特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

暑假出遊帶長輩要注意!醫提醒:骨鬆高危族群「下車跨步」也可能骨折

暑假出遊帶長輩要注意!醫提醒:骨鬆高危族群「下車跨步」也可能骨折

每到暑假,正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施,期待留下珍貴回憶。然而,在精心安排旅遊行程的同時,一項關鍵風險卻常被忽略,長輩的骨骼健康,可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言,旅遊中的跌倒或許只是小插曲,但對骨質疏鬆症患者來說,卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出,骨鬆被稱為「沉默的疾病」,在未發生骨折前,往往沒有明顯症狀...

胃食道長期逆流 食道癌風險暴增40倍

胃食道長期逆流 食道癌風險暴增40倍

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)近十年來,食道癌的發生率不僅增2倍外,就連死亡率也勝過肺癌、肝癌、大腸癌3大癌症來到第一名,且患者多活不過60歲,使得它又有「短命癌」之稱,雖然菸、酒、檳榔是食道癌的高風險因子,但其實因上述危險因子所引起的胃食道逆流,長期受到胃酸的破壞下,會增加30~40倍的食道癌風險,所以,醫師提醒民眾,只要胃食道逆流發生超過5年,就要定期接受檢查,以免錯失黃金治療期。胃...

高油、高糖影響代謝 肝苦無人知

高油、高糖影響代謝 肝苦無人知

(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)肝若不好,人生是黑白的!由於代謝為肝臟的主要工作之一,當肝臟功能變差時,許多疾病便跟著來。根據調查,國人一天兩餐外食的比例高達八成,雖然近年來民眾健康飲食意識逐漸提升,有四成願意定期使用保健食品維持健康,但營養師強調,要護肝,除了補充健康食品外,調整生活作息也是重要的一環。外食高油、高糖 成肝臟代謝負擔台灣人因外食頻繁,常攝取高油、高糖,使得負責身體代謝的肝...

瘋迷武媚娘 一家四口視力暴增500度

瘋迷武媚娘 一家四口視力暴增500度

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日劇、韓劇、陸劇等,只要掀起一股收視熱潮,不管該片有無在台上映,民眾都容易陷入追劇的狀態中,導致眼睛過勞,度數紛紛飆升!日前,就有一家4口因過度沉迷於武媚娘中,不只時間一到就坐到電視前,甚至精彩片段還用平板反覆觀看,使得各年齡層近視、散光、老花,度數加起來暴增500度,因此醫師呼籲,不要讓眼睛長時間處於高度疲勞下,應適時的休息,並定期接受檢查,以免視力惡化嚴...

癌篩有功!1年抓出逾5萬人癌前病變

癌篩有功!1年抓出逾5萬人癌前病變

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)癌症連續33年蟬聯國人十大死因之冠,為此,國健署自99年全面推廣四癌篩檢,同時協助各級醫院建置友善的癌症篩檢作業流程,包含資訊系統自動提示、形塑主動關懷文化、提供衛教資訊等。統計指出,103年全國四項癌症篩檢共服務523萬人,當中發現逾5萬名癌前病變,及超過1萬名癌症個案。癌篩增2 成 減少後端醫療費用支出國健署指出,根據資料數據,92%的民眾每年至少會使用...

防愛滋年輕化 新北推保險套服務機進校園

防愛滋年輕化 新北推保險套服務機進校園

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)七夕情人節即將到來,情侶在享受甜蜜、激情的歡愉時光時,為保護自己及伴侶莫忘「穿」上保險套。據今年截至7月31日,新北市愛滋新增通報個案共338人,其中15至34歲有229人,即占6成8之高,且9成為不安全性行為而感染愛滋病毒。因此新北市衛生局呼籲,衛生局於轄內大學及公園裝設的16臺保險套自動服務機,提供量較去年同期比高出1成,歡迎多加利用。自我保護觀念差!5...

放射線治療後遺症 老翁血尿3年不止

放射線治療後遺症 老翁血尿3年不止

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)若曾因膀胱癌、攝護腺癌、婦科癌做過放射線治療,在多年之後出現的血尿,就要當心是「放射出血性膀胱炎」。一名80歲楊姓阿伯,在64歲時就發現攝護腺癌,以放射性治療為主,3年內出現血尿、無法排尿、脹尿等情形,曾在某大型醫院檢查,發現右側腎臟已損壞,進行切除,但術後血尿情形仍未根治。後來至彰化醫院檢查發現膀胱已經有200c.c的血塊滯留,且已明顯潰爛,安排膀胱切除術...

水果當正餐吃 婦人血糖飆破千昏迷送醫

水果當正餐吃 婦人血糖飆破千昏迷送醫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏日炎炎,水果正甜,但可別讓水果成為血糖失控的隱形幫兇!一名平時血糖控制甚好的糖尿病婦人,近兩週被發現精神不濟、疲倦不已,體重一下子減輕5公斤,因意識模糊被送至急診,量測其血糖值高達一千,甚至造成急性腎功能受損,被診斷為「高血糖高滲透壓狀態」;所幸及時住院治療,給予大量輸液及使用胰島素控制後,血糖回歸正常並順利出院。病人為何會血糖急速竄升?成大醫院內科部內分...

飲食西化 膽結石患者趨年輕、逐年增

飲食西化 膽結石患者趨年輕、逐年增

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著國人飲食日漸西化等因素,膽結石是越來越常見的疾病。根據研究,膽結石發生率有逐年增加的傾向,年齡也有年輕化的趨勢,醫師表示,初期或較小顆的膽結石沒有明顯症狀,呼籲民眾不能掉以輕心,建議早期檢查、定期追蹤與飲食控制,以維持身體之健康。南投醫院肝膽腸胃科賴馨吾醫師表示,膽結石是指膽道系統中產生的結石,來自於膽汁裡的膽固醇或膽鹽等累積形成的硬塊,一般認為膽結石的...

蚊子咬起包腫10年 竟是靜脈曲張所致

蚊子咬起包腫10年 竟是靜脈曲張所致

(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)遭蚊子咬腫起不稀奇,但如果一腫就是10年,恐怕真會要人命!中國浙江省一名80歲老先生10年前左腿被蚊子咬個包,隨手一抓就破了皮,結果導致傷口潰爛,竟常達10年之久,經醫師檢查,原來是靜脈曲張造成。傷口10年反覆結疤、流膿 甚發出異味10年前,老先生因左小腿被蚊子咬個包,便隨手抓幾下,不小心抓破皮,以為隔幾天就會好,沒想到傷口變大成1圓硬幣大小的潰瘍。10...

男子誤吞魚刺 腸穿孔險喪命

男子誤吞魚刺 腸穿孔險喪命

(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)一般人都知道,吃魚能顧眼睛、變聰明,只要提到吃魚,總是好處講不完,不過吃魚時要特別注意魚身上的刺,不小心吃進肚,恐怕小命不保。中國一名男子因誤吞3釐米魚刺,引發腹部疼痛,檢查後是魚刺刺穿迴腸,差點奪命。迴腸末端6穿孔 3釐米魚刺穿腸壁朋友聚會、聊天,常常沒注意杯子裡的東西,就大口喝下肚,喝進什麼,往往到發病時才知道,該男子正是因為參加聚會,一晚的大魚大肉...

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