退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
文．整理／劉士甄 圖片來源／FB&IG@tiny_human_big_appetite 妳家也有不愛吃飯、總是挑食的孩子嗎？一位住在美國加州的台灣媽媽，為了無法適應、在學校不吃不喝的兒子傷透腦筋。 兒子在校不吃不喝，造型便當吸引注意 孩子挑食已經夠讓人頭痛，長期居住在美國的台灣籍媽媽Kelly，在兒子3歲時開始讓他上學（幼兒園小班），但因為一開始不適應，在學校...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症已蟬聯國人十大死因榜首超過38年，包括乳癌、肺癌、攝護腺癌等多種癌症的發生率也有逐漸上升的趨勢。隨著分子醫學的進步，癌症治療已朝向精準醫療的方向邁進，至於癌症檢測也發展出了液態切片。新店耕莘醫院血液腫瘤科林育麟醫師解釋，「我們身體的各個器官都可能產生癌症，當癌細胞凋亡之後，癌細胞崩解使得腫瘤DNA釋放至血液循環裡，稱為「循環腫瘤DNA（circulating tu...
（優活健康網新聞部／綜合報導）沒有慢性咳嗽、多痰、胸痛等症狀卻因肺結節手術確診罹患肺結核！台中慈濟醫院胸腔內科醫師倪永倫治療非典型的肺結核病人，認為是少數個案，在3月24日世界肺結核病，仍呼籲大眾注意自己的免疫力，避免結核菌趁虛而入。規律服藥6個月九成五可痊癒35歲劉女士因罹患風濕性關節炎，接受生物製劑治療，一次健康檢查發現出右下肺葉有結節，追蹤四個月結節擴大，於是手術切除，不料病理切片發現組織呈...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）C先生抽菸30多年，曾數次嘗試戒菸但沒有成功，因孫子即將誕生，且發現自己咳嗽久治不癒，求助於樂生療養院戒菸門診，家醫科主任郭紋翠建議他可以使用「二代戒菸」，成功率高又有政府補助。他抱著半信半疑的心態試試，同時使用藥物輔助，而且在衛教師林惠珍專業協助下，才知道原來戒菸是有技巧的！最後成功脫離菸癮。 許多人曾經嘗試靠意志力戒菸，但其實沒有想像中簡單，尤其是菸...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名29歲的媽咪生完三個小孩後，因為懷孕時撐大肚皮，皮膚鬆弛回不去產前的緊緻與平坦，妊娠紋嚴重鬆垮，垂皺的肚皮並且出現小「腹」婆，經過五年積極健身依然無法改善，求診整型外科，醫師建議她以腹部拉皮手術改善，手術後，這名媽咪非常感謝，「給我一個全新自信的自己。」不用拆線換藥 手術後一天可出院中國醫藥大學新竹附設醫院整型外科醫師廖偉捷表示，孕期時因為肚皮撐大，皮下纖維組織斷...
（優活健康網新聞部／綜合報導）35歲的陳先生日前騎單車環島後，出現雙手麻痛，手部精細動作無力，雖至診所做頸部牽引治療，一個多月仍未見改善，後來到新竹台大分院新竹醫院求診，經安排神經電學檢查，診斷為單車手麻痹，即所謂的手腕尺神經損傷。手部無力做精細動作新竹台大分院新竹醫院復健部林樞寰醫師表示，這幾年單車運動風行，加上疫情無法出國，很多人選擇騎單車環島旅行，長距離騎乘應注意避免運動傷害。林樞寰醫師指出...
文．整理／劉士甄 圖片來源／FB@王必勝 全球新冠疫情來得猛烈，台灣借鏡SARS前例的SOP，阻絕了社區感染大爆發，然而部桃事件也突顯出第一線防疫的困難度。在緊繃的疫情當口，檢疫所內發生了許多令人感到溫暖的故事...... 集中檢疫所滿意度九成，一成不滿竟是這個！ 新冠疫情2019年爆發，在去年達到高峰，疫情指揮中心為應變設置了「集中檢疫所」，目前已發展到40處所45...
文／郭盈秀 採訪諮詢／馬偕兒童醫院一般兒科主任邱南昌 一般來說，施打卡介苗後約4～6週，會產生化膿反應，這時候只要保持清潔和乾燥即可。約2～3個月後，左上臂接種處會自動癒合、結痂，留下淡紅色的小疤痕，一段時間後會變成膚色，不太會對身體造成後續影響。 不過，雖然卡介苗的疫苗株已減毒，但活性還在，仍可能使部分嬰幼兒在接種3個月後，發生左上臂未結痂的狀況，甚至出現類感染症狀...
2021-03-23 健康醫療網／記者黃心瑩報導 台灣每十人中就有一個人有氣喘，氣喘患者隨手一罐吸入劑，沒事就吸一口。不過成大醫院胸腔內科主治醫師廖信閔指出，這種短效型支氣管擴張劑，已於 2019 年全球氣喘治療指引建議不要再單獨使用，因可能增加氣喘急性發作的風險，過於依賴急救藥品，反而顯示氣喘控制不佳，應該尋求醫師評估調整控制型用藥，切勿過度排斥吸入性類固醇。健...
文‧圖／吳品萱 有沒有哪部電影曾經讓你們改變些什麼？或震撼了心中的某一部分？前陣子我和孩子們進電影院看了一部動畫片《靈魂急轉彎Soul》，原本只是假期間帶小孩耗時間的行程，卻讓我重新省思了人生。而最大的收穫是，Mitch和Marty開始對「生前」的世界有興趣，我們最近常常討論著生命、靈魂、輪迴、死亡。 稍稍帶個劇情大綱：熱愛爵士樂的平凡中學老師「喬」，在獲得千載難逢的樂...
