全職媽媽每天從早忙到晚,不只要顧小孩、做家務,還要應付生活中的大小瑣事,但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論,可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法,讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵,而能真正互相理解與支持。
長久以來,許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念,甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高,因此也以為白飯「糖分」比麵包高,事實上,這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇,告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同,以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康,無胃癌家族史,但長期出現胃部不適與間歇性胃痛,並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病,僅自行服用成藥緩解,未特別就醫。然而症狀持續未改善,且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌,進一步安排胃鏡及切片檢查後,確認胃部已出現潰瘍,並伴隨異常增生,進入癌前病變階段。
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)家長們注意!孩子只要到了青春期,臉上多少都會冒出一顆又一顆的青春痘來,但是作為家長的你,你知道這些青春痘應該要及早治療嗎?皮膚專科莫笑華醫師指出,許多父母,都會認為長青春痘是青春期的正常現象,如果透過皮膚科的口服抗生素或是在臉上塗抹藥膏治療,反而會傷了身體;然而,這樣的觀念恐導致小孩子的青春痘一發不可收拾,到了真正治療時已延誤多時而更難處理!夏天天氣悶熱 青...
(優活健康網新聞部/綜合報導)七月正逢畢業潮,不少學生面臨升學或找工作的壓力,而當中對自我期許或外在環境壓力也成為現代年輕人沉重的心理負擔。根據衛生署統計,18歲以上罹患憂鬱症約有30-36萬人,年輕學子因持續在高壓環境的狀態下,罹患憂鬱症的比例更是持續攀升。醫師提醒家長,家中孩子若有情緒憂鬱症狀,開始出現逃避上學、失去活力等情況並持續兩週以上,那就可能是因多巴胺分泌不足所導致的「憂鬱倦怠」...
現在體重過重的人較多,美食攝取多,運動卻不足,導致多數人都需要減肥,但是也有人即使已吃到足夠的營養和熱量,卻總是感覺饑餓難忍,究竟是怎麼回事呢?血糖與脂肪的存量通報站──下腦丘/控制饑餓機制的中心位於下丘腦。身體各部門的情況透過內分泌,如神經勝?等複雜的交互作用,會不斷把訊息送到下丘腦。例如血糖、脂肪的濃度低了,於是產生饑餓的意識活化,接著尋找食物及準備進食的區域也活化,並訴諸行動。進食後,...
透過經絡按摩就能變巴掌臉?講到「經絡」就常聽到這類問題。自從有演藝人員用顏面經絡按摩來雕塑臉部線條的新聞傳出後,一般人對於經絡的關注與誤解就一起隨之擴大。在韓醫學裡,經絡是治療身體疾病的最核心的鑰匙。按摩經絡與藥物治療或外科治療不同,是診斷身體疾病原因並根除的療法。透過顏面經絡按摩將臉變小之事,並非是變魔術縮小臉骨,只要看作是抓住身體能量流動、排出毒素並移除腫脹與不好的氣即可。因此,在維持生...
大部分的男人最不喜歡女人的一點就是,常常會拿別人跟自己比較,尤其是拿前男友跟他比較。前男友是這世界上最莫名其妙的生物,他們就像是一座貞節牌坊一樣,常常三不五時被拿出來「表揚」一下,因為這輩子妳都得不到他,他在妳的心中反而變成某種特殊而美好的存在。我有一個認識多年的朋友,她和第一任男友分手之後,又交了好幾個男朋友,卻始終過得不快樂。這並不是因為她後來交往的對象都是爛咖,而是她總是不斷地拿後來這...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)101年國人平均壽命男性為76.2歲,女性為83.0歲,分別較100年增加0.2歲及0.4歲,而男女性的預期壽命差異也擴大到6.8歲,可是隨著經濟與醫藥衛生的進步,國人壽命延長,癌症對民眾的威脅卻未減少。衛生署在102年6月6日公告101年國人十大死因,癌症已連續31年高居死因首位,平均每12分2秒就有1人死於癌症,同時在最新癌症發生率統計,每年癌症新發生人...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)為讓台東縣的清寒學子們在暑假也能擁有工讀的機會,台灣電力公司與一粒麥子基金會攜手舉辦「希望種子」培育計畫,讓這些學子們能在東基及相關體系服務病患和社區民眾,除了賺取學費,也能更多了解社區的需要,進而畢業後願意返鄉服務。「希望種子」培育計畫今年邁入第九屆,過去八年已提供一百九十位學生工讀機會,今年共有四十九位報名希望種子,甄選後錄取廿五人,其中低收入戶十八名、...
(優活健康網新聞部/綜合報導)在此時此刻需要被鼓勵的台灣社會裡,若透過活動,多一些「心動」的故事,多一些「心動」的時刻與力量,這是非常正向的能量。如果每個人都能將心中的一絲起心動念的善意,化諸於言行,不論有無信仰或什麼信仰,大家都有相同的嚮往,就能讓世界往更美好的方向前進。緣起於此,藏研會特規劃第1屆「Hot Focus哈佛微電影心動大賞」,徵集短片,徵件主題:「心˙動180」,透過記錄、觀...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)為響應2013年內政部國際身心障礙者日系列活動,小腦萎縮協會繼去年籌辦第一屆攝影展徵件活動,獲得熱烈響應,今年再度開辦第二屆攝影徵件活動,同時邀請旅遊達人(藝人)Janet擔任活動代言人,設定徵件主題為「心動之旅」,藉以鼓勵身心障礙的朋友們能夠勇敢出發,在旅途中發現不預期的感動與驚喜,讓生命更添意義。內政部社會司專委祝健芳表示,內政部已連續第二年支持小腦萎縮...
(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人生活忙碌,因此為方便大多數人會選擇熟食食品,為保障民眾的飲食衛生安全;嘉義市衛生局為監控超市賣場熟食衛生品質,針對轄內大賣場及超市販售之熟食進行抽驗,共計12件,檢驗大腸桿菌與大腸桿菌群。檢驗結果有3件大腸桿菌陽型及大腸桿菌群超量不符規定,為家樂福嘉義分公司「豬耳朵」及「炒米粉」、全買超市「滷味拼盤」,衛生局依法限期改善並擇期複驗。衛生標準檢驗係檢測大腸桿...