退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
2021-03-23 健康醫療網／記者林怡亭報導 35歲的王小姐去年在洗澡時無意間發現右胸有一個約1個食指指頭大小的腫塊，但當時認為應該只是長了顆痘痘，便沒放在心上。沒想到過了2個多月，胸前痘痘竟毫無消退現象，讓她心裡開始有些擔心。與友人聊天，聊起乳房上這顆痘痘遲遲不退，朋友建議她應儘速就醫檢查，王小姐心想自己還年輕，應該沒那麼嚴重。再過一個月後，腫塊仍未消退，才...
文／李柔萱 採訪諮詢／占星專家蘇飛雅 如同閃爍在黑夜裡的火光，她們有主見、活力四射，常擔任起領導者的角色，接送、三餐樣樣自己來，工作育兒一把罩！看似強勢的火象媽咪，興致一來誰都擋不住，甚至玩得比孩子還瘋狂。 火是自然元素中，最容易受到注目的存在，蘇飛雅占星師表示，火象星座媽咪善於「抓重點」，只要遵守她們立下的基本原則，火象星座其實樂於給孩子自由發揮的空間。追求快...
文／李柔萱 採訪諮詢／占星專家蘇飛雅 喜歡穩定生活的土象星座媽咪，遇到任何情況，總習慣將所有可能情況都想過一遍後，並做好萬全對策，將未知數降到最低。對土象媽咪而言，「看得到的」才是真的，把孩子養得白白胖胖，就是她們最實在的「戰績」。 土象星座的媽咪容易「照書養」，喜歡各類手冊與指南，常將書中學習到的技巧或知識應用於孩子身上，傾向遵照規則，將每件事執行得井井有條。...
文／彭曉薇‧洪郁鈞 採訪諮詢／禾馨民權婦幼診所院長陳保仁‧高雄醫學大學婦產科教授暨醫院婦科主任鄭丞傑 女性肩負著生育的能力，但都必須要仰賴男性的配合，若希望能夠順利懷上寶寶，禾馨民權婦幼診所院長陳保仁建議，夫妻盡情享受閨房情趣之餘，在生理或心理上，還有其他需要特別留意的地方，都必須要恰如其分，才有機會如你所願。 預計懷孕前的注意事項 陳保仁醫師依照食衣住行提出建議事項...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）台北榮總肝臟移植團隊再度發揮人道救援精神，今年1月，協助越南10個月大因膽道閉鎖急需換肝的陳小弟（BunBun）來台，由母親捐肝救子成功。陳小弟的父母對於在疫情嚴竣下，北榮仍願意伸出援手，及我國政府各單位特許入境，讓陳小弟重獲新生，表達由衷感激，為台灣肝臟移植史及醫療新南向成功再添一頁佳績。由北榮移植外科主任劉君恕所領導的肝臟移植團隊，與越南河內兒童國家醫院多年來...
（優活健康網新聞部／綜合報導）53歲的翁小姐平常有跳國標舞的習慣，近日因車禍導致左側股骨頸完全位移性骨折，醫師考量翁小姐骨折較嚴重，但年紀較輕且有運動習慣，故建議接受經正前位微創人工關節置換手術，術後當天立刻開始簡易復健，隔天便可下床使用助行器，兩周後即正常行走，並開始練習國標舞基本動作，目前已回復到原本的日常生活。 術後隔天可下床 兩周後脫離拐杖台南市立醫院骨科醫師張浩銘表示，造成髖關...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）今年是「世界唐氏症日」10周年，唐氏症基金會在西門紅樓舉辦「嘿！小唐我在這」大眾展，邀請民眾來認識唐寶寶，關注唐氏症者權益的副總統賴清德日前也前往觀展，除親切地與唐寶寶玩自拍，曾擔任醫師的賴清德也呼籲，唐氏症者雖然有獨特的特徵，但每個人也都有屬於自己獨一無二的特質，每個人都是一樣的，邀請大家在5月9日前來支持唐寶寶。勿因唐寶寶身材短小 對他們另眼相待聯合國在201...
（優活健康網新聞部／綜合報導）玫瑰斑（Rosacea），俗稱酒糟，為慢性反覆性的皮膚病變，主要為血管擴張所引起，患者多以女性為主，常見的致病因子包含日曬（紫外線）、天氣炎熱、基因、情緒壓力、蠕形螨蟲、免疫系統以及表皮障壁功能的缺損等。為響應2021年國際酒糟月並加強全國民眾對於酒糟的認識，臺灣皮膚科醫學會推出「尋找玫瑰女孩」系列衛教活動，期望透過衛教活動找尋全台正飽受酒糟所困擾的患者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌分類中，屬荷爾蒙受體陽性且HER-2陰性是人數最多的型別，而標靶藥CDK4/6抑制劑對這型別晚期乳癌患者有顯著效果，面對每月7、8萬元的藥費，健保局2019年將兩種CDK4/6抑制劑納入健保給付，造福許多晚期乳癌的患者，估計至今有超過1千人受惠。女性乳癌超越肺癌 成為全球最常見癌症奇美醫院一般及消化系外科主任陳明鎮指出，世衛組織國際癌症研究機構去年底發布全球最新癌...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎全球肆虐，嚴重影響人們的日常作息。然而有一個疾病更可怕，每天都困擾著全球20億人，那就是睡眠障礙。在台灣約有700萬的人飽受睡眠障礙困擾，其中高達350萬人有睡覺打呼問題，不只會干擾旁人清夢，更可怕的是「睡眠呼吸中止症」找上你！一對住在新北市的60多歲退休夫妻，因為妻子晚上無法好好睡覺而導致精神焦慮，白天常出現疲累、嗜睡問題，丈夫發現後帶著妻子到診所求診，發現...
