特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

髖關節退化一定要開刀嗎?換髖關節多久能下床?醫曝關鍵評估方式

隨著年紀增長、體重增加或關節過度使用,軟骨可能逐漸磨損,引發疼痛、僵硬及活動受限,若關節炎嚴重影響起身與走路,經醫師評估後,可考慮人工髖關節置換手術。不少患者關心:「換髖關節後多久能下床?」醫師表示,術前評估、手術品質與術後復健,都是順利恢復行動力的關鍵。

「菱角」竟然不是蔬菜!營養師揭密「真正分類」吃錯小心熱量爆表

「菱角」竟然不是蔬菜!營養師揭密「真正分類」吃錯小心熱量爆表

隨著秋意漸濃,市場紛紛出現熱騰騰的「菱角」。口感鬆綿又帶甜味的季節限定食物,是許多人嘴饞時的零嘴首選,以為是天然食物一吃就停不下來,完全忽略背後帶來的熱量。但你知道嗎?菱角其實不是蔬菜,也不是堅果,而是澱粉類食物!《優活健康網》特摘此篇分享菱角的營養價值。

老人跌倒 4環境因素要小心

老人跌倒 4環境因素要小心

(優活健康網編輯部/綜合整理)環境是造成老人跌倒的肇因,例如捨不得開燈、家裡光線不佳,地板濕滑,走道電線纏繞成一團或者堆滿雜物,地毯邊緣捲翹起來,都可能害老人家絆倒,太長太寬的衣服褲子,磨損老舊沒有防滑功能的鞋子,都可能增加老人重重摔倒的風險。跌倒最容易傷到腿部、肩膀、髖部國健署「台灣地區中老年身心社會生活狀況長期追蹤」調查發現,在跌傷老人當中,往往最容易傷到3個重要部位,依序為下肢(腿部)、上肢...

走路像鴨子 竟是髖關節脫臼

走路像鴨子 竟是髖關節脫臼

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名初學滑直排輪的8歲女童,屢屢摔倒,一直感覺右邊腹股溝疼痛,後來走路出現一跛一跛情況,就醫後經X光檢查發現,該女童的右側髖關節半脫臼,醫師提醒,髖關節半脫臼如未妥善治療,有可能會導致脊椎側彎或走路外八字的嚴重後果。假性長短腳 右腳有些微較短澄清醫院中港院區復健科主治醫師董莉貞表示,經髖關節外展理學檢查發現女學童的右側腹股溝部位有疼痛現象,而兩腳已出現假性長短腳,右...

在家不活動 再截肢率達3成

在家不活動 再截肢率達3成

(優活健康網記者徐平/綜合報導)62歲的沈先生,有心臟病、糖尿病、高血壓、慢性腎衰竭合併血液透析病史,3個月前發現右大足趾出現潰瘍壞死壞疽傷口,先到醫學中心求診,後找心臟血管外科醫師診治,經檢查發現,右腳動脈嚴重鈣化阻塞,且已有輕度發燒,嚴重度評估為第6期,需立即打通血管,控制感染,才能有機會保住右腳。截肢手術引發的死亡率高達3成根據統計,台灣每年有8千人截肢,而超過一半的病人截肢前,未做血管循環...

常跌倒 過敏藥物恐為兇手!

常跌倒 過敏藥物恐為兇手!

(優活健康網編輯部/綜合整理)老人家經不起摔,事故傷害是台灣老人第10大死因,其中一半(51%)與跌倒有關,96%的髖部骨折是跌倒引起的,台大醫院老年醫學部主任詹鼎正引述研究指出,一般社區中65歲以上的老人,約有1/3每年都會跌倒,這個數值在75歲以上長者更高。再次跌倒比沒有跌倒的人高3.8倍可怕的是,銀髮族一旦跌過跤,就會增加再次跌倒的危險,有統計指出,跌過一次的人再次跌倒的風險,比從來沒有跌倒...

肉鬆油脂超多 糖友應少吃!

肉鬆油脂超多 糖友應少吃!

