退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
台灣新冠確診數已突破350萬,逐漸走向與病毒共存的社會,該如何面對「長新冠(Long Covid)」?亞東醫院胸腔內科主任鄭世隆表示,近期在門診中,看到許多病人因新冠肺炎康復後依然咳得厲害,甚至出現呼吸困難、運動後易喘的現象,40歲以下年輕人出現細支氣管發炎,占門診人數7成,顯示長新冠影響不只侷限在年長者。
40歲的小萍是上班族女性,約3年前出現皮膚脫屑和紅色斑塊,經診斷為乾癬,平時使用局部類固醇塗抹和口服免疫調節藥物,皮膚病灶控制良好,但幾個月前換新工作後,壓力大增,時常跑廁所併有腹瀉,皮膚科醫師建議她到胃腸科門診做大腸檢查,竟發現有一顆1公分左右的良性腺瘤瘜肉。
有對夫妻來看診,雙方都年近35歲左右,太太表示自己備孕已經很長一段時間,除了卵巢功能稍微有些衰退,卵泡沒有很漂亮外,婦產科檢查並沒有找到什麼大問題;但透過排卵藥、破卵針受孕,已試過3次都沒有成功,之後又試了4次試管療程,也沒有好結果。
中醫有「冬病夏治」的觀念,由於冬天比較冷,容易引起過敏性疾病,甚至演變成支氣管炎或是呼吸道疾病,身體較虛的人也容易不小心感冒。為了增強抵抗力,會在夏天最熱「三伏天」敷貼「三伏貼」,加強體內代謝循環,改善呼吸道疾病。
已知猴痘與天花病毒可能透過衣物、床單傳染,日前台灣更出現首例境外移入猴痘個案,顯示猴痘病毒可能已潛伏在我們生活周遭中,不可掉以輕心!如何在生活中防範猴痘入侵?使用過的衣物用一般洗衣精就能完全消毒嗎?中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長以下回應。
自今年3月起,東南亞地區國家的登革熱疫情邁入高峰期,而近期台灣夏季高溫、連續豪雨,也已進入登革熱流行季節,民眾務必小心謹慎。但究竟登革熱會傳染嗎?在日常生活中該怎麼防範病媒蚊?登革熱如何治療?《優活健康網》為您整理「登革熱6大QA」一篇文看懂!
「幾年前,遇過一位年輕人從來都沒用過健保卡,平時的身體狀況也不錯,但在第一次用健保卡時,就發現已經罹患肝癌。」高雄醫學大學附設醫院肝炎防治中心主任黃志富教授分享。
33歲的陳小姐,7年前在洗澡時摸到乳房有腫塊,不適感及疼痛隨著時間越來越明顯,就醫後,年紀輕輕的她確診為荷爾蒙陽性型乳癌,且屬於高度復發風險族群。突如其來的噩耗打亂原本安穩的生活,孩子也被迫停學,年紀尚輕的她深怕治療後若復發,無法陪伴小孩成長,焦慮到無法入眠!所幸在接受新型術後輔助性治療後,目前已超過5年未復發,讓她能安心陪伴孩子成長,邁向治癒目標,找回幸福生活。
有運動習慣的30歲林小姐,但因疫情大流行而暫停了一段時間,近日重回健身房,且時間超過1小時,隔天出現大腿痠痛、噁心嘔吐、全身無力的症狀。到急診就醫後,發現其肌酸磷化酶指數明顯上升、輕度肝腎功能受損及電解質不平衡,診斷為橫紋肌溶解症。經給予輸液和電解質補充後,症狀逐漸緩解。
「醫師我的孩子有扁平足嗎?」孩子的發育總讓爸媽既期待又擔心,常常到診間詢問若孩子有扁平足,會不會影響孩子的成長。到底要怎麼判斷是否有扁平足呢?日常生活中可以如何自行矯正?禾馨婦幼診所親子骨科主治醫師陳乃綺提供3個小撇步,幫助孩子成長健步如飛!