特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

水煮蛋可以放多久?有無剝殼差很多!營養師列「1情況」最好別隔夜

水煮蛋可以放多久?有無剝殼差很多!營養師列「1情況」最好別隔夜

蛋白質豐富營養價值高,是體態維持、健身人士飲食上的首選之一,不少人會一次煮好幾顆放冰箱備用。不過,營養師提醒,水煮蛋是否保留蛋殼,保存期限差很多;若已經去殼,建議當天吃完,才能降低細菌滋生風險。《優活健康網》特摘此篇分享水煮蛋的保存方法。

凍卵越年輕越好?「41歲女凍卵」6年後成功生子!醫:凍卵不只看年齡

凍卵越年輕越好?「41歲女凍卵」6年後成功生子!醫:凍卵不只看年齡

現代人越來越晚結婚生子,因此許多年輕女性在30歲不到的年紀便選擇凍卵,希望保存年輕的卵子,提升未來受孕機率與品質,不過凍卵越年輕越好嗎?凍卵需要注意什麼?醫師指出,凍卵不能只看年齡,須考量凍卵原因、卵巢卵子庫存量及個人生育規劃,建議與醫師充分討論再決定是否有凍卵的需求。

幫寶寶洗澡囉!但你有這些疑難雜症嗎?

幫寶寶洗澡囉!但你有這些疑難雜症嗎?

文/高凡淳 採訪諮詢/新店耕莘醫院新生兒中心護理長馮鈺婷 寶寶需要每天洗澡嗎?肚臍該如何清潔?要使用沐浴產品或清水洗澡?這些都是新手爸媽經常遇到的狀況,以下整理出6大洗澡問題,由專家為您一一解答。 寶寶需不需要每天洗澡? 有些爸媽會覺得新生兒最常待的環境就是家裡,還需要每天洗澡嗎?新店耕莘醫院新生兒中心護理長馮鈺婷表示,即使寶寶不需外出,但身體仍會分泌油脂,且每天都有...

愛吃漢堡、薯條,5歲女孩胸部竟提早發育

愛吃漢堡、薯條,5歲女孩胸部竟提早發育

文/《媽媽寶寶》編輯部 採訪諮詢/ 國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋 五歲小花是個愛吃漢堡、薯條、雞塊等速食的小胖妹,最近媽媽幫她洗澡時,意外發現,胸部已開始發育,驚覺不對勁,就醫檢查發現,小花骨骼年齡已八歲多,骨骼生長快速,大於實際年齡,如果沒有妥善處理,恐出現性早熟,長不高、初經提早。 什麼是性早熟?國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋解釋,女生八歲前出現任何一個第二性徵的...

幼兒染疫最怕「引發併發症」!台大醫師:孩子落在兩大年齡層重症率高!

幼兒染疫最怕「引發併發症」!台大醫師:孩子落在兩大年齡層重症率高!

文.整理/黃煜嵐 新北幼兒園新冠確診持續擴大,部分學校已經採取停課機制,而稍晚指揮中心也將在記者會上公布,孩子們感染的病毒,是否與惡名昭彰的Delta基因序相同。 目前疫苗的注射族群,並未涵蓋12歲以下的孩童,導致很多家長都十分擔心,自己每天送孩子去上學,是否是正確的選擇,去也不是、不去也不是的窘境,無形之中造成好大的心理壓力。   雖然兒童染重症機率低,...

5日起餐廳內用免隔板 超商茶葉蛋可自行夾取

5日起餐廳內用免隔板 超商茶葉蛋可自行夾取

(優活健康網新聞部/綜合報導)國內新冠肺炎疫情趨緩,指揮中心今宣布,明起至10月18日維持二級警戒,但鬆綁宗教聚會、娛樂活動及餐飲內用等限制,包含餐飲內用不限隔板或1.5公尺間距、宴席開放離桌進行敬酒等社交互動,超商茶葉蛋、關東煮可自己夾。宗教祭祀有條件開放進香團中央疫情指揮中心副指揮官陳宗彥表示,符合主管機關防疫管理規定得開放,可遵循相關規範或指引,電子遊戲場所、資訊休閒場所、錄影節目帶播映場所...

