造幸福、暖心醫療圈

2021-02-05  健康醫療網/記者蔡岳宏報導 初任院長,陳適安向醫護喊話,台中榮總在歷任院長努力下表現優異,他將北榮的經驗、理念融入,冀望中榮在醫療品質、服務病人方面,秉持既有文化,「中榮要營造良好的醫療環境,讓醫護人員快樂工作,以此份心情照護病友,打造幸福、暖心醫療圈。」 「接手中榮是人生的驚喜!」眾所矚目的台北榮總、台中榮總院長人事案15日揭曉,新任...

換心又兩度罹癌 她存活30年破亞洲紀錄

換心又兩度罹癌 她存活30年破亞洲紀錄

(優活健康網新聞部/綜合報導)30年前,23歲的李秀英正值花樣年華,卻在鬼門關前走一遭,因為嚴重心肌病變,到醫院時已呈現休克狀態,醫師告知她的父親,「你女兒需要換心,不然生命會結束。」聽到換心,他的父親除了震驚外,更難以置信的是,人怎麼可以換心呢?然而在振興醫院團隊努力下,李秀英存活至今,成為全亞洲存活最久的換心人。當年對抗排斥藥物的控制 全世界都還在摸索台灣從1987年開始進行心臟移植手術,至今...

長年菜不是人人都能大口吃 這類患者要注意!

長年菜不是人人都能大口吃 這類患者要注意!

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)除夕圍爐家人團聚,餐桌上除了要有整尾的魚象徵年年有餘外,一定還會有一盤「長年菜」,象徵延年益壽。但若長期有心血管疾病,且正在服用抗凝血劑香豆素(Warfarin)者,除了大魚大肉要適量外,就算是吃蔬菜也要十分小心,千萬別過量。綠色蔬菜抵銷抗凝血劑效果 當歸等中藥材會強化藥物抗凝血作用過去曾有患者因心房顫動,醫師開立抗凝血劑香豆素長期使用,在規律服藥與定期回診抽血的...

2/5前預約春節長照2.0喘息服務 暫放照顧重擔

2/5前預約春節長照2.0喘息服務 暫放照顧重擔

(優活健康網新聞部/綜合報導)春節將至,家庭照顧者在除舊布新的同時,仍需肩負照顧失能家人的責任,備感壓力,新北市衛生局提醒,可於2月5日前向衛生局長期照顧管理中心各分站及1966長照服務專線申請預約長期照顧服務,讓辛苦的家庭照顧者能暫時放下照顧重擔。年邁奶奶獨自顧病夫 面露疲憊難喘息93歲的劉爺爺是一生歲月都奉獻給國家的榮民,退休後與劉奶奶住在新店,兒女皆在外縣市工作,年邁的爺爺因罹患帕金森氏症行...

戴口罩呼吸道感染減少 小兒腸胃炎卻升溫

戴口罩呼吸道感染減少 小兒腸胃炎卻升溫

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)全民防疫戴口罩,冬季常見的小兒呼吸道感染發生率明顯下降,但小兒科醫師發現小兒腸胃炎卻增加了!提醒家長,放寒假與春節期間,聚餐機會大增,必須特別注意飲食安全。台中慈濟醫院小兒科主任李敏駿觀察,往年每到冬季,來看診的十名病童,罹患呼吸道感染疾病接近六人。今年最特別的是,腸胃炎病童變多,跟呼吸道病患比例呈現五五波,甚至有時腸胃道的病童還超過呼吸道感染人數。孩童與父母共吃...

防疫團圓飯怎麼吃?多吃這7種營養素免疫力UP

防疫團圓飯怎麼吃?多吃這7種營養素免疫力UP

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)新冠肺炎一波未平一波又起,又有新型變種病毒趁勢而出,春節期間和家人、朋友團聚時,除了做好防疫動作,確實戴好口罩、勤加洗手,減少病毒攻擊的機會外,身體本身的免疫力也顯得格外重要,如何吃得盡興又吃出免疫保護力,彷彿金鐘罩保護身體,讓病毒不得其門而入呢?調節免疫的重要營養素振興醫院營養師涂蒂雅指出,免疫系統需要免疫細胞共同合作,身體氧化壓力高時容易啟動免疫反應,攝取抗氧...

可重複使用的月亮杯 怎麼用不NG?

可重複使用的月亮杯 怎麼用不NG?

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據統計,女性一生約40年的生理期大約要用掉一萬片衛生棉!環保且比買衛生棉還划算的月亮杯,在歐美是常見的女性生理用品。相較於衛生棉的悶熱不適,月亮杯是乾爽又兼顧環保的經期好朋友。月亮杯又稱為月經杯、月事杯,由矽膠、乳膠或者熱塑性塑料製成、可置放在陰道內使用的經期用品,觸感柔軟富有彈性。一般多為鐘形,下方為短柄環。鐘形部分收集由子宮內流出到陰道的經血,短柄便於取出月經杯...

寒風刺骨尿尿真辛苦 攝護腺肥大嚴重引發腎衰竭

寒風刺骨尿尿真辛苦 攝護腺肥大嚴重引發腎衰竭

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著寒流一波波來襲,不只是患有心血管疾病的人要注意,熟男經常面臨的攝護腺肥大問題也別大意!一名男子近日出現排尿障礙及發燒,送醫急診檢查發現竟然已腎臟衰竭第四期,經緊急手術治療後,已恢復腎臟功能,同時也解決惱人的排尿之苦。膀胱出口阻塞且內膜纖維化 造成收縮力不足難排尿這名60歲林先生在郵局工作,平時生活作息正常,身體也相當健康,但在5年前開始出現解尿困難,雖然長期服藥控...

嬤腰椎退化腳麻無力 中醫調理終能走

嬤腰椎退化腳麻無力 中醫調理終能走

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名老奶奶由家人攙扶進診間,表示腰痛很久,被診斷是骨刺,她的兒子在旁補充,骨科醫師說是腰椎退化性關節炎,由於媽媽年紀大,又有很多慢性病,醫師說不要手術,但復健已經做很久,沒有明顯的改善。大家都聽過膝關節的退化性關節炎,不過很多人並不知道,腰椎也會退化性關節炎!脊椎退化症狀從僵硬 進展為下肢痛或坐骨神經痛在醫學上,將脊椎退化稱為Spondylosis,常見的變化包括:椎...

年終大魚大肉又應酬 濕疹纏身癢不停

年終大魚大肉又應酬 濕疹纏身癢不停

(優活健康網新聞部/綜合報導)日前冷氣團來襲,不少人皮膚出現搔癢難耐的狀況,中醫提醒「當心是濕疹惹的禍」。擁有多年看診與臨床經驗的平安中醫診所院長袁國山表示,這陣子有許多皮膚乾癢、紅腫,甚至脫皮結痂的患者上門,大多都是濕疹所造成,像是最近來看診的上班族李先生,每年進入秋冬之際,天氣開始轉冷後,就會出現濕疹的症狀,今年在幾次應酬與聚餐的隔天,濕疹的狀況變本加厲,不但搔癢劇烈,還一抓就破皮流血,本來長...

Menu