(優活健康網新聞部/綜合報導)肉鬆是很好吃的食品,小孩若是生病沒有胃口時,媽媽就會買肉鬆搭配著稀飯給孩子吃,甚至是老人家牙齒不好,也多會愛吃肉鬆,不過,營養師提醒,肉鬆是加工食品,會用大量的油、醬油、糖與鹽調味,尤其是糖尿病人及腎臟病人,就不宜吃肉鬆。 糖尿病+腎臟病+控油者衛福部桃園醫院營養師施桂梅表示,肉鬆是加工食品,在製作的過程中,會用到很多油、醬油、糖與鹽調味料,一般糖尿病患者與...

新藥等太久 恐致肝硬化風險

新藥等太久 恐致肝硬化風險

(優活健康網記者徐平/綜合報導)桃園醫院近3年來在桃園監獄和台北監獄進行收容人C肝篩檢與治療,針對獄中感染者進行健保給付治療,以長效型干擾素注射搭配抗病毒藥物,C肝受刑人治療成果顯著,治癒率超過8成。合併2種病毒 10幾年就會很嚴重由於2家監所的受刑人多半是以藥癮為主,因為施打毒品共用針頭注射入獄,此類獄友多半合併C肝及HIV病毒,在台灣,有這2種病毒的感染者將近1萬人左右,若是單純C型肝炎,大約...

生技老兵宋台生 談翻轉台灣生技業關鍵

生技老兵宋台生 談翻轉台灣生技業關鍵

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)可能許多人對於這位突然興起的生技大老非常好奇,認為以創投起家的投資家,怎會一下子就跳入新藥領域?對此,生華生物科技股份有限公司的總經理-宋台生帶點玩笑的表示:因為我是一個低調做事的人。其實宋台生在業界資歷已超過30年,做過產品,親自在生技製藥第一線帶兵打過仗;也曾協助新加坡發展生技產業,成立研究機構從零開始;做生技創投時,他看過的新藥公司案件多達五千家,多樣性的產...

妥瑞兒眨眼、甩頭 被當成作弊

妥瑞兒眨眼、甩頭 被當成作弊

(健康醫療網/記者蘇湘雲報導) 一名國小五年級學童患有妥瑞症,常不由自主的出現甩頭、眨眼,結果考試時因為緊張頻頻出現這些症狀,被老師當成作弊。而這樣的情況,在妥瑞兒身上屢見不鮮。 一有壓力 症狀就加重 桃園長庚醫院兒童心智科助理教授級主治醫師梁歆宜指出,妥瑞兒常承受外界異樣眼光,很多妥瑞兒只要緊張、感受到壓力,症狀就會加重,因此妥瑞兒需要家庭、學校、社會大...

吃人工甜味劑無助減重 反讓體重上升

吃人工甜味劑無助減重 反讓體重上升

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 許多人認為,人工甜味劑「阿斯巴甜」(Aspartame)沒有熱量,所以可以幫助減重。美國麻州綜合醫院研究團隊卻發現,阿斯巴甜可能阻礙腸道酵素作用,不但無法幫助減重,反而會讓體重上升。 阿斯巴甜分解產物「苯丙胺酸」 干擾腸道酵素作用 上述研究成果近日已發表於線上版〈應用生理學、營養學與新陳代謝學〉期刊(Applied Phys...

血液變混濁 馬鈴薯是兇手?

血液變混濁 馬鈴薯是兇手?

(優活健康網編輯部/綜合整理)有一種東西能分解所有肉類脂肪,那就是漆,不論是牛肉脂肪、豬肉脂肪或雞肉脂肪也好,全都能被分解,依據《東醫寶鑑》,漆能浸泡瘀血、能使產後疼痛痊癒、使小腸暢通、去除蛔蟲、使血暈症痊癒。治療異位性皮膚炎、防止老化在《本草綱目》所述:「可治療9種胸部淤血、胸部疼痛。」以韓醫學解開淤血,是指去除血管內非正常的東西,將凝結成團的東西解開,這和提高免疫力是一樣的道理,它還能治療異位...

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