睡得久,不如睡得巧!營養師公開「1關鍵要素!」

睡得久,不如睡得巧!營養師公開「1關鍵要素!」

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人生活忙碌,常常加班晚睡,好不容易有時間躺在床上放鬆,這時瞌睡蟲跑來跟你作對,眼睛明明累得睜不開,腦袋卻清醒的要命,整晚躺在床上輾轉難入睡,隔天想當然精神不濟,這樣真的很辛苦,趕緊來聽聽看營養師怎麼說?早睡精神好,代謝沒煩惱你一定有聽過:「早睡早起身體好。」我們都知道早睡有益身體健康,除了神清氣爽外,其實還有其他意想不好的好處呢!早睡的人代謝會比起晚睡來得順暢,相...

新左流右肺全面防禦 國手黃筱雯任衛教大使

新左流右肺全面防禦 國手黃筱雯任衛教大使

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)新冠疫情威脅尚未解除,流感季節將屆,面對新冠肺炎與流感的雙重夾擊,專家提醒年長及慢性病等高危險族群,應積極主動出擊,除了接種新冠及流感疫苗,建議應與醫師討論施打肺炎鏈球菌疫苗的必要性。為強化全民防護觀念,李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會以「新・左流右肺,全面防禦、主動出擊」為衛教主軸,邀請拳擊國手黃筱雯擔任衛教宣導大使。李慶雲醫學文教基金董事長...

高壓氧助傷口癒合 單足截肢阿公已能爬樓梯

高壓氧助傷口癒合 單足截肢阿公已能爬樓梯

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)80歲的方爺爺長期患有糖尿病、高血壓、高血脂、周邊動脈阻塞疾病,洗腎多年也曾因忽視傷口照護導致右足截肢,今年5月左足受傷發現感染,雖趕緊至他院治療仍進行小趾截肢,術後3個月傷口仍未癒合,只能以輪椅代步,輾轉至衛福部臺北醫院以經清創手術合併高壓氧治療一個月後,現已可自行上下樓出門,期間照護得宜也保住其他腳趾。讓潰爛部位再次獲得血液與養分高壓氧治療中心醫師蕭詠聰表示,...

男童拔牙後「牙齒失蹤」 咳嗽不止才驚覺不妙

男童拔牙後「牙齒失蹤」 咳嗽不止才驚覺不妙

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)正處換牙期的11歲洪小弟臼齒鬆動,家人以傳統的綁線方式為他拔牙,但洪小弟害怕掙扎,最後拔下的牙齒不翼而飛。家人以為牙齒被吞下肚,會在如廁時排出,可是洪小弟出現咳嗽症狀,遲遲未緩解,翌日被帶至急診,兒科醫師安排X光攝影,發現牙齒掉在左側支氣管內,於是照會胸腔外科,透過小兒支氣管鏡將牙齒夾出,免除發炎感染的危險。卡在支氣管內恐反覆發炎、長息肉台北慈濟醫院胸腔外科主任謝...

把讚美換成敬重與欣賞,婆媳間不再劍拔弩張

把讚美換成敬重與欣賞,婆媳間不再劍拔弩張

文/曾郡秋 讚美,比罵人的學問還多,還要更複雜,婆媳間該如何讚美?才能真正表達你內心的感謝和由衷之意?才不會被人視為背後隱藏著心機或挖苦之意? 人們常說要讚美別人,但讚美別人真的不容易。仔細觀察,在美言之後,事實上隱藏許許多多關係上的錯縱複雜與位階高低。所以在職場上,當一個主管讚美下屬:「你處理這件事很有效率,非常好!」有可能只是一種便宜行事的開端,因為主管想要這個下屬...

12歲男童性侵10歲女童,辯:爸媽每天都這樣!別讓幼兒看見父母做愛,撞見更別說謊

12歲男童性侵10歲女童,辯:爸媽每天都這樣!別讓幼兒看見父母做愛,撞見更別說謊

整理/游資芸 當幼兒看見爸媽做愛別當沒事,因為你不知道孩子會怎麼想!越南順化一名年僅12歲男童到鄰居家玩耍,發現大人不在家,竟將10歲女童拉到房間內性侵,男童被逮捕後對警方說:「爸媽平時在家都這樣。」他只是「有樣學樣」而已,令人震驚! 受害鄰居女童被性侵後身心受創,向外婆訴苦,讓她氣得趕緊報警!男童來到警局供稱,自己會這樣做是看到爸媽每天做一樣的事,於是自己也學起來。而...

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