特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

隨著年紀增長、體重增加或關節過度使用,軟骨可能逐漸磨損,引發疼痛、僵硬及活動受限,若關節炎嚴重影響起身與走路,經醫師評估後,可考慮人工髖關節置換手術。不少患者關心:「換髖關節後多久能下床?」醫師表示,術前評估、手術品質與術後復健,都是順利恢復行動力的關鍵。

「菱角」竟然不是蔬菜!營養師揭密「真正分類」吃錯小心熱量爆表

「菱角」竟然不是蔬菜!營養師揭密「真正分類」吃錯小心熱量爆表

隨著秋意漸濃,市場紛紛出現熱騰騰的「菱角」。口感鬆綿又帶甜味的季節限定食物,是許多人嘴饞時的零嘴首選,以為是天然食物一吃就停不下來,完全忽略背後帶來的熱量。但你知道嗎?菱角其實不是蔬菜,也不是堅果,而是澱粉類食物!《優活健康網》特摘此篇分享菱角的營養價值。

巴金森不「斷電」 靠這療法!

巴金森不「斷電」 靠這療法!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)現年67歲的張光澤,因未發現走路時左手無法自然擺動,然而,張光澤從出現症狀到確診,經歷2年時間,今年67歲的曾東漢,一開始因為手部顫抖而就醫,卻沒在第一時間就被診斷出患有巴金森病,事隔1年,才確診為巴金森病,上述兩病患都藉由口服藥物治療,雖然會有失眠及便秘的困擾,但病情控制穩定。腦內多巴胺分泌不足 訊息傳遞混亂林口長庚醫院神經內科陸清松教授說明,巴金森病的動作障礙原...

忘記吃藥?小腸灌流術來幫你

忘記吃藥?小腸灌流術來幫你

(優活健康網記者徐平/綜合報導)罹患巴金森病20餘年的高雄市聰動成長協會理事長曾國修,原來在一家工程公司上班,後來因為有右臂持續疼痛及僵硬、字越寫越小等症狀,四處求診都不見好轉,進一步到台大醫院檢查,才確診罹患巴金森病。巴金森症約出現在老年人60歲時隨著老年海嘯來襲,我國目前約有巴金森患者4~5萬人,專家推估到了2030年,巴金森病患者恐大增1倍,社團法人台灣巴金森之友協會理事長、台大醫院神經部吳...

常依賴止痛藥 小心傷肝腎!

常依賴止痛藥 小心傷肝腎!

(優活健康網新聞部/綜合報導)舉凡是頭痛、牙痛和肌肉痠痛,都可經由非類固醇消炎止痛藥來止痛,但是,藥師提醒,吃止痛藥必須是當吃則吃,當省則省,不要長期依賴止痛藥,且每人每天服用乙醯胺酚成分止痛藥劑量應在4g以內,否則長期或過量服用恐有傷害肝腎的危險。 肌肉疼痛、頭痛、牙痛都可緩解亞東醫院藥學部王怡茹組長表示,非類固醇消炎止痛藥的使用情況非常廣泛,肌肉疼痛、類風濕性關節炎、退化性關節炎、感...

常吃生冷食物 恐好發氣管炎

常吃生冷食物 恐好發氣管炎

(優活健康網編輯部/綜合整理)生冷食物會助長脾溼,使肺氣更虛,到了秋天時,就容易引發過敏性鼻炎,到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。釐清生食蔬菜的迷思中醫經典《難經》四十九難曰:「形寒飲冷則傷肺」,西方人很喜歡喝生機飲(smoothie)、吃生菜沙拉,把酪梨和生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成1杯,或加到生菜裡,成為一道標榜具有纖維、酵...

糖化血色素是糖尿病指標?小心隱藏陷阱

糖化血色素是糖尿病指標?小心隱藏陷阱

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 糖化血色素是臨床上常見診斷糖尿病的指標,一般來說,正常人的數值約為4至6%,而糖尿病人應控制在7%以下。醫師表示,許多因素都會影響糖化血色素高低,提醒檢驗時要特別注意患者是否有其他疾病,低估、高估都可能造成診斷失誤。 糖化血色素是血糖指標 亞東醫院臨床病理科主任朱芳業在2016年臺灣醫學週系列演講中指出,糖化血色素(HbA1...

黃斑部病變及早治療 不怕眼睛看不見

黃斑部病變及早治療 不怕眼睛看不見

(健康醫療網/記者郭庚儒、黃軍瑋報導) 中華民國視網膜醫學會理事、新光醫院視網膜中心主任鄭成國收治一位眼科病人,70多歲的張先生,幾年前左眼幾乎看不見,診斷罹患了黃斑部病變,還好及時使用眼內注射「新型抗血管新生抑制劑」治療,現在看報紙也都沒有問題。 台北市立聯合醫院忠孝院區眼科主任方怡謨指出,黃斑部位於視網膜的中心,是眼睛最重要的構造;一旦發生病變,很容易造成出...

頭痛、腰酸背痛 小心肺癌骨轉移!

頭痛、腰酸背痛 小心肺癌骨轉移!

(健康醫療網/記者張玉櫻報導) 腫瘤一旦侵犯到血管,癌細胞就會隨著血液四處流竄,在血液比較豐富的骨頭、肝、肺、腎上腺等地方落地生根,就是所謂的癌症遠端轉移。 肺癌早期沒明顯症狀  最易發生骨轉移 在所有的癌症中,容易發生骨轉移的癌別就屬肺癌、乳癌及攝護腺癌。骨轉移同時也是肺癌最容易發生遠端轉移的部位,根據統計,肺癌若情況嚴重,發生骨轉移的機率達三...

61歲男腰酸背痛 竟是攝護腺癌骨轉移

61歲男腰酸背痛 竟是攝護腺癌骨轉移

(健康醫療網/記者張玉櫻報導) 61歲的簡先生,因為腰痠背痛、骨頭疼痛而就醫,經診斷才發現為攝護腺癌骨轉移患者,在左邊的髖關節、脊椎等處已經出現骨轉移。臺中榮民總醫院泌尿外科主治醫師楊晨洸指出,從癌症的期數及腫瘤的惡性度來看,攝護腺癌發生骨轉移機率也有所不同,如果是臨床分期已經達第三期以上的患者,發生骨轉移的機率為15至25%;但若如曾先生一般,一開始診斷就是第四期的...

不孕治療好辛苦?求子須用對方法

不孕治療好辛苦?求子須用對方法

(健康醫療網/記者郭庚儒、黃軍瑋報導) 國人晚婚晚育的趨勢,使得深受不孕症困擾的夫妻愈來愈多。根據衛福部最新統計,2013年全台有1萬7393人次接受試管嬰兒療程,其中1萬2千多人次失敗;以療程失敗女性平均一年接受2次治療推估,國內每年至少有5千名不孕女性「做人」失敗。  生殖醫學專科醫師唐雲龍表示,今年34歲的吳小姐,曾經做過7次人工授精、1次試管嬰...

糖友請注意:維持三高標準 打擊壞膽固醇為首要工作!

糖友請注意:維持三高標準 打擊壞膽固醇為首要工作!

(撰文/優活健康網記者 徐平) (諮詢/中國醫藥大學附設醫院臺北分院新陳代謝科醫師李國陽、社團法人宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊) (圖片/優活健康網) 糖尿病已知為一慢性代謝症候群,在許多人的印象當中,糖尿病患者通常都會伴隨三高,因此不能夠吃太過重口味的東西,然而,有另一群大腹翁及小腹婆,可能也因為飲食習慣,正遊走在罹患糖尿病的邊緣,要避免或預防因三高問題導致的疾病,打擊壞膽固醇為首要工...